《不抱怨的世界》读书笔记心得与体会.docx

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1、不抱怨的世界读书笔记心得与体会 威尔鲍温在不埋怨的世界一书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了猎取怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”下面我给大家带来不埋怨的世界读书笔记心得与体会，盼望大家喜爱! 不埋怨的世界读书笔记心得与体会1 早已听闻“紫手环”的魔力，最终有机会体验一回。但正如不埋怨的世界开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是转变自己的内心。或许要真正达到“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是查找内心安静的一个过程。 不埋怨的世界书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的细节，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁

2、联想到近期热播的电视剧婚姻保卫战，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么?”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有转变自己。”我以为赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态打算状态，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。 回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战斗。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真

3、的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，转变一下自己的作息呢?实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们简单化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、转变吗? 在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上查找缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“埋怨”的永久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使

4、自己永久得不到进步、永久无法取得胜利。 许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现;许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。 读不埋怨世界，用“紫手环”时刻提示自己：永久别企图要求别人，要做的只有转变自己! 不埋怨的世界读书笔记心得与体会2 读不埋怨的世界，掩卷深思，感慨许多，受益匪浅。 书中提到的，我们在日常生活中总会有意无意的种种“埋怨”细节，一下子把我的回忆拉到了高校时间自我评价。有一个同学至今使我难忘。他就是一个无时无刻都在埋怨生活的人，他生活得

5、苦痛，他四周的同学也觉得与他在一起很难受。 记得那个同学从新生报到的那一刻起就开头埋怨，一进宿舍门埋怨学校怎么没为同学预备床上用品，接着埋怨住宿费那么贵还没有配洗衣机，之后埋怨饭堂饭菜难吃，生活的方方面面，好像没有一点使他满意的。之后的日子，埋怨得越来越厉害，埋怨广东夏天太热冬天不冷，就连天上下雨，他都觉得是老天特地与之作对。同学们都不喜爱跟他一起，从他嘴里听到的，总没有一件快乐的事情，不是这不好就是那不好。然而埋怨这些，对他来说，又有什么实际作用呢?他只会越来越不快乐，心态一不好，干什么事情都不会顺当，埋怨就越厉害，如此恶性循环，生活还有什么乐趣呢? 看完不埋怨的世界，再结合身边活生生的例子

6、，不难发觉，我们常常埋怨的事情，只是在当时的心境下觉得像晴天霹雳一样，但只要恢复安静之后，回头看，我们就会觉得一切都是过眼云烟，神马都是浮云。随着时间的消逝，许多事好像连性质都变了。实在，事情还是那件事情，唯一转变的只是我们的心境。 假如我们遇到题目时，一开头就能以冷静的态度和平和的心境往看待和处理，许多题目都不再是题目。当工作不顺当时，是否能够临时放下一切，或许到空旷的地方走一走，呼吸下新奇空气，再重返办公室，烦躁的心情只会让工作越来越糟。当生活不如意时，是否可以将其当成一种难得的经受，人生因起伏而精彩，横看成岭侧成峰，或许换个角度就能发觉另一处风景，换个心情便能重新启程，怨天尤人只能使自己

7、陷进逆境不得自拔。不埋怨的人看世界总是天堂，总埋怨的人走到哪都像是地狱，你情愿过那种人生呢?答案无疑是前者。 山重水复疑无路，柳暗花明又一村，人生总是如此。有时不是别人，而是自己把自己逼到一个死角，苦痛不已。但也只有自己，才能救赎自己，关键就在于是否能转变心态。这也是领导们为什么总不停告诫地我们，在工作中，必需要先处理好自己的心情，再处理事情。不同的文字，实在阐述的都是同个简洁却很难做到的道理：心态打算一切! 让我们用不埋怨的世界来警醒自己，不以物喜不以己悲，保持乐观平和的心态，努力工作，用心生活，做个欢乐PA人吧! 不埋怨的世界读书笔记心得与体会3 不埋怨的世界的确是一本能够给人以气力的励志

8、书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目标”远大的抱负“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的缘由千千万万，胜利的例子却总那么相像，无疑都是顽强的意志和勇往直前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。不埋怨，才能成就美美人生。 不埋怨的世界之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们身边常常遇到的活生生的例子，引起了我们读者的共叫，书中的例子总能让我们联想到自己，深进浅出，从自己的角度往领悟出肯定的人生哲理。 例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了很多眼泪的电影唐山大地震，23秒，32年，转变两个女人的一生。设想，假如方登能放下对母亲的“仇恨“，不埋怨这段不开心的童年记忆，是

9、否她的人生是另一番景象?但那确定会转变她母亲的一生，她母亲可以离开唐山，跟随儿子享受富有的生活，抑或另嫁，组成美满家庭。方登就是放不下，无法停止埋怨，带着仇恨过了不开心的32年，到最终原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不埋怨了，才能发觉，值得珍惜和享受的事情许多许多。 还有另一部感动了很多人的电影山楂树之恋。电影之所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人艳羡，而最终结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，“老三“面对疾病的那份从容乐观。即使罹患白血病，他并不埋怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都

