《阳光心态》读书心得体会实用5篇.docx

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1、阳光心态读书心得体会实用5篇 当我们有一些读书感想时，可以寻思将其写进心得体会中，这样就可以总结出详细的阅历和想法。怎样写好心得体会呢?下面是我给大家带来的阳光心态读书心得体会有用5篇，以供大家参考! 阳光心态读书心得体会有用篇1 “生命需要阳光,心灵更需要阳光。”这是读完阳光心态后的最大感受。在纷繁简单的尘世中，我们常常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候,或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。曾几何时，我们熟悉的人越来越多，真能正交心的伴侣却变少了;物质上越来越富有了，快乐欢乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，满意感却越来越少了。读了阳光心态这本书，才发觉日常感觉不欢乐的

2、真正缘由不是每天埋怨的人或事，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业，周边的同事，这本书让我们老师如何提高自己的幸福指数有了明确的方向。 老师这一职业就给老师的幸福来源定下了特定范围：训练教学工作，同学的成长与进展，老师的专业成长，老师的训练讨论，善好的学校生活。 一、能让我们老师过上幸福生活的法宝，最主要的是有个好心态 我想，打算幸福的心态应当是阳光般的吧。阳光普照大地，暖和每一个人，也是宽容公平的。老师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、乐观向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的老师。要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。假如

3、老师缺少平常心，就会对同学提出过高过严的要求，就可能失去急躁、细心、冷静和理智。海明威曾经说过，现实不肯定总是美妙的，但我们必需拥有一颗面对美妙的永恒的心。面对客观存在的问题，我们不能一味地懊丧和埋怨，而是应当接受现实。假如当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在敬重同学共性的基础上去训练同学，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等状况时，我就会冷静客观地对待同学，理智地分析问题消失的缘由并作出恰当合适的决策。 二、要有一颗宽容之心，宽容是最好的训练灵丹 要有一颗宽容之心。金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于同学，学问多于同学，阅历丰于同学，涵养胜于同学，即使这样，我们也不是完善的，

4、那为什么肯定要强求同学完善呢?同学之所以是同学，就是由于他们比我们简单犯错误。正由于同学会犯错误，所以才需要老师的存在。其实每个同学都有自己的优点，都有自己的位置和作用。 三、要有一颗感恩之心，感恩的心是乐观心态的核心 要有一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感谢的人或物许多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名老师，假如能怀着感恩之心去看待同学，你会被同学眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞;被同学对你的敬重和认可而感到身心愉悦;被节日里的卡片、小礼物所深深感动你也会发觉同学是如此可爱，生活是如此美妙。反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以

5、，常怀一颗感恩的心的老师，肯定是时常面带笑容，挺直腰板，给同学们力气与信念的老师。一个幸福欢乐的老师，才会有一群幸福欢乐的同学。 记得有位恩师也曾这样教育过我：“我们不能选择我们的同学，但是我们可以转变自己的心态。”其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些苦恼多些欢乐，将老师视为一种艺术，乐此不疲虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福! 阳光心态读书心得体会有用篇2 看了关于阳光心态欢乐人生后，让我立刻有茅塞顿开的感觉。记得有这样一个真实的例子：说有一位老师总是发各种各样的牢骚，领导和他谈心，让他看看办公楼对面的广场，然后说说他看到了什么。他说：厕所很臭。领导说：你

6、为什么看不到广场晨练的老年人跳舞跳得多么快乐，不看看广场上有多美丽的鲜花和草坪，只能看到厕所呢?! 的确，在日常生活中，大家可能会遇到各种麻烦和困扰，如工作环境不称心，事情处理不公正，经济条件不富裕，没有力量自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，觉得自己工作最辛苦却没有得到领导的认可，受冤枉挨批判等等。 对待同样的麻烦和困扰，人们的态度是不一样的，有人选择的是埋怨，埋怨命运，埋怨领导和同事;更有一种人实行了激愤的方式，针锋相对，睚眦必报;还有一种人选择了宽容，宽容.，宽容别人，更是宽待了自己。 心态的不同导致人生的不同。塑造阳光心态，才能把幸福把握

7、在手中。要让阳光照到心里，就要懂得以下几点，做到： 要懂得放下。放下也是一种得到。生就像爬一座山，原来是到山顶看风景的，可是身上背负着何种各样欲望的包袱，就会越爬越累，别说可能登不上山峰，就连观赏沿途景色的欢乐心情也会荡然无存。但放下很难，可能会带来一时的损失或伤心，可是真正放手后，会发觉全部的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空。 要懂得进退。假如说“进一步”做需要的是士气，能让我们得到更多，那么“退一步”则需要的是才智，能让我们心灵更坦然。画家在作品即将完成时，通常会退上几步，端详自己的画作，接着再向前修饰作品，让它更加完善。这是由于转换不同的情境和心情，反而会引发我们创新的思路和念头。

