食品原料基础(畜产、果蔬、粮食)(15页).doc
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1、-食品原料基础(畜产、果蔬、粮食)-第 14 页1、食品指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是药品的物品,但是不包括以治疗为目的的物品。(食品安全法定义)2、食品原料通常是指用于食品加工的所有材料。包括食品主料、食品配料和食品添加剂。3、食品原料学是研究食品天然原料、半成品的一门学科。主要研究食品原料的生产、流通基本知识,理化性状、营养卫生特征和加工利用方法。二、食品原料的分类(一)按来源分类1、植物性食品 一般农产品、林产品、园艺产品算作是植物性食品,2、动物性食品 水产品、畜产品(包括禽、蜂产品等)称为动物性食品。动物性食品一般蛋白质含量高,其氨基酸组成比较理想,营养浓
2、度也大一些,当然价格也比较贵。3、按这种分法,食品原料除动物性食品、植物性食品外,还有各种人工合成,或从自然中萃取的添加剂类。(二)按生产方式分类1、农产品(Agricultural Products) 农产品指在土地上对农作物进行栽培、收获得到的食物原 料,也包括近年发展起来的无土栽培方式得到的产品,包括:谷类、豆类、薯类、蔬菜类、水果类等。2、畜产品(Livestock Products) 指人工在陆上饲养、养殖、放养各种动物所得到的食品原料,它包括:畜禽肉类、乳类、蛋类和蜂蜜类产品等。3、水产品(Marine Products) 指在江、河、海中捕捞的产品和人工水中养殖得到的产品,它包括
3、:鱼、蟹、贝、藻类等。4、林产品(Forest Products) 林产品虽然主要指取自林木的产品,但林业有行业和区域的划分,一般把坚果类和林区生产的食用菌、山野菜也算作林产品,而水果类却归入园艺产品或农产品。由于食用菌和山野菜在我国已经普遍为农民人工栽培养殖,所以也可算作农产食品中的蔬菜。5、其他食品原料 食品原料还包括:水、调味料、香辛料、嗜好饮料、食品添加剂等。(三)按食品营养特点进行分类1.三群分类法:主要针对儿童,按食品的颜色印象分类。也称为三色食品,容易记忆,使儿童注意营养全面。 (1) 热能源(黄色)提供热能的食品,包括粮谷类、坚果类、薯类、脂肪、砂糖等; (2) 成长源(红色)
4、提供身体(血、肉、骨)成长所需要的营养的食物;包括动物性食品、植物蛋白等;(3)健康维持源(绿色)维持身体健康、增进免疫、防止疾病的食 物:包括水果、蔬菜、海藻类等。 2.四群分类法(美国农业部为使膳食指导明确、简化,提出四群分类法。)原指乳酪类;肉、鱼、蛋类;果蔬类;粮谷类四类【后来由于美国普遍营养过剩,提出新四大类】l 油脂,糖类(限量食用)l 动物性食品,豆类,坚果,花生类;l 果蔬类;l 粮谷类;3.六群分类法结合美国的四群分类,日本厚生省(卫生部)按照东方人的饮食习惯所做的分类(1)粮食、薯、主食类;(2)蔬菜类(3)水果类; (4)牛奶、乳制品类(5)肉、鱼、蛋和豆类(6)油脂、糖
5、、盐类(四)按使用目的分类1、按加工或食用要求分类 加工原料:粮油、畜产品、水产品等生鲜原料:蔬菜、水果等2、按烹饪食用习惯分类 主食:以碳水化合物为主体的米麦类、谷类; 副食:蛋白食品、脂肪和蔬菜类。第二节 粮谷原料粮 食:谷类粮食及其制品:稻、麦、玉米、小米、高粱、青稞、大麦、燕麦等豆类粮食及其制品:大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、赤豆等薯类粮食及其制品:甘薯、木薯等(一) 谷物的生产和消费古代五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,分别指稻谷、黄米、粟(小米)、麦类、豆类,是主要的五种作物。现在通常说的五谷杂粮指:是指稻谷、麦类、豆类、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮
