关于《心理健康教育》心得体会九篇.doc

《关于《心理健康教育》心得体会九篇.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《关于《心理健康教育》心得体会九篇.doc（26页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、关于心理安康教育心得体会九篇关于心理安康教育心得体会合集九篇我们在一些事情上受到启发后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以培养人考虑的习惯。但是心得体会有什么要求呢？以下是WTT为大家搜集的心理安康教育心得体会9篇，仅供参考，欢送大家阅读。心理安康教育心得体会 篇1总以为心理安康教育就是心态放正，身体安康而已。却不明白_教育对于人们如此重要，异常是做老师工作的。学习了_教育，懂得了改善自我的心理安康状况，不断地释放自我，从而去理解对方的心理，协调自我的人际关系，是自我得到身心的正常安康开展。学习了_教育，是我觉得心理安康教育工作应引起高度的重视，必须从学校入手。前苏联教育家苏霍姆林斯基

2、说，老师不仅仅是学科的学员，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。这样一来，学校的心理安康教育问题是老师的心理安康要保证。其中，老师的心理安康标准必须具备一是热爱教育事业，胜任教学工作；二是有进取乐观的人生态度；三是具有健全的人格；四是较强的环境适应本领，有和谐的人际关系。老师的心理安康影响着学生的心理安康，还影响着自我扮演的主角。职业的特殊性要求老师的心里安康必须处于较高的程度。并且，学校开设的心理安康课程是正确的选择，可是要落实到实处。心理安康教育的环境的选择和布置，学校的心理安康老师的专业化程度，不能外表化。学校的成人教育应定期培训家长的心理安康知识，做好学生生活、学习的心理安康保

3、障。学习了_教育，我明白了老师的心理安康有双重方面的影响。老师的心理安康不但对老师的自身有影响，对学生的影响更大，直接影响着学生性格的开展。老师的情绪不好，就会影响课堂效果；老师的失误确定，学生会产生对抗和偏激的习惯，构成心理障碍。学习了_教育，我也明白了心理安康教育活动不是带有的指示性说教，而是强调学生的体会和交流，班主任对学生的心理安康教育工作应当常抓不懈，把心理安康教育的资料浸透到其他学科之中。仅有学生的心理安康得到保证了，才能改善家庭关系，进步师生和谐的关系，从而促进学生的其他知识和技能的开展。我作为一名老师，我庆幸自我学习了心理安康教育这门课程，及时的进步了自我的心理安康知识。本人真

4、的是受益匪浅啊！心理安康教育心得体会 篇2做幸福的老师，拥有安康的心态是关键。心理安康的指标是无心理疾病，即有幸福感和积极的心态。“幸福是一种积极的心态”，“当现实无法改变的时候改变自己的心态”。我想：决定幸福的安康心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。老师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、积极向上的。我们只有拥有这样的安康心态，才能做一个幸福的老师。老师要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智的心态。假如老师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。就比方我们经营一个班级，总是希望班级样样都好，不知不觉地用尖子

5、生的标准来要求全班学生，这样一来不仅老师累、学生累，而且做老师的越累，学生反而越是反感，老师不禁会陷入“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”的困惑，学生也会越来越失去学习的信心，怎么谈得上幸福快乐呢？这一点又与前面刘老师介绍的优化一般心理素质的方法相吻合“将应该变成希望”。我们可以希望班级各个学生都品学兼优，但要用平常心去面对不尽如人意的现实。心理安康教育心得体会 篇3在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。心理学是非常客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深化体悟生活的感觉，所以说

6、心理学给我的整体感觉就是生活，又指导于生活。在科技进步，知识爆炸的今天，人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际关系的处理以及对将来职业的规划等等。加强对大学生的心理安康教育，使我们防止出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状态去适应当前社会的开展环境，是非常必要的。对于我个人而言，心理学我的是，正确地认识自己。从大学生心理安康标准考虑，我的智力正常，人格完好，尊重自己与别人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目

