《遇见未知的自己》读书笔记个人领悟.docx

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1、遇见未知的自己读书笔记个人领悟 遇见未知的自己这本书的内容揉和了心理学、哲学、神学等很多形而上的内容，无论形式看上去多么简洁生动，也注定不是一本能一口气消化的书籍。下面我给大家带来遇见未知的自己读书笔记个人领悟，盼望大家喜爱! 遇见未知的自己读书笔记个人领悟1 我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特殊适合那些都市人群拜读， 这本是我为数不多完整看完的书。 当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再连续把她与大家一起共享。写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入心情和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提示，转念的机会.当我读这本书时刚开头并没有看介绍，所以总觉得里面写的为

2、什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修.直到最终才看简介瑜伽其实也是生活的一部分.场景一：某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写具体的地址吗?那人气冲冲说“你说不说呢，你究竟说不说呢?”一大清早的，我还睡醒惺忪，莫名其妙的。 我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气概冲冲，可以想象，他的生活有多么的不欢乐，心里有多么的不欢乐他真的很可怜!感想：所以，当某些人在向别人做自己的心情的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他常常和别人闹不合，争吵，一副势不行挡的样子，他的生活和内心肯定不开心，身边的人都不喜爱他，莫非他不知道吗?

3、其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，欢乐，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人乐观的。反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬。 遇见未知的自己读书笔记个人领悟2 最近看了本书名字叫遇见未知的自己这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所掌握，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未

4、必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的转变而转变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝!而通常能做到真我的人我想是没有吧! 书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢?那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?这什么我们会远离真我呢?光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗? 这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲

5、的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了!我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我! 遇见未知的自己读书笔记个人领悟3 安静，是我读这本书时始终保持的心情。这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被许多东西所影响，从而心情或好或坏。虽说心情的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们经常感到越是在乎的事情，就越简单失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简洁的结果。殊不知，我们已经忽视了这件他们的本质，那些我们忽视的才

6、是真实的体现。当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地看待这件事情，然后才打算要以何种态度来对待这件事情。 在遇见未知的自己这本书中，女仆人公通过无意间遇见的一位神奇老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有苦痛也有失去，但是女仆人公最终找寻到了自己真刚要走的路。现在的我们还年轻，正是吸取学问和塑造进展自己的时间，但此时的我们也因此显得不够安定。我们有着许多许多的抱负渴望去实现，但是却太多、太杂，不经意间，就悄然迷失了自己。我经受过，我迷失过，我也有不知道自己想要什么，想干什么的时候。或者说，我都想要，都想做，结果却不知道该怎么做了。鱼和熊掌不行兼得，慢慢地我学会了

7、选择和放弃。我开头思索自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成长。现在的我明白了，遇事先摆正自己的位置，然后再将要全力以赴的事情做好，活在当下，一步一个脚印，这或许就是一种提升。 一本好书，需要反复品读。她给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。感谢这本书，也感谢公司在生日之时将她赠与了我。 遇见未知的自己读书笔记个人领悟4 遇见未知的自己，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深化浅出的笔触，揭示出了困扰人们的苦恼苦痛的深层的缘由，以通俗易通、平实朴实的言辞解读了深刻的人生道理。 书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!喜悦!和平!为什么我们

8、这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是每天在演戏?扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，莫非这就是我们看不见真我的缘由之一?我想是，我也认同这样的观点。 全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要铺张能量在那些外在的，不行转变，不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以转变的部

9、分。由于我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!”欢乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了以后，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。 所以假如一个人布满了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这也许就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理! 遇见未知的自己读书笔记个人领悟5 是一本关于探寻内心真我灵修的书。讲的是一个老人引导

10、处于人生最低谷女主的探寻真我整个过程的故事，一步一步深化到读者的内心深处，让我从起初的不以为然到后来的幡然醒悟，震动又快乐! 还记着刚读这本书时，对“我们是谁?我们究竟在追求着什么?”很感爱好，时常糊涂又时常迷茫，由于我也不知道，这个问题简洁又浅显，得用一生来好好探究吧。 读完三分之二，还是会有点疑问，觉得是一个唯心主义，她说全部的外在事物都是你自己内心投射出来的，我想反对，但细想生活中所发生在我身上的事情却哑口无言，似乎的确是这样。我们总是受心情和思想掌握，但其实大多时候思想是错误的，而这种状况下我们也并不知道这是错误的。 读完这本书了解到了能量守恒作用，以及道家的一生二二生三的思想，学会接

11、受事实，熟悉并且确定自己的不足，从无到有，做自己生活的仆人。 引用文末老人写给女主的话:全部的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要铺张能量在那些外在的、不行转变、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以转变的部分。 记得，每个发生在你身上的大事都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点儿时间，急躁、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰富、美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。 遇见未知的自己读书笔记个人领悟