8、要懂得共享。有些人喜爱斤斤计较，干什么事情总怕自己吃亏，更怕别人得了廉价，这样的人没有领悟到共享的真谛，只有懂得共享，才会在生活中感受更多的欢乐。为别人撑开雨伞，撑起的可能就是自己的一片景致。 要懂得宽容。林清玄写过这样一番话：一个人面对外面的世界时，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能观察世界的光明，使用镜子才能观察自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心胸广阔，世界就会光明。宽容不代表脆弱，妥协也并不代表没有原则，相反会获得友情和敬重。 要学会感恩。对任何人要有一颗感恩的心，包括你的敌人。“感恩损害你的人，由于他磨炼了你的意志。感恩哄骗你的人，由于

9、他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，由于他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，由于他教育了你要独立。感恩绊倒你的人，由于他强化了你的力量。感恩斥责你的人，由于他助长了你的才智。” 作为一名幼儿老师，能够塑造阳光心态，用阳光的心态影响自己身边的同事、孩子们，也是幼教事业前进的一种支持，你说呢? 阳光心态读书心得体会有用篇3 今日就是此刻，明天就是将来，如何能够把握好今日，成就明天?这就需要我们有一个良好的心态。俗话说：“态度打算一切”，在读了阳光心态这本书中，我学习到了，如何才能体会到什么是幸福?心态会有多大的力气?我们又应当如何调整好心态?胜利的重要因素是什么?使我们一步一步走向胜利。 (1)如何才

10、能体会到什么是幸福 在过去，幸福很简洁，吃饱、穿暖就是幸福。为什么此刻人们体会不到什么是幸福了呢?此刻的人们，每一天都很劳碌，工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚，一颗心就一向在紧急的工作。 假如，我们静下心来，自省一下，多问问自我为什么?是否能找到初心呢?给自我一个好心境，塑造一个阳光心态，多往进取乐观的方面想想，树立一个正确的人生观、价值观、世界观。 这样，不论在个人、家庭、团队、组织和.中，有一个良好的心态引导我们，最终我们会体会到什么是幸福。 (2)心态会有多大的力气 心态，从里到外都会起到影响。一是高中复读时，班里有个同学，平常每次测试，分数都很高，最终高考时，就不太幻想。之后，

11、听他说就是心理太紧急了，导致心态影响了本领。二是心态影响生理，都说有一些病情，医生只能跟家属沟通，不能跟患者直接说，患者明白后，心理就会反复的惦记、想不开，时间久了就压在了心头，最终便郁郁而终。有些患者，不明白自我的病情，想得开，最终反而活的时间比医学推断的更长。 (3)我们又应当如何调整好心态 一是转变态度，心态影响人的本领，本领影响人的命运;二是学会享受过程，生命是一个过程，不是一个结果;三是活在当下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你一齐做事的人，最重要的时间就是此刻;四是不要把自我的幸福来源建立在别人上头，我们能把握的仅有自我;五是学会感恩，感恩获得好心境;六是不能

12、向上比较就向下比较;七是宽容过去要学会遗忘、谅解、宽容;八是学会释放压力。 (4)情商与影响力是胜利的重要因素 如何才能处理好人与人之间的关系呢?主要是靠情商。情商高的人，能够处理好在心情、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时，能够鼓舞、帮忙别人，给人以阳光心态;在自我遇到困难时，能够给自我信念，布满阳光的暖和。 一个人的胜利需要三个步骤：为胜利人做事，同胜利的人共事，用胜利的人办事。首先，为胜利人做事，我们能够从胜利人身上学到许多东西，如胜利人的思维、习惯、为人处世，这不仅仅是在做事，并且是在学习;其次，同胜利人共事，说明自我也有了必需的本领，但还欠缺机遇，一但时机成熟，我们便能够用胜利的

13、人办事，帮忙我们走向胜利。 什么是影响力?影响力的实质是，能够自如调动对方的心情。这也是一种感染力，让人敬佩、信服，情愿为其赴汤蹈火的那种。 信任，当我们能够做到以阳光心态应对每一件事，完善的将来离我们不远了。 阳光心态读书心得体会有用篇4 在阳光心态每一天班主任的每一天里，有这样一个案例，讲的是张老师早晨抓住一个抄作业的同学，进行了训练，耽搁了一天的工作，使自己的工作变得很乱的事情。由此我进行了反思：班主任工作的错综简单和零碎烦琐，如何将这一工作有条不紊地进行，尽量少的消失忙乱状况。 一、班主任要保持良好的心情。 乐观、良好的心态能指导人的思想，掌握感情，从而发挥出许多潜能。处理问题的方法也

