7.2 口腔控制训练材料.pdf

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1、7.2口腔控制训练材料 一、口部操一、口部操 训练提示训练提示：口部操主要是针对唇、舌力量的训练。因为咬字器官力量的集中是使 声音集中的重要一环。 它具体就体现在唇和舌的力度上。 双唇是咬字的重要器官。 唇的控制对吐字质量有明显的影响。在发音时加强唇的力量可以使声音清晰、集 中； 双唇松懒声音发出来则散漫、 无力。 唇形不正确还会使字音出错， 影响语义。 舌头是口腔中活动最积极的咬字器官,如果舌头无力也会影响到吐字的质量。 训练内容：训练内容： 1.1.唇部力量的训练咧唇、转唇、双唇打响 2.2.舌部力量的训练弹舌、刮舌、卷舌、立舌、转舌 具体训练步骤：具体训练步骤： 1.1.唇部力量的训练唇

2、部力量的训练 （1）咧唇：双唇闭紧尽力向前撅起，然后将嘴角用力向两边伸展，然后反复 进行。 （2）转唇： 双唇闭紧想前撅起， 沿唇部的上、左、下、右方向转动，做完 360 度在反方向转，然后反复转。 （3） 双唇打响： 双唇紧闭， 将唇的力量集中于唇中央三分之一处， 唇齿相依， 不裹唇，阻住气流，然后连续喷气出声，发出 p的音。合口呼、撮口呼撮唇不 好的同学可以多练这个方法。 2.2.舌部力量的训练舌部力量的训练 （1）刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部；舌前部逐渐挺起，将口腔撑 开； 上齿沿舌面中纵线从前往后刮动，注意舌面中纵线一定要明显隆起与上门 齿缝接触刮动。 （2）顶舌：首先，闭起双

3、唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，然后在用舌尖顶 住右内颊，做同样的练习，可以左右交替，反复练习。 （3） 立舌： 将舌尖向后， 贴住左侧槽牙齿背， 然后将舌沿齿背推至门齿中缝， 使舌尖向右侧用力翻，然后做相反方向的练习。 （4）转舌：首先要闭起双唇，接着让舌尖放置于唇内齿外，最后可顺时针或 逆时针进行 360 度转动。可以反复多次练习。 （5）舌打响：分为三种方法，首先第一种，是将舌尖顶住硬腭、用力持阻， 然后突然弹开，发出类似“de”的响声； 第二种，是将舌尖顶住上齿龈，体会用力发“da”音时舌尖与上齿龈成阻、 持阻、除阻时的动作。然后，用舌尖抵住上齿龈阻住气流，再突然放开，爆发出 “t”的声

4、音。刚开始练习的时候，由于舌尖无力，t 音的响声较小，舌尖有力 之后，响声才能越来越明显。在做舌打响练习的时候，注意声带不要颤动，不带 音。这一练习，对于 d、t、n、l 发不好的同学可以多加练习； 第三种，是把舌根抬起至软硬腭交界的位置，体会用力发 ga 音时，舌根与 软硬腭交界处成阻、持阻、除阻时的动作。然后，像 k 音时那样，舌根与软硬 腭交界处不断的连续做， 阻气突然打开，然后再阻气再打开的打响动作。 二、二、吐字归音吐字归音字头出字，叼住弹出字头出字，叼住弹出 训练提示训练提示：字头是一字之头，“字正”首先指声母辅音的成阻部位要准确。对它 的处理会影响到整个音节的质量。 吐字归音对出

5、字的要求是出字有力、 叼住弹出。 字头出字时要把握一是成阻要有一定的力度，成阻部位的肌肉有一定紧张度、阻 气要有力；二是成阻的力量应集中在相应部位的中纵线上，不是满口用力；三是 要“叼”，不要“咬”，即成阻要用巧劲，不要用拙劲；四是声母的唇形要与后 拼韵母的“四呼”相对应。其中，唇齿音 f 是除外的。 训练内容：训练内容： 1.1.字、词的练习根据声母的 7 组发音部位来进行字头出字的练习 2.2.根据声母的这 7 种发音部位来进行绕口令的练习 3.3.零声母音节的字头练习 具体训练步骤：具体训练步骤： 1.1.字、词的练习字、词的练习根据声母的根据声母的 7 7 组发音部位来进行字头出字的练

6、习组发音部位来进行字头出字的练习 双唇阻 bpm例如： 巴 怕 妈 八宝澎湃木马 唇齿阻有 f例如： 发 冯方 发福反复仿佛 舌尖前阻 z、c、s例如： 字 词思 造作仓促思索 舌尖中阻 d、t、n、l 例如： 达 特拿 乱 对答 忐忑 男女 凌乱 舌尖后阻 zh ch sh r 例如： 知 迟是 日 辗转超产闪烁柔韧 舌面阻 j q x例如： 肌其 喜 积极 恰巧学习 舌根阻 g k h例如： 格 开 花 果敢开口呼唤 2.2.根据声母的这根据声母的这 7 7 种发音部位来进行绕口令的练习种发音部位来进行绕口令的练习 双唇阻： 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

