2021《非暴力沟通》的读书心得感慨.docx

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1、2021非暴力沟通的读书心得感慨 非暴力沟通与其它沟通类的书籍有所不同，这本书讲的是从人的情感诉求动身，说话前三思，并学会站在对方的角度上思索来进行沟通的温柔式沟通。下面我给大家带来2021非暴力沟通的读书心得感慨，盼望大家喜爱! 2021非暴力沟通的读书心得感慨1 外面在下雨，我在上班，对，在上班的时候写读后感有点不太地道。但雨声加上耳朵里穿来温馨流淌的轻音乐，内心是满满的感动和感恩。 这几年看了许多书，心变得越来越松软，简单幸福的简单感动简单看到美妙的东西。虽然作为人还是有许多难以毁灭的弱点。这何尝不是一种体验。 本书像是看了其次次，又像是第一次看，把沟通建立在真诚的基础上，挖掘自己内心真

2、正的想法。有一个伴侣曾经跟我说，任何人的交往都是有目的的。当时我还说，我不赞同这句话，当我能找到反对你的理由时我再去反对你。但，他是对的。无论这句话看起来多么自私。 我们苦痛，难过，难过，快乐，委屈。许多人把让自己有这种体验的缘由归结在他人身上，未曾深深的去挖掘自己的内心，我究竟想要什么，我究竟可怕什么。关闭了走去自己内心的大门，却在别人面前搅乱是非。于是争吵，暴力，冷战。损害了双方。 闭上眼睛，好好去问问心里那个声音。去用手感受一下急促的心房。去深深的呼吸。去接受自己。 再重新感受对方，不带任何提前预见的标签去体会对方。全身心的去帮对方找到他内心真正想要表达的东西。用更真诚合理的方式，信任许

3、多僵局会被打开。 站在宇宙中心，召唤爱。世界会更美妙。 2021非暴力沟通的读书心得感慨2 有些话的确伤人：言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随便出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的损害更加令人苦痛。 现代.老人倒了路人不敢扶的现象比比皆是，主要缘由是人与人之间缺乏真诚，冷漠、虚伪，其实是我们彼此的行为造成的。前几天在电视上看到一段新闻，说的是城管的工作人员劝摊贩遵守市场规定，结果双方大打出手，工作人员受伤。这期间的问题就是沟通模式的异化造就了人际关系的紧急，人与人之间的无情正是源于我们自身的无情啊。假如双方能够从对方的角度思索进行沟通，消退分歧和争

4、议，就会妥当解决。 很多老师认为自己依法执教，不体罚同学，根本与暴力扯不上关系。但实际并非如此。本书把“暴力”分为“身体的暴力”和“隐藏的暴力”两类。老师涉及使用武力的“身体的暴力”比较简单辨别、发生的概率也比较低。 但是，通过语言和行为让对方产生精神恐惊、紧急和苦痛的“隐藏的暴力”，往往连自己都很难察觉，发生的频率也就更高。假如我们专心体会和留意一下自己和同事、哪怕是优秀老师的日常谈话方式就会发觉，我们的语言有时候的确会引发自己和他人的苦痛。“隐藏的暴力”虽然没有肢体上的冲突，但它同样偏激。 2021非暴力沟通的读书心得感慨3 这几天空闲读了马歇尔卢森堡的非暴力沟通刚开头仅仅把它当成心灵鸡汤

5、类型的书。准备就这样翻翻就得了，但是实际上看完以后发觉的确是一本好书。 首先讲了问什么要非暴力沟通，早年生活在南非，在那个年月，他被白人当成黑人，而黑人又把他当成白人，因此两头受欺侮。后来去了美国，在美国他也没有因此受到公正的待遇，他常常会被美国人当成犹太人,也会因此常常挨打。他居住的地方发生了一场严峻的暴力大事，多人在这场冲突中丧生。这让明白原来暴力并不能解决任何问题，只能让问题严峻。 非暴力沟通还说明白非暴力沟通的意义。在书中的一段话概括了它的意义：虽然我称非暴力沟通为“沟通方式”，但它不只是沟通方式。它更是一种持续不断的提示，使我们专注于更可能满意我们人生追求的方向。我们认真观看正在发生