6、食作物。故通常认为,五谷是粮食作物的统称。我国水稻和小麦的产量均居世界第一位谷类主要出口国:美国、巴西、阿根廷等;谷类的主要进口国:中国、日本、埃及等(二) 谷物的性状和成分1、谷类食物的特征1)营养丰富,是热量的主要来源2)常食不厌,供应充足3)成本低,便于流通4)可以转化为动物性食品 2、谷类原料的组织结构(1)种皮 贮藏意义,13-15%,粗纤维、粗脂肪等。(2)胚乳 营养贮存细胞,83-87%,淀粉。(3)胚芽 种子发芽生根的生命中枢,富含营养。3、谷类原料的成分组成与营养l 蛋白质(6-14%,大米7%,小麦13%,必需氨基酸组成不平衡,膳食蛋白质的主要来源)l 碳水化合物 (70%
7、,淀粉,理想、经济之能源)l 脂肪(一般含量较低,米、麦1-2%,玉米4%玉米胚乳油含不饱和脂肪酸达80%)l 矿物质:1.5-3% 钙和磷(谷皮和糊粉层,吸收消化率低)l 维生素:VB的主要来源,糊粉层和胚部,加工易损失,加工越精细,损失越大,缺乏致脚气病、损害神经血管系统。(三) 主要的谷物类食品原料1、 水稻和稻米禾本科稻属,多为半水生的一年生草本植物。稻米是稻谷去除颖壳后得到的籽粒。1) 稻 谷 分 类2) 稻 谷 加 工稻米:稻谷种子的籽粒。糙米:稻谷脱去稻壳后的果实。食用大米:糙米经过碾米加工,除去部分或全部皮层得到的。为了与糙米区别开,也叫白米或精白米。n 粳米的粘度大于籼米;籼
8、米的细胞壁厚,蛋白含量相对多,因此不黏连,当然,其支链淀粉少也是重要原因n 同类米,蛋白含量高的,米饭硬度大,“发青”。n 优质米透明,发亮;劣质米呈垩白色,不透明。n 新米、陈米可以通过“气味辨别”-脂肪酸败!n 测定精米程度的标准:以大米中的游离脂肪酸的量来衡量精米的程度。大米中含的游离脂肪酸越少,精米程度越高。3) 大米的利用u 主食用籼米:口感较硬,米粒松散粳米:口感较软,米粒有粘性糯米:最柔软,宜做粥u 米粉以大米为原料的面条状食品的总称。米粉的原料以籼米为好。u 大米制品:粽子、江米甜酒、八宝饭、年糕、元宵等u 其他制品:方便米饭、方便米粉、米粥罐头、米糠油4) 大米的贮藏u 影响
9、稻米品质劣变的因素 贮藏条件:温度、湿度、氧气等 生物危害:微生物、 虫害等 自身的生理变化:发芽率降低;蛋白质降解;脂肪氧化u 为了抑制陈米的生成,应考虑以下贮藏条件:水分:水分13%,一般设定在相对湿度75%温度:低温是抑制微生物、虫害、大米自身生理变化的重要措施。 20以上:微生物、虫害会较快繁殖 15以下:一般微生物活动得到抑制(有效) 10左右:大米害虫几乎停止繁殖粮仓:采取熏蒸的方法(用磷化氢)粮食熏蒸:在密封条件下,在粮堆中投埋一定量的磷化铝、磷化钙、磷化锌等药品,使上述磷化物吸收粮堆空隙与粮食中的水分,产生化学反应,释放磷化氢剧毒气体,以达到杀死粮堆中的各种害虫与虫卵的效果。2
10、、 小麦与面粉禾本科小麦族小麦属,一年生草本植物。小麦的适应力强,分布广,是世界上最重要的粮食作物,分布、栽培面积和总贸易额均居粮食作物首位。1) 小 麦 分 类春小麦,春播秋收。冬小麦,秋播春末收。2) 小麦的贮藏与品质管理小麦贮藏:在适当条件下可贮藏10年以上。注意:吸湿性强;后熟期长;易受虫害针对性的采取措施: 1、以干燥防潮为主,收割后应及时干燥,防止穗发芽; 2、对于新麦感染害虫,可采取暴晒方法,温度较高不仅可以起到杀虫的作用,而且可加速小麦完成后熟期,增强贮藏的稳定性。【成熟种子离开母体后,经过一段时间的储藏达到生理上的完全成熟的时期,叫作粮食的“后熟期”。】3) 小麦粉的种类和特
11、性5)小麦粉的利用u 主食用:馒头、包子、面饼、面包、面条、糕点等u 其他加工产品 专用粉 添加油脂、乳粉等的预混合粉,如糕点粉 面包屑 用于油炸食品的表明贴料 谷朊粉和小麦淀粉 从小麦(面粉)中分离出来的天然蛋白质 其他用途 也可作为葡萄糖、啤酒、白酒等的原料。 小麦的胚芽产品 小麦胚芽含脂质10%,蛋白质30%,必需氨基酸组成合理,可作为营养强化剂加工成胚芽粉使用。 麸皮制品 麸皮含丰富的小麦胚芽、蛋白质、矿物质和VB、VE等,添加麦麸可制作成麦麸面包,全麦黑面包等。3、 杂粮杂粮通常是指水稻、小麦以外的作物。主要有:玉米、大豆、薯类、高粱、谷子(小米)、荞麦(甜菜、苦荞)、燕麦(莜麦)、
