维生素 (3).ppt

《维生素 (3).ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《维生素 (3).ppt（81页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、现在学习的是第1页，共81页 一是按发现的历史顺序，以英文字母顺序一是按发现的历史顺序，以英文字母顺序命名，如维生素命名，如维生素A、B、C、D、E等；等；二是按其生理功能命名，如抗坏血酸、抗二是按其生理功能命名，如抗坏血酸、抗干眼病维生素和抗凝血维生素等；干眼病维生素和抗凝血维生素等；三是按其化学结构命名，如视黄醇、硫胺三是按其化学结构命名，如视黄醇、硫胺素和核黄素等。素和核黄素等。现在学习的是第2页，共81页(1)(1)以其本体的形式或可被机体利用的前体形式存在于天然食物中但以其本体的形式或可被机体利用的前体形式存在于天然食物中但没有没有一种一种食物含人体所需的全部维生素。食物含人体所需的

2、全部维生素。(2)(2)大多数维生素不能在体内合成或大多数维生素不能在体内合成或合成量极少合成量极少，也不能大量储存于组，也不能大量储存于组织中，必须由食物供给。织中，必须由食物供给。(3)(3)维生素一般不构成人体组织，也不提供能量，在体内主要起维生素一般不构成人体组织，也不提供能量，在体内主要起调节调节作用。作用。(4)(4)常以常以辅酶或辅基辅酶或辅基的形式参与物质和能量代谢的形式参与物质和能量代谢(5)(5)维生素每日生理维生素每日生理需要量很少需要量很少，仅以仅以mgmg或或gg计，但在调节物质代谢过计，但在调节物质代谢过程中却起着十分重要的作用，不可缺少。程中却起着十分重要的作用，

3、不可缺少。(6)(6)不少维生素具有几种结构相近、生物活性相同的化合物，如不少维生素具有几种结构相近、生物活性相同的化合物，如VA1VA1与与VA2VA2，VD2VD2和和VD3VD3，吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺等。，吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺等。现在学习的是第3页，共81页根据维生素的溶解性将其分为：脂溶性：A、D、E、K维生素 水溶性：B族、C现在学习的是第4页，共81页视频维生素家族现在学习的是第5页，共81页包括维生素A、D、E、K，有的以前体形式存在（如-胡萝卜素、麦角固醇等）。脂溶性维生素不溶于水，主要存在于动物性脂肪和植物油中，排泄率低，大剂量摄入可引起蓄积性中毒。如摄入过少，可出现缺乏

4、症状。现在学习的是第6页，共81页脂溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源脂溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源 维生素维生素生理功能生理功能缺乏症状缺乏症状良好食物来源良好食物来源A视紫红质合成，上皮，神视紫红质合成，上皮，神经，骨骼生长，发育，免经，骨骼生长，发育，免疫功能疫功能 儿童：暗适应能力下儿童：暗适应能力下降干眼病，角膜软化降干眼病，角膜软化成人：夜盲症，干皮成人：夜盲症，干皮病病 动物肝脏，红心甜动物肝脏，红心甜薯，菠菜，胡萝卜，薯，菠菜，胡萝卜，胡桃蒲公英，南瓜，胡桃蒲公英，南瓜，绿色菜类绿色菜类 B调节骨代谢调节骨代谢主要调节钙代谢主要调节钙代谢 儿童：佝偻病儿童：佝偻病成人

5、：骨软化症成人：骨软化症 在皮肤经紫外线照在皮肤经紫外线照射合成，强化奶射合成，强化奶 E抗氧化抗氧化婴儿：贫血婴儿：贫血儿童和成人：神经病儿童和成人：神经病变，肌病变，肌病 在食物中分布广泛，在食物中分布广泛，菜籽油是主要来源菜籽油是主要来源 K通过通过羧基谷氨酸残基激活羧基谷氨酸残基激活凝血因子凝血因子、儿童：新生儿出血性儿童：新生儿出血性疾病疾病成人：凝血障碍成人：凝血障碍 肠道细菌合成，绿肠道细菌合成，绿叶蔬菜，大豆，动叶蔬菜，大豆，动物肝脏物肝脏 现在学习的是第7页，共81页包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸、胆碱、生物素等B族维生素和维生素C，往往没有前体形式，以

6、本体形式存在于天然食物，排泄率高，大剂量摄入一般不会中毒，但极大量摄入时也可出现毒性，每天必须从食物中补充。如摄入过少，可较快地出现缺乏症状。现在学习的是第8页，共81页维生素维生素生理功能生理功能缺乏症状缺乏症状良好食物来源良好食物来源硫胺素硫胺素B B1 1参与参与-酮酸和酮酸和2-2-酮糖酮糖氧化脱羧氧化脱羧 脚气病，肌肉无力，厌食，心悸，心脏脚气病，肌肉无力，厌食，心悸，心脏变大，水肿变大，水肿 酵母，猪肉酵母，猪肉豆类，葵花籽油豆类，葵花籽油 核黄素核黄素B B2 2 电子（氢）传递电子（氢）传递 唇干裂，口角炎，畏光，舌炎，口咽部唇干裂，口角炎，畏光，舌炎，口咽部粘膜充血水肿粘膜充

