2022师生心理健康与安全教育系列主题讲座观后感.docx

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1、2022师生心理健康与安全教育系列主题讲座观后感 青少年处于身心进展的关键期，各种心理健康问题时有发生，导致消失留意不集中、人际关系不和谐、焦虑、愁闷等状况。当消失上述状况时，如何自我觉察心理状态，正视挫折困难，从而走出低谷呢?下面是我给大家带来的2022师生心理健康与平安训练系列主题讲座观后感5篇，以供大家参考! 2022师生心理健康与平安训练系列主题讲座观后感1 健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生乐观而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。 心理健康是指这样一种状态，即

2、人对内部环境具有安定感，对外部环境能以.上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向.，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事.活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的

3、生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上高校后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，乐观主动适应高校生活，度过充实而有意义的高校生活。 心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大变化，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。 心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格

4、两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，乐观融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 高校生活与中同学活有着很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当乐

5、观参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代.中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望。乐观加入同学会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。乐观参与业余活动，进展.交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。然而，

6、当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。 作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟! 2022师生心理健康与平安训练系列主题讲座观后感2 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非

7、份的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以.上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、

8、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中形成的独特共性心理特征的详细体现。 而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它消失在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长

9、、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。 2022师生心理健康与平安训练系列主题讲座观后感3 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。高校生

10、作为现代.的组成部分，对.心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个特别的.群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康训练是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常

11、呢，以下有三项基本原则： 其一，心理与.环境是否趋于全都。 其二，心理与行为行动是否趋于全都。 其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模

12、糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。 学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应.进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境。 高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、

13、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。 学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养训练的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能关心同学正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进行沟通。 优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 2022师生心

14、理健康与平安训练系列主题讲座观后感4 闻名作家刘心武曾说过这样一段话：“一个人的心态，如同一条线，而人身上的优点，就像一颗颗珍宝。良好的心态会将珍宝穿成一串漂亮的项链;而一条脆弱的线，会使珍宝散落在地，失去价值，”的确，优秀的心理素养是一个人全部素养的基础。目前高校高校生心理障碍患病率呈上升的趋势，在高校生开展同学心理健康训练，维护和促进同学的心理健康已是学校训练所面临的无法回避的现实课题，应势在必行。 一、加强高校生心理健康训练的重要性 (1)加强高校生心理健康训练是新时期高等训练进展的必定选择。在建立.主义市场经济体制和实现.主义现代化战略目标的关键时期，如何指导高校生在观念、学问、力量、

15、心理素养等方面尽快适应新的要求，是高等学校德育工作需要讨论和解决的新课题。 (2)加强高校生心理健康训练是促进高校生全面进展的必定要求。心理健康是高校生全面进展的重要内容，也是高校生全面进展的重要条件，加强心理健康训练有利于形成良好的道德品质，有利于培育他们良好的共性心理品质和自知、自尊、自爱、自律、自强的优良品行，更好地适应我国在建立.主义市场经济体制过程中简单的.形势，成长为具有较强的心理适应和心理调整力量的全面进展的优质人才。 (3)加强高校生心理健康训练是高校素养训练的重要内容。心理健康训练对于培育高校生良好的心理素养具有直接的作用，是整个素养训练的心理基础，同时高校生心理素养训练是高

16、校德育理论训练和高校德育实践训练得以整合与实现的基础与桥梁，只有加强高校生心理健康训练，确保了高校德育内容的完整性，才能进一步实现高校德育方法的科学性和效果的有效性。 二、当代高校生存在的心理健康问题 高校生是特别的一个群体，心理健康问题是他们成长过程中影响最大的问题之一，当前高校生主要存在以下几个方面心理问题： (1)高校生生活适应性差。我们强调高校生生活要“自觉、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少同学在进入高校后，不能较快适应高校学习生活等，在学习方面，存在被动学习现象，无法较快的拜托中学“逼学”、“填鸭式”学习思维，形成主动学习习惯;在生活方面，衣服裤子、床单被罩请人洗。且现在

