情绪管理心得体会优秀参考范文三篇.docx
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1、情绪管理心得体会优秀参考范文三篇 你知道吗?通过写心得体会就可以不断更新我们自己的想法,心情是每个人都会有的,那么你是怎么管理的呢?下面是我整理的心情管理心得体会优秀参考范文三篇,一起来看看吧。 心情管理心得体会1 近年来,社会和家庭赐予教师的压力和要求越来越高,社会传播报道中,赐予教师的漫骂比鲜花与掌声多,对老师工作效果的高期望、对老师教育方法的质疑和误会、以及老师本身的生活和人际关系,都使老师心理担当着无法想象的压力.在参与了郑日昌教授的这次关于老师压力与心情管理的讲座之后,我受益匪浅。感想颇多,突然觉得有必要对自己的职业压力做一下调试和展望。老师的职业是一种特别的职业,这一特别的职业确定
2、了老师心理素养的重要性,老师的心理问题已经日益受到社会的关注。要让学生具有良好的心理素养,首先老师要有良好的心理素养,要提高学生的心理安康水平,首先老师要有较高的心理安康水平。教学的目的就是教书育人,要让学生形成安康的心理,老师就要不断地完善自己的人格。心理素养好的老师会凭借自己的语言、行为来感化学生,促使学生踊跃主动地投入学习。有心理问题的老师阻碍了学生的安康成长,也对自身造成了恶劣的影响。 心理安康与心理不安康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的状况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够安康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不安康病症。例如
3、荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大局部时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最终不能忍受贫困和疾病的熬煎,开枪自杀;苏联着名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多变,易激烈,感情用事,好梦想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀。这样的例子还有许多许多,这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是紧要程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速开展的充溢竞争的社会,对老师提出了更高的要求,给老师带来更大的心理压力,更可能产生
4、不安康的心理状态。 老师心理不安康就不能正确理解学生的行为,更无法奇妙地处理学生问题,轻那么影响师生关系,重那么可能损害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,老师自己首先必需是心理安康的人。 老师的心理安康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理安康,同时也重视自己的心理安康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进展。身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和驾驭新的学问,尽快适应新的教学观念,驾驭新的教学方法,到达新的教学要求,才能寻求新的开展,也才能真正拥有心理上的
5、平安感。老师不断地承受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理安康有重要意义。 一个尽职的老师是特别辛苦的,须要休息和放松。充当无所不能的教育者形象确实使人精疲力尽。因此,老师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松,而且可以开阔老师的视野,增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的经历、踊跃心情带到教育工作中来,更好的促进教育工作。 每一个老师都应当有良好的自我意识,时刻调整自己
6、的心态,排解过多的压力,参照老师心理安康的标准,时刻提示自己,以使自己远离心理问题和生理问题的困扰。现代老师也应当找到适合自己的调整心理压力的方式,以使自己早日从压力的困扰中走出。 心情管理心得体会2 最普遍、通俗的心情有喜、怒、哀、惊、恐、爱等,也有一些细腻微妙的心情如嫉妒、惭愧、羞愧、骄傲等。心情常和心情、性格、脾气、目的等因素相互作用,也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的心情,都会引发人们行动的动机。尽管一些心情引发的行为看上去没有经过思索,但事实上意识是产生心情重要的一环。 随着社会经济的飞速开展,教育管理的不断升华,人文物质生活的不断提升,我们所面临的工作、家庭和社会交往等
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