7、血水肿 动物肝脏，香肠，瘦肉，蘑菇动物肝脏，香肠，瘦肉，蘑菇 奶酪，奶油，无脂牛奶，牡蛎奶酪，奶油，无脂牛奶，牡蛎 泛酸泛酸B B3 3电子（氢）传递电子（氢）传递癞皮病：腹泻，皮炎，痴呆或精神压抑癞皮病：腹泻，皮炎，痴呆或精神压抑 金枪鱼，动物肝脏，鸡胸脯肉，牛金枪鱼，动物肝脏，鸡胸脯肉，牛肉，比目鱼，蘑菇肉，比目鱼，蘑菇 PPPP尼克酸尼克酸 酰基转移反应酰基转移反应 缺乏很少见：呕吐，疲乏，手脚麻木、缺乏很少见：呕吐，疲乏，手脚麻木、刺痛刺痛 在食物中广泛分布，尤其在蛋黄、在食物中广泛分布，尤其在蛋黄、肝脏、肾脏、酵母含量高肝脏、肾脏、酵母含量高 H H 生物素生物素 COCO2 2转移

8、反应羧化反应转移反应羧化反应 缺乏很少见：常由于摄入含大量抗生物缺乏很少见：常由于摄入含大量抗生物素蛋白的生鸡蛋所致素蛋白的生鸡蛋所致,厌食，恶心厌食，恶心 消化道微生物合成；消化道微生物合成；酵母，肝脏，肾脏酵母，肝脏，肾脏 吡哆醇吡哆醇B B6 6(醛醛,胺胺)氨基转移反应氨基转移反应脱羧反应脱羧反应 皮炎，舌炎，抽搐皮炎，舌炎，抽搐 牛排，豆类，土豆，鲑鱼，香蕉牛排，豆类，土豆，鲑鱼，香蕉 M M 叶酸叶酸 一碳单位转移一碳单位转移 巨幼红细胞性贫血，腹泻，疲乏，抑郁，巨幼红细胞性贫血，腹泻，疲乏，抑郁，抽搐抽搐 布鲁氏酵母，菠菜，龙须菜萝卜，布鲁氏酵母，菠菜，龙须菜萝卜，大头菜，绿叶菜

9、类，豆类，动物肝大头菜，绿叶菜类，豆类，动物肝脏脏 钴胺素钴胺素B B1212 甲基化高半胱氨酸为甲基化高半胱氨酸为蛋氨酸转化甲基丙二蛋氨酸转化甲基丙二酰酰-CoA-CoA为琥珀酰为琥珀酰-CoA-CoA 巨幼红细胞性贫血，外周神经退化，皮巨幼红细胞性贫血，外周神经退化，皮肤过敏，舌炎肤过敏，舌炎 肉类，鱼类，贝壳肉类，鱼类，贝壳 家禽，奶类家禽，奶类 抗坏血酸抗坏血酸VcVc 抗氧化，胶原合成中抗氧化，胶原合成中羟化酶的辅因子羟化酶的辅因子坏血病，胃口差，疲乏无力，伤口愈合坏血病，胃口差，疲乏无力，伤口愈合延迟，牙龈出血，毛细血管自发破裂延迟，牙龈出血，毛细血管自发破裂木瓜，橙汁，甜瓜，草莓

10、木瓜，橙汁，甜瓜，草莓花椰菜，辣椒，柚子汁花椰菜，辣椒，柚子汁水溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源水溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源 现在学习的是第9页，共81页引起维生素缺乏的原因主要包括继发性和原发性原发性原因为维生素摄入不足.继发性原因则是由体内因素如吸收障碍或体内分解破坏增加，或由于生理需要量增加而摄入相对不足等。在各种维生素中，A、D、C、B1、B2不仅对机体代谢特别重要，而且容易发生缺乏。现在学习的是第10页，共81页高脂肪膳食将大大提高核黄素需要量，高蛋高脂肪膳食将大大提高核黄素需要量，高蛋白膳食有利于核黄素的利用和保存；白膳食有利于核黄素的利用和保存；硫胺素、核黄素和尼克

11、酸与能量代谢有密切硫胺素、核黄素和尼克酸与能量代谢有密切关系，它们的需要量都随着能量需要量增高关系，它们的需要量都随着能量需要量增高而增加而增加现在学习的是第11页，共81页 脂溶性维生素包括 维生素维生素A A、维生素、维生素D D、维生素维生素E E、维生素、维生素K K。现在学习的是第12页，共81页维生素A 又称为视黄醇、抗干眼病维生素，是指含有-紫罗酮环的多烯基结构并具有视黄醇(retinol)生物活性的一大类物质。维生素A原 蔬菜水果中所含的多种类胡萝卜素（-胡萝卜素、-胡萝卜素、-胡萝卜素、玉米黄素）能在人体内转变成维生素A，称它们为维生素A 原。现在学习的是第13页，共81页维

