12.4太极哲理在身边.pdf

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1、12.12.4 4太极哲理在身边太极哲理在身边 太极拳又称作“哲拳”,具有博大精深的哲学内涵，几百年的人文历史，大 千世界的现实命题，都反映在太极拳文化和功法中，下面就与你我生活息息相关 的几个方面谈谈太极拳的启示。 12.12.4 4.1.1求学与择业求学与择业 习练太极拳是从无到有，自有到无的提升过程， 其独特的行云流水、意势气相连的柔韧运动方式，启 示你我以循序渐进的功夫获得并积累学识。 择业如同太极阴阳鱼图之一分二，二合一，循环衔接，以太极 S 曲线随劲势 气息而动，顺应社会需求，自我与职业匹配，以意领势，寻找 “适合自己的就 是最好的”职业。 12.12.4 4.2.2恋爱与婚姻恋爱

2、与婚姻 太极拳思想能否对青年人的恋爱 有所启发呢？答案是肯定的。例如， 李亦畲先生(18321892)在太极拳经 典理论撒放密诀中提出“擎引松 放”的思想就有启发意义： 擎以灵动， 恰如其分跟定对手， 观 察倾慕对象； 引吸敛身， 以自己的特质个性吸引 对象； 松轻转换， 积极地智慧地表达情感； 放任整合， 认真负责地发展爱情。 太极拳和谐文化与婚姻美好和谐 也是相契的， “和与中” 、 “形神统一” 、 “内外合一”思想，使家庭成员互尊互爱， 互信互助，互慰互勉、互让互谅、和谐共处。 12.12.4 4.3.3立身与立业立身与立业 全球互联网治理联盟理事会联合主席、阿里巴巴集团董事局主席马云

3、，其创 业的智慧很多来源于太极文化，他认为：阴和阳，物极必反，什么时候该收，什 么时候该放，什么时候该化，什么时候该聚，都有讲究。他把看似很虚的企业文 化和很实的公司利润联系起来，落到实处，从思想上使所有员工统一认识，能够 充分调动员工的积极性。他把“虚事实做，实事虚做”的太极辩证原理运用到了 公司的管理运营中。 自大学阶段起，马云就痴迷打太极拳，2009 年还专门拜师入行，甚至阿里 巴巴公司招聘，也要求应聘者会打太极拳，马云叫大家以太极图、阴阳鱼的方式 思考问题。 12.12.4 4.4.4疾病与危难疾病与危难 大量的医学案例表明，太极拳能健身防病,又被医院和疗养院列为综合疗法 的一项重要内

4、容，形成医、护、养而广泛采用。太极拳一定程度上对帕金森病、 高血压等患者有缓解症状、提高治疗效果的作用。 遭遇危难，也可用太极 “柔胜强，辩其道，道之用”的思想处之，如同小 草，貌似无限柔性，却有无限的生命力，用这种思想坚定意志，就能渡过难关避 免祸患。 总而言之，生活中处处都有太极，就看你我怎么去发现！ 12.4.512.4.5 为人处世之道为人处世之道 苏联著名教育专家苏霍姆林斯基曾经说， 学校教育的理想是培养全面和谐发 展的人。习练太极拳文化有助于使你成为全面和谐发展的人。 1 1、为人之道：中正安舒，不偏不倚。为人之道：中正安舒，不偏不倚。 练习太极拳要求立身中正， 动作安舒， 无有偏

5、倚，支撑八面，上下相随，使身体 各部达到完整如一。为人之道也是如此， 必须以中正为本。 中庸之道不可失， 只有 保持不偏不倚的原则， 才能活得安然舒畅， 心平气静， 俗琐之事则不会扰其身心。 一 个人应该有独立的人格、 人品，不为困难 和压力所阻，也不卑躬屈膝，俯首权贵。中华民族历来崇尚坚贞的气节，多少仁 人志士不卑不亢，豁然坦荡，为后人树立了光辉的榜样。因此，我们需要坚守信 念，培根固本，做一个中正安舒，不偏不倚的人。攀援俯势，见风使舵，有所偏 倚，终会自倒。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。为人 之道如同练太极拳一样，遵循拳理，仁义为本，和而不流，定能正直无欺，安立 于世