17、多学同学都是独身子女，父母怕孩子受苦事事包办，学校老师“宠着”，一旦在学习、生活和感情上遇到一点波澜，往往显得无所适从，甚至怀疑自己。 (2)追求怪异，讲求独特。“90后”高校生许多都是独生子女，并没有能够供其进行参考和一起成长的伙伴，所以通常喜爱跟着时代潮流，现在的“哈韩”，“哈日”现象使“90后”盲目跟风及模拟的问题越来越严峻。90后高校生有着很强的独立意识，由于这一代的高校生多为独生子女，大多是父母来包办他们的一切事情，自己洗衣服和做家务的次数很少，经济以及日常事务方面都过分的依靠父母。 (3).交际力量薄弱。当前进入高校的都是90后同学，面对的是新的室友、同学和老师等，由此形成的同学、

18、师生和异性关系让许多同学极不适应，有的同学始终在父母呵护下长大，从未离开过，不懂得如何去关怀别人，关心人，生活在自我闭锁的世界中，没有倾心沟通的知心伴侣，遇到问题时无人可诉。 (4)承受挫折力量弱。“90后”高校生成长的良好.环境和家庭环境使他们成长的道路变得更加顺当，他们的成长被赞扬和呵护不断的围围着，优越感太强，在他们的世界里布满着阳光和笑脸。但是这样的成长经受使这些“90后”高校生们的心理太过脆弱，不够顽强，一不当心就会丢失信念，严峻的状况会导致他们形成厌世的心情。笔者在本院校系对于“对待挫折态度”的调查，经过调查的100名“90后”新生，在遇到挫折后盼望“总结阅历，重新来过”的人占73

19、%，大部分“90后”高校生心理素养过差，没有足够强的抗挫折力量。 三、高校生心理健康的训练途径 开展新时期高校生的心理健康训练，促进高校生的健康成长，笔者认为应从以下几个方面来考虑： (1)正确对待“90后”高校生的心理特点。每个时代的青年都具备自己独有的特点，.、家庭、个人以及学校的共同作用促使着这些特点的形成。在对待“90后”高校生表现出来的特点时，应当持有一颗平常心，对他们的特点进行适当的利用，针对他们的特点设计出适合他们的训练形式。首先应当对他们身上存在的共同特点予以承认，然后站在他们的角度去看待和思索问题，对他们的行为和态度加以理解，由于只有了解了他们才能实行正确的方法进行心理健康训

20、练工作。 (2)加强课程建设，提高心理健康训练的针对性。根据贴近当代90后高校生的心理、贴近高校生的生活、贴近高校生的实际的原则，开设高校生心理健康必修课程和多元化的相关选修课程。课程设置和内容要有针对性和实践性，心理健康训练要贯穿高校阶段训练的全过程，分班级和专业有所侧重。例如，一班级主要是适应、自我和学习心理辅导，二班级是交往、情感和恋爱心理辅导，四班级侧重于就业和成才心理辅导。高校生心理健康训练课程的内容不能再是一般的心理学理论传授，要有活动性、互动性和体验性，还要有针对性、趣味性和艺术性。 (3)开展心理辅导和健康询问工作。高校要重视开展高校生心理辅导和健康询问工作，要乐观制造条件面对

21、全校同学，通过个别面询、团体辅导、心理行为训练、书信询问、电话询问、网络询问等多种形式，有针对性地向高校生供应常常、准时、有效的心理健康指导与服务。 (4)加强老师队伍建设，提高心理健康训练的专业性。根据相关编制规定合理确定高校心理辅导老师人数，建立一支由专职人员、兼职人员、老师和同学心理辅导员多方面联合组成的工作队伍。在班主任、辅导员和同学工作队伍中普及心理健康训练常识与技能，提高心理健康训练的专业化水平。争取校内外心理健康训练专家的支持与指导，建设一支以少量精干专职老师为骨干、专兼职相结合、专业进展背景互补、多学科人才融合、专业综合素养较高、人员相对稳定的高校生心理健康训练和心理询问工作队

