情绪与心理健康 .ppt
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1、情绪与心理健康 现在学习的是第1页，共53页在生活中，情绪是人的心理状态的晴雨表，它反映着每个人内在的心理状态。无论我们是欣喜若狂，还是悲痛欲绝；是孤独不安，还是热情奔放，我们都在体验着各种各样的情绪。大学生正处于青年期，情绪波动较大，情感体验复杂而丰富，经常会面临着各种各样的情绪困扰。对大学生情绪心理地正确认知与疏导，对其学习、生活将很有裨益。现在学习的是第2页，共53页喜：布喜：布什总统上班第一天什总统上班第一天现在学习的是第3页，共53页喜：刘翔喜：刘翔夺冠瞬间夺冠瞬间现在学习的是第4页，共53页悲：悲：“库尔克斯库尔克斯”号航母沉没之后号航母沉没之后现在学习的是第5页，共53页愤怒愤怒
2、的巴勒斯坦少年和的巴勒斯坦少年和哭泣哭泣的儿童的儿童现在学习的是第6页，共53页一、情绪与情感的概念一、情绪与情感的概念（一）什么是情绪和情感（一）什么是情绪和情感 所谓情绪、情感指的是人对客观事物是否符合其需要所产生的态度的体验。首先首先，情绪、情感是由客观事物客观事物引起的人的情绪、情感并不是无缘无故凭空产生的，它总人的情绪、情感并不是无缘无故凭空产生的，它总是由一定的客观事物所引起，常言道：是由一定的客观事物所引起，常言道：“世界上没世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”。第一节、情绪与情感的联系与区别第一节、情绪与情感的联系与区别现在学习的是第7
3、页，共53页 其次，其次，情绪、情感是对客观事物与人情绪、情感是对客观事物与人的的需要需要之间关系的反映。之间关系的反映。比如鲁迅先生曾经说过：比如鲁迅先生曾经说过：“穷人绝无开交易所折本穷人绝无开交易所折本的懊恼，煤油大王那会知道北京捡煤渣老婆子身受的懊恼，煤油大王那会知道北京捡煤渣老婆子身受的辛酸，饥区的灾民大约总不去种兰花，像阔人的的辛酸，饥区的灾民大约总不去种兰花，像阔人的老太爷一样，贾府上的焦大，也不爱林妹妹的。老太爷一样，贾府上的焦大，也不爱林妹妹的。”现在学习的是第8页，共53页 凡是不符合人们需要或妨碍需要凡是不符合人们需要或妨碍需要满足的客观事物就会引起否定的情绪满足的客观事
4、物就会引起否定的情绪、情感。、情感。需要才是情绪、情感产生的基础需要才是情绪、情感产生的基础，凡是符合人的需要的客观事物就会，凡是符合人的需要的客观事物就会引起肯定的情绪、情感。引起肯定的情绪、情感。现在学习的是第9页，共53页（二）情绪与情感的关系（二）情绪与情感的关系 1.1.情绪与情感的区别情绪与情感的区别 首先，首先，从情绪与情感的从情绪与情感的产生原因产生原因来看来看，情绪是由，情绪是由生物性需要生物性需要是否得到满足是否得到满足而引起的体验；而情感则是由而引起的体验；而情感则是由社会性社会性需要需要是否得到满足而引起的体验。是否得到满足而引起的体验。现在学习的是第10页，共53页（
5、二）情绪与情感的关系（二）情绪与情感的关系 例如，对于食物的要求没有得到满足，而引发的不例如，对于食物的要求没有得到满足，而引发的不满，是情绪反应。满，是情绪反应。由于交往的需要得不到满足，引发的孤独、郁闷与由于交往的需要得不到满足，引发的孤独、郁闷与不快，更大程度上是情感反应。不快，更大程度上是情感反应。现在学习的是第11页，共53页布什总统的表情布什总统的表情情绪是人与动物共有的情绪是人与动物共有的现在学习的是第12页，共53页布什总统的表情布什总统的表情现在学习的是第13页，共53页布什总统的表情布什总统的表情现在学习的是第14页，共53页（二）情绪与情感的关系（二）情绪与情感的关系 其
6、次，其次，从情绪与情感的从情绪与情感的发生发生来看，来看，情绪出现得早，情感出现的晚。情绪出现得早，情感出现的晚。主要原因在于：主要原因在于：l在个体发展过程中，最先出现的是生理性需要，如吃、在个体发展过程中，最先出现的是生理性需要，如吃、喝、拉、撒、睡等，婴儿出生以后，很快就有了情绪反喝、拉、撒、睡等，婴儿出生以后，很快就有了情绪反应。应。l随着个体的发展，社会化进程到一定阶段后，有了社会随着个体的发展，社会化进程到一定阶段后，有了社会性需要，才可能有情感体验的出现。性需要，才可能有情感体验的出现。现在学习的是第15页，共53页（二）情绪与情感的关系（二）情绪与情感的关系 再次，再次，从情绪
