青少年心理健康培训心得心理健康培训心得体会.doc

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1、青少年心理安康培训心得心理安康培训心得体会青少年心理安康培训心得篇1首先，通过学习，使我对学生的心理安康有了正确的认识。学生安康心理开展目的涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐;有自我认同、自我更新与成长;有关心、尊重与合群;有创造性人格;有应对挑战与困难的才能等。但很多家长和老师对学生心理安康的认识缺乏，往往忽略了学生的心理安康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理安康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。 其次，通过学习，我知道了学生心理安康的重要性。古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生

2、的心理安康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“如今的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理安康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理安康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理安康疾病，使我深深地意识到加强心理安康教育工作迫在眉睫，我们每一位老师要身体力行，尽快地参加到这项工作中来。 再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题

3、对于班级管理的重要性。在班级管理方面，我们不可以只注重于各项制度的制定、施行，以及学生的学习成绩，无视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建立的成败。特别是听了王磊博士的如何分析p 学生的心理与行为，怎样鼓励学生，怎样进展心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要进步对学生的心理安康辅导的程度。对学生主要进展心理训练，进步学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定才能;增强智力和才能程度，充分发挥心理优势和精神潜力，克制逆反心理和自卑心理。对心理缺

4、陷的学生进展科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵敏多样的形式进展心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起积极向上的班集体。最后，要为学生创设良好的心理开展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理开展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理安康成长环境，为学生们建立和谐平等的集体，尽量让每一个学生可以在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，防止对于学生成长不利因素的出现。 以上这些，是我的一家之言，这次培

5、训学习收获是宏大的，但体会可能浅薄。总之，通过这次学习，使我认识学生安康心理的重要性以及其对进步教育教学程度等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多缺乏之处，如：关注学生的心理安康意识还需进步，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探究和努力。现代社会关于“安康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理安康，还应该精神、心理安康。当今社会竞争剧烈，造成人们心理压力重，在校青少年在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养

6、孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究说明：心理发生变化的高发区在青春期，青少年存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理安康程度不高心理素质较差有极大的关系。对影响青少年心理安康的因素总结如下：一、“心理安康”认识缺乏人的安康，应当是身体安康，加上心理安康。青少年正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体安康，又要关注他们的心理安康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而无视孩子的心理安康教育;有些老师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理安康

7、教育重视不够。因此，许多青少年存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的安康成长。二、考试压力过重高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，青少年心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的青少年整日担忧考不好，心理不得安宁，严重影响了身心安康，影响了学习。三、“优越感”太强许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的保护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质

8、条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些青少年生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。四、家庭的变化社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给青少年的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对别人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯洁的心，内心痛苦不堪。五、“早恋”青少年内受

9、青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的青少年谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。六、迷恋“网吧”许多青少年迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不安康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向青少年敲诈，走向犯罪的道路。七、“意志力”差温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多青少年从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知

10、愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，老师一句好心的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨老师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理安康教育，为他们的心理安康开展创设优良环境。一、青少年进展专门的心理安康教育在中小学开设专门的心理安康教育课程，帮助学生理解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两局部：心理卫生与安康理论局部和实际训练操作局部。前一局部为心理安康知识普及课，后一局部是在青少年中开展心理

11、安康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、互相询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克制自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。二、设立心理效劳室，进展心理咨询与治疗。由于学生们对进步心理安康程度的要求日益迫切，心理咨询效劳室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，青少年们已开场从拘谨、害羞地进门到落落大方自然地进展心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的开展显示出，开展心理咨询与治疗效劳已不仅仅是个别青少年的要求，而是一种时代的趋势了。三、兼顾对学生家长及其他方面进展心理宣传。研究说明，学生的心理安康问题与家庭的教养方式和家庭的

12、人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是理解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治方案的制订和施行，都需获得家长的积极支持和配合，因此学校心理安康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 以上是我听了张教授关于“对青少年进展心理安康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断开展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们安康成长，是一门需我们广阔教育工作者继续探究继续讨论的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们

13、的天空定会充满阳光!青少年心理安康培训心得篇221世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究,擅长竞争，擅长合作，富于创造是21世纪对人才规格的根本要求。这些品质无一不与良好的心理素质亲密相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面开展，学生素质开展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成局部，而且对其他素质的开展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在关于素质教育的再考虑一文谈到素质教育的三要义中，他指出：“素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面开展.再一个是心理素质，承受挫折的才能。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。”一个学生的心理

14、状态是否正常、安康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否安康成才的重要问题。因此，心理安康是开展良好的心理素质的前提和根底，反之，有了良好的心理素质，人的心理安康程度也会进步。一、心理安康教育是施行素质教育的目的和核心首先，心理安康教育与德育工作有着亲密的联络。心理安康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有方案地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，互相借鉴，互相促进。心育对德

15、育有一定影响。心育适当扩大和完善了德育的目的和内容;心育为进步德的有效性提供了新方法、新技术;最重要的还是，心理安康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。其次，心理安康教育能促进学生文化科学素质的进步。在一项对475名高中毕业班学生的研究说明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、普通成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差异的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有方案。低成就者难自律，难自我标准，较冲动放肆，爱好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作

