关于营养健康的演讲稿 营养与健康演讲稿.doc

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1、关于营养安康的演讲稿 营养与安康演讲稿营养与安康是人们最关注的话题，那怎么演讲营养也安康的关系？下面WTT整理了营养与安康演讲稿，供你参考。营养与安康演讲稿篇1教师、同学们：青少年是祖国将来的建立者，青少年的安康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，安康成长!中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中指出：“安康体魄是青少年为祖国和人民效劳的根本前提，是中华民族旺盛生命力的表达。学校教育要树立安康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。_年来，这项宣传活动得到广阔师生、家长的欢送和许多营养学

2、专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深化、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。随着生活程度的进步，中小学学生的营养安康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进展的“中国居民营养与安康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供应已根本到达标准，但蛋白质供应量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素营养与安康演讲稿等微量营养素供应明显缺乏;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量

3、缺乏，加上活动量少，同学们的安康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的安康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的安康，比方吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的将来和自己的将来，我们应该保护自己的身体，平衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。营养与安康演讲稿篇2有幅对联说得很对：“人品、食品、品品相照;苍生、民生、生生相联”，生命只有一次，安康是人生最

4、重要的财富。在人的生活当中，衣食住行，样样缺不得。特别是食品，它是与我们每个人严密相连的，是我们每天的必需品。俗话说得好，民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以我们更该关注食品平安。记得六年级的时候。教师给我们讲了一个真实的故事：一个16岁的学生，由于小时侯吃了太多了垃圾食品，已经身患绝症，如今他还非常的懊悔。我们要记住这个悲惨的教训，看看这些厂家，都已“金钱第一”“利润最多”的道德观念做出发点，为了市场上的竞争，竟全然不顾消费者的安康。想想苏丹红，想想因廉价食物的诱惑的人在病床上如何的懊悔如今改革开放好，人民富有了，跟着改革开放的步伐，家家都是独生子女，一个个受父母的宠爱惯了，一声

5、：“妈妈，可以给点钱买东西么?”妈妈一句话也不说，掏出一张鲜红的百元大钞，“给，省着点花，不够妈在给。”就这么一句话。我们一把抓了过去，放学时，东荡荡，西游游，看到路东有一片烤羊肉串，苍蝇漫天飞舞，“老板，来10根羊肉串。”那老板笑呵呵的递上一把烧了又烧而且“香喷喷”羊肉串，那人手上拿了一大把羊肉串，另只手还拿着一根冰棍，兜里还放着一些糖果，真想用一首歌来唱唱：“左手一把羊肉串，右手一根冰淇淋，口袋里还放着一把糖果哦。”弄来弄去最后伤的还是你自己，拉肚子，发烧“哎哟，哎哟”的叫着，父母看了又着急，花了大笔的钱来治。你说这样合算么，买东西花钱，治病也花钱，食品平安要警钟长鸣，不容无视。国家为了广

6、阔的中小学生可以放心的使用食品，增强全我们对食品平安的参与意识，普及食品平安知识，宣传食品卫生法、产品质量法、标准化法等法律法规可以深化人心、家喻户晓，营造食品放心消费环境。我们是二十一世纪的雏鹰，是祖国将来的接班人，我们的生命就像一朵朵含苞欲放的花儿，只有安康才是我们生命唯一的选择，决不能让危害安康的食品在我们身边有一席之地!垃圾食品问题相当于冰山一角，可这一角不留意了也能撞沉铁达尼号，我们在卫生监管部门的大力整治时，也要擦亮自己的眼睛，毕竟，我们管不了别人的良心，只好先管住自己的嘴巴。营养与安康演讲稿篇3很荣幸在这里和大家讨论营养与饮食方面的话题。我想大家会有自己的见解，我愿意把大家感兴趣

7、的热点问题挑出来，所谓的热点问题是我根据反应的信息搜集到的大家感兴趣的话题。也许没有包括您希望听到的内容，没有关系，在讲的过程中或讲完以后，各位有任何想法、建议、问题都可以提出来。希望大家积极参与。和谐社会需要和谐的市民去建立，营养学就是以和谐为根底的，我们过去讲的“平衡膳食”就是和谐膳食的过程。我相信在座的朋友都有个共识，就是饮食是非常重要的。不过也有一些朋友觉得吃饭没有什么学问，认为一日三餐是很随意的事情，其实不是这样的。我们今天讲座的内容，要大家首要理解的一个概念就是，饮食和我们的安康息息相关，所以我用了“营养饮食与安康”这样一个大题目。我看了一篇报道，说春节期间身体哪个局部最忙、最累?

