《亲密关系》的读书心得个人感悟.docx

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1、亲密关系的读书心得个人感悟 书中许多都是亲身经受或者身边伴侣经受过的实例，对于还没真正接触过爱情的人，肯定要先看一遍这本书，它会让你少走弯路，甚至能够挽救一个婚姻。下面我给大家带来亲热关系的读书心得个人感悟，盼望大家喜爱! 亲热关系的读书心得个人感悟1 这本亲热关系是我目前看过的唯一也是最好的一本心理学书，书很不易读，由于句句引发思索，看过一遍，只觉收获了书中50%的精华，写读后感时，只要顺手翻开一页，字里行间便又有了新的感悟。现就自己理解的皮毛写下简洁的读书感悟，盼望还能再次深刻的研读一遍，体会那种与心灵沟通的欢乐。书中的亲热关系虽重点指的是夫妻关系，但我理解更多的是包括夫妻在内和父母、孩子

2、等全部与自己亲近的关系。并且我更着重体会的是自己熟悉自我的过程。 与直面相反的做法即躲避，不敢面对。说到直面才能放下，让我想到一个电影情节，一个人被幻象中的猛鬼怪兽追击，不停的逃跑，猛鬼怪兽穷追不舍，并因主角的恐惊而变得更加强大凶狠，当主角被追的无路可逃时，不得不面对幻象告知自己这不是真的，都是幻觉，瞬间猛扑过来的猛鬼怪兽化为乌有，眼前变回平和安静的现实。我想在生活中当我们不懂得处理自己的情感时，面对爱人、父母、孩子、伴侣和自己时，我们心中那积聚的苦痛给我们带来的熬煎应当也不亚于猛鬼怪兽，让我们伤心、抓狂，甚至有时觉得死比活着更简单。作为一个还不能超脱世俗、随时能跟灵魂对话的人，我还是要随时去

3、迎接生活带来的苦痛，但读了克里斯多福的亲热关系，让我在苦痛来袭时，可以直面苦痛，把苦痛和怀疑自己的心看做一个去熟悉自我和灵魂的机会，那么我便从内心开头不再恐惊它，而是接纳它，感谢它，并让自己变得更顽强，心中布满爱和盼望。 书中对天赋的说法对我也很有启迪，天赋是我们天生的才能，不是灵感谢发的，只要我们听从心灵的指引，制造性的想法、言语便会层出不穷，对自我的怀疑，会迷惑、阻挠我们，让我们不能够了解自己是多有天赋的人，当我们直面这种怀疑时，就会发觉其实是我们自己臆造出的各种恐惊、紧急、恐慌的感觉，反过来熬煎了自己，否定了自己，让我们因恐惊而不敢接近自己的本质。认清了它的由来，恐惊烟消云散，我们才能自

4、信的发挥自己的天赋。(在这里我很期盼读的另一本着作找回你的生命礼物) 对心情的.处理，还是要直面直面心情，说出它，感受它，之前我只知道要掌握自己的心情，但当我不了解心情和造成这种心情的本质时，掌握心情就成了对自己心情的压制，读过这本书后，懂得了心情的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自然而然的消逝。“无论何种心情，在你身上停留的时间都不会超过六分钟，除非你为它建筑一个家，让它在你心中长住下来，假如你否认自己的心情，为心情找借口，可怕或放纵自己的心情，那它们就会在你心中生根了”。 不管是亲热关系的欢乐，或是生活上的其他欢乐，都依靠我们每时每刻的应对方式来打算，所以多问问自己，我想

5、要什么吧，假如你想要欢乐，你就知道该怎么做了 只有选择直面苦痛，才能最终放下苦痛，跟随灵魂的指引，在一次次苦痛的蜕变后，信任生活会像蝴蝶的翅膀一样绽放。 亲热关系的读书心得个人感悟2 始终要让自己装成一个“会说话”的人，但是自己的口无遮拦，可能有过无意中伤别人的时候。在亲热关系中，这样的自己，又何尝没有损害过对方呢。 亲热关系中共有几个阶段：月晕幻灭内省启示。 让我很受用的其中一个观点，是如何理解和处理生气。亲热关系说道，生气是旧伤的重现，而当生气消失时，我们通常会选择吵架，由于我们不情愿去面对旧伤，而吵架跟旧伤相比，显得简洁许多。正确的做法应当是把留意转移到生气本身，去感受它，用健康的方式把

6、旧伤处理好。当生气消失，也等于我们拥有了一个治疗旧伤的机会。当然这个也跟早期记忆息息相关，这个观点与自卑与超越不谋而合。 亲热关系的每一个章节，都刷新我的认知。以我有限的才智，在不看这本书的状况下，可能一辈子又领悟不到亲热关系的真谛。当然是否能改善自己的生活，懂得只是胜利一半，最重要的还是行动。 亲热关系的读书心得个人感悟3 亲热关系不仅仅局限于爱人，也包括家人，闺蜜。当我们和我们在乎的、在乎我们的、我爱的、爱我的人发生冲突时，要学会站在爱的角度解决问题。你生气，走不出来跟你儿时的记忆有关，你会想起之前相像的状况，而我们往往会将这种心情转化给亲热关系，以求得一时解脱。只要是感情都是需要经营，何