7、 唇齿阻： 粉凤凰、黄凤凰、红粉凤凰花凤凰。 舌尖前阻： 早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。 舌尖中阻： 调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。 舌尖后阻： 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能 说成十。 舌面阻： 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺 在摇篮里。 舌根阻： 哥哥过河捉个鹅，回家割鹅来请客，客人称鸽吃鸽肉，哥哥请客乐呵呵。 3.3.零声母音节的字头练习零声母音节的字头练习 开口呼零声母： aeer ai ei ao ou an en ang eng 齐齿呼零声母： yiya ye yao

8、 you yan yin yangying 合口呼零声母： wuwa wo wai wei wan wen wangweng 撮口呼零声母： yuyue yuanyun yong 强调发音时，开口呼元音多以喉塞音起始，反之，则可能以软腭通音或以舌 面浊擦音起始。 齿呼零声母音节前以隔音字母 y 开头，实际发音在硬腭处有轻微摩擦，是 半元音【j】,比如“洋溢”； 合口呼零声母音节前以隔音字母 w 开头，实际发音在双唇时有轻微摩擦， 即半元音【w】， 比如“万万”； 撮口呼零声母音节也以隔音字母 y 开头，实际发音在也带有轻微摩擦，比 如“越”。 三、吐字归音三、吐字归音字腹拉开立起字腹拉开立起

9、训练提示训练提示：从吐字的枣核儿型来看，字腹是饱满、圆润、时值最长的。字腹在音 节中应该是口腔开度最大，泛音共鸣最丰富，听起来最响亮圆润的，因此，在这 个部分的训练内容里面首先要进行打开口腔的热身训练。打开口腔包含提颧肌、 打牙关、挺软额、松下巴这四步。首先，颧肌提起时，嘴角微微向上扬起，口腔 前部和上颚顶部有展宽的感觉，这一步改善的是共鸣器的出口状态。 第二步，是打牙关，把双侧上后槽牙，保持向上提起的感觉，这一步拉开口 腔共鸣器的空间。 第三步， 挺软腭， 也就是抬起上腭的后部， 这种状态是能够看到我们的小舌， 也就是悬雍垂。也可以通过半打哈欠来寻找这种状态，注意不是真打，是半打， 因为真打

10、哈欠的时候软腭过于紧张，是不利于发音的。这一步主要是进一步改善 口腔共鸣器的顶部空间和状态。 最后，放松下巴，可以用手扶住放松的下巴，起到固定下巴的作用；这一步 改善共鸣器底部状态，使舌头更自如地在空间中伸展。 训练内容：训练内容： 1.1.“声挂硬颚声挂硬颚”的训练的训练 2.2. 改善音色的训练改善音色的训练 具体训练步骤：具体训练步骤： 1.1.“声挂硬颚声挂硬颚”的训练的训练 a： 巴 达 伐 洒， 发痧腊八咔擦砝码 o : 播 泼 摸 佛 婆婆 默默 磨破泼墨 e : 饿 鹅 呢 惹 客车隔阂折射色泽 i ：级 低 其 西 激励漆皮戏迷睥睨 U： 铺 福 读 卤 补助舒服突出互助 V

11、：迂 鱼 雨 玉 曲剧趋于语句女婿 er ：儿 尔 二 儿歌而后而已 儿女 通过单元音韵母 a o e i u v er 的相关字词发音来感受“声挂硬颚”。因 为这些单元音所充当的韵母本身就是韵腹。因此在发音过程中，舌位的高低、前 后，以及唇形的圆展能够让我们感受到字腹的“拉开”和“立起”的感觉。拉开 是时间上的感觉，而立起是指空间上的。注意提打挺松，这样字腹才能有立起和 饱满的感觉。 2.2. 改善音色的训练改善音色的训练 第一，以“开音”带“闭音”，达到“闭音”稍开 安宁 奥秘巴黎道具来去毛衣暗器 第二，以“闭音”带“开音”，达到“开音”稍闭 技法 巨大提拔孤傲寄放里拉抵挡 第三，以“前音

12、”带“后音”，达到“后音”稍前；“前音”是指发音舌位偏前 的音节，“后音”是指发音舌位偏后的音节。 提高 预告因果版图难过以往余额 第四，以“后音”带“前音”，达到“前音”稍后 刚毅 高低个别暴雨谷雨可以厚意 这里的改善音色主要指语音的音色特征， 语音音色的改善是以发音位置为基 础的，在不影响表义的前提下，可以适当调整口腔的开合度和发音部位。 “开音”是指开口度较大的音节，闭音是指开口度比较小的音节，以前一个 音节的发音位置带发后一个音节的发音位置，使后一个音节的发音位置略作改 变。 比如“安宁”这个词，安的元音 a 开度大，宁的元音 i 开度小，我们用 a 的口腔开度带动第二个音节宁的开度适