6、的事情，并清晰地说出观看结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全客观而不作任何评论，它只强调区分观看和评论的重要性。将评论和观看混为一谈，人们将倾向于听到批判，甚至会产生逆反心理。 读了这本书，我知道非暴力沟通的主要点是表达，比如表达观看结构，表达感受，表达需求，表达感受，表达恳求。做这些事情的时候要依据自己的真实需求来处理，一切以需求为中心。 总之，读了这本书我的感受是任何事情我们都要学会沟通和表达。由于只有这样我们才能更好的解决问题。 2021非暴力沟通的读书心得感慨4 回顾一下这两个月的日子，感觉过的很快，其实亏了我进了精进八组，不然凭借自己的毅力很难坚持每天看书，一个月一本的速度。假如不是

7、大家相互比较鼓舞很难坚持下去，会有各种各样的理由推迟吧!感谢这本书带来我不一样的观点，究竟我以前虽然生气但是从来没有仔细的表达过我内心的需求，也就没有时刻理解别人的需求。 明天老大该参与学校的考试了，我是很盼望她今日晚上能再坚持写写作业看看书的，但是好像她没有这样的想法，放学后看电视吃零食，提示了她好几次她都不为所动，到吃完晚饭了她爸爸让她去学习一会，结果她哭了。原来今日回家来给我看看她的试卷，考试比以前进步了，她跟我说她要明天争取考试到95分以前，她有信念，我很兴奋她这么想。 我试着和她沟通，我说：“你是不是觉得反正明天就要考试了写不写作业无所谓了?是不是这两次数学语文考试都是90分以上了所

8、以你很满意了?是不是想玩一晚上?放松一下?” 我问的这些孩子都点头，那么我理解了她的需求。后来她跳到床上，不夸张真的是跳起来的，她说艳羡老二每天可以自由拘束，然后说了一句很戳我心的话：“今日最终这么早.了，还自己早早洗漱完毕。妈妈我好兴奋啊最终可以自由拘束了，放假一个星期呢，不用写作业想干嘛干嘛，只是提前一天吧了。” 唉，没再催她写作业，就今晚玩吧。实在是不好再让她写作业了。 2021非暴力沟通的读书心得感慨5 这本书读完了很长时间了，由于各种缘由，始终都没有时间来写这个读书笔记。等到我开头整理读书笔记的时候，发觉许多内容都已经忘得差不多了。我读过的书，大多数是这个状况。 很久以前，我立过一个

9、flag，我说每读完一本书肯定做一个读书笔记。现在，我很庆幸我立的这个flag，由于我发觉做读书笔记的过程，其实又将书读了一遍，温故而知新，而且，这个过程所花的时间并不多。 我对心理学类的书比较感爱好，因此，这本非暴力沟通也不例外。 书的，卢森堡博士，早年师从心理学大师卡尔罗杰斯，后来他进展出了极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法(也就是此书)，也因此在促进人类和谐共处方面作出了突出的成就。 虽然这本书叫非暴力沟通，但是，这本书讲的不仅仅是一种沟通方式，更是一套实现幸福人生的生活哲学。 如书中所讲，作为一个遵纪守法的好人，或许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。但是留意一下现实中的谈话方式，我们发觉，有一些话的确会伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教等，这些无心或有意的语言暴力，让人与人变得冷漠、隔膜和敌视。 这本书的核心，盼望是通过非暴力沟通的方式来加强人与人的联系，既充分表达自己，又能够去理解他人，实现人与人的和平相处。书中所讲的运用非暴力沟通的例子，都有很好的效果。我并不怀疑，只是我感觉做到那样并不简单。Anyway,just do it! 2021非暴力沟通的读书心得感慨