12、生素维生素A A的功能的功能 维生素维生素A A构成视觉细胞内感光物质的成分构成视觉细胞内感光物质的成分 细胞生长和分化细胞生长和分化 免疫功能免疫功能 细胞膜表面糖蛋白合成细胞膜表面糖蛋白合成 抗氧化作用抗氧化作用 抑制肿瘤生长抑制肿瘤生长 预防贫血预防贫血：改善铁吸收和铁运转：改善铁吸收和铁运转现在学习的是第14页，共81页 维生素维生素A A营养状况可分为五类：营养状况可分为五类：缺乏、较少缺乏、较少(边缘状态边缘状态)、充足、过多和中、充足、过多和中毒。毒。生化指标生化指标 血清维生素血清维生素A A水平，正常水平，正常1.51.53 3mol/Lmol/L。相对剂量反应试验相对剂量反

13、应试验(relative dose response test，RDR)改进的相对剂量反应试验改进的相对剂量反应试验(modified relative dose response test，MRDR)视觉暗适应功能测定视觉暗适应功能测定 血浆视黄醇结合蛋白血浆视黄醇结合蛋白 稳定同位素测定稳定同位素测定 眼结膜印迹细胞学法眼结膜印迹细胞学法(conjunctival impression cytology，CIC)眼部症状检查眼部症状检查 现在学习的是第15页，共81页 1g1g视黄醇视黄醇=0.0035=0.0035 molmol视黄醇视黄醇=1g=1g视黄醇当量视黄醇当量(RE)(RE)

14、1g-1g-胡萝卜素胡萝卜素=0.167g=0.167g视黄醇当量视黄醇当量(RE)(RE)1g 1g其它维生素其它维生素A A原原=0.084g=0.084g视黄醇当量视黄醇当量(RE)(RE)1IU 1IU维生素维生素A=0.3gA=0.3g视黄醇视黄醇=0.344g=0.344g醋酸维生素醋酸维生素A A酯酯=0.55g=0.55g棕榈酸维生素棕榈酸维生素A A酯酯 膳食或食物中总视黄醇当量膳食或食物中总视黄醇当量(gRE)=(gRE)=视黄醇视黄醇(g)+-(g)+-胡萝卜素胡萝卜素(g)(g)0.167+0.167+其它维生素其它维生素A A原原(g)(g)0.0840.084。现在

15、学习的是第16页，共81页1.暗适应力下降，夜盲。暗适应力下降，夜盲。2.“干眼病干眼病”,失明失明3.皮肤粗糙，鸡皮疹、鳞皮、脱屑皮肤粗糙，鸡皮疹、鳞皮、脱屑等。等。4.儿童生长发育迟缓，抵抗力下降，儿童生长发育迟缓，抵抗力下降，贫血。贫血。现在学习的是第17页，共81页急性中毒：成人在短期内摄入大于推荐急性中毒：成人在短期内摄入大于推荐量的量的100倍（儿童倍（儿童20倍）急性中毒倍）急性中毒慢性中毒：成人每天摄入大于推荐量慢性中毒：成人每天摄入大于推荐量的的10倍可出现中毒症状倍可出现中毒症状胡萝卜素不会中毒，过量引起皮肤黄胡萝卜素不会中毒，过量引起皮肤黄染，停食后可消失。染，停食后可消

16、失。现在学习的是第18页，共81页含维生素含维生素A：肝脏、鱼卵、蛋黄、奶油等。肝脏、鱼卵、蛋黄、奶油等。含含-胡萝卜素：胡萝卜素：橙、红、黄及绿色的蔬菜、水果。橙、红、黄及绿色的蔬菜、水果。供给量：供给量：成人成人RNI：每天：每天800g（2400IU）VA补充剂使用剂量补充剂使用剂量1.5倍倍RNI膳食中维生素A和维生素A原的比例最好为1：2。现在学习的是第19页，共81页 酵母菌或麦角中的麦角固醇经紫外光照射后 维生素维生素D D2 2（麦角钙（麦角钙化醇）化醇）食物或体内的胆固醇转变为7-脱氢胆固醇储存于皮下在紫外光照射后 维生素维生素D D3 3（胆钙化（胆钙化醇）醇）是条件维生素

17、是条件维生素现在学习的是第20页，共81页维生素维生素D D类是指含环戊氢烯菲环结构、并具有钙化醇生物活性的一大类物质，以类是指含环戊氢烯菲环结构、并具有钙化醇生物活性的一大类物质，以维维生素生素D D2 2(ergocalciferol(ergocalciferol，麦角钙化醇，麦角钙化醇)及维生素及维生素D D3 3(cholecalciferol(cholecalciferol，胆，胆钙化醇钙化醇)最为常见最为常见。维生素维生素D D2 2是由酵母菌或麦角中的麦角固醇是由酵母菌或麦角中的麦角固醇(ergosterol)(ergosterol)经日光或紫外光照经日光或紫外光照射后的产物，并