7、的现实可取，情绪根本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我可以独立考虑问题、分析p 问题、解决问题，有一定主见，不随波逐流，但遇到大事偶然会犹豫摇摆，受别人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，但已经开场尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析p 社会现象，有一定理想和生活目的。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制才能仍然缺乏。从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识程度的进步和知识经历的积累，情绪的自控才能加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能抑制自我，但有时仍易冲动，不可以非常冷静客观地分析p 问题，有时容易感情用事。从性格特点考虑，我可以面对和接纳现实，客观评价和承受

8、自己、别人和社会，有较广阔的视野。较为热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自己，这就是我的最大收获。每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望理解别人。心理学就像一面镜子，让我们把自己明晰地呈如今里面。有人说心理学是神秘的，我想神秘的只是我们所不够理解的人和事物。其实很快乐学习心理学这门课程，也很快乐看到了镜子里的自己，相信从其中得到的东西，会让我更加自信地面对将来。心理安康教育心得体会 篇4当前新形势下，紧张的部队生活，繁重

9、的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理安康教育是非常必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手：一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的装备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。一建立健全组织制度制度是工作开展的根据和动力，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由

10、支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生效劳工作机制。成立由多部门结合组成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节互相作用、互相促进的一系列效劳保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反响”五位一体的联动、互动机制，以此来进步心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进展心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供根据；另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心

11、理不安康或亚安康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进展操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。二建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进展心理疏导提供根据。一是建立个人心理档案。从入伍开场，就对其进展心理测试，将心理状况和个性特点、才能特征分别记录建档，在建立心理安康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神安康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是

12、要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。或每年度、季度定时对基层官兵进展心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方法和措施，为心理教育提供有利的根据。三是实行心理档案终身制。心理档案终身制，就是一人一档，随着人员的调动而调动。如：当事人因考学、学技术和工作调动，要分开本单位到新的.单位时，可以将心理档案与其它个人档案、组织关系等一并签转。这样，接收单位可以根据心理档案和个人档案，及时掌握调转人员的心理和思想情况。这就为“生疏管理”解决一大难题。三全面普及心理知识普及心理知识，有助于进步基层领导对

13、心理教育的认识；有助于进步干部骨干运用心理科学开展教育的才能；有助于基层官兵增强心理承受才能。因此，必须进步官兵对心理科学的认识。一是搞好心理知识宣传。搞好宣传是为了引导官兵更积极地加强心理知识学习，把对心理科学的排挤转化为学习的动力。让官兵明白，每个人都存在着不同的心理，只是对事物的观察角度和所持态度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。划清“疾病”与“亚安康”的界限。二是经典故事引导。就是通过公安网、局域网、板报宣传栏、资料图书室等方式，登载心理方面的小故事和典型事例。以此来进步基层官兵对心理知识的掌握情况，增强官兵对心理科学的认识，充分调动官兵学习心理知识的积极性和主动性。三是适时

14、组织宣讲。由支队或大队适时组织官兵集中讲学，或者聘请资深的心理专家，进展心理知识视频讲座，采用多种学习方式和多种教学风格，以此来不断增强心理教育的感染力。四进步教育者素质抓好心理教育工作必需要进步心理教育者的素质。一是建立健全心理教育者培训、轮训机制。重点培训其分析p 官兵心理现象、维护心理安康和解决常见心理问题的一般方法，从而进步教育者的教育、测试、疏导、训练、调适和心理卫生效劳等心理教育活动的有机结合、互相促进的才能。二是坚持考评制度。要把对教育者的考评制度纳入年度考核中，对被考人员结合本部队实际情况，采取后位轮训制度，从而到达教育者的教育理念，教育方式和方法不断地更新，来提升基层部队心理

15、教育的实际效果。三是加大指导力度。各支队级以上单位要根据所属单位详细情况，适时派出工作小组对基层部队心理教育的开展进展督导检查。根据教育的方式内容，结合官兵的心理表象，进展研究讨论，及时纠正教育过程中突出的问题。二、科学设置心理教育内容，强化心理教育工作的实效性开展心理教育还需要加大调查研究的力度和加强教育效果的跟踪反响机制，只有这样才能有的放矢地设置出科学合理的符合部队实际、符合官兵心理变化规律的、针对性极强的心理教育内容。一广泛开展调查研究在进展心理教育内容设置前，应深化基层广泛开展调查研究。可以通过心理测试、问卷调查、官兵反响等方法对心理教育内容设置的合理性彻底的调查研究。综合分析p 官

