读心理有关的名著读后感.docx

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1、读心理有关的名著读后感 随着学习论这堂课的结束，我们班的各个沙龙也开头行动了起来，我毫不迟疑的选择了高校生恋爱心理学这一沙龙。我在这里给大家带来读心理有关的名著读后感5篇，盼望大家喜爱! 读心理有关的名著读后感1 拖延心理学的基本信息是：迟缓习性既非恶习，也非品德问题，而是由恐惊引起的一种心理综合症。 为我们供应了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们供应的方案极为有用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如留意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群供应了不少有用性建

2、议。 内容简介 从同学到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理询问领域中吸取的丰富理论和阅历，对拖延作了一次认真、详尽、有时也颇为幽默的探究。 通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后缘由对失败、胜利、掌握、疏远和依附的恐惊，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式实行行动做了一件特别扎实的.基础工作。 简介 简博克和莱诺拉袁 她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚高校的资深心理询问师。 从1979年开头就为同学中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经消失

3、在奥普拉和20/20等电视节目中，同时也是纽约时报、今日美国、洛杉矶时报、人物和当代心理学等出版物的专访对象。 始终致力于为全美国的同学、公司组织和公众团体供应治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福高校的讲坛。 前言 写书的人往往被认为对他们的写作倾向有着特别深化的了解。的确，我们对拖延心理的了解可以说是彻头彻尾的：我们两个都知道对方的那些丑事，我们都经受过很多通宵开夜车的日子，也曾为写博士论文而挣扎了多年，常常要缴纳税收滞纳金，并经常为自己的拖延而编造种种故事情节(最为极端的例子是说自己家里死了人)。 除了我们两个人对此的个人亲身阅历之外，我们也有多年与拖延心理打交道

4、的职业经受。当我们还是加利福尼亚高校伯克利分校的询问中心成员的时候，我们从1979年开头就为同学拖延者创设了据我们所知的第一个团体治疗课程。在我们的拖延者团体中，我们看到一些拖延的模式和倾向一再地呈现出来。虽然每个人的状况不同，但是其中还是有许多引人注目的共性。举个例子来说，我们原方案在周一上午九点开头我们一周的团体治疗课程，结果我们发觉这根本不现实在十点之前没有一个人消失在现场! 当我们向公众开设拖延工作坊的时候，我们再次遭受到了这个拖延怪兽。我们差点提前一周取消我们的第一个工作坊，由于在预订的时间内没有几个人报名。结果，几乎2/3的人是在截止时间的最终一分钟报了名，我们不得不搬到一个更大的

5、房间里才能容纳下这么多的人。 30年来，我们在心理治疗和心理分析的私人诊所内也处理了许多个案，许多人由于常年拖延而积重难返，这让我们有机会在更深的层次上探究这个问题。我们感到幸运的是，患者们都勇于向我们放开心扉，这使我们的讨论工作从中受益良多。全部这些阅历都再次坚决了我们的想法：拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个简单的心理问题。根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反映的是一个人在自尊上的问题。 读心理有关的名著读后感2 专入图书馆，我细心选择了爱情心理学这本书，虽然这本书所含爱情甚广，但我也切合现在高校生的实际心里，确定了属于我自己正确的

6、爱情观。 爱情，这一千百年来被人们普遍赞颂、普遍追求的事物，不仅是诗人和艺术家们讴歌的永恒的主题，也是每个喜爱生活的人所憧憬的美妙钥匙。爱情会给人带来什么?会给人们带来莫大的喜悦和幸福，使人们布满巨大的内在力气。它能使陷入逆境的人们勇于面对困难，鼓舞他们重新站起来去获得生的盼望。正如费尔巴哈所说的：对于恋爱对象来说，最大的幸福就在于爱情以自身的存在而使他(她)感到欢乐只消瞥一眼心爱的人，我们就会心醉。爱情还会带来什么?会给人们带来无尽的苦痛和哀痛，使人们深陷其中不能自拔。处于失恋中的人们经常因此而失态。假如谁还要因此而承受恋人离逝之痛，那更是一下子容颜憔悴，让人看了也心酸。就连莎士比亚也会问：