6、。 2 2、处世之道：轻灵圆活，刚柔相济。、处世之道：轻灵圆活，刚柔相济。 练习太极拳要求动作轻灵圆活，起落、旋转、运化皆从圆形中来，还要求刚 柔相济，蓄发互变，气沉丹田，阴阳并用。待人接物也应遵循此理，无贪无妄， 随机应变，圆转自如，豁然贯通；柔中寓刚，随屈就伸，轻沉兼备，不丢不顶， 屈中求直。一个人无论在家庭或是在社会上，都应严以律己，宽以待人；处事应 圆通，轻灵潇洒，刚柔相济。不过，太极拳更重视以轻制重，后发先制；引进落 空，借力打力。涉世若无此，则会有碍。为人也应尚武崇德，淳厚处世，宽容他 人。领导的艺术、交往的学问，自立的原则都离不开轻灵圆活，刚柔相济。 3 3、立身之道：无过不及，

7、自然而然。立身之道：无过不及，自然而然。 练习太极拳还要求无过不及，自 然而然，有无间一片神行。为人处世 立身之道也该如此。要加强个性修养， 万事有度，不可过也不可不及。要掌 握好分寸，适可而止，才能达到天人 合一。即通过主观顺应客观，主观能 动性与客观规律结合，求得天与人、 外与内的和谐统一，使人的行为符合天道，返朴归真。返本还原，无过不及，合 乎自然规律顺其自然。这就是形无形、意无意，无意之中是真意。人生若能做到 平静无极，功成名遂身退，大智若愚，大巧似拙，达此境界，必能超凡脱俗，重 新找到一个真正的自我。 4 4、成功之道；连绵不断，快慢相间。、成功之道；连绵不断，快慢相间。 练习太极拳

8、要求连绵不断，滔滔不绝劲 断意连，如行云流水。学拳须有持之以恒， 锲而不舍的毅力，练拳更是如逆水行舟，不 进则退。必须谦虚好学，恭敬待人，尊师爱 友，不可狂满，古今中外不管学文习武，凡是能成就伟业的，都是靠自己顽强的 毅力，坚持不懈，勤奋努力获得的。另外，在争取成功的路上，还需快慢相间， 进退适时、有度，注意欲速则不达。人生的奋斗必会有坎坷和挫折，但是在逆境 中，心中的理想和信念不能动摇，要有强烈的自信心。在不利的条件下，快而复 缓，及时反省总结，校正路标，并妥协转变，在变中求生存。时刻不忘初心，精 心蓄锐，有计划有步骤地继续未尽的事业，一定能达到成功的彼岸。 12.4.612.4.6 职场智

9、慧职场智慧 1 1、内三合，外三合、内三合，外三合 太极拳外为导引，内为本 质。做到内外相合，身体就成 为一个协调有序的整体。合得越好，拳术水平越高。 职场智慧职场智慧：团队就好像一个身体，团队合作得好，首先要做到内合，想法一 致、目标一致、内不合外必不合。处于不同岗位的员工又如何能协调配合呢？ 2 2、循理求精循理求精 宁循理以求精，毋越理而争胜。练太极拳一定要遵循拳理，求精进而不求一 时的胜负，更不可为争胜而违反拳理。 职场智慧职场智慧：在职场上遇到竞争或矛盾时，不能逞气血之勇，任何事情都有公 义和道理，遵循原则可能会暂时处于劣势，但从长远看必会取胜。不能以不道德 的做法争得眼前的胜负。不

10、要计较一时的得失，而要提升自己的水平，才能有最 终取胜的把握。 3 3、舍己从人舍己从人 顺应对手的来势，伺机借用对手的力量将其击败。当对手攻击时，顺着对手 的来力，加上弧线和螺旋运动（太极拳称“缠丝劲”），让对方的力量听从引导。 职场智慧职场智慧： 职场中不像拳术中有那么多与假想敌的对抗， 更多的是同事间的 合作。作为普通员工，不要自我意识当头，而要服从团队的意志。作为管理者， 不能把自己的意志强加于下属，更不要替代下属亲力亲为，而要让每一个人都尽 量发力，在你的引导下将大家的力量聚集成强大的合力，取得事半功倍的成果。 4 4、虚领顶劲虚领顶劲 头颈正直，虚顶上领，颈部不可僵直，僵直则气血滞。 职场智慧职场智慧：在职场上为人处世要做到站得端、行得正，有原则性，而“虚领” 是说要自然而然，不是刻意为之。 5 5、气沉丹田、气沉丹田 气沉丹田是稳固身体、 内力外发的关键。 气沉丹田要求丹田气足， 内气鼓荡， 能达到内壮的目的，只有内壮才能下盘稳固，力量丰富，劲力混圆，用之不尽。 职场智慧职场智慧：现在浮躁之气充斥于职场，忙忙碌碌，急功近利。气沉丹田 要求的就是稳重，能做到“气沉丹田”才能达到“每临大事有静气”的境界，遇 到什么事也不会自乱阵脚。