《遇见未知的自己》的读书笔记个人所感.docx

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1、遇见未知的自己的读书笔记个人所感 遇见未知的自己，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。下面我给大家带来遇见未知的自己的读书笔记个人所感，盼望大家喜爱! 遇见未知的自己的读书笔记个人所感1 第一次接触这本书，是老伴侣推举的，它算是一本心理类的书。最喜爱里面的一句话：“友爱的，外面没有别人，只有自己。”许多时候，我们更多的去关注别人，却忽视了自己。 它主要叙述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经受的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自己，让我们渐渐去了解熟悉内心更存粹的自己，让我们离最真实的自己越来越近。 在书中，从身体，心情，思想，身份认同四个方面去叙述

2、，并切实有效的提出了具有针对性的看法，通过团队性询问，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来关心解决现实生活中遇到的种种难题，进一步疗愈自己的内心。无法猜测未知的自己，只能用自己的士气解决当下的问题，期盼未知的自己和生活。遇事时，多看看自己，从自己找缘由，认清最真实的自己。曾经修过一门心灵修养课，我至今还记得老师说过的一句话：”人最重要的是熟悉自我，发觉自己，探寻未知的自己。“ 其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不信任：“这世界上从来没有自己消逝的问题，当遇到问题时，就得面对，处理，放下，解决。”假如当你看完这本书，你可能会更加信任，任何事情，跟自己的士气比起来，真的不算什么。 许多时候，

3、不同的人面对问题，想法不尽然一样，但一样的是：胜利的那些，往往是能够克服自己的怯懦，提起士气解决问题的。盼望看到这些的你，亦能如此! 遇见未知的自己的读书笔记个人所感2 事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服大事，臣服大事带来的心情，越是抗拒，越是存在，不要沉醉在负面的心情中，学会如何的去消退负面心情带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。友爱的，外面没有别人，是的，全部的信息推断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是关心我们自己找到正确的途径。 正确的认知自己，正确的推断，正确的心情，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦

4、，盼望每个人都可以和谐的生活。思想是对回忆，或者是对将来的思索，这本书通过关注自己身体，带来体悟，思索当下，通过连接自己的身体，来感悟能量转换带来的不行能。 一切皆有可能，这话真的有道理。运动自己，通过各种方式，在运动过程中，关注自己呼吸，不单单让身体独自运动，而是深化的冥想，感知身体的存在。瑜伽是一种方法，不是仅有的方法。每个人在选择的时候，找一种适合的，就可以。任何一种运动都会带来精神体验。书中的道理，人人都会懂得，只是这一本适合，她告知了方法，途径，简单接受。假如你也有心情困扰，或者是曾经困扰，这本书不妨看看，盼望带给你关心。另外书中也介绍了，一些电影，书籍，有机会也尝试看看，或许有意想

5、不到的效果。 遇见未知的自己的读书笔记个人所感3 遇见未知的自己是张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要叙述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，经由每天都可能遭受到的种种大事，渐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发觉大多数人都不是自己生命的仆人，甚至是自己思想和心情的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时供应了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、心情和身体的桎梏。 正如书中所说”外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。”。现代.人中大部分遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会

6、从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自己很倒霉，.不公，遇见未知的自己在带我查找真我的过程中让我更清晰的熟悉了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我。我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾乐观乐观的生活态度。 全书以爱，和平，喜悦为主题，阐述了在错综简单的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系和自己心情相处的力量，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫摸索的阶段。这本书里有许多很棒的提示、指引、提问和探究。假如你的人生正在不知何去何从，不如拿起遇见未知的自己，它将成为你的一份人生地图。 遇见未知的自

7、己的读书笔记个人所感4 马车夫应当听乘客的话管好那匹正在奔跑的烈马，走乘客想走的路线，去到乘客要去的地点。 而现实是，山路那么漫长陡峭，马只情愿走平坦的下坡路、长满小草鲜花的软泥路。马车夫则盼望这旅途尽量地漫长，尽可能地多赚些酬劳，乘客是消费者，被服务者，他盼望车夫按他的指挥，好好地驾驭马车，按他的意思到达他想去的每一个站点。 这个“行进单位”之间是如此地冲突，以至于我们都要质疑它能不能到达终点。 结局有许多，有驾驭不了的烈马和无能的车夫加上慌张失措的乘客，最终马车坠崖了。当然也有皆大高兴的，马儿到了终点，得到了嘉奖，车夫得到了该得的酬劳，乘客也心满足足地到了终点。 一般意识是车夫，身体是马和

8、马车，潜意识是乘客。潜意识是一片神奇的待开发的土壤，关于它的讨论，争辩也是许多。潜意识和一般意识之间的联接程度往往能打算着你的心态，处世，事业等等。对“ego”的态度也是很关键的，在糊涂的状态下看自己，看别人。 本书还参与了“灵修”活动，许多激进唯物主义者又得说迷信了。其实我更认为这是追求灵与肉的结合，让灵上升到更高的层次，而身体也会获得更好的增益。究竟，这个世界仍旧有许多事物是科学无法解释的，在这之前，我们不能随便否认究竟。 遇见未知的自己的读书笔记个人所感5 偶然的机会我接触到遇见未知的自己这本书，拿到这本书还未开头读，从封面及寄语就明白了这是一本什么类型的书，这是一本从身，心，灵的层面给

9、我们读者许多详细可行建议的书。 在这个物欲横流的时代里，我们许多人都习惯戴上了许多面具，每天都在不停地更换着，最终渐渐迷失了真实的自己，当哪一天，我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会发觉，其实我们许多人都不是自己生命的仆人，可能我们只是自己思想和情感的捆绑者，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中 这本书读了之后让我受益颇深，明白了心境打算人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无从下手，有太多的心情无法调整，我们总是盼望自己变得更好、生活的更好。但生活永久不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏心情，例如去努力学习，考一个资格证，或者考一个比现在高的学历，来提高自己的学识和内涵，从而丰富自己的精神世界。再或者去放空自己来一场说走就走的旅行，在旅行中去思索一下旅行的意义，明确一下自己对自己的定位，做一个充实的自己。我们要从现在做起，从小事做起，去做一个不一样的人，潜移默化的去感染我们身边人，改掉惰性，珍惜时间和我们最初的抱负，告辞庸俗、浮躁，坚持信念，做到自律，学着做自我的引路人，努力做更好的自己。 遇见未知的自己的读书笔记个人所感