18、且能被人体吸收。射后的产物，并且能被人体吸收。维生素维生素D D3 3是由储存于皮下的胆固醇的衍生物是由储存于皮下的胆固醇的衍生物(7-(7-脱氢胆固醇脱氢胆固醇)，在紫外光照，在紫外光照射下转变而成的。射下转变而成的。现在学习的是第21页，共81页VDVD的生理功能的生理功能u 促进小肠钙吸收转运促进小肠钙吸收转运 u 促进肾小管对钙、磷的重吸收促进肾小管对钙、磷的重吸收 u 对骨细胞呈现多种作用对骨细胞呈现多种作用 u 通过维生素通过维生素D D内分泌系统调节血钙平衡内分泌系统调节血钙平衡 u 调节细胞的分化、增殖和生长调节细胞的分化、增殖和生长 现在学习的是第22页，共81页对于正常成人

19、而言，保持平衡膳食，加上充足的户外活动，一般不会发生维生素D缺乏症。v维生素维生素D缺乏症缺乏症（1）成人，尤其是孕妇、乳母、老年人等对钙需求量较大的人群，在缺乏维生素D和钙、磷时，容易出现骨质软化症或骨质疏松症(osteoporosis)。（2）缺乏维生素D或钙吸收不足，甲状旁腺功能失调或其它原因会造成血清钙水平降低引起手足痉挛症。表现为肌肉痉挛，小腿抽筋、惊厥等。现在学习的是第23页，共81页中毒症状包括食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐、中毒症状包括食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐、腹泻等。腹泻等。血清钙磷升高，发展成动脉、心肌、肺、血清钙磷升高，发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙

20、化和肾结石。肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石。严重的维生素严重的维生素D中毒可导致死亡中毒可导致死亡现在学习的是第24页，共81页成人：成人：5g（200IU）/天天儿童、孕妇、乳母及老人：儿童、孕妇、乳母及老人：10g/天天1IU 维生素D3=0.025g维生素D3 来源：晒太阳，不晒太阳最易缺来源：晒太阳，不晒太阳最易缺乏乏 海鱼、肝、蛋黄海鱼、肝、蛋黄;鱼肝油 奶中少量奶中少量现在学习的是第25页，共81页包括-、-、-、-生育酚和四种生育三烯酚（TT）等形式。以-生育酚的活性最高现在学习的是第26页，共81页抗氧化功能，保护细胞免受氧化损坏抗氧化功能，保护细胞免受氧化损坏维护红细胞完

21、整和寿命维护红细胞完整和寿命促进促进RNA及蛋白质合成及蛋白质合成与生殖功能有关与生殖功能有关降低血小板粘集、防止凝血降低血小板粘集、防止凝血预防衰老、改善皮肤弹性预防衰老、改善皮肤弹性防癌、抗动脉硬化、提高免疫功能防癌、抗动脉硬化、提高免疫功能现在学习的是第27页，共81页麦胚麦胚坚果类坚果类豆类豆类植物油植物油现在学习的是第28页，共81页成年人每日成年人每日14mg-TE当多不饱和脂肪酸摄入量增多时，相应地应增加维生素E的摄入量，一般每摄入1g多不饱和脂肪酸，应摄入0.4mg维生素E。-TE:-tocopherol equivalence,-生育酚当量，表示膳食维生素生育酚当量，表示膳食

22、维生素E的活性的活性1mg-TE相当于相当于1mg 来自食物的来自食物的d-生育酚（即生育酚（即RRR-生育酚）的生育酚）的活性。活性。现在学习的是第29页，共81页维生素维生素E E营养状况的评价营养状况的评价状况状况血清维生素血清维生素E(mol/L)红细胞红细胞H2O2溶血试验溶血试验(%)缺乏缺乏偏低偏低正常正常172010 2010现在学习的是第30页，共81页生理功能生理功能 (1)(1)参与凝血功能参与凝血功能(2)(2)参与骨钙代谢参与骨钙代谢现在学习的是第31页，共81页 水溶性维生素包括维生素C和B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等），都易溶

23、于水，在体内不易贮存，每日必须通过食物供给，代谢后通过肾脏由尿排出，不易出现中毒症状。现在学习的是第32页，共81页维生素C，又名抗坏血酸(ascorbic acid)，极易氧化，对光敏感，耐酸不耐碱，是最不稳定的维生素。其是一个含有六个碳原子的-酮基内酯的酸性多羟化合物。维生素维生素C的性质的性质现在学习的是第33页，共81页生理功能：生理功能：1.抗氧化作用，保护细胞抗氧化作用，保护细胞2.参与羟化反应：参与羟化反应：（1）促进胶原蛋白的形成，促进胶原蛋白的形成，维护骨、牙的正常发育，保持血管正常，有利维护骨、牙的正常发育，保持血管正常，有利于伤口的愈合；（于伤口的愈合；（2）促进胆固醇羟