14、会不一样。作为训练工更需要这种乐观、闲适的心态，有了这种心态，思维能将处于一种平和冷静的状态，这有利于训练才智的激发和产生，从而高效地完成各种工作。班主任在良好心境下组织班级活动或与个别同学谈话，心情开心，态度亲切，面部表情丰富，语言表达自然流畅，思路也特殊开阔。这时，在班主任良好心境的感染下，同学会产生轻松开心的心情，愿意接受老师的教导，所谓“亲其师，信其道”。相反，假如班主任老师在心境不佳的状况下对同学进行训练，往往会流露出忧愁、苦恼、愤慨的心情，更有甚者会把自己的怒气转嫁给同学，表情上让人有一种压抑感，语言表达严峻、尖刻、缺乏理性，举止动作也会失去分寸。这时，受老师不良心情的影响，同学会

15、感到紧急、畏惧、沉闷，无所适从。作为班主任来说，对不良心境应准时进行调整。当我们心情不好时可以运用转移法，如听听歌，打打球，看看书来调整自己的不良心境。作为一名班主任，最重要的还是通过不断的学习，提高自身的修养，有意识地把握自己的心境，把全部个人和家庭的苦恼与苦痛统统留在教室门外，做心境的仆人。 二、周密部署好一周的工作。 一般的学校都会在周一召开例会，支配一周的工作。班主任要依据学校支配的工作，结合本班的实际状况，周密部署好一周的工作。然后严格根据方案支配执行。我给自己规定：当天的任务尽量当天完成，假如当天完不成也赶早不赶晚。做事不能拖拉，要干脆利落。前一天要把明天的事情在脑海中过一遍，或登

16、记来，在进行班主任工作就特殊的留意这方面。近期需做的，固定时间做的和可缓迟完成记录下来并进行归类，再按主次合理安排完成。一切自然如方案进行，有了好的开端，心情自然舒服，这为做好班主任工作奠定了好的心情基础。 正确处理临时性的问题。一个班级四十人左右，难免会常常发生一些临时性的问题。班主任要依据一日工作的轻重缓急，对发生的临时性问题可以准时处理，也可以依据手头的工作，把临时性的问题先放一放。关键是我们要保持一个平和的心态，不要让环境左右了我们，从而影响我们的推断和解决问题的方式。 三、培育班干部，帮助老师分担班务工作。 班主任工作是一项繁琐、费时的工作，仅靠班主任单枪匹马，把几十个生龙活虎、共性

17、不同的同学管理好是远远不够的，这就需要培育一支素养高、力量强、过硬的班干部队伍，帮助班主任开展班级工作。假如能培育一批得力的班干部，就会为自己分担许多琐碎的工作。比如让班干部送一些表格，检查卫生等等。这样班主任就会腾出足够的时间去处理一些麻烦的事情。同时也可以使同学得到很好的熬炼。 我在班级管理中还有许多不足，在今后的工作中，我会不断总结阅历，开拓创新，让我班上的每一个孩子都喜爱上学习，喜爱上学校，在学校阶段度过欢乐的童年。盼望每一位班主任同行都能保持良好心情，糊涂方案每一天，培育得力班干部。让我们在忙而不乱中欢乐地进行班主任工作。 阳光心态读书心得体会有用篇5 我总是喜爱埋怨，埋怨事事都不如

18、别人，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴_老师教我们向下比较。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是：向下比较。比上不足，比下有余。 活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是经常艳羡别人。艳羡他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要艳羡别人，.亿个人有.亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关怀疼爱你的父母，还有你的家人。吴_老师说，珍

19、惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关怀的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。 学会感恩。许多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，始终站在门口等候他。小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到慌张的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的

20、背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!其次天，暖和的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师特别兴奋，喃喃地说道：“我最终送了他一轮明月。” 学会感恩，不是肯定有人关心过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗?它与财宝和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你猎取的幸福就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志;假如你觉得

21、有人哄骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 生命在于过程。经常会觉得，自己经过了很多努力依旧没有取得自己抱负的成果，那就完全失败了吗?吴老师告知我，或许结果是失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 幸福是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的支配都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能转变，倒不如转变一下自己的心态，为小事而兴奋。为小事而兴奋，就会有更大的兴奋的事情消失。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简洁。 读阳光心态，我觉得最重要的一点是用乐观乐观的心态去对待任何事。开快乐心的去生活、工作，何乐而不为呢?最终还是套用吴_老师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。