阿胶的功效及食用方法阿胶粉的食用方法.doc

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1、阿胶的成效及食用方法阿胶粉的食用方法阿胶的成效1、久服轻身益气阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，神农本草经列为上品，称“久服，轻身益气”，意思是说，阿胶男女老幼皆宜，四时服用无妨，药疗食疗两便，成效不减一分，是日常进补、常年养生的佳品。2、滋阴润燥传统中医认为，阿胶味甘性平，入肺、肝、肾三经，具有滋阴润燥，润肺止咳之成效。适用于阴虚肺燥之咳嗽、干咳无痰、痰少或痰中带血、咽喉枯燥，潮热盗汗，舌红少苔，五心烦热等阴虚火旺病症，李时珍本草纲目云，阿胶主治“虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血.和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”。3、调经安胎孕妇需加强营养是人所共知的常识，因为妇女怀孕后，由于要承当起两个人的营

2、养供给，急需大量的营养物质，而婴儿的营养全赖母亲血液的供给。阿胶补血膏、阿胶补血颗粒所含的多种物质，假设长期服用，对孕期、产后女性可显著补充身体的营养，进步母乳的质量，帮助孩子吸收必须的钙质及其他营养物质。可谓一人得补，两代受益。4、补气养血东阿阿胶补血作用机理的现代化研究说明：服用东阿阿胶可以增加机体骨髓细胞和造血干细胞的增殖指数，同时使骨髓造血干细胞及骨髓全部细胞的凋亡减少，从而起到促进造血和从根本补血的作用;阿胶可以刺激与造血有关的细胞因子，促进机体造血干细胞的增殖和分化，作用于造血链;阿胶可以增加外周血中的网织红细胞含量，激活机体的造血系统，加快红细胞的生成;阿胶还可以改善造血微环境，

3、提供造血物质，从而促进铁的吸收和利用。中医认为，血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心、脾、胃、肾有着亲密的关系。生成后的血与心、脾、肝分别主宰其运行和储藏，心生血、肝藏血、脾统血。血与气的关系亲密，不仅血的生成与气有关，而且血的运行也需要靠气的推动。因此，气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在;补血时要兼顾到补气。5、强筋壮骨阿胶具有很好的补肝肾，益精血，强筋骨的作用。如纲目拾遗中记载，阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。可以用来治疗肝肾缺乏、阴血亏虚造成的筋骨痿软。这些患者服用阿胶，可以补充胶原蛋白，使筋强骨健，到达预防骨质疏松症的目的。补钙不是越多越好，关键是看钙的吸收和储存，使

4、其可以成为骨骼中的成分。现代化研究说明，东阿阿胶具有良好补血作用，可以为人体各器官包括骨骼提供更多的营养物质，同时阿胶还可以促进钙的吸收，从而增加骨骼中钙的含量，减少骨质疏松的可能。6、延缓衰老阿胶自古至今都作为人们延年益寿之珍品。古代医著素问五脏生成篇说：“肝受血而能视，足受血而能步，手受血而能握，指受血而能摄。”现代医学证明，机体衰老与各器官营养供给缺乏和代谢废物在体内结累、造成肌体中毒有很大关系。最新研究说明，阿胶具有显著的去除ABTS自由基的作用，从而到达其抗衰老的成效。但其抗衰老作用并不局限于此，而是可以通过进步皮肤细胞自身的SOD活力，使得皮肤具有更多的SOD发挥抗氧化作用。从而发

5、挥抗衰老功能。由此说明，阿胶的抗衰老作用，可以进步皮肤细胞的内在和外在的抗氧化才能，从而使得皮肤细胞更安康，更不易老化。阿胶的食用方法1.阿胶黄酒阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。2.芝麻、核桃阿胶膏阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，参加黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。3.人参、桂圆阿胶膏阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，参加适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲惫无力，兼有心悸畏寒等症。4.蜂蜜鸡蛋阿胶膏将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，参加鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好。第 4 页 共 4 页