家庭保健健康教育计划 健康教育计划.doc
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1、家庭保健安康教育方案 安康教育方案家庭保健安康教育方案篇1一、 进步认识所有家庭成员进步认识-生命的安康和平安是最重要的!二、 关于安康1、 快乐-不好的情绪对身体危害很大,为了安康,消除不良情绪,全家人都开开心心的,培养好心态。2、 作息习惯:早睡早起-晚上11点前必须休息,早上6点30-7点前起床。中午尽量休息30分钟。提醒:癌症的发生与晚睡具有很大关系!3、 饮食:合理善食,不挑食不偏食。爸爸妈妈负责2周做1道新菜或主食。4、 运动:坚持多运动的原那么。晚饭后全家一起漫步。周末每2周到小区外运动一次。5、 体检:定期做检查,有问题及时就医。6、 环境:(1) 空气质量不好时减少室外活动,
2、不骑车或戴口罩;(2) 水:喝温开水,不喝凉水,少喝饮料。饮水机定期清理及滤芯更换三、 目前家庭成员各自存在问题爸爸需要减肥和脂肪肝问题、宝宝需要合理膳食不挑食及龋齿需就医、妈妈需要注意颈椎病和2个智齿。四、考前须知(1)上述方案严格执行,假设特别原因未执行,家庭理事会商议对违背规定的家庭成员提出惩罚弥补措施。家庭保健安康教育方案篇2一、 指导思想利用“家庭保健知识”和“平安安康知识”为活动中心,开展活动,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族安康的行为和习惯,进步卫生科学知识程度,从而到达预防和减少儿童少年某些常见病和多发病,尽可能防止意外伤亡事故,增强体质,促进身心发育,为其一生的安康奠定
3、根底。二、保健教育的任务:1、进步学生卫生知识程度;2、降低学生常见病的发病率;3、进步生长发育程度;4、促进儿童少年心理安康开展、预防心理卫生问题;5、改善学生对待个人、家庭和公共卫生的态度;6、培养学生的自我保健才能。三、保健教育的目的:1、促进学生身心安康开展,保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习,养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼,增强体质。2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。3、根据学生的年龄特点,由浅入深,循序渐进,进步家庭保健、安康教育课的效果。四、家庭保健教育的内容:1、通过课堂内外的教育,向
4、学生传授卫生科学知识,培养学生生活自理才能、个人清洁习惯,使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。2、培养学生有规律的生活作息制度,养成早睡早起、定时定量进食,既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害,自觉地保护环境,并懂得预防接种的好处,自觉承受预防接种。3、让学生观察自己身高、体重的变化,理解儿童期的正常生长发育,并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要;4、理解平衡饮食对身体发育的好处,培养良好的饮食习惯;5、培养学生独立生活的才能,学会自己的事情自己做,懂得并掌握保护视力、预防近视的方法;6、教育学生交通平安知识,防止发生意外事故;7、
5、理解自身的发育及运动对身体的好处,教诲学生平安用电,并知道触电急救的方法及小外伤的处理。8、使同学们熟记急救、火警、盗警 号码,在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时,懂得如何打 ;9、培养学生独立思维的才能,知道人体需要的营养素,知道常见传染病及其预防。10、懂得体育与安康常识:运动前后的考前须知;过量饮水也会中毒;玩与心理安康;学会调控自己的情绪。11、使学生理解安康的概念,培养安康的意识行为,懂得预防食物中毒的方法;12、使学生认识吸毒的危害,教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。五、家庭保健教育活动安排3月:1、拟定方案和试点班级2、活动前调查、座谈理解学生对于家庭保健知识的初步理
6、解程度4月:学生自身保健教育主题一:什么是起青春期主题二:保持良好的情绪主题三:预防脊柱弯曲变形主题四:预防肺结核主题五:什么叫安康5月:1、卫生安康知识调查2、安康知识讲座3、家庭保健教育主题一:安康(预防近视、感冒、H7N9禽流感防控)主题二:卫生(小学生个人卫生、家庭卫生)主题三:平安知识教育(观看视频1、2)6月:1、夏季儿童保健教育2、观看小学生日常行为标准视频13、平安教育(观看视频3)4、学期教育资料汇总、整理 9月:1、学生个人良好习惯教育2、观看小学生日常行为标准视频2、33、学生外伤应急处理教育10月:1、学生平安教育(观看视频4、5)2、常见传染病的预防3、秋季儿童保健1
7、1月:1、预防食物中毒2、观看小学生日常行为标准视频4、53、饮食、运动与安康教育4、学生意外事故防范于处理5、冬季儿童保健12月:1、回绝毒品 远离毒品2、保健教育工作总结家庭保健安康教育方案篇3在日本,人们以社区为单位,每个月都上一次保健课,假如没有来听就必须补课,人家有保健意识,为自己和家人制定安康方案,不仅寿命长,而且离世的时候大多是自然死亡,微笑着分开这个世界。而我们就不同了,前半生辛苦度日赚房,后半生痛苦挣扎买药。一、漠视保健预防的中国人在邻国日本,女性的平均寿命是87.6岁,堪称世界冠军。而我国的平均寿命却只有67.88岁,假如说劳苦群众没什么学问,不会保养,那知识分子总该有保健
8、常识吧,但结果却大相径庭,我国知识分子的平均寿命年龄只有58.5岁。假如你作为一个知识分子,小学读6年,中学读6年,本科读4年,硕士读3年,博士读3年,进入社会后你已经三十多岁了,如此算来,你剩下的余热也就不多了。为什么半个世纪前两个国家的国民平均寿命差不多,而经济兴旺后我们却照人家整整差了20岁,中国五千年的传统养生文化全让日本、欧美这些兴旺国家传承去了,我们国人自己反到忽略了老祖宗留下来的思想精华,像黄帝内经这样的经典巨制甚至很多国人闻所未闻。正如任继愈先生所说:“不能在说的时候总是说中华民族有五千年历史,而在做的时候却只有60年历史。”在日本,人们以社区为单位,每个月都上一次保健课,假如
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