24、化代谢；）促进胆固醇羟化代谢；（3）促进毒物的羟化解毒。）促进毒物的羟化解毒。3.促进铁及钙的吸收，防止贫血及佝偻病促进铁及钙的吸收，防止贫血及佝偻病4.增加抵抗力，具有防癌作用。增加抵抗力，具有防癌作用。5.防治动脉硬化（降脂、抗氧化）防治动脉硬化（降脂、抗氧化）。现在学习的是第34页，共81页轻度缺乏时：疲劳、卷怠、瘀斑、轻度缺乏时：疲劳、卷怠、瘀斑、毛囊过度角化毛囊过度角化坏血病（各种的出血现象）坏血病（各种的出血现象）抗病能力下降，伤口愈合迟缓抗病能力下降，伤口愈合迟缓儿童生长受阻，骨发育不良儿童生长受阻，骨发育不良可使高血压、动脉硬化、某些癌症的可使高血压、动脉硬化、某些癌症的危险增

25、加危险增加现在学习的是第35页，共81页一般不产生毒性，长期过量可一般不产生毒性，长期过量可能增加泌尿系结石的危险，或能增加泌尿系结石的危险，或产生依赖。产生依赖。现在学习的是第36页，共81页VcVc的营养状况的评价的营养状况的评价 血浆血浆(或全血或全血)维生素维生素C C浓度浓度 血浆维生素血浆维生素C C浓度低于浓度低于4mg/L4mg/L时认为缺乏时认为缺乏 低于低于2mg/L2mg/L时可出现坏血病症状时可出现坏血病症状 白细胞维生素白细胞维生素C C浓度浓度 10g/1010g/108 8为缺乏为缺乏 111119g/1019g/108 8为不足为不足 202030g/1030g

26、/108 8为正常为正常 负荷试验负荷试验 4h4h尿中尿中VcVc10mg10mg为正常，为正常，3mg3mg为缺乏。为缺乏。空腹尿中抗坏血酸和肌酐含量测定空腹尿中抗坏血酸和肌酐含量测定 现在学习的是第37页，共81页樱桃樱桃草莓草莓橙子橙子柑橘柑橘西红柿西红柿辣椒辣椒酸枣酸枣鲜枣鲜枣猕猴桃猕猴桃山楂山楂菜花菜花现在学习的是第38页，共81页硫胺素（硫胺素（B1）核黄素（核黄素（B2）烟酸烟酸（尼克酸（尼克酸B5）泛酸（泛酸（B3）叶酸（叶酸（B11）吡哆醇（吡哆醇（B6）钴胺素（钴胺素（B12）生物素（生物素（B7）胆碱胆碱现在学习的是第39页，共81页作为不同的辅酶成分，在作为不同的辅酶

27、成分，在生物氧化和物质代谢中在生物氧化和物质代谢中在不同的环节发挥重要作用。不同的环节发挥重要作用。现在学习的是第40页，共81页硫胺素(thiamine)又称维生素B1或抗脚气病维生素，是人类发现最早的维生素之一，存在于大多数天然食品中，对光、热（酸性下）稳定，在碱性下加热极易被破坏。1、维生素、维生素B1性质性质现在学习的是第41页，共81页辅酶功能辅酶功能 焦磷酸硫胺素焦磷酸硫胺素(TPP)是碳水化合物代谢是碳水化合物代谢中氧化脱羧酶的辅酶，参与三大营养素中氧化脱羧酶的辅酶，参与三大营养素的分解代谢和产生能量。的分解代谢和产生能量。作为转酮醇酶的辅酶参与转酮醇作用作为转酮醇酶的辅酶参与转

28、酮醇作用(transketolation)，在核酸合成和脂肪酸，在核酸合成和脂肪酸合成中起重要作用。合成中起重要作用。非辅酶功能非辅酶功能 参与某些神经递质的合成和代谢参与某些神经递质的合成和代谢 调控某些离子通道功能调控某些离子通道功能 现在学习的是第42页，共81页若长期以精粮为主食，又无其他多种副食补充，无其他杂粮进行调剂，或烹调不当造成硫胺素的大量损失或酗酒造成摄入不足都会引起脚气病。成人脚气病主要损害神经血管系统，临床症状为多发性末梢神经炎、肌肉疼痛和水肿。3、维生素、维生素B1 缺乏症缺乏症脚气病(beriberi)现在学习的是第43页，共81页疲倦、乏力、精神萎靡、烦躁、头痛、食

29、欲疲倦、乏力、精神萎靡、烦躁、头痛、食欲不振、消化不良、便秘、工作和学习能力下不振、消化不良、便秘、工作和学习能力下降降 现在学习的是第44页，共81页一般认为硫胺素的供给应与每日的能量供给量平衡每一般认为硫胺素的供给应与每日的能量供给量平衡每4.18MJ（1000kcal）能量需要硫胺素）能量需要硫胺素0.5mg维生素B1的RNI为：成人男性为1.4mg/d；女性为1.3mg/d；孕妇和乳母为1.5mg/d和1.8mg/d。4、维生素、维生素B1 的供给量及食物来源的供给量及食物来源现在学习的是第45页，共81页 谷物的谷物的谷皮和胚芽（粗粮，全谷）、豆类、坚果、谷皮和胚芽（粗粮，全谷）、豆