13、当加大。 四、吐字归音四、吐字归音字尾归音弱收到位字尾归音弱收到位 训练提示训练提示：字尾归音处于音节发音的最后阶段，对于音节发音的完整很重要。无 论有无韵尾的音节都有归音问题。所以，对于字尾归音的要求是要“弱收到 位，”。 “弱收”是指根据音节发音枣核形的要求，音节结尾的发音要渐弱收音， 这样才便于音节发音的完整性和音节之间的区分。 “到位” 是指有韵尾的音节， 字尾音素的舌位发音时要到规定位置，或者可以理解为音节发音结束时，口腔 肌肉的“紧张感”。 训练内容：训练内容：诗四首诗四首 第一首 金河秋半虏弦开， 云外惊飞四散哀。 仙掌月明孤影过， 长门灯暗数声来。 须知胡骑纷纷在， 岂逐春风一

14、一回。 莫厌潇湘少人处， 水多菰米岸莓苔。 这首诗韵脚上的字，大都是以韵母 ai，是元音韵尾，所以要注意韵尾是元 音的要做到唇舌到位。 第二首 烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。 商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。 这首诗韵脚是无韵尾的音节，要注意归音的时候口腔控制唇形、舌位、以及 肌肉的紧张感保持到发音结束，然后渐弱收音。 第三首 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠， 姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。 第四首 洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。 复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。 这首诗韵脚上的字，是以鼻辅音 ng 为主的。字尾是 ng 的音归音时，舌根 要隆起并且要与软腭接近。 五、吐字归音的五、吐字

15、归音的“枣核儿枣核儿”形形 训练提示训练提示： 字头有力、字腹饱满、字尾弱收到位，也就形成了吐字归音要求的 “两头小中间大”的枣核形了。当然，枣核形也不是一成不变的，由于字音的不 同，枣核形的大小也是不同的。我们只有体会了什么是枣核儿形，才能更好地去 控制我们吐字时的口腔状态。 训练内容：训练内容：诗词朗诵二泉吟 诗词朗诵二泉吟 风悠悠，云悠悠，凄苦的岁月在琴弦上流。 恨悠悠，怨悠悠，满怀的不平在小路上走。 啊，无锡的雨， 是你肩头一缕难解的愁， 惠山的泉，是你手中的一曲愤和忧。 梦悠悠，魂悠悠，失明的双眼把暗夜看透。 情悠悠， 爱悠悠，无语的泪花把光明寻求。 啊，太湖的水， 是你人生一杯壮行

16、的酒。 二泉的月，是你命中一只不沉的舟。 风悠悠，云悠悠。 附附录录 1 1：口口腔腔控控制制练练习习重重点点、难难点点 一、口部操训练重点 口腔开度不好、舌面音 jqx 发音有问题的同学可以多做刮舌这个练习；改 善边音 l 的发音多做立舌的练习；另外，g、 k、h 发不好，以及韵母 u、e、o 发 不好的同学可以多练舌打响，这个练习可以改善舌根的力量和灵活性。 二、零声母练习的难点 零声母音节虽然没有开头辅音，在语流中为了保持音节的独立性，零声母音 节的第一个元音在发音前，是具有某些辅音发音特性的起始方式的，所以在发音 练习时，也应该注意零声母音节的“叼字”问题。 三、改善音色的训练重点 字

17、腹的“拉开”和“立起”主要就体现在吐字的立体和饱满的感觉上，而这 种感觉需要通过打开口腔才能实现， 口腔开合度以及发音位置的变化又可以使音 色发生变化，从而起到改善音色的作用。因此，要达到字腹的饱满和圆润，控制 好口腔的整体状态是非常重要的。 四、字尾归音弱收到位的训练难点 字尾是鼻辅音韵尾 n 的音，归音时舌尖必须抵到上齿背，但是要注意，当 舌尖到达上齿背时，也就是发音动作到位时，声带就不再振动，音节结束，这就 是弱收，如果到位时声带继续振动，就会拖长字尾，拖泥带水。所以，既要体现 枣核儿形字尾要弱收，同时归音到位时，口腔肌肉还有一定的紧张感。 在字尾归音的时候我们通常会出现的问题有发音不到

18、位或者拖泥带水， 又或 者吃字、弱收不到位，这些都会影响到字音的整体发音，因此，对于字尾的发音 处理，也是我们不可忽视的。 五、吐字归音的“枣核儿”形的训练重点 枣核型是口腔控制当中综合性的体现，可以根据内容表达的需要，进行或大 或小，或圆或扁，或长或短的改变。吐字归音和其他发声技巧一样，是为表情达 意服务的，要根据具体内容形式的不同要求灵活运用，不能本末倒置，为追求枣 弧形的完整而破坏播音发声的自然流畅。 这个方面容易出现的问题主要有三种：一是“浮”，指唇舌无力，叼不住字； 二是“拙”，指成阻用力过大，持阻时间过长，或是满口用力；三是“艮”，指 音节的独立性过于明显，影响了语流的连贯性和音节在语流中的变化。在具体练 声时需要用适当的夸张来体会肌肉的力度变化和配合， 只有力量集中且快速用力 才能做到对字头的“叼住”和“弹出”。 只有适当把握咬字的力度，才能使整 个发音响亮清晰。有缘学习更多+ 谓y g d 3 0 7 6 考证资料