体育与健康课《立定跳远》—教学设计【教学参考】.docx

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1、体育与健康课立定跳远一教学设计【教学参考】体育与健康课立定跳远教案教学内容立定跳远教学目标认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.技能目标：通过练习开展学生的跳跃能力。情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课 的 部 分相应 目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开 始 部 分培养 纪律 意识， 并在 此过 程中 养成 自信、 自律 习惯。一、常规1、体育委员整 队报告人 数。2、城生问好。3、提出本

2、堂课 教学内容与 要求。4、安排见习生。2分钟1、师生问好2、宣布本次 课内容和要 求。3、安排见习 生。4、平安教 育。1、体委整 队，向 老师 报告 人数。2、师生问 好。3、集队迅 速，队 伍整 齐一、整队集 合：四列横队。 OOOOO O OOOOO OX X X X XX X X X X 教师 要求:快、静、 齐。准备部分让学 生身 体充 分热 身，防 治运 动损 伤及 为下 面的 立定 跳远 打下 基础， 同时 也将 学生一、跑步练习绕操场慢跑1 圈二、准备活动（徒 手操）1、扩胸运动2、振臂运动3、扩胸运动4、腹背运动5、正压腿6、侧压腿7、手腕、踝、 膝关节运动 8、原地小步跑

3、、 高抬腿、压肩（8X8拍）10分钟4X 8 拍1、提出慢跑 时队列 要求。2、喊口令带 学生做 准备活 动。3、讲解示范 协调性练习动 作。1、认真听 老师讲 解示 范。2、按要求 做准备 活动。-、慢跑队形 Q, X X KX X XXX XX 88888二、徒手操队 形：XXX XXXX XO OO OO OO O教师 要求:精神饱 满,动作到 位。机能 进入 状态基本部分相应目标教学内容次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求易难高生主习 。力 从到提学自学能一、辅助练习-原 地纵跳1、预备站位2、摆臂上举（直臂由下经体前）。3、两臂后举（后 壹篇分）同时屈膝 里%堀垂直理跳 空

4、中展春（展霖充 芬）。25分钟讲和孔令学做作JO提指带学 币 宛口币 。长 和解示喊带生动练和示导豺领 、 、 、 、 1 2 3 41、认真听 教师讲 解动作o2、跟教师 的示范 动作做 模仿练3、认至完V O要求：一提二蹲三起 跳，快速蹬地 摆臂展身体。掌握 立定 跳远 的基 本动 作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品一要L立胃摆心手2,力由动腾，4.摆起 。乳速两方跳 0 :预嘴a起两翳向腾霸开胃后重肌 右k刖宽，直邕 同动伸膝稍后 二、nL八一收腹举腿，小 腿往前伸，同时双 臂用力往后摆动， 并屈膝落地缓冲。自向提练fM足师并。 冷的不老问( 己练巡

5、对作节不的行正M 。市 导 生习耨视动和奏对进纠指 、5讲解示范队形：X X X X X XX X X X X X教师OOOOOOOOOOOO质。墨部n 0 量 力 展二、男女灸组雕蛰 子，返回途年 用并脚直腿 疑睾塞加理伸喜前 脚学蹬地起跳。41、教师监 督2、教师讲 解游戏规 那么3、注意学 生安 全。同组成员 互相配合， 团结协作。O 0O 0结 束 部 分1、集合放松。2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。3分 钟次行，出及O 至结提求望1、认真总 结2、收拾器 材。8868bo oooooo X X X X X X X X X X 教师课 后 反 思初中阶段，学生身心正处于快速

6、发育成长期间，体育与健康课程标准在 水平目标四中提出要通过各种形式的练习开展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚 平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬 地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以丈量起跳线至最近端 落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该工程对场地条件要求不高， 技术动作比拟简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它对开展学生速度、力量、 灵敏性、协调性等素质，特别是开展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实 用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学 习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子

7、女，他们的团 队合作能力与集体荣誉感比拟欠缺，心里承受能力比拟低，因此，运用游戏比赛 的方式培养学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水 平的提高为目标，通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能，激发学生 的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体 育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教学内容：1、原地纵跳;2、立定跳远三、学情分析：根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学 实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体

8、育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而到达增强学生健康, 促进学生全面和谐开展的教学目的。全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习开展学生的跳跃能力。培养 学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。五、教学重难点：重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。五、教学方法的设计：1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力， 启发学生思维想象力和学习兴趣。2、采用多种手段教学，逐步进行立定跳远的基本技术教学，解决用力蹬地 跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、以辅助练习来教学，解决蹬、摆 协调用力的配合这一难点。3、立定跳远的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。4、素质练习充分发挥学生的主体作用，体验运动的乐趣，以提高学生的练 习兴趣。六、教学步骤：课堂常规一慢跑一徒手操一学习原地纵跳一立定跳远一辅助练习f小结