30、类、坚果、动物内脏、蛋黄及瘦肉动物内脏、蛋黄及瘦肉为维生素为维生素B B1 1的主要来源，胚芽、的主要来源，胚芽、麸皮、酵母的含量最为丰富。未精制的谷类食物含麸皮、酵母的含量最为丰富。未精制的谷类食物含维生维生素素B B1 1达达0.30.30.4mg/100g0.4mg/100g 动物的内脏，维生素动物的内脏，维生素B B1 1为为0.40.40.7 mg/100g 0.7 mg/100g 现在学习的是第46页，共81页6.硫胺素机体营养状况评价硫胺素机体营养状况评价 尿硫胺素负荷试验尿硫胺素负荷试验 4 4小时尿中排出的硫胺素小时尿中排出的硫胺素200g200g为正常，为正常，100100

31、199g199g为为不足，不足，100g100g为缺乏。为缺乏。2424小时尿硫胺素含量，小时尿硫胺素含量，4040150g/d150g/d为临界缺乏，为临界缺乏，40g/d40g/d为缺乏。为缺乏。硫胺素和肌酐含量比值硫胺素和肌酐含量比值(g(g硫胺素硫胺素/g/g肌酐肌酐)66 66为正常，为正常，27276565为不足，为不足，2725%25%为缺乏。为缺乏。现在学习的是第47页，共81页维生素B2又称核黄素(riboflavin)，为橙黄色针状结晶，带有微苦味，水溶性较低。在酸性或中性溶液中对热稳定，在碱性溶液中则很容易被破坏。1、维生素、维生素B2性质性质现在学习的是第48页，共81

32、页1、主要的作用途径是参与形成了、主要的作用途径是参与形成了FAD（黄素腺嘌呤二核（黄素腺嘌呤二核苷酸）和黄素单核苷酸苷酸）和黄素单核苷酸FMN，从而参与能量的代谢。，从而参与能量的代谢。2、维持皮肤、黏膜的完整。、维持皮肤、黏膜的完整。3、参与维生素、参与维生素B6和烟酸的代谢。和烟酸的代谢。4、FAD是谷胱甘肽过氧化物酶的辅酶，协助抗氧化作用是谷胱甘肽过氧化物酶的辅酶，协助抗氧化作用5、促进铁吸收及利用，预防贫血、促进铁吸收及利用，预防贫血 现在学习的是第49页，共81页核黄素机体营养状况评价核黄素机体营养状况评价 红细胞谷胱甘肽还原酶活性系数红细胞谷胱甘肽还原酶活性系数(erythroc

33、yte(erythrocyte glutathione reductase activation coefficient,glutathione reductase activation coefficient,EGRAC)EGRAC)活性系数活性系数(activity coefficient,AC)(activity coefficient,AC)：为加与不加入：为加与不加入FADFAD时谷胱甘肽还原酶活性的比值。时谷胱甘肽还原酶活性的比值。AC1.2AC1.41.4为缺乏为缺乏。尿核黄素排出量：任意一次尿核黄素与肌酐之比值，尿核黄素排出量：任意一次尿核黄素与肌酐之比值，8080269269

34、为正常，为正常，27277979为不足，为不足，2727为缺乏。为缺乏。尿负荷试验尿负荷试验 4 4小时尿液核黄素排出量小时尿液核黄素排出量400g400g为核黄素缺乏，为核黄素缺乏，400400799g799g为不足，为不足，8008001300g1300g为正常。为正常。现在学习的是第50页，共81页核黄素缺乏症很少单独出现，总伴随其他维生素缺乏。核黄素缺乏症很少单独出现，总伴随其他维生素缺乏。口腔口腔：唇炎、口角炎、舌炎：唇炎、口角炎、舌炎皮肤皮肤：阴囊皮炎、阴唇炎、脂溢性皮炎：阴囊皮炎、阴唇炎、脂溢性皮炎眼部症状眼部症状：睑缘炎、羞明等：睑缘炎、羞明等儿童生长迟缓；贫血等儿童生长迟缓；

35、贫血等“口腔口腔-生殖器综合症生殖器综合症”长期缺乏还可导致儿童生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。长期缺乏还可导致儿童生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。摄入不足摄入不足和和酗酒酗酒是核黄素缺乏最常见的原因是核黄素缺乏最常见的原因 现在学习的是第51页，共81页4 4、维生素B2推荐摄入量推荐摄入量mg/dmg/d及食物来源及食物来源人群人群 0-60-6岁岁 7-117-11岁岁 1414岁岁 成人成人 孕妇孕妇 乳母乳母 男男 女女 男男 女女 RNI 0.4-0.7 1.0-1.2 1.5 1.2 RNI 0.4-0.7 1.0-1.2 1.5 1.2 1.4 1.21.4 1.2 1.7 1.7 1

36、.7 1.7现在学习的是第52页，共81页动物性食品动物性食品 核黄素的良好食物来源主要是动物性食物，尤其是动物内脏如肝、肾、心以及蛋黄、乳类含量较丰富，鱼类以鳝鱼含量最高。植物性食品植物性食品 植物性食物中则以绿叶蔬菜类如菠菜、韭菜、油菜及豆类含量较多，野菜的维生素B2含量也较高，而一般蔬菜中则相对较低。我国居民的膳食构成以植物性食物为主，使核黄素成为最容易缺乏的营养素之一。另外，甲状腺和肾上腺功能不全，治疗精神病和癌症的药物及酒精均能抑制VB2的利用。现在学习的是第53页，共81页烟酸烟酸（nicotinicnicotinic）,又称为又称为维生素维生素PPPP、尼克酸尼克酸(niacin