16、，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤怒别人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的进步。再次，心理安康教育可以促进身体安康和身体素质的开展心理安康和良好的心理素质寓于安康的身体;身体安康和身体素质的开展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究说明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进展比拟，或与同辈人进展比拟。比拟结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的开

17、展带来不良影响。以上所述说明，安康的心理是身体安康的心理条件。通过心理教育，维护心理安康，进步心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。不仅如此，良好心理素质对身体素质的开展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的开展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目的的动机强，适宜进展精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的进步得到发挥。运动技能是习得的才能，表现于迅速、准确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联络。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的

18、、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反响，他受到内部心理过程的控制。因此，进步动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的开展。最后,通过心理安康教育进步心理素质是形成审美素质的根底和条件。如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和开展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地对待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，不畏强暴，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有

19、首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理安康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和开展的条件。总之，心理安康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是施行素质教育的核心。青少年心理安康培训心得篇3为期两个多月的中小学心理安康教育培训即将完毕，在这两个多月的时间里给了我很多的改变，尤其是对学生的看法与视角上。参加过很多的培训，这次对我来说收获最大。对于我这个刚踏上老师路的菜鸟来说，一直以来最让我头疼的事就是怎样走进学生的心里，怎样能比拟有把握的掌握他们的心理。初中阶段是所有老师都最头疼的一个年龄阶段，这个阶段的孩子敏感、矛盾、

20、自我意识，自我情感等各方面都在开展。记得在刚上班的时候，孩子们的叛逆，张扬着实让我这个初涉老师行业的新老师吃了不少苦头，因为自己当时也没有很快的转换的自己是一名老师角色，没有站在一个研究学生的角度来考虑问题，时常感到非常的无奈，不理解作为一名学生他们怎么会如此的让老师烦心。但是通过这次的培训理解了一些专业的青少年心理开展状况的知识以后，我开场理解并且可以站在一个客观的角度来对待这些孩子们的各种状况。对于一些类似的老师讲的案例的时候还能时不时的对上自己班级学生的问题，尽管应用的还是不是很纯熟，但是我相信这是一个好的开场，这也是我这次参加培训的最大的收获。 这次培训的每一位老师讲的都非常好，也讲的

21、很用心。给我印象比拟深入的是严秀英老师的中小学心理安康教育指导纲要解读 的一节课。1、认识自我-成为首要心理安康教育内容：对于初中年级学生的青春期心理，提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度;提出培养初中生的职业规划意识，树立早期职业开展目的。对于初中阶段要求学生培养职业规划意识，最开场我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比拟有用的一件事。在如今的中国各家根本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理才能。有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么，不知道自己将

22、来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最后，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道学生规划他们的职业目的，让学生有一个目的，这样再来学习就会增加很多的动力。2.开展心理辅导开展心理辅导尽管在许多大的城市都比拟受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是纲要指出，面向青少年开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理安康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理安康建立上。心理安康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、

23、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。开展心理辅导必须遵守职业伦理标准，在学生知情自愿的根底上进展，严格遵循保密原那么，保护学生隐私，慎重使用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生承受心理测试，制止使用可能损害学生心理安康的仪器，要防止心理安康教育医学化的倾向。心理安康教育的主要内容包括：普及心理安康知识;树立心理安康意识;理解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。关于心理安康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长开展、社会适应和道德伦理。良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。良好的认知状态是指自知、自控和自律。情绪化的人往往使别人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我判

24、断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤互相交替的矛盾状态，因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。良好的认知状态即良好的自知自控自律的才能是青少年很难到达的一种才能。如今的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的才能。在这方面适当的引导而不是剧烈的方法来解决比拟好。而对于自知的才能，初中生的自我意识已经开场并且开展的很快的一个阶段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。青少年常见的心里异常：(1)焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担忧、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态。焦虑大多是因

25、为遭遇到威胁和内心冲突而引起的，不过这些威胁的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸张威胁的严重性。正常/病态;偶然发生/持续存在对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是：通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。(2)抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。 抑郁与焦虑是有一定联络的。严重焦虑者常常伴有抑郁的心境。(3)恐惧，是指面对某些特定对象(如人、物或场景)时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障碍。恐惧与恐惧症的区别：恐惧症存在典型的回避行为，而一般人的恐惧可以有回避行为，也可以没有回避行为;

26、强烈的情绪反响和自主神经系统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。(4)注意缺陷多动障碍(俗称多动症)，是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题。(5)攻击性行为是指伤害别人且不为社会标准所答应的行为。 学生攻击性行为可能有以下原因：生理上内分泌不平衡;错误模影视暴力行为，以此为荣;参加了不良团伙，染上恶习;被别人过度压制，心里过于紧张，一遇时机全部释放;不能控制自己冲动过激的情绪。教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上肩负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个荣耀的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，相信一切问题都会解决的。“青少年心理安康培训心得”的人【end】第 17 页 共 17 页