22、伍。加强专业学习培训，把心理健康师资培训工作纳入学校总体培训方案，鼓舞心理健康训练老师实行自学、函授等多种方式，提高自己的专业技能和专业资质，同时尽快解决从事此项工作老师的工作量与职称评定等实际问题。 (5)营造良好的校内文化环境。学校良好的校内文化环境是高校生健康成长的外部条件，是一种无形的力气，它可以使高校生感到轻松、民主、和谐，保持良好的心态，还可以使他们有一种归属感，心理上有所依靠。良好校内文化环境的营造还要动静结合，并辅之以丰富多彩的校内文化活动，以便形成一种和谐、奋进的群体心理氛围，使高校生处于一种乐观的影响之中，促使他们的精神世界更丰富、更健康，最大限度地削减心理应激和危机感。

23、(6)大力开展.实践活动，培育同学健康的心理素养。应将高校的心理素养训练同.实践相结合，关心他们熟悉.，了解国情，增加建设祖国，振兴中华的责任感。在.实践中，对一些不良现象赐予正确的引导，关心同学提高分析问题和解决问题的力量，特殊是辨别是非的综合推断力量、承受挫折的适应环境力量。 总之，加强高校生心理健康训练，是高校生健康成长的需要，是时代和.全面进步对培育高素养创新人才的必定要求。高校生心理健康训练是一项系统工程，也是一项艰苦而长期的任务，要通过多种途径和方法培育同学良好的心理素养和专业技能，促进同学整体素养的全面提高和共性的和谐进展。 2022师生心理健康与平安训练系列主题讲座观后感5 高

24、校生心理健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健康训练这门课程。通过半学期的学习，我才深刻的感觉到，人的心理，其实是个真真实实存在的东西，而心理健康这门课程使我们能更好地去观看，去了解并且准时的调整。它来源于生活，又指导着生活。它解释了许多东西，也在不经意间，让人明白了许多道理。 印象很深的一节课是那节用一种植物或一种动物来表示自己的课，通过那节课，我才发觉，对于每个人来说，都盼望拥有自己独特的共性和独一无二的品质着，并为之不断为的发扬和为之奋斗。只是这样的一个小测试，就能让人真正了解自己的内心深处。不得不说，这就是心理意识的神奇之处。它总是让你的潜意识在不知不

25、觉中体现，让你了解真实的自己。 心理课让我了解了许多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上心理课的时候，老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对许多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个胜利的人。在心理课上我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面心情，调整压力。心理课上，老师讲了许多掌握自己的心情的方法。这些方法，在许多

26、时候想起来，也是特别有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是胜利的秘诀。许多时候，你像看喧闹一样，不经意间学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理课，在不经意间，教会了我太多太多。 通过半个学期的学习，心理课对我的共性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观，价值观，都有着或多或少的影响。每一次听完后都会有一些感受，给我进步的动力和方向，引起了一些对自我的思索。比如时间管理的那一节课，赐予我们很大的启发的启发，而恋爱的话题也让我们更好的去了解自己。学习了心理课，让我学会了更好的去端详自己。并且在许多时候，我开头学会去观看别人的一些心情

27、，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人学会了去与别人相处。从而让我更好的与人沟通和沟通。当然，不仅仅是现在，我想，这些在课堂上学到了种种，也会连续的深远的影响到我的将来。 虽然心理课已经快要结束了，虽然十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对学习和生活的热忱又再次上了一个档次，这门课给我展现了一个越来越布满活力的世界。将来的日子里我肯定会连续去了解，去学习，学会如何更好的去生活。这是一个很有用的科目，我信任它会带给人们一生的财宝。 2022师生心理健康与平安训练系列主题讲座观后感