16、兵的心理状况和心理需要，着实进步官兵的认知才能和自我调适才能。一是根据官兵需要定内容。符合官兵心理需要是科学设置心理教育内容的重要前提，只有符合受教育者的主观需要、愿望和兴趣，受教育者才会认同进而承受。我们必须将心理教育的内容聚焦于广阔官兵的生活理论和客观环境，准确掌握不同对象或同一对象在不同环境、不同条件下的不同需要，选择能引起教育对象关注和考虑的热点、难点、疑点、焦点、盲点问题进展教育，以此来促进教育内容内化为对象的思想。在调查研究时，要注重多方位的结合，与深化变化着的社会生活结合起来，与家庭环境、驻地环境、单位环境和个人素质结合起来，由大到小、由浅入深、由表及里。二是围绕任务特点定内容。

17、心理教育在内容设置上要根据执行任务的特点来设置内容，增强官兵执行边防保卫任务必胜信念。针对不同的单位，在不同的环境下做好测试和调查。认真分析p 研究，掌握官兵的心理特点和变化规律，以培养战士的应激才能、心理承受才能和抑制恐惧心理为目的，有针对性地设置心理教育内容。三是区分官兵层次定内容。基层官兵由于个人成长的地域、家庭环境、经历及入伍动机、文化程度、经济状况、社会交往等不同，必然造成其认知程度和承受才能的种种差异。因此，心理教育内容的制定，要结合官兵的生活阅历、知识程度等不同的个体情况，在设置心理教育内容时，要区分层次、区分对象，使教育内容深浅适度、合情合理、客观又真实。教育理论中，我们要根据

18、基层领导、干部、士官、义务兵等不同的教育对象，提出不同的教育要求；根据不同的教育对象，在教育内容上有所区别；根据不同的教育对象，在教育所要解决的主要问题上有所侧重。二强化职能部门的指导作用要强化职能部门的指导作用，就必需要有一支心理教育方面的专业性队伍。一是成立心理教育工作研讨小组。在支队一级成立以心理学专业人员、政工干部和卫生干部为主要成员的心理教育工作研讨小组。一方面，可以加强对心理教育工作的研究，完善教育内容，探究科学的教育方法。另一方面，还可以对在心理教育工作中呈现出的难题进展更深化的研讨，进一步进步基层部队心理教育的有效性。二是做好检查指导。上级机关在对基层部队下发心理教育内容之后，

19、要对心理教育的开展进展跟踪问效，针对教育中遇到的难点问题加以诊断，及时找出科学的解决方法和途径。并且，对基层部队心理教育工作者适时进展培训和指导，不断进步基层教育者的疏导教育才能，建立一支专业化的心理教育队伍，增强对心理教育工作的指导，更好地效劳部队、效劳基层。三、拓宽心理教育浸透渠道，开拓心理教育有效途径加强心理教育活动应从多方面开展，拓宽教育渠道。教育内容要结合其它教育一道去做，搞好有机结合。教育方法要灵敏多样，不能只拘泥于一、两种形式。要擅长运用现代化教育手段，充分利用好网络、多媒体等高科技手段开展心理教育，来进步心理教育的实际效果。一拓宽心理教育浸透渠道心理教育作为思想政治教育的延伸和

20、开展，应该浸透到部队建立的方方面面，在结合中开展，在浸透中落实。因此，要注重结合，搞好浸透，实在增强心理教育的科学性和有效性。一是与思想政治教育相结合。思想政治教育的目的，就是要答复和解决官兵的思想问题，而思想问题往往又与心理问题有着密不可分的联络。把心理教育纳入到思想政治教育中，进展统筹规划、有机结合，做到既解决官兵的现实思想问题，又注重解决官兵倾向性的心理问题。二是与执勤执法工作相结合。公安边防部队担负的特殊使命任务，要求边防官兵要有更安康的心理状态。心理教育只有与执勤执法工作相结合，才能更好地帮助官兵培养处变不惊、临危不惧、遇挫不馁的良好心理素质。要结合完成执勤执法任务，模拟执勤执法的逼