7、告知我爱情生长在何方?还是在脑海，还是在心房?它怎样发生，它怎样成长? 而如今的高校生确也存在着各个方面的.压力，因此恋爱问题也随之消失。就我而言，爱情始终是纯净高尚的代名词，并不是呼之而来，弃之而去的玩具。因此对于青年人特殊是我们高校生来说培育健康的爱情观与恋爱行为是非常重要的一件事。首先，我们必需提倡志同道合的爱情，只有这样的爱情才是坚不行摧坚固的爱情。有话可谈的爱情才会长期。其次，摆正爱情与事业的关系。作为新一代的高校生，我们仍要把建设祖国这一目标放在首位，不能把珍贵的时间都用于谈情说爱了。最终，我们还应懂得爱情是相互信任，是一份责任和奉献。由于在爱情的漫漫长路，并不是一方在走独木桥，而

8、是两个人的共同作用，其间不免会遇到荆棘林、沼泽地，这时两人之间的扶持是特别重要的，它是连接爱情的纽带。 除此之外，在恋爱的过程中或许存在着这样那样的问题，那就需要我们在平常的生活中培育爱的力量与责任。我们要喜爱他人，喜爱生活。在处理施爱与被施爱的问题上要有一种为恋人负责，为.负责的态度。信任每一位高校生都能享受到沐浴阳光的舒适和爱情的无限力气。 读心理有关的名著读后感3 长期以来，人类对自己的想法、行为、共性、人际关系等人生问题进行了深化的探究。心理学家们也从各个角度给出了人生的答案。本期，就让我们一起来看看心理学界的五大流派及其关键词。 潜意识 深化了解自己 人的精神活动就像海洋中的一座冰山

9、，在奥地利心理学家西格蒙德弗洛伊德看来，我们的意识只是冰山一角，水下面还有一个巨大的冰山底部，这便是潜意识。正是这种我们意识不到的东西潜意识才构成我们所思所为。 中国心理学会副理事长、广州高校训练学院院长叶浩生提到，日常生活中，人们所消失的种种口误、幻想和梦等行为，其背后都有一种潜在的无意识活动起作用。例如，在一次会议上，会议主持人宣布开会时，一下子说漏嘴，却说了：“我宣布会议结束!”弗洛伊德认为这并不是由于紧急所致的口误，而是潜意识里，主持人认为这个会议没有必要进行，不当心流露出了真实想法。 透过潜意识理论，可以发觉我们并不那么了解自己。我们在处理事情，对待他人，熟悉自己的时候，都不能流于表

10、面，而是要挖掘行为背后的深层次缘由。比如，一个人口头上说“我不喜爱财宝，但是”，我们要依据他的行为，去深度分析他是真喜爱还是假喜爱，其潜意识里面，可能是为了掩饰他内心的欲望而组织的说辞。 训练 人格可以塑造 美国心理学家伯尔赫斯斯金纳认为，人类行为主要是由操作性反射构成的行为，即假如一个动作发生后，接着赐予一个强化刺激，那么其强度就增加。比如，婴儿间或叫一声“妈”，妈妈便报以微笑和爱抚，于是孩子学会了叫“妈妈”。 动物训练和人的学习活动都印证了操作性条件反射原理。饥饿的老鼠每次压到踏板都会得到一粒食物，于是它就不断地压踏板;同学在努力学习之后得到了高分，他们就会在以后的考试前，努力复习。叶浩生

11、强调，人格的形成也是一种操作性条件反射。喜爱撒谎的人，往往是第一次撒谎，得到了好处，在此后的人生中，才会形成撒谎的性格。 “假如能对环境进行足够的掌握，我能把一个孩子塑造成任意一种个人。”这是行为学派的一句名言。叶浩生认为，斯金纳的这一理论也恰好反映了人的可塑造性。人的偶然行为一旦获得好的结果，这种行为就会维持下来。一旦行为得到惩处，就会倾向避开这种行为。比如，儿童在学习写字的时候，赐予他嘉奖，他可能就会喜爱上阅读。 进化 合作才会共赢 正如自然选择过程导致了人类某些生理特点，进化过程对心理机制也起作用。经过自然选择，有利于人类生存和繁衍的心理机制被保存下来，比如合作，为了应对生存挑战而不被淘