12、大麦、糜子(黄米)、薏米等。杂粮作物的特点:生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低,一般都含有丰富的营养成分。玉 米 分 类三、豆 类(一)豆类的生产和消费豆类属双子叶植物豆科蝶形花亚科,多为一年生植物。豆科植物由于一般具有共生的根瘤菌,可以帮助吸收空气中的氮,所以蛋白质含量较高,营养丰富。(二)豆类的营养1、蛋白质 u 大豆中的蛋白质有很好的水溶性便于人体吸收。u 大豆蛋白质中有八种必需氨基酸的组成人体的需要,因此大豆蛋白质是一种优质的完全蛋白质。u 大豆蛋白质所含的氨基酸中,赖氨酸的含量特别丰富,而赖氨酸是所有谷物类的第一限制氨基酸,因此把豆类与其他粮食混合食用,使混合食品物蛋白质的
13、营养明显提高。因此豆类是谷类理想的互补食物。2、油脂 20%左右,油料作物,大豆中的不饱和脂肪酸含量高,约占61%,具有防止胆固醇在血管中沉积及溶解沉积在血管中胆固醇的功能,食用大豆制品或大豆油对人体是有益的。不饱和脂肪酸含量高又不利于大豆制品的加工与贮藏。3、碳水化合物 大豆仅为25%30%,而且其中约有一半是人体不能消化吸收的棉籽糖和水苏糖,所以豆制品是糖尿病患者的优良食品。其他豆类碳水化合物的含量比大豆高得多,为50%60%,小豆更高一些。4、 矿物质 主要是:钙、钾、镁、钠、磷、硫、铁、锌、铜、锰等。5、富含维生素B族类,明显高于大米、面粉和玉米等,虽然豆类不含维生素C,但生产豆芽的过
14、程中,其维生素可达20mg/100g。6、其他 豆类含有丰富的皂角苷、黄酮、卵磷脂、胆碱、豆固醇等成分,这些物质有益于人体的健康,对于促进生长发育、增强记忆力、维护正常肝功能、防止动脉硬化和保持旺盛的青春活力都具有良好的作用。四、薯 类薯类作物又称根茎类作物,主要包括甘薯、马铃薯、怀山、芋类等。这类作物的产品器官是块根和块茎,生长在土壤中。中国最大的马铃薯种植基地是黑龙江省。甘薯又称番薯、山芋、红薯、地瓜等,起源于美洲。16世纪末,甘薯从南洋(东南亚)引入中国,中国的甘薯种植面积和总产量均占世界首位。芋头又称芋、芋艿,天南星科,多年生块茎植物,常作一年生作物栽培。芋头营养丰富,含有大量的淀粉、
15、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、制干或制粉。山药又称怀山药、淮山、白山药,有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病、小便短频、及消化不良的慢性肠炎等。第三节 油脂原料一、 油料概述1、油脂的概念 油脂(Fats):可供人类食用的动、植物油,是油(oil)和脂肪(fat)的总称。一般在常温下呈液态的叫油,呈固态的称为脂。油脂是热量最高的营养素。二、 食用油脂的生产与消费大豆是全世界第一大油料。油菜、大豆、花生、芝麻是我国的四大油料作物。三、食用油脂的分类1.按油在空气中表面形成干膜(氧化)的难易划分:u 干性油一般含亚油酸、亚麻酸(或其他共轭酸的甘油三酸
16、酯)较多,在空气中表面易形成干膜。u 半干性油主要含油酸、亚油酸和其他饱和脂肪酸,是烹调油、人造奶油及起酥油的主要原料,经冬化处理可制成色拉油。u 不干性油的主要成分为油酸,一般作为食用油,但由于其不干性的特点,也是化妆品、润滑油和医药的原料。2.按来源分为:植物脂:油菜油、花生油、芝麻油、椰子油、棕榈油等。动物脂:牛脂、猪脂、牛骨脂、羊脂、鲸油等。乳脂:从牛奶中分离的脂肪,其产品黄油在西餐和西式糕点中占有十分重要位置,但在我国目前消费量还十分少。3.按商品分为:天然油脂与加工油脂四、油脂的性状与成分(1)化学性能:水解作用、皂化反应、加成反应、交酯反应、氧化与酸败(2)物理特性:颜色、比重、
17、熔点、凝固点、黏度、稠度、比热容、发烟点、电学性质油脂的成分u 油脂属于简单脂类,是由一分子甘油和三分子脂肪酸结合而成的酯。脂肪酸占油脂重量的95%。u 脂肪酸的种类很多,脂肪酸的碳原子越少、不饱和键越多,则熔点越低,越容易发生酸败、氧化作用。u 油酸是分布最广泛的的脂肪酸,亚油酸是最重要的不饱和脂肪酸,亚麻酸的保健功能(降血脂、降血压、软化血管等)最为人类关注。五、油脂的营养与生理功能油脂的营养:l 油脂是三大营养素之一,在人们的饮食生活中占据重要的位置。l 它是高热能的提供源;一些构成油脂的脂肪酸还是维持生命活动的必需营养素;l 油脂内通常还含有油溶性维生素、磷脂、糖脂和固醇类,随油脂被食