21、真环境，将官兵置身于其中，锻炼其心理适应才能和自我调适才能；要通过演练应急状态下的各种情况处置，进步官兵处理复杂意外情况的心理应激才能和创新才能；要开展作战受挫等适当程度的“败局训练”，培养官兵心理承受力和耐挫力。二全面开展部队心理咨询活动心理咨询可采取谈话咨询、 咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询技师要以身作那么，用积极的、理解的态度影响对方，用自己的心理知识和工作经历为咨询者解难答疑，矫正其不安康心理。一是开展性心理咨询。心理咨询的功能在于促进人的心理安康开展，帮助基层官兵开展心理机能、开发潜能、进步心理素质。所以，在开展心理咨询活动过程中，我们更要以开展官兵的身心安康为主，积极引导基层官兵

22、安康向上的心态，努力进步官兵心理承受才能。二是矫正性心理咨询。疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询对象问题的根并使其领悟而释然；协助咨询对象改良不合理的认知形式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成安康的行为习惯，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的安康开展。三是咨询手段要打破单一的咨询形式。把心理咨询、心理测验等手段有机结合起来。心理咨询要以心理测验为先导，以便更准确地掌握咨询者的心理特征、智力程度以及心理问题的类型、程度等等，测试结果要比咨询者的口述更为准确。四是咨询形式要由个别咨询扩大到与团体咨询相结合。个别

23、咨询只可以有针对性地解决个体的心理问题。但往往个体在独处环境中与其处在团体环境中所表现出的心理状态会有所不同。因此，个体所呈现的心理问题不能在团体中解决，团体心理问题也不能简单地个体咨询。三开设局域网络教育近年来，我区部队为基层部队投入了大量的经费，在基层单位均建起了公安网和局域网。我们要充分利用好这些资，树立向科学技术要教育质量的观念，力争尽早实现纵向间和横向间的网络互联，实现信息资的共享。网络给心理教育带来了最大的实惠：一是网络教育的隐蔽性有助于消除官兵的心理顾虑。网络教育最大的优势就是可以无所顾忌地畅谈，敞开心扉地交流，倾诉内心的苦闷，从而到达无意识教育的有意识目的。二是扩大了心理教育的

24、信息量。网络信息最显著的特点和优势是信息的共有共享。实现了信息网络化，就等于部队共同拥有了一个网络图书馆。通过它，我们可以快捷地根据需要阅读和选择资料，从而大大进步工作效率。三是加快了教育信息的传递速度。我们不少部队驻守在深山雪原、戈壁大漠、边防海防，部署分散，交通不便，由于环境恶劣，他们在心理上承受很大的压力，信息的闭塞，使他们与外界世界几乎完全隔离，很容易出现心理障碍。一旦我们形成心理教育网络，官兵们就可以在网上承受心理教育。有助于搞活心理教育。网络提供的信息，图、文、声并茂，毫不夸大地说，它确实做到了寓思想性、知识性和兴趣性于一体。使教育无论在形式上还是在内容上都真正地“活”了起来。这样

25、既可以进步教育的吸引力和感染力，也有助于进步官兵的全面素质。心理安康教育心得体会 篇5心理安康的重要性就不用多提了，一个人只要心理安康，就不会做出什么出格的事情，也不会做出很多的不合常规的事情。对于学生来说，心理安康就更重要了，心理安康的学生在学习上都可以认真努力的学习，听老师、家长、长辈的话，这些都是我们要做好的事情，在不断的开展中，这些都会得到很大的开展，我相信这一次一定可以做好学生心理安康的培训！我是一名小学班主任，凭着对学生心理安康的关注和热爱，在骄阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心理安康老师上岗C证资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心理安康教育方面的专家，有z周红五、钟志

26、农、徐慧珠、庞红卫等。培训的内容有心理安康与学校心理安康教育、开展班级团体辅导，培养学生积极人格、积极心理学与老师心理安康等。在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理安康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理安康教育是一门进步学生心理素质的根底教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现进步学生素质，促进学生的人格健全开展的目的,老师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理安康方面的知识，帮助学生学得

