六年级心理健康教育手抄报.doc
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2、觉前各一次。可以仰面平躺,闭上双眼,然后按以下方法做放松训练。从手开场,握紧父母的双拳,握紧,再握紧,然后渐渐放松,再放松,再放松,完全放松;抱紧父母的双臂,抱紧,再抱紧,再渐渐放松,再放松,再放松,完全放松; 如今放松双腿,两腿伸直,绷紧你的脚弓,绷紧,再绷紧,然后渐渐放松,再放松,再放松,完全放松;伸直父母的两腿,伸直,伸直,再伸直,渐渐放松,放松,再放松。3.同学们可以做“积极的想像”,如在紧张的时候,想像有趣的事情,小时候放鞭炮,暑假游泳等,做“积极的自言自语”,如告诉自己:“我平时成绩很好,我不怕考试。”“考试不过是一次特别的作业而已。”“六年级心理安康教育手抄报”的人【end】1.关于六年级心理安康的手抄报2.关于心理安康教育的手抄报图片3.心理安康手抄报的图片4.小学生心理安康手抄报内容5.关于心理安康手抄报图片第 2 页 共 2 页
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