7、与情感的表现表现来看，情绪具有较大的情境性、暂时性和冲动性，而情感则具有相对稳定性、深刻性和持久性。比如，幼儿会因为饥饿而哭泣，但当得到食物后，哭比如，幼儿会因为饥饿而哭泣，但当得到食物后，哭泣就会停止。泣就会停止。情感并不会随着情境的消失而消失，比如，母亲对于儿女情感并不会随着情境的消失而消失，比如，母亲对于儿女的爱，不论儿女在不在身边都不会消失。的爱，不论儿女在不在身边都不会消失。现在学习的是第16页，共53页（二）情绪与情感的关系（二）情绪与情感的关系 2 2.情绪与情感的联系情绪与情感的联系 首先，情感离不开情绪。稳定的情感首先，情感离不开情绪。稳定的情感是在情绪基础上形成起来的，同时
8、是在情绪基础上形成起来的，同时又通过情绪反应得以表达，情绪是又通过情绪反应得以表达，情绪是情感的外在表现。离开情绪的情感情感的外在表现。离开情绪的情感是不存在的。是不存在的。现在学习的是第17页，共53页 1、要求学生说出大学生活中常见的情绪，并将其写在黑板上。2、从黑板上所列的各种情绪中选出几种，让学生用肢体动作、面部表情表演某种情绪，表演过程中不能说话，看大家是否能否猜出 3、讨论：我们怎样才能知道别人的情绪？我们如何才能让别人知道我们自己的情绪感受？他人和自己的情绪表达有何不同？非常互动非常互动现在学习的是第18页，共53页 其次其次，情绪离不开情感。情感是情绪的内容，情绪的变化往往反应
9、出情感的深度。比如一位热爱教育事业的教师，在工作中所表现的或喜或忧的情绪状态，无不与他对教育事业深沉情感相联系，情绪就成了他情感的晴雨表。现在学习的是第19页，共53页情绪的识别情绪的识别情绪识别情绪识别是一种复杂的认知过程，包含观察、分析、判断、推理等等。现在学习的是第20页，共53页愤愤 怒怒下面请根据表情来判断一下他们的情绪？下面请根据表情来判断一下他们的情绪？现在学习的是第21页，共53页悲悲 伤伤现在学习的是第22页，共53页惊惊 讶讶现在学习的是第23页，共53页高高 兴兴现在学习的是第24页，共53页问题：上面图片中哪些情问题：上面图片中哪些情 绪最容易识别？绪最容易识别？高兴与
10、愤怒高兴与愤怒现在学习的是第25页，共53页下面请根据表情来判断一下他们的情绪？下面请根据表情来判断一下他们的情绪？悲伤悲伤？现在学习的是第26页，共53页图中央的先生和他的妻子刚刚得知，他们所买的彩票中了100万美元大奖现在学习的是第27页，共53页 一般说来，在基本情绪中，高兴与愤怒最容易识别，而对恐惧、悲伤、厌恶等的识别较困难。面部表情容易识别；如果能和身段表情结合起来，更有利于判断情绪状态；如果有背景信息则更容易识别。研究结论：研究结论：现在学习的是第28页，共53页二 大学生的情绪 大学生的生理基本成熟而心理尚未完全成熟，易受到外界的干扰，因而对人、事、社会等各种现象特别关注，对新鲜
11、事物十分好奇，对学业和未来充满信心，朝气蓬勃、积极进取，拥有许多积极的情绪，他们的每一个心理过程都是在某种特定的情绪背景下进行的并受其影响和调节的。现在学习的是第29页，共53页（一）大学生的情绪特点 1、丰富性和复杂性 从生理发展分段来看，大学生正处于多梦的年龄阶段，几乎人类所具有的各种情绪，都可在大学生身上体现出来，并且各类情绪的强度不一，例如有悲哀、遗憾、失望、难过、悲伤、哀痛、绝望之分；从自我意识的发展来看，大学生表现出较多的自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情绪体验；现在学习的是第30页，共53页 从社交方面来看，大学生的交际范围日益扩大，与同学、朋友及师长之间的交往更
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