7、况不同于一般的亲热关系之间的感情。所以，假如你在乎他，就用爱去解决问题，不要冷战，用一颗真诚的心互诉衷肠，说出自己的真实想法，往往会有意想不到的收获。 面对事情，不要以家庭惯常的方式解决。循规蹈矩不会给你带来欢乐不要总是以自我为中心，不要过分在乎自己的感受。你难受不代表别人会好过。假如想要一份长期的感情，多一点体谅，多一点换位思索，多一些急躁，少一些架子。不要在乎自己付出多少。假如你爱这个人，那就无私一点，投之以桃，报之以李，就是这个道理吧。亲热关系中，少一点竞争心理，关系才会更亲近。以上是读完之后此时所能想到的感想。也许就是这样了，完。 亲热关系的读书心得个人感悟4 看错本了，要看的是罗兰米

8、勒的亲热关系，没做好功课，尴尬了。 一切建立在糊涂爱的基础上时，才有资格谈论亲热关系。否则就是各取所需为目的，或是稀里糊涂掉进陷阱。只要是清晰并自愿，那也挺好的。拥有爱的力量，需要人格完善。两个人有独立的人格并且真心相爱，经营关系的过程中，付出为基调，敬重为基本，享受甜美为目的。至于成长，是自己的事，有没有这段关系你都要成长。 另一个人越来越融进自己的生命里时，自身暴露出来的问题，要自己去正视和解决。谈论挺多原生家庭的影响，不行否认有影响，但不管童年有过什么样的经受，都不该希望着有人来关心你走出来。依靠是由于爱ta，不是没奶找妈妈。 与伴侣一起共同成进步步是好事，但莫要过度强求。恋爱的初心是心

9、无杂念的爱这个人，喜爱和ta在一起幸福欢乐的感觉，而不是为了成长而去进展关系。 整本书浓浓鸡汤味，有点啰嗦，简洁事情简单化，像钱塘江老娘舅和传教大典的结合体，看得我觉得自己的心和灵魂都是黑的。大体就是消失问题的时候，对自己和伴侣诚恳，改正习惯性将对方放在对立面。少胡思乱想，多沟通真实感觉，避开误会积累。严于律己，宽以待人。 不过坦诚的前提条件是平安，平安的前提是相爱，所以不是什么“亲热关系”都能亲热。爱情里合不合适许多时候完全靠运气，亲热关系的进展只是为了相处过程能慢慢契合而选择做的调整，甚至是一些妥协，让双方在一起更拘束舒适。我们真正需要学会的，是掌握自己的心情，可以有心情，但不以此理直气壮

10、损害对方，和别遗忘两个人最初为什么在一起。不要由于过去与将来，忽视掉了最重要的当下。人生那么短，拥有了就好好珍惜，做好自己，爱对方，其余的该是顺其自然。 书中最有意思的地方可能是，在关系冲突中，人们会产生这种想法： 我没有真的爱过他，就连我们刚熟悉时也没有，我跟她结婚只是由于厌烦了约会，他事实上没有我想象中那么热忱，我们结婚的理由，没有一个是对的， 她刚好消失在我失恋、心情低落的时候。事实上我仍旧爱着安妮，我以为他跟我结了婚、安定下来之后会转变。我是中了她的计才会娶她。 我们结婚的时候，两个人都太年轻了，是双方父母逼我们结婚的，除了她就没有别的人情愿跟我在一起了，所以我只好娶她。我结婚只是为了

11、逃离我的家人，不管嫁给谁都好。 那么问题来了，如上所述，与爱无关的这种最初就稀里糊涂脑里卡屎的亲热关系，需要召唤爱吗?要不先洗把脸糊涂一下?每个人都有选择的权利，假如你放弃了，那就必定有人会替你做打算。这跟什么经营关系，处理感情毛关系都没有。先完善自我吧。 结论：强行亲热关系最致命。 浓浓鸡汤，喝上一碗，不过多时，便会化成一泡尿，离我们远去。 亲热关系的读书心得个人感悟5 1、如胶似漆 小丽依偎在小捷肩头，新做的头发如瀑般漂亮，散发着淡雅的芳香，吃着棉花糖。小捷搂着小丽，用手指擦去她嘴角的糖沫：“珍宝，慢点吃，瞧你，吃得像白胡子老头.” 2、新婚燕尔 小丽学做小捷爱吃的红烧鸡，小捷从身后抱着她

12、，小丽撒娇：“厌烦，让人家怎么做饭嘛!”不当心，鸡烧糊了，小捷英勇地吃了一块，“没事，就当今日买了只乌鸡，味道真不错!” 3、柴米油盐 婚后第三年，小丽下班进家，小捷躺在沙发上看手机。“老婆，晚上吃啥?”“你怎么不做饭?我又不是你雇的老妈子!”“你吃枪药啦!爱做不做，不做我出去吃!”“砰”摔门而去。 4、期望需求 小捷回来，“老婆，刚才是我不对。小时候我妈总骂我，我一看到女人凶就来气。我买了你最爱吃的鱼香肉丝，趁热吃。”“老公，今日领导批判我报表做错了，我晚上给儿子喂奶睡太晚了头疼，我不是有意的呜.” 5、亲热关系 小捷把小丽搂在怀中：“以后我给孩子冲奶粉，你好好休息。”小丽的头发早已剪短，两天没洗还有点味儿，可是爱和理解，让他们更亲热。 你是小丽(理)，还是小捷(解)? 亲热关系的读书心得个人感悟