12、汰。 美国心理学家大卫巴斯提到，一种生活在非洲的蝙蝠，以吸食其他动物的血液为生，假如连续两昼夜吃不到血就会饿死;一只刚刚饱餐一顿的蝙蝠往往会把自己吸食的血液吐出一些来给那些频临死亡的同伴。动物尚且如此，已经进化出了怜悯和同理心的人类，能够体会他人的心情和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思索和处理问题，更懂得实行合作行为。比如，与伴侣共享食物，对他人伸出救济之手，甚至人与人之间、国家与国家之间的互利共赢。 促进合作行为有五大策略，其一为增加交往意愿;其二是引导他人的互惠行为;其三，在交友的过程中，坚持公正原则;其四，假如合背叛，应快速对挑衅作出反应;最终，也是最为重要的是，建立一种诚

13、信互惠者的个人声誉。 需要 实现自我价值 美国心理学家亚伯拉罕马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。它们是：生理需求、平安需求、社交需求、敬重需求、自我实现需求。 人只有满意了基本的生理需求以后，才会去考虑平安、爱与被爱的需要，才会有自我实现的需要。比如，勒紧腰带过日子的小两口，到了情人节，丈夫一咬牙，送爱妻一大束玫瑰，这时候妻子的感觉并不是浪漫而是铺张。只有温饱问题得以解决后，大家才会追求精神层面的安慰。比如，人们富足后，生活不仅仅是柴米油盐，而是一种享受;玫瑰不是铺张而是浪漫;出门旅行或者休闲消遣不是奢望，而是放松的方式;社交活动也不是可有可无，而是一种自我价值所在;盼望能够提高自己

14、的地位，得到他人的敬重。 “当各种需求得到满意之后，人的最高需求就是成为更好的自己。”叶浩生说，它体现的是一个人在.上的价值和意义。好比登山，我们的生理需求在山底，平安、爱的需要在山腰，自我实现在山顶。我们大部分可能都在山腰处，不要就此满意生活的安定，需要突破自我，勇于攀登。 幸福 乐观成就人生 心理学不应只讨论人性中黑暗、脆弱、苦痛的一面，而应当转向讨论和关注人的美德、优势和欢乐。美国心理学家马丁塞利格曼认为，心理健康不仅仅是为了修复创伤、治愈心灵，最重要的是增加幸福感和提高生活品质。 国际乐观心理学协会理事、浙江师范高校心理学系教授任俊提到，幸福舞台在聚光灯下熠熠生辉，而乐观心情、投入、意

15、义、人际关系以及成就一起支撑起了整个舞台，它们是使生命丰盈的坚实基础，它们能够浇灌出幸福。就好比一名玫瑰园园丁，花了许多时间清理灌木、锄草，杂草阻碍玫瑰的成长是一种不利条件。然而，你假如想要玫瑰花，那么仅仅清理和锄草是远远不够的，你还必需用泥煤苔来改善土壤，给它浇水、施肥，供应能使花木富强的有利条件。 要获得真正长久的幸福感，任俊认为，培育乐观的心情，需要提高人们的生活满足度，如让人们尽可能地穿得舒适、住得舒坦、生活快乐欢乐;假如要想全然投入，就需要发觉和了解自己最好的品质、最擅长的技能等，这样才能整个地沉醉和投入生活;查找意义是指人们过有价值的生活，这样才能获得满意感;培育良好的人际关系也是

16、幸福的一环，他人永久是我们人生低潮的解药;最终，要把生活以一种成就的方式来表达，即成就人生，只有这样才能得到他人和.的确定，就会感受到真正的欢乐和幸福。 读心理有关的名著读后感4 心理学常识系德国人格尔德米策尔的著作，是一部风靡欧洲三十余年、再版23次的心理学常识书。 大众的语言，用读者耳熟能详的语言进行描述，选用专业术语慎之又慎;采纳日常的案例。启动自我体验，力求描述和解释每一位读者在自己和伴侣或熟人身上能够观看到的心理过程;该著作不略过基础的学问。对读者目前心理学各流派回答了哪些问题、又留下哪些问题。由于德奥本是心理学的家乡，对中国学界很有启发意义;该著的核心是教我们如何运专心理学，怎样专