27、更好，生活得更好！心理安康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘彷徨的心灵，就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班级团体的辅导，独树一帜。他的方法、他的技巧、他的策略值得我们借鉴、值得我们学习。钟老师在讲座中说到：小学阶段学生开展的重要主题是养成一种勤奋、积极、进取的学习与生活的态度。“天天向上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发现新入学的小学一年级学生脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋、期待与希望，上课的时候每个小朋友都把小手举得高高的，争着答复下列问题。可是过了六年之后这些充满朝气的孩

28、子脸上却写满了自卑无奈.心理安康教育心得体会 篇6透过本次心理安康教育知识的学习，让我理解了心理安康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理安康教育关键是老师，老师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的得意。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、平安、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探究精神与生活情趣。要

29、创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为别人着想。作为老师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的根底是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比拟孤僻，心理也比拟脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化理解学生，擅长与学生沟通，进展谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生

30、的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。总之，加强学校心理安康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的开展，虽然，开展心理安康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更用心地投入到学习中，这是开展心理安康教育

31、不可缺的方法与手段。心理安康教育心得体会 篇7我记得老师说过，如今心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度光阴，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了 ，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了 后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是

32、解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说如今的人心里多少都会有一点缺点，或大或小，我也就不那么担忧了。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理

33、想中的自己有多大的差异。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。我们大学生作为一个特殊的群体，一方面渐渐步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理安康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理安康状况，由此就知道，大学生心理安康教育还是很重要的一件事情

34、。如今越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不说明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。心理安康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，承受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂答复下列问题锻炼胆，我也感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有时机上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与安康

35、心理的测试等等，让更多的同学更好的理解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的曲折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最快乐。后来老师给我们讲了ABC法那么，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活泼了也让我们更起劲去学习心理安康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认

36、识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择合适自己的恋爱。另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很绝望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有说明自己的真实想法，有时又不得已违犯了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活泼，也让谈话轻松。心理安康教育心得体会 篇8安康的心理是现代人必须具备的条件和根底。从素质教育的着眼点来看，安康的

37、心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们施行素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次可以参加曹教授心理安康的学习。我感到非常的荣幸。经历了心理安康教育理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己进步了对心理安康教育的认识，现对这次心理安康学习谈一点自己浅薄的体会。“心理是人脑对客观现实的主观反响，是人的各种行为的准那么，是个体进展的社会活动思想根底”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。通过本次中小学心理安康教育专兼职老师研修班的学习，我对心理安康有了新的认识。下面谈几点体会：一、从曲连坤老师所讲的(心理老师的职责和定位)中我认为，加强老师学习，进步老师心理素质。要对学生进

38、展心理安康教育，必须进步老师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对剧烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不安康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学消费生不良影响。学校要重视自身的心理安康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调节情绪的才能。老师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，安康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，安康的情绪投入教育教学工作中去。二、老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有

39、很大影响，所以，老师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出发点和首要原那么，新的教育理论要求每一位老师都应该从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过闫淑贤老师主讲的老师心灵探究工作坊的学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，进步心理承受才能；调整情绪，保持心理的平衡；擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱

40、好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。心理安康教育心得体会 篇9心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最近进展的调查研究结果，一组沉甸甸的数字说明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境气氛中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的安康心理，更好地效劳于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。1、正确认识心理障碍心理障碍一般是指没有才能按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反响的一种异常表

41、现。2、掌握维护安康心理的要素随着医学形式的转变，安康有了新的概念。世界卫生组织自信对安康的定义为：安康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完好的生理、心理状态和社会适应才能。即是，心理的安康和身体的安康同等重要。心理安康有如下要求：1、智力正常2、自我平安感3、切合实际4、乐观的生活态度5、和谐的人际关系6、思想与行动协调统一3、注意给安康心理添加“营养素”现代物质文明的进步，人们非常注意膳食的合理搭配，以汲取各种营养素，而却忽略了心理安康其实也需要添加“营养素”。3.1、自信：自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气承受挑战和解决问题。护理事业的迅猛开展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和才能面对挑。第 26 页 共 26 页