37、(niacin，nicotinic acid)nicotinic acid)、抗癞皮病维生素抗癞皮病维生素，在体内主要以有生理活性，在体内主要以有生理活性的的烟酰胺烟酰胺的形式存在，对热、光、酸、碱及空气都比较的形式存在，对热、光、酸、碱及空气都比较稳定，是维生素中最稳定的一种。稳定，是维生素中最稳定的一种。1、烟酸的性质、烟酸的性质现在学习的是第54页，共81页（1）烟酸在体内是一系列以辅酶（NAD）和辅酶（NADP）为辅基的脱氢酶类的成分，参与碳水化合物、脂肪、蛋白质在体内代谢过程中的脱氢作用，与产能营养素的产能过程有关；2、烟酸的生理功能、烟酸的生理功能现在学习的是第55页，共81页（2

38、）维护皮肤、消化系统、神经系统的正常功能，缺乏时发生以皮炎、肠炎、神经炎为典型症状的癞皮病；（3）是葡萄糖耐量因子的重要成分，具有增强胰岛素效能的作用。（4）降低血胆固醇、甘油三脂和扩张末梢血管的作用。现在学习的是第56页，共81页癞皮病(pellagra)：典型临床表现为“三D”症状，即皮炎(dermatitis)、腹泻(diarrhea)和痴呆(depression)。3、烟酸的缺乏症、烟酸的缺乏症皮炎几乎仅发生在暴露的部位，且有对称性，皮肤发红发痒，发病区与正常区界限分明。胃肠道受影响时，呕吐、腹泻或便秘。神经系统症状为抑郁、失眠、头疼、记忆力减退等，烟酸缺乏常与硫胺素、核黄素缺乏同时存

39、在。现在学习的是第57页，共81页过量摄入烟酸的副作用有皮肤发红、眼部感觉异常、高尿酸血症，偶见高血糖等。现在学习的是第58页，共81页烟酸机体营养状况评价烟酸机体营养状况评价 尿负荷试验：测尿负荷试验：测4 4小时尿中小时尿中N-N-甲基烟酰胺，排出量低于甲基烟酰胺，排出量低于2.0mg2.0mg为缺乏，为缺乏，2.02.02.9mg2.9mg为不足，为不足，3.03.03.9mg3.9mg为正常。为正常。尿中尿中2-2-吡啶酮吡啶酮/N-/N-甲基烟酰胺比值：甲基烟酰胺比值：1.31.34.04.0之间为正常之间为正常，1.31.3表示有潜在性缺乏。表示有潜在性缺乏。红细胞红细胞NADNA

40、D含量：红细胞含量：红细胞NAD/NADPNAD/NADP比例小于比例小于1.01.0时表示有烟时表示有烟酸缺乏的危险。酸缺乏的危险。现在学习的是第59页，共81页男性每日男性每日14mgNE，女性，女性13 mgNE NE：nicotinic equivalence 尼克酸当量尼克酸当量尼克酸当量（尼克酸当量（mgNE)=尼克酸（尼克酸（mg）+1/60色色氨酸（氨酸（mg)现在学习的是第60页，共81页 烟酸广泛存在于动植物性食物中，良好的来源为蘑菇、酵母，其次为动物内脏（肝、肾）、瘦肉、全谷、豆类等，绿叶蔬菜也含相当数量。乳类和蛋类烟酸含量虽然较低，但是含有丰富的色氨酸，在体内可以转化为

41、烟酸。烟酸缺乏的原因除摄入不足外，还有酗酒、其他营养素不足（如B2、B6和铁）现在学习的是第61页，共81页叶酸叶酸(folic acid)是含有蝶酰谷氨酸结构的一类是含有蝶酰谷氨酸结构的一类化合物的统称。化合物的统称。现在学习的是第62页，共81页参与参与DNA，RNA的合成的合成参与氨基酸的代谢、影响磷脂、肌酸、神经参与氨基酸的代谢、影响磷脂、肌酸、神经介质合成介质合成参与血红蛋白的合成，影响红细胞成熟参与血红蛋白的合成，影响红细胞成熟叶酸在体内必须转变成四氢叶酸才有生理活性叶酸在体内必须转变成四氢叶酸才有生理活性 叶酸的生理功能叶酸的生理功能现在学习的是第63页，共81页巨幼红细胞贫血：