18、用而进入人体内,使食品更营养,与人类健康密切相关。油脂的生理功能l 因为饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇含量增加,而多摄入含高亚油酸等多价不饱和脂肪酸的油脂,可降低胆固醇,防止动脉硬化。l 亚油酸和亚麻酸在人体内不能自动合成,必须从食物中摄取,因此又称为必需脂肪酸,缺乏会使发育不正常,引起皮肤病。但若过量摄取,极易导致脑软化症、溶血性病症等。除饱和脂肪酸以外的脂肪酸(不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸,所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸,鱼油除外)就是不饱和脂肪酸。 不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。
19、食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸等,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将多不饱和脂肪酸分为-6系列和-3系列。亚油酸和花生四烯酸属-6系列,亚麻酸、DHA、EPA属-3系列。不同于饱和脂肪,多种不饱和脂肪在室温中是呈液态状态的,而且当冷藏或冷冻时仍然是液体的。单不饱和脂肪,比如在橄榄油中所发现的,在室温下为液体,但当冷藏时就会硬化。第四节 园艺产品一、 果蔬资源的特性我国地跨寒、温、热三带,自然条件复杂,水果和蔬菜的种类也十分繁多,资源极为丰富,是世界果蔬重要的产地之一.l 果蔬具有鲜艳美丽的色泽,不同的风味和芳香
20、,良好的质地和口感,具有引起人们食欲最良好的感官性状; l 新鲜果蔬是活的有机体,属易腐性商品;l 果蔬为上市集中,产量大的园产品。 二、 蔬菜和水果的营养价值1、维生素的重要来源 维生素C普遍存在于蔬菜和水果中,蔬菜中的绿叶菜类、辣椒、番茄、甘蓝、黄瓜、花椰菜、萝卜等,水果中的枣、酸枣、猕猴桃、醋栗、山楂、草莓、番石榴、龙眼、柑橘类、刺梨、沙棘、蔷薇果等都富含维生素C; 胡萝卜素丰富的蔬菜有胡萝卜、韭菜、菠菜、白菜、甘蓝、苋菜、蕹菜、叶恭菜、芥菜等,水果有杏、黄肉桃、山楂、猕猴桃、樱桃、银杏、柿、柑橘、枇杷、柿、柑橘、枇杷、杠果、香蕉等; 维生素B1含量高的蔬菜有金针菜、香椿、藕、马铃薯等,
21、果品有甜橙、无花果、核桃、板栗、银杏、沙棘、榛子等; 含维生素B2较多的蔬菜有菠菜、芥菜、蕹菜、石刁柏等,果品有沙棘、榛子、核桃、板栗等; 维生素B6和B12含量高:豆类蔬菜和豆制品; 维生素E含量高:豆类和绿叶菜中含有较多的; 维生素P含量高:鲜枣2矿质营养的来源蔬菜和水果中含有人体必须的各种矿质营养,是人体矿质营养的重要来源,尤其是钙、铁、磷营养较为丰富。 含钙较多的蔬菜有结球甘蓝、白菜、芥菜、苋菜、芹菜、蕹菜、菠菜等,果品有核桃、扁桃、榛子、杏仁、橄榄、葡萄、枇杷、刺梨、香榧、柑橘类、山楂、无花果等; 含铁较多的蔬菜有菠菜、芹菜、豌豆苗、金针菜、大豆、豆薯、白菜、荠菜等,果品有榛子、樱桃
22、、杏仁、扁桃、香榧、核桃、刺梨、柠檬、山楂等; 含磷较多的蔬菜有大豆、豌豆、菜豆、甜玉米、青花莱、芥菜、大蒜等,果品有榛子、扁桃、杏仁、核桃、香榧、银杏、石榴、椰子、板栗、橄榄、柚子、草莓等。 含稀有和微量元素:蔬菜中大蒜、胡萝卜、洋葱、黄豆及果品中的蒲桃、杏仁、桂圆等富硒,海带、紫菜中富碘,萝卜、大豆等富锰,大白菜、萝卜、扁豆等富锌。3纤维素的来源l 纤维素虽然不是人体必需的营养物质,但却有重要的保健功能,是人体不可缺少的食物成分。l 纤维素被人体摄入后,能增加胃肠蠕动,使食物疏松,因而具有助消化、利便、排毒的作用,可降低直肠癌和结肠癌的发病率,并有减少胆固醇吸收、降血脂和维持血糖正常的作用
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