高一心理健康主题教案 高一心理健康教育教案.doc

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1、高一心理安康主题教案 高一心理安康教育教案高一心理安康主题教案篇1一、教学内容：如何使我们的心理更安康二、教学目的：让同学们对心理安康有一个初步的理解和认识，掌握一些培养心理安康的手段和方法，到达一种安康的心理状态。三、教学方式：专题教育四、教学要点：重视中学生心理安康教育五、活动流程：(1)首先介绍召开这个班会目的。就是为了帮助同学们解决一些现阶段可能面临的一些心理上的困惑和疑问，还大家心空一片晴朗，让同学们有更加积极、安康的态度去面对生活、学习。(2)然后提出心理安康的重要性。平常我们提到安康首先想到的就是身体安康，其实心理安康同样重要。世界卫生组织宣明确指出：“安康不仅仅是没有躯体疾病、

2、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”据调查49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反响，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理安康问题。(3)跟同学们一起逐个分析p 并讨论解决现阶段的同学们可能会遇到的一些典型的心理问题。孤独感的产生。同学们一路从小学升初中，再从初中升到我们如今的高中，来到一个新的环境，旧的朋友又不在身边，新的特别知心的朋友又没有那么快跟上，这时候同学们就可能会产生越长大越孤单的感觉，那我们应该怎么越过这种孤独感的心理。首先其实每个人都会害怕孤独，害怕没有朋友这是非常正常的，那我们应该怎么去客服这种孤独感呢，我觉得最重要的是你自己一定要一个珍视友谊的人，

3、真诚的对待身边的每一个人，我想不管你是性格活泼开朗的，还是内向害羞的都可以交到自己的好朋友。考试焦虑的问题。作为一个学生我们总会遇到这样那样的考试，大考小考期末考，我们应该以一个平常心就面对，不要以一次考试的成败去论英雄，只要自己努力了，无愧于心就好。青春期与父母的相处问题。其实像同学们这个时期常常感觉是一个比拟为难的事情，我们渴望独立，渴望得到父母的尊重，但是那我们又无法实现经济上的独立，这样的矛盾在与父母的交往中就导致了这样那样的问题。与父母相处我觉得最重要的还是彼此的尊重最重要，这种尊重要是互相的，而不是一味的苛求父母怎么样。我觉得最重要的还是沟通的问题，我们应该心平气和的与父母沟通，不

4、要拿父母的错误去惩罚自己，惩罚父母。(4)介绍一些平常我们心情低落时的一些排解方法：听一些轻快的歌(例如tfboys，凤凰传奇，Bigbang的歌等等)，做一些运动，看一本好书等等。(4)做游戏：乒乓球传递游戏。游戏规那么，每一小组发一个乒乓球，用筷子夹着传递给下一个人，假如乒乓球在传递的过程中掉落的人要上来唱一首歌或跳舞，表演一个才艺即可。游戏目的促进同学们的互相理解，增进友谊，全部人都可以参与到。高一心理安康主题教案篇2一、教学内容：安康心理、身体二、教学目的：学生知道安康的含义、中学生心理安康的内容和要求、懂得心理安康与身体安康的辩证关系。三、教学重点：安康的含义、中学生心理安康的内容和

5、要求、心理安康与身体安康的辩证关系。四、教学难点：学生心理状况的分析p 五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析p 法六、教学过程：(一) 导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么?备选答案(安康、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、品质等)组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后老师总结如下)：同学们：随着新世纪的降临人们对安康的要求越来越重视，安康是全人类的头等大事。每个人都希望自已安康，只有拥有安康才能拥有一切。可是什么是安康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全安康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是安康，这种理解也不够完好，终究怎样才算是安康呢?结合国世界卫生组织

6、提出安康的含义是：安康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个互相影响、互相制约的统一体，而且还指人的心理和生理互相作用、互相影响而构成一个整体。(二) 研讨课的内容：“心理安康与身体安康”1、身体安康是指无身体疾病和缺陷，体格强健，各器官系统机能良好，有较好的适应的才能和对疾病的抵抗才能等。2、心理安康是指人们对于的影响以及自身的变化可以适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析p 它包括以下三层含义：(1)心理安康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。(2)心理安康是个体应有的状态，反映社会对个体

7、心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像安康还不是身体健美一样。(3)心理安康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目的，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。3、中学生心理安康的内容和要求：(1)自觉-心理安康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力获得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目的。(2)自持-心理安康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。(3)

8、自知-心理安康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品高一心理安康主题教案篇3主题背景：高中生正处于青春发育的顶峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧开展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着宏大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受才能差，挫折意识不强。假如这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的安康成长。此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而急躁心态是非常有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最珍贵的务实精神和科学态度

9、，失掉最需要的实干精神和创新精神。班会目的：1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。2、使同学们克制急躁、保持平和的心态、踏实学习。班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(安康、金钱、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、道德品质等)(学生发言后老师总结如下)：老师：同学们，如今人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体安康的同时，更应该关注心理安康。联络学习，我们更应该有个怎样安康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的诫

10、子书片段。诫子书片段(略)四、全班同学积极参与讨论。考前须知：(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经历、失败教训等等)，形成文字材料。五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克制急躁的方法：(1)明确目的，加强学习，勤于考虑。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克制急躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终可以正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。“高一心理安康主题教案”END第 8 页 共 8 页