42、由于叶酸缺乏引起红细胞核酸合成受阻，使红细胞的发育和成熟受到影响，比正常细胞大而少的现象。引起胎儿神经管畸形引起胎儿神经管畸形高同型半胱氨酸血症高同型半胱氨酸血症神经衰弱、舌炎及胃肠功能紊乱神经衰弱、舌炎及胃肠功能紊乱叶酸的缺乏症叶酸的缺乏症现在学习的是第64页，共81页叶酸机体营养状况评价叶酸机体营养状况评价 血清和红细胞叶酸含量血清和红细胞叶酸含量 尿嘧啶脱氧核苷抑制试验：尿嘧啶脱氧核苷抑制试验：测定叶酸在胸腺嘧啶脱氧测定叶酸在胸腺嘧啶脱氧核苷的合成过程的生物效应。核苷的合成过程的生物效应。组氨酸负荷试验：组氨酸负荷试验：口服负荷口服负荷2 25g5g的组氨酸，测定的组氨酸，测定6h6h尿

43、中亚尿中亚胺甲基谷氨酸排出量，正常排出量是胺甲基谷氨酸排出量，正常排出量是5 520mg20mg，叶酸缺乏时是正，叶酸缺乏时是正常的常的5 51010倍。倍。现在学习的是第65页，共81页叶酸营养状况评价叶酸营养状况评价正常不足缺乏血清叶酸(ng/mL)红细胞叶酸(ng/mL)616036140160350y 1.5mg/d孕妇和乳母孕妇和乳母 1.9mg/d现在学习的是第74页，共81页生理作用：生理作用：参与同型半胱氨酸的转化参与同型半胱氨酸的转化促进叶酸和蛋氨酸的合成和促进叶酸和蛋氨酸的合成和利用利用现在学习的是第75页，共81页主要影响造血系统和神经系统主要影响造血系统和神经系统巨幼红

44、细胞贫血巨幼红细胞贫血神经系统损害神经系统损害同型半胱氨酸含量增高同型半胱氨酸含量增高现在学习的是第76页，共81页食物来源：食物来源：肉类和内脏肉类和内脏奶及奶制品奶及奶制品 现在学习的是第77页，共81页1、生理功能：、生理功能：是哺乳动物乙酰是哺乳动物乙酰 CoA 羧化酶、丙酮酸羧化酶、丙酰羧化酶、丙酮酸羧化酶、丙酰CoA 羧化酶等的羧化酶等的必需辅助因子，对于细胞的生长、三大能量物质的代谢、必需辅助因子，对于细胞的生长、三大能量物质的代谢、DNA 的生物合的生物合成及各种免疫细胞正常功能起重要作用。药理剂量可降低成及各种免疫细胞正常功能起重要作用。药理剂量可降低II 型糖尿病人的型糖尿

45、病人的血糖水平。血糖水平。2、缺乏症：、缺乏症：临床缺乏症状主要有红斑性皮疹、鳞状脱皮、脱毛等；临床缺乏症状主要有红斑性皮疹、鳞状脱皮、脱毛等；大多数成年患者有抑郁、嗜睡、幻觉和极端的感觉异常等精神症状大多数成年患者有抑郁、嗜睡、幻觉和极端的感觉异常等精神症状 婴幼儿还可表现为生长发育迟缓。婴幼儿还可表现为生长发育迟缓。3、食物来源及供给量：、食物来源及供给量：在食物中分布很广，以游离形式存在于果蔬、乳类和米糠中，以蛋在食物中分布很广，以游离形式存在于果蔬、乳类和米糠中，以蛋白质结合形式存在于肉、蛋、植物种子和酵母中。相对含量较多的是白质结合形式存在于肉、蛋、植物种子和酵母中。相对含量较多的是

46、奶、蛋、酵母、肝脏及绿叶菜。奶、蛋、酵母、肝脏及绿叶菜。我国成人我国成人AI 为为30g/d。现在学习的是第78页，共81页1、生理功能及缺乏症：、生理功能及缺乏症：是卵磷脂和鞘磷脂的组成分，前者在肝的脂肪代谢中是卵磷脂和鞘磷脂的组成分，前者在肝的脂肪代谢中起重要作用，防止脂肪在肝脏的异常堆积，可防止脂肪肝；起重要作用，防止脂肪在肝脏的异常堆积，可防止脂肪肝；后者存在于大脑和神经组织中，在神经传递方面起重要后者存在于大脑和神经组织中，在神经传递方面起重要作用，可促进脑发育并可提高记忆力。作用，可促进脑发育并可提高记忆力。对于哺乳动物，胆碱缺乏的一般症状是生长不良、脂肪对于哺乳动物，胆碱缺乏的一般症状是生长不良、脂肪肝和出血性肾损失。肝和出血性肾损失。2、食物来源及供给量：、食物来源及供给量：食物中分布很广，含脂肪的食物相对高一些。食物中分布很广，含脂肪的食物相对高一些。丰富来源：蛋类、大牲畜的肝脏、啤酒酵母；丰富来源：蛋类、大牲畜的肝脏、啤酒酵母；良好来源：大豆、甘蓝、全谷、玉米、面粉和土豆。良好来源：大豆、甘蓝、全谷、玉米、面粉和土豆。我国成人胆碱我国成人胆碱 AI 为为500mg/d；UL 为为3500mg/d。现在学习的是第79页，共81页视频维生素究竟怎样补？现在学习的是第80页，共81页感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第81页，共81页