关于断舍离读后感个人领悟.docx

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1、关于断舍离读后感个人领悟 这本断舍离表面上看是教我们如何整理杂物，重新端详自己与物品的关系，本质上来看，通过学习和实践断舍离，我们能够更加清楚地熟悉到自己真正所需要的是什么。下面我给大家带来断舍离读后感个人领悟，盼望大家喜爱! 断舍离读后感个人领悟1 山下英子的断舍离曾经风靡一时。 日本是个以会收纳为荣的国家，每个成年人都要必需学会多种收纳方式，特殊是女性。这一点，从许多书籍和影视中都可以看出，日本的妈妈们在家就是一刻也不停的整理整理，物品要按季节分门别类整理整理，就连垃圾也要按类别分好整理。 断舍离特别适合不太会整理的人，断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念。的确是这样，泛滥的

2、物品，整理起来耗损了我们大部分精力，让我们没有多余的精力去做其他的事情，所以就会觉得很累。学会了断舍离，就是学会了不整理的整理法。 首先，从最小的一个空间开头，如一个抽屉。然后从自己常常用的物品着手，比如杯子、餐具、衣物等等。看看自己哪些东西是每天都用的，每周用的，每月用的，甚至是每年用的，或者几年间或用的物品。那些每年都难得用上一次的东西，就可以舍弃了。 学会断舍离，才能明白自己真正想要的东西是什么，从而也会找到真正的自己。书中提到的故事：香织原来对生活感到茫然，连看电视也是不停地换台，后来毅然将四十英寸的电视舍弃掉，整个人从今豁然开朗。 在本书中我学到了精髓。物品要为人服务，而不是人为物品

3、服务，选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不需要整理了。 断：购物时三思而后行，不需要的东西就不接受，只添置必需的物品。 舍：整理没用的破烂儿，卖掉、赠送物品，缩小喜好范围。 离：脱离执念，了解自己，爱上自己，心情愉悅。 书上说：物质过度的泛滥简单让人感到疲乏，从而感受不到欢乐。物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品就是直面真实的自己。 1、选择物品的窍门不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必需铭刻在心。 2、通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜爱的物品，自然而然地提升了品尝。 3、我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全遗忘了“东西是不是适合自己的品尝”。 4、所谓断舍

4、离，就是训练自己成为能够信任的自己。 最大限度的削减不必要的物品，让生活变得简洁轻松。我们就有更多的时间和精力享受生活的阳光。 断舍离读后感个人领悟2 第一次听到这本书的名字是在一个听书的微信平台上，很新颖，很独特。又听说山下英子在日本做了八年主题讲座，带来了巨大的.影响。忍不住心痒，借给女儿买书的机会带回来一本，以快朵颐。 此书从表面上是讲家庭收纳类的，通过整理自已居住的空间，让生活更舒适的行为技术。但深读以后却发觉是一本类似于心理学的著作，通过整理家中的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得更开阔更快乐。通过“断”“舍”“离”三个阶段，让自已从看得见的世界走向看不见的世界，从而走向更加精

5、彩的人生。 当下的世界，是物质的世界，更是物欲横流的世界。在商家狂轰滥炸般地促销鼓动下，我们人人奋勇，个个当先，本着买廉价的原则，大量购买那些“以后”“或许”“用得着”的商品，不知不觉间我们的家中已变成了仓库，变成了垃圾堆，虽不停地整理规整，但过不了多久还是一塌糊涂。有些东西，明明知道用不上了，但自幼铭刻在骨子里的厉行节省决不铺张的观念却让我们舍不得丢弃，这样一来，物品成了主角，我们则变成了物品的奴隶，终日受其所累。 断舍离则胜利地解决了这一生活难题。 断，是断绝想要进入家中不需要的东西;舍，是舍弃家中处处泛滥的破烂儿;离，是脱离对物品的执念，让自已处于拘束的空间。主角永久是我们自已，时间永久

