育儿经：0-3岁爱眼知识护眼宝典.docx

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1、育儿经：0-3岁爱眼知识护眼宝典育儿经：爱眼学问护眼宝典 一.视力和视觉的关系 衡量眼睛的“好坏“，主要是从“视力“和“视觉“两大方面功能来推断视力通常指我们能否看到、看清，辨别出物体的形态，大小，微小结构. 视觉则关系到我们对于看到的信息的处理实力，比如识别事物远近，储存看到的信息，把看到的信息与已存的信息进行比较等等。视力是视觉的物质基础，因此须要爱护。但同样的事物，在视力相同的两个人看来，可能会形成不同的视觉效果与信息处理过程，因而，视觉是须要我们进行训练与发展的。二.视力要爱护 我们先一起来看看，36岁儿童学习与发展指南是怎么对宝宝眼部保健提出要求与建议的： 3-4岁：不用脏手揉眼睛，

2、连续看电视等不超过15分钟； 4-5岁：知道爱护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟； 5-6岁：主动爱护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟等。由此可见，对于宝宝眼睛的爱护特别重要，在平常生活中，爸爸妈妈们可以根据指南中给定的建议进行实践。三.视觉可促进 视觉是人体最高的信息收集者，通过视觉，我们能感知外界物体的大小、形态、色调、动静，获得对我们具有重要意义的各种信息。科学探讨表明：至少有80%以上的外界信息经视觉获得。视觉不是生来就一成不变的，而是可熬炼可发展可促进的。对宝宝的视觉发展包括视觉广度、视觉辨别力、视觉记忆力、视觉追踪实力、视

3、觉想象力等几个方面。比如训练宝宝的视觉广度可以培育孩子将来读书时的阅读实力，改善阅读速度慢等现象；训练视觉辨别力，可以让孩子在以后的学习中少犯看错“住”和“往”等形近字的错误；训练视觉记忆力，可以熬炼孩子“过目不忘”的实力，汲取和储存更多学问和信息探讨表明，宝宝诞生后的几个月起先就是视觉发展的敏感期，持续到大约6岁。所以抓住孩子这一段视觉发育的关键期尤为重要！ 另外，眼睛不止于视察，人类的“五感”中，不同的感觉通道恒久是协同工作、相互补充的，最终目的都是为了对四周环境的知觉更为精确。比如在孩子的英语等语言学习过程中，老师就经常须要通过视频、图片或亲自演示等方式，让学生清晰地视察到发音时的唇部的

4、形态和运动状况，以助于更精确地发音。不仅如此，孩子的动作发展、认知发展、语言发展、社交心情发展都离不开视觉的指导。护眼宝典 看完上面这些小学问，我们知道眼睛除了让孩子望见、看清晰外，还有许多其他重要作用。但是如何科学护眼，对许多家长来说依旧是个大难题。如何做好家庭的幼儿眼健康维护呢？一起来看看这份“护眼宝典”吧！ 1. 0-6岁宝宝视力发育指标 1-2个月 视力还比较模糊，只能看清眼前15-30厘米内的物体，喜爱不转睛地盯着眼前的物体。3-6个月 具有凝视与两眼固视实力，视网膜已有很好的发育。能由近看远，再由远看近，对颜色起先敏感。6-12个月 两眼可以对准焦点，会出现寻物反应。可以辨别出物体

5、的远近和空间，起先出现了立体的知觉。1-1.5岁 能望见细小的东西，能凝视3米远的物体。已初步形成空间立体感，起先对远近、前后、左右有了认知。2-3岁 视力还比较模糊，只能看清眼前15-30厘米内的物体，喜爱不专睛地盯着眼前的物体。4-6岁 视力渐渐成熟，视力的清楚度增加，喜爱翻阅图书，辨别图案的方向，基本达到成人的水准。2.幼儿常见眼部疾病及预防 弱视 弱视是指宝宝眼球无明显器质性病变，而双眼矫正视力达不到正常生理年龄。主要表现：双眼、单眼凝视电视时喜爱凑得很近；看东西时头位异样，喜爱抬头、低头看；看物体的时候有眼球来回转动或者震颤的现象；走路时经常跌倒或抓握抓不准物体的现象。干预方法：多给

6、宝宝补充钙、锌、维生素B2等养分元素；多到户外话动；留意用眼卫生。斜视 斜视宝宝生活用眼多是用视力较好的那只眼睛，另一只眼睛的神经组织，长期得不到刺激，不仅得不到发育，还会导致视力下降。主要表现：常常歪头看东西；到户外阳光下，喜爱眯着眼看东西。干预方法：玩具多角度、多方向悬挂在距离宝宝40厘米以上的小床上；常常变换宝宝睡眠的体位；常常将宝宝抱起来走动，从而增加眼球的转动。假性近视 假性近视是因为宝宝用眼过度，晶状体厚度增多导致视物不请。长此以往会成为真性近视。主要表现：当宝宝在绘画、阅读、看电视时，会出现眼睑沉重、双眼干涩、眼球发酸、发能、难受等现象。干预方法：宝宝用眼时间不宜过长，多让宝宝远眺；勤挤眼；减缓眼睛疲乏；多食用粗粮，汲取更多的铬元素，促进眼睛发育，不要处在“被动吸烟”的环境中，避开氢化物中毒性眼疾。散光 散光通俗地讲，就是原先球形的眼球变成了橄榄球，宝宝看到的物体就不能完好聚焦在眼底上，因此出现看东西不请楚。主要表现：不能刚好发觉比较醒目的物品；追随物品移动的反应弱；看物体时喜爱凑得很近。干预方法：避开宝宝习惯性揉眼；多带宝宝到郊外游玩，多看远处绿色旷野；看书时间线要足够，看书姿态要正确，不要在摇摆的车上或躺着看书。