《立定跳远的动作方法1》公开课.docx

《《立定跳远的动作方法1》公开课.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《立定跳远的动作方法1》公开课.docx（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、教学内容L立定跳远的动作方法12.接力跑比赛课时31教学目标、认识目标：使80%的学生知道立定跳远双脚同时用力蹬地和轻巧落地的动作要 领。、通过练习，使学生初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发 展学生腿部力量及协调性。?、情感目标：发展学生的个性，学会与他人合作。重难 点重点：预摆动作、两脚起跳、两脚落地难点：保持身体平衡，上下肢配合协调教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分671 .课堂常规2 .队列练习立正、稍息3 .准备活动：喊数抱团1 .体育委员整队，做到 静、齐、快。2 .做到步调一致，跟上节 奏。3 .在教师的带领下，当教 书说出数字几，

2、几个人手 拉手围成圈。1.四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXV3 .散点安全提示：保持合 理的间距。三11,3，基本 部分 24 25，1 ,立定跳远的动作 方法11.1 模仿动物跳1.1.1 模仿兔子跳LL2模仿青蛙跳L2预摆练习1.2.1 手臂预摆1.2.2 手臂预摆加 向上跳1.3立定跳远L4立定跳远比远 比赛2 .接力比赛LL1模仿兔子跳时做到 双脚起跳。L L 2在模仿青蛙跳时， 做到双脚用力起跳。1.2.1 在练习中，手臂做 到向前摆动再向后摆动 再迅速向前上方摆动。1.2.2 在练习中，做到高 人、矮人、超人1.3两脚开立，手臂摆动、

3、 双脚用力蹬地，屈膝缓 冲。1 . 4比一比谁跳的更远2 .以小组为单位进行接 力比赛四列横队 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXXV安全提示：听从教 师指挥，自己不要 随意练习，推手及 时，保护颈部。2.四路纵队安全提示：保持合 理的间距，防止相 互碰撞。22010220三1021521三1r3030302 /302/3，结束 部分 4一51 .放松操：听我说谢谢你2 .评价小结、养成教育L伴随音乐充分放松。2.自我评价，积极收还器材。四列横队安全提示：保持合理左右之间距离。213/课后作业复习立定跳远5次，看哪一次跳的最远预计负荷1 .练习密度：40%左右2.平均心率：120次/分左右