10、得白血病的缘由，面对深爱却无法一起的”静秋“，他也没有埋怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“，悄悄地守护。这么漂亮的誓言怎能不让人动容?如此宽广的心灵如何能不让人感动?正是由于老三的”不埋怨“，才成就了这么一段漂亮的爱情故事。 艺术来源于生活，电影虽是虚构，但总能让我们重新反省生活。生活中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依旧笑脸满面，乐观生活;但也总有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，“不埋怨“的精神显得如此重要。有时不得不感慨，人的一生除了必需拥有几张人寿保单外，还须有一个健康的心态。只有常常感恩、不埋怨，才可能欢乐地生活，拥有无憾的人

11、生。 不埋怨的世界所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下全部的不满、失看吧，不埋怨了，心里的包袱就会随之卸下了，生活自然便会过得轻松好玩。或者这个过程很难，但一起为之努力吧，信任会有收获的! 不埋怨的世界读书笔记心得与体会4 其实埋怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，不埋怨的世界这本书呢，的确是一本能够给人以气力的励志书籍，威尔鲍温在不埋怨的世界一书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了猎取怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。” 在当今这个.中，不管是工作还是生活，总会有太多人埋怨工作太忙，压力太大，

12、工资太低，房价物价太高等等一些状况，甚至于找不到女伴侣或者是男伴侣都要埋怨.不公，埋怨自己的命不好，似乎只有这样不断的埋怨才能发泄出不满，才能得到别人的怜悯，但是恰恰相反，由于有力量的人从来不会埋怨。在这本书中，鲍温牧师说：“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的埋怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境，表示我们的不满。而且假如找不到人倾听我们的埋怨，我们会在脑海里埋怨给自己听。 就拿我们现在目前的工作来说，在工作中，现在每个月的业绩压力大，许多一线就会埋怨，你看谁谁谁这个月又完成了，或者

13、是你看看谁谁谁这个月又是第一等等，然后你和一个同事埋怨，然后这个同事又和其他人去埋怨，这个一个接着一个，久而久之就会感到自己的潜质没有得到展现、领导对自己不重视、单位对自己不公正，因而在思想上产生严峻的抵触心情，根本就没有去思索怎么更好的完成工作，完成业绩，不尽心尽力的去完成工作，一味的只是在应付工作，无论上面给你下发多少任务，你都是没有方法满意也没方法完成的。 最终就像书上说的“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝幻想前进吧。不好打压自我、替自我找借口，或是假借批判和埋怨，将留意力转移。你就应要理解担心感来袭，同时在这样的时刻支持自我。”看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，

14、老天的事。埋怨自我的人，就应试着领悟接纳自我;埋怨他人的人，就应试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。 不埋怨的世界读书笔记心得与体会5 不埋怨的世界正由于有书香浙邮这样一个活动，让我有幸拜读了威尔鲍温的佳作不埋怨的世界，也由于它转变了我许多的想法和态度。这本书是献给他妻子的，而他妻子正是一个有着乐观生活态度的人。 从每一章的重点来看，威尔鲍温自始至终都在争论这样一个道理，那就是只要我们乐观地思索和行动，就能得到确定的和抱负的结果。他一点点的从思维、心理、信念、行动力等各种方面给读者们灌输乐观的力气，乐观的方式，乐观的态度。他给我们列举了许多胜利人士的案例，那些胜

15、利的人们一开头也有许多的不如意，但更多的是通过乐观的实行行动克服所面临的困难从而得到胜利。这其中也不乏一些残疾人，他们更是将自身不利的因素变为乐观的动力。他们都可以做到如此，那么更何况我们这些正常人。他在许多章节中也会给读者们一些测试，让我们自己从中熟悉到自身可怕的或者消极的东西，更是会赐予我们摆脱消极态度的指南，让我们朝着乐观向上的人生迈进。 读这本书时，刚巧局里组织了一次理财经理竞聘。在面对这样的机会，我想许多人会像曾经的我一样，可怕去尝试。但是不埋怨的世界有一种魔力，它说要敢于去争取自己想要的。书中那种乐观向上、乐观的力气带动了我。于是我鼓起士气参与了理财经理的竞聘，并且仔细地备好演讲稿

16、和演说PPT，为竞聘做足预备。做一件事，不去做怎么知道自己不行以?由于我信任抓住机会才有胜利的可能，假如让机会跑了胜利的机率只能为零。通过这次竞聘，让我的身心都得到了极大的熬炼和成长。我想竞聘胜利与否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身可怕的防线，去尝试熬炼自己的胆识。我找到了乐观面对问题的方式。我想在此之后，我将会以一种乐观的心态面对工作和生活中的事情，并且盼望这种乐观的力气能传播给每一个人。 当我们没有了埋怨，我们的心灵就只剩下欢乐;当人人都抛弃了埋怨，那这个世界就确定更加和谐。我不想太多，从自己做起、从今日开头，让自己也可以有一个不埋怨的世界。最终，引用比尔盖茨的一句话人生是不公平的，去接受他吧。请记住，永久都不要埋怨! 不埋怨的世界读书笔记心得与体会