17、心理学解决日常生活中的诸多问题;在体力上，插图、列表、举例、扩展信息，全书栏目丰富，纲举目张。 取决于人物形象的观点。大多数心理学家都以提高关于人的行为及其产生条件的学问为己任。但是，实现这一目标有各种条件。也就是说，心理学家像其他科学家一样，也是各不相同的，比如，他们从人的天性动身表现什么形象、他们具有怎样的人物形象。他们在理解科学方面完全不全都，他们在讨论中偏好采纳不同的方法。有些心理学家深信，(24)在讨论过程中应当限于那些可观看到的人的行为，由于他们认为不行能客观地把握感觉和思维等主观体验和“内心的”过程。有些心理学家主要关注生理过程，也就是说他们讨论神经系统、腺体的功能和感觉器官的功

18、能。而另外一些心理学家则把讨论知觉、思维和感觉等视为最重要的任务。 人们的理论打算观点。明显，把特定环境中的人的行为当作心理学讨论的对象有各种各样的可能性。很多观点是以不同的学问爱好，从而以各自形成的某种理论为基础的。而这些观点反过来又使一些方法显得比另一些方法更适用。就像人们看了一张漫游图、旅游图、经济图或者气候图就能了解一个地区的地理一样，各种观点在讨论人的过程中增进了总括地说全面理解人及其行为的学问。下面介绍心理学的几种重要观点： 1.3.1 科学心理学的开端 一个心理物理学家的早期激励。最早根据科学要求从事人的讨论的心理学家关注的是人产生思维和感觉的内在条件(结构主义者)，但同时也关注

19、人适应环境的力量(功能主义者)。他们想弄清晰，头脑是怎样构建(“构造”)的或者是怎样“发挥功能”的。这些先驱者中的很多人都是由一本书启发了自己的工作，这本书就是古斯塔夫泰奥多尔费希纳(1801-1887)于1860年出版的心理物理学纲要。他在书中揭示了物理大事(如光线或者声音)与心理学上的感觉和知觉之间的联系，而且还揭示了衡量这些大事的作用的方法。人们可以认为心理学史就是从这本书的出版开头的。但是，大多数历史学家认定，1879年第一家心理学讨论所的建立(参看第10页)是心理学诞生之日。 结构主义：问“这是什么?”19世纪，很多自然科学领域都取得了巨大进步，由于人们揭示了简单的联系是怎样构成的。

20、比如，化学家把分子分解为单个的元素(原子)。他们指出，一个水分子可以分解为氢原子和氧原子。这些熟悉给心理学家留下了深刻的印象。因此他们怀疑，比如说人的大脑是否同样可以归因于这类元素。比如，威廉冯特在讨论中就以下面的问题为动身点：“什么东西构成了能使人进行思维的大脑?”冯特的美国同学爱德华铁钦纳(1867-1927)在回国后把构造主义介绍给了新大陆。他也像冯特一样盼望能够找到人的大脑的组成部分或者内容，从而以这种方式揭示其构造原理。然而，在美国，有很多批判家反对他，他们关注的是查理达尔文(1809-1882)提出的他们认为是特别重要的问题。 功能主义：问“人在做什么和为什么这样做?”(25)达尔

21、文在他关于物种起源的学说中认为，全部生物屈服于不断适应环境的压力，只有最适合的人(“状态最好的人”)才能胜利地承受这种压力，即只有适者才能生存，才能繁殖后代。关于适应力量是生物生死存亡的问题这种想法也打算了威廉詹姆斯(1842-1910)的思想。他并不热衷于查找意识的元素，作为功能主义的奠基人，他认为更重要的好像是澄清这样的问题，即个体是怎样适应自己的环境的。他得出结论说，意识之所以能够进展，就是由于它在驾驭个体行为的过程中达到了某种目的。 詹姆斯把意识理解为影像和感觉的一种连续不断的流淌，而不是一套无生命的基本粒子。对于功能主义者来说，典型的一个问题是：“人们在做什么，为什么这样做?”为了探