6、是当下，物品是否适用于当下的我，适用则留下，反之则该送人送人该丢弃丢弃。若能彻底执行此原则，确定会得到一个清爽干净的生活环境。清爽的环境又影响人的心情，好心情则会让人选择更加乐观的生活方式，如此良性循环，从而提高生活品质，使人生越来越舒适。 互联网时代，信息量浩如烟海，常使我们在工作中疲于奔命。断舍离思维可以转变我们陈旧的思维方式，挖掘出一个全新的自已，遵从自已内心的想法，糊涂地辨别出哪些才是我们想要的，哪些是我们该舍弃的，过程中会变得越来越确定自已，信任自已，知行合一，从而提高工作效率，迈向更精彩的人生阶段。 究竟有没有这么奇妙呢，那就让我们一起来体验断、舍、离吧! 断舍离读后感个人领悟3

7、疫情期间，我每天在家办公。面对我家55平米的小房子，每天都觉得很拥挤。这种拥挤感在老公下班回家后更加明显，两个人一下子让空间变得拥挤不堪。我在前天开头看断舍离这本书，由于微信阅读上又伴侣在看。在很久以前就听过断舍离这个词，本能的觉得就是扔东西，扔掉杂念，就像说的那样“泻”，其实就像身体便秘一样积累了太多东西，需要排出体外，重获健康。似乎之前也看到过轻断食的推文，轻断食是从入口解决人的物质过剩，而断舍离是从出口解决物质过剩。 坦白讲，看完断舍离，我扔了一些东西。我家有许多我老公出差后回发的廉价洗发水沐浴露之类的东西，这些东西对于他这个糙汉来说，出差在外可以用，但是有的选的时候，他毫不迟疑的选择用

8、我的沐浴用品。质量好的沐浴用品洗完的感受究竟不一样，像是头发就真的不会那么干涩，香味也会好闻一些。这也就是为什么，老公每次出差会发的洗发水，始终积累在洗浴间，却从来没有被消耗掉。我们处于节俭，觉得这东西还可以连续用，或者什么时候可以用，扔了太铺张，而铺张是可耻的，所以就保留到现在。可事实上，我们并不会用，哪怕放在手边，我们也会去选择好用的喜爱的洗发水，等喜爱的洗发水用光了以后也会准时的续上。 今日我把这些洗发水都扔掉了。 但其实断舍离的本质还是让人能够关注当下，缩小关注的点，降低自己的欲望，抛弃过多的杂念和欲望。我看到多次提到瑜伽。刚好我最近也在上瑜伽课，呼吸是瑜伽的基础。在我开头练习的时候，

9、包括现在也是，遇到难度大的动作，我会不自觉地屏住呼吸。由于我面对困难时的恐惊和紧急让我遗忘了呼吸。遗忘了当下，忘了关注自己的内心。这本书给我最大的感受还是要学会关注的自己的内心，关注当下。 当然，这本书还是有许多看了有些“迷惑”的地方。作为一个学术工，因果关系需要严格的论证。而常常提出某个观点后，紧接着举一个例子说某女士在断舍离后，就开头了新恋情，买了新居子，过上了幸福的生活。不得不多，论据存在很大的瑕疵。假如书中加上一些科学试验的例子，我可能更信服。假如都是主观的感受导致了客观事物的变化，那我觉得太唯心主义了。 总而言之，看了断舍离，我扔了些东西，不管强调的因果是不是能实现，但我单纯觉得扔东

10、西的感觉就一个字“爽”! 断舍离读后感个人领悟4 今日看了山下英子的心灵断舍离，原来没有希望能有很大的收获，由于自认为自己在整理自己的心灵方面也算做的不错，不过一路读下来还是有不少点醒我的地方，断舍离强调自我重心和当下，对于当下这个部分我比较熟识，大多数时候也能够以此来开导别人，但自己的现实中却好像没有很好的践行，最近事比较多，面对各种学习考试，还有日常的杂事，突然觉得压力很大，今日根据英子的方法在心里整理了一下，其实并没有那么难，只要把重心放在当下可以做的，集中精力去完成就好了，不必被任务堆压垮。 自我重心的基础是自我价值，他人重心往往是自我价值不足的表现，盼望别人觉得我是个好人，这似乎在说