8、是嘴最忙牙最累，实际上讲的就是吃饭在节假日期间扮演角色的重要性。过节期间，牙和嘴最忙最累是外在的表现，真正忙、累的是食道、胃、肠、胆囊、胰腺、肝脏。其实我们应当将讲课放在春节前，当然春节后也有好处，因为有些朋友也意识到了节假日期间的饮食问题。前段时间有个记者找我，问我过完节了能否写篇文章叫怎么样刮刮肠道里的油。有些朋友觉得到了初七就该开场不吃鱼和肉，吃素了。到了初七就应当吃清淡的、素的食物，而初一到初六就应当大鱼大肉吗?不是这样的。这样一些认识上的问题不解决，安康恐怕是一句空话。安康是怎么来的?有人说安康是爹妈给的，这句话完全正确，安康有相当一局部来自于遗传。有的家族全都胖，有的家族全是高血压

9、，父母中有一方或双方是糖尿病，他们的孩子患糖尿病的风险要大很多，这是遗传决定的。所以有的朋友非常悲观，觉得父母安康状况不好-冠心病、糖尿病、肥胖症什么的，自己也没什么希望了，后天无论怎么控制，可能结果都好不了。但也有的人很乐观，父母都长寿，自己随意吃喝都无所谓。安康与否是否全是由父母遗传决定呢?遗传在安康中扮演着很重要的角色，但不是惟一角色。给大家举一个例子，关于肥胖的问题，全世界美国胖人最多，美国的肥胖人群在最近50年内翻了一倍。50年的时间不太容易改造一个民族的基因-把原来没有的肥胖基因变异成肥胖基因，但是这个国家肥胖的人数翻了一倍，那么多出来的一倍胖子是哪儿来的呢?是饮食方式、运动情况和

10、生活方式造成的。再举一个例子，很多人担忧自己得癌症。癌症有一局部是遗传因素造成的，但有相当一局部是后天得的。以世界上两个兴旺国家为例-日本和美国。日本患胃癌的人比拟多，美国患结肠癌、乳腺癌的人比拟多，这是不一样的两种情况。日本人长大后移民到美国，在美国结婚生子。二十多年后发现流行病学上一个很有意思的现象，从小在美国长大的日本人胃癌发病率远远低于日本外乡的发病率，乳腺癌的发病率与美国当地居民根本持平。日本人的血统并没有变，那么这是什么原因造成的?可以肯定地说，这不是遗传造成的，而是外在生活条件、生活方式的改变造成的，吃的饭、喝的水、呼吸的空气不一样，是环境因素造成的。假如非要说安康中哪局部是内因

11、决定的，哪局部是外因决定的，没有人能分得清楚。但有的科学家提出，至少百分之六七十的因素是外部条件决定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“两条腿”，一条腿是吃饭，一条腿是配合饮食的运动。我们没有方法决定基因，没有方法决定父母，但可以决定出生后的饮食与运动，以保证自己安康的方向。可惜的是这些个自己可以掌控的因素往往就在人们日常不注意的过程中渐渐丧失了。疾病的产生、出现、开展是个漫长的过程，有的需要10年、20年，在座的人谁敢保证自己没有存在于慢性病的埋伏期里?大家都可能处在慢性病的埋伏期里，希望大家通过行动将发生慢性病的风险尽可能降低，甚至不让它发生。如今真正危害安康的不是急性病，而是慢性、非传染性疾病。第 7 页 共 7 页