22、究生物是怎样适应自己四周的环境的，功能主义者主见观看个体的现实行为。 解释生物是怎样适应环境的这一问题，成了行为主义者的最大心愿，但在他们的观点中也注入了结构主义者的观念，比如，他们信任，简单的体验可以分解为元素。 1.3.2 近代的理论观点 接近人的不同的理论途径。关于构造主义者和功能主义者的概述已经表明，把人类的行为作为心理学讨论的对象具有各种各样的可能性。各种观点是以不同的熟悉爱好以及各自形成的关于人的理论为基础的。而这些观点反过来又使一些方法显得比另一些方法更适用。 读心理有关的名著读后感5 我阅读了学与教的心理学这本书，读完后深有感受，这本书中提到的许多的教学机制、教学理念，与我们的

23、训练教学息息相关。读后使我的业务水平有了进一步的提高，对同学的心理以及学与教的心理有了更深刻的熟悉。教学是教与学的统一，只有老师和同学们的乐观协作，才能达到教学的完善结合。 学与教的心理学这本书包括了三部分：老师与同学心理，学习心理，教学心理。它将新的学习论和教学论及其教学设计技术贯穿全书。实行了以学校学习和教学中的心理学问题为基本线索，介绍和剖析学与教的重要方面和主要环节的心理学理论与应用。论述了学习类型与教学条件的相互关系，同学人格特征与教学处理的相互影响，师生间和同学间的交互作用，等等。 从书中，我熟悉到以下几个方面的问题： 1、我国训练面临着从“应试”训练向“素养”训练的转轨。要提高同

24、学的素养，首先要使老师队伍具备良好的素养。要更新我们老师的训练观念和提高自身教书育人的技能。 2、中、学校训练的对象是青少年同学。同学的进展既是训练目标，又是训练的基本依据。老师要想取得预期的训练效果，必需了解同学进展的基本规律及其同学的个体差异。在教学中我应把握同学的认知特征，促进同学的认知进展。 3、关心同学有效地学习是老师的天职。若要有效地关心同学学习，就必需懂得和娴熟地运用学习规律。所以我们老师要知道同学认知力量、动作技能和态度与品德学习的过程和有效学习的内部与外部条件。 4、老师必需学好教学心理学才能使习得的学习论原理转化为教学技能。为我们的教学决策供应心理学依据和应用技术。 5、教

25、学设计是一项简单的技术，需要很多心理学和训练学学问作指导。老师必需知道并理解课堂教学的一般过程。课堂上的任何教学方法或技术的选用必需适合教学目标的需要。激发和维持学习动机是训练教学过程中的一个重要环节。老师要顺当完成教学各个环节的任务，必需自始自终对课堂进行有效的管理。 个人收获和体会： 学与教的心理学揭示出训练过程中应当了解同学的特点，并且阐述了这些特点对教学过程会产生何种影响。作为一名老师,了解同学、了解同学的学习，学会如何有效指导同学学习将是他职业生涯中最重要的事情。 教与学应是不分别的，它就是一个共同体,有助于我们更好地认清教学的实质。学会全面地去洞察一切，学会将教学置于“共同体”中，

26、学会在整体中去把握;不再教学分别，既要熟悉到自我的局限，又要擅长去发掘自身的潜能。 培育同学的思维力量、规律力量、表达力量、思辩力量、交际力量和创新精神则永久是教学最本质的核心。 明白了学习的本质是人类个体的自我意识和自我超越，我很认同“终身学习”和“学习.化”的观念和模式。在学校，学习的不是死的学问，而是学习的力量，学习要伴随着人的一生，要学会学习。没有才智，学问本身是没有用的。学习不仅是课堂中的事，要制造学习化的.，我们个人也应当学会在生活中学习，在学习中生活。 学习不仅要有明确的学习目标，而且需要建立灵敏，完善的反馈调整机制，通过对学习评价理论的学习，更新了评价观，评价决不仅仅是考试，老