11、我自己，想想我星图中7宫的太阳，冥王星天平座，海王星一宫，真的是一个很重视关系又缺乏自我的人，而始终关注关系，而失去了自我重心，自我价值感，也同样导致关系中的问题，在关系中无法明确的表达自己，导致别人认为可以任凭对待自己，但心里面又有不平衡感，被迫做自己不想做的事，不舒适的感觉，家里偏偏还有两个喜爱入侵我推断，决断的私人领域的人，相处起来也是诸多的不快。 突然明白家人之间，和家人让我觉得不快的缘由，由于自我私人领域的被践踏，个人的选择决断被否定，就似乎个人的价值推断，审美被否定，等同于是对自我的否定，任谁都会一肚子怒火吧，在这样的环境中成长起来又怎会有好的自我价值感呢。想来母亲真的是一个自我价

12、值感很低的人，所以盼望通过奉献他人来得到确定，也由于自己内心的匮乏，对于别人也是吝于夸赞的，而这些都传承到我们的身上，变成我们在关系中和心理上的困难。 过去虽然对这个问题稍有熟悉，但熟悉还不够深，今日这本书重新让我端详这个问题，最终明白问题真正的症结所在，即使相爱多年的人可能也觉得受不了这种类似攻击的评判和自认为是诚恳的忠告。敬重对方的爱好和选择才是对关系最好的维护。 断舍离读后感个人领悟5 最近始终在阅读关于整理的一些书目，断舍离是让我觉得豁然开朗的一本书，颠覆了以前关于家庭收纳、整理的许多的理念。主见的断舍离就是把那些不需要、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，并切断对她们的眷恋。这跟

13、我们始终以来受到的训练要珍惜东西，不能任凭扔东西的理念完全相反，但是却让我一下子觉得心头光明了许多。总是整理不好自己的家，其实就是由于有太多其实我们用不到的东西占据了我们的家里的空间，真正用的时候又找不到。而且心中总是有贪念。老想往家里搬东西，这些平常用不到的东西即占据了你的空间也占据了你的心灵，耗费了你的能量，应当从现在开头，丢掉那些不需要、不合适、令人不舒适的东西，让自己的生活更加简约，过自己真正想要的生活。 书不大，字很大，所以内容其实不太多。分成三大部分，第一部分，感受自己的物品的存在，仔细思索自己和物品之间的关系。排列了多余的东西再家中所起的各种负面作用，以及六种不能丢弃物品的理由，

14、并进行了分析，找出存在的问题。其次部分，丢掉无用之物，只保留必需的、合适的和令人愉悦舒适的东西。 供应如何开头断舍离整理自己家的各种理念和方法，但是并不够具体，大多数还是在讲道理，列出的都是总的目标的一些东西，细节操作不是特殊多。主要有收纳的三个铁的法则，看不到的收纳、看得见的收纳、用来展现的收纳三种状况下东西的比例分别是7：5：1。收纳的时候全部的东西都要竖起来放着。这就明显不如让人怦然心动的人生整理魔法书中的详细实践方法了。第三部分，熟悉自己，解放被囚禁的心灵。通过举例来说明整理了不需要的杂物后，生活发生的各种好的变化，例如让自己知道自己的生活方式和类型，变得更喜爱自己，人际关系变得更好等。鼓舞大家去整理自己的家庭。 我还看了另外一本，发觉出版社不同，有张德芬写的序，那本其实东西比这本倒是多一些，不过基本理念什么的都没有变化，只是扩充了一些。还是值得看看的，能够转变你的一些理念。张德芬的序写的很好，关于人生的感想写的很透彻。 关于断舍离读后感个人领悟