27、师的评语。同时也要重视自我评价，而它才是学习过程的动身点与归宿，只有更多地进行自我评价，才能形成自我意识，获得自我超越。 整本书比较有用，很好地解释心理学与训练的关系，将心理学学问转化为老师教学力量。学与教心理学的消失是现代学习心理学和教学心理学进展的产物。它首先阐明同学的学习规律，提出系统的课堂学习理论。然后在学习论的基础上阐明教学的.一般过程，包括教学目标的制定、学习任务的分析、教学方法的选择与应用、课堂管理、同学动机的激发、课堂纪律的维持以及教学结果的测量和评价。学与教的心理学的消失把学习论、教学论和教学法统一在一个学科体系之中。有利于我们反思自己的教学，搞清自己的教学的风格与特点。 阅

28、读学与教的心理学这本书深有感受，书中提到的许多的教学机制、教学理念，与我们的训练教学息息相关。使我们对同学的心理以及学与教的心理有了更深刻的熟悉。教学是教与学的统一，只有老师和同学们的乐观协作，才能达到教学的完善结合. 学与教的心理学包括三个部分：老师与同学心理，学习心理，教学心理。它将新的学习论和教学论及其教学设计技术贯穿全书。实行了以学校学习和教学中的心理学问题为基本线索，介绍和剖析学与教的重要方面和主要环节的心理学理论与应用。论述了学习类型与教学条件的相互关系，同学人格特征与教学处理的相互影响，师生间和同学间的交互作用，等等。 下面谈谈对教与学的心理学的熟悉：学与教的心理学是一门把学习心

29、理和教学心理两个分支学科结合起来，阐明同学的学问、技能和品德以及老师如何为同学有效学习创设适当条件，促进同学的学问、技能和品德学习的心理学新学科。它是讨论学校训练过程中同学的学习活动及与之相关的心理现象及其规律的科学。它涉及学校训练过程中的一切心理现象和规律。一方面深刻的体会到教与学这是两个相互影响和促进的过程，对于我们重点讨论学校教学或更细些的课堂教学和我们这么多年的学习生活体会是全都的;另一方面，还熟悉到教学它是一个完整的过程，而在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。目前来说个人收获和体会是：学与教的心理学揭示出训练过程中应当了解同学的特点，并且阐述了这些特点对教学

30、过程会产生何种影响。作为一名老师,了解同学、了解同学的学习，学会如何有效指导同学学习将是他职业生涯中最重要的事情。教与学应是不分别的，它就是一个共同体,有助于我们更好地认清教学的实质。学会全面地去洞察一切，学会将教学置于“共同体”中，学会在整体中去把握;不再教学分别，既要熟悉到自我的局限，又要擅长去发掘自身的潜能。培育同学的思维力量、规律力量、表达力量、思辩力量、交际力量和创新精神则永久是教学最本质的核心。明白了学习的本质是人类个体的自我意识和自我超越，我很认同“终身学习”和“学习.化”的观念和模式。在学校，学习的不是死的学问，而是学习的力量，学习要伴随着人的一生，要学会学习。没有才智，学问本

31、身是没有用的。学习不仅是课堂中的事，要制造学习化的.，我们个人也应当学会在生活中学习，在学习中生活。让同学更新了本身原有的学习观念，以前只是注意学问，技能的学习，而忽视了情感，态度，方法，道德品质和行为习惯的学习，而这些方面是很重要的;注意学习活动的创新性，以前习惯于接受老师或书本的现成学问，懒得思索。由于只要把握了老师讲的东西就能取得比较好的成果，也在肯定程度上滋长了自己的懒散心情，而现在要转变成发觉式，制造性学习，探究未知的领域。学习不仅要有明确的学习目标，而且需要建立灵敏，完善的反馈调整机制，通过对学习评价理论的学习，更新了评价观，评价决不仅仅是考试，老师的评语。同时也要重视自我评价，而它才是学习过程的动身点与归宿，只有更多地进行自我评价，才能形成自我意识，获得自我超越. 读心理有关的名著读后感