三年级上学期体育课实用教案 2.pdf

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1、1 阳城区中心小学体育课教案年级：三年级教师：李邓轩名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 36 页 -2 教案（一）（室内课）班级：三年级课次：第一次教师：李邓轩课的内容1.课堂常规教学2.传口令游戏教学目标1.和同学们认识，介绍自己2.初步学习、了解体育课课堂常规，培养学生良好的组织纪录性名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 36 页 -3 教学过程一、自我介绍1.向同学们做自我介绍。2.希望这学期和同学们和谐相处二、课堂常规教学1.上课时间、地点的安排2.体育课中运动服、鞋的要求3.上课不宜带比较尖锐的东西，如：小刀、钥匙、校牌等4.场地器材

2、的要求5.缺席要请假，因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师请假6.体育课安全教育三、传口令游戏1.游戏方法：学生坐在座位，按座位纵行组成队，各队第1 人到老师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。老师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给老师，以先送到而又没传错的队为胜。2.游戏规则：传口令要轻声，不要被别队听到。口令要依次往下传，不要隔人传，也不能下座位传。口令传错了的队不参加评比。教案（二）班级：三年级课次：第一次教师：李邓轩课的内容队列队形练习：立正、稍息、向右看齐、集合、解散教学目标1.通过本次课的学习，使学生掌握队列队形的

3、方法和技巧。2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 36 页 -4 准备部分10 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静基本部分25 分钟一、立正二、稍息三、向右看齐四、集合五、解散一、教师讲解动作方法和要领。二、教师做正确的示范。三、教师个别指导。四、找做得好的学生进行示范。一、学生认真

4、听动作方法和要领。二、学生练习。三、分组练习。四、动作一致，精神饱满。练习队形：结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。教案（三）班级：三年级课次：第一次教师：李邓轩课的内容队列队形练习：向左（右）转、向后转、原地踏步走、齐步走教学目标1.通过本次课的学习，使学生掌握队列队形的方法和技巧。2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 36 页 -5 准备部分10 分钟一、体育委员

5、整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静基本部分25 分钟一、向左转二、向右转三、向后转四、原地踏步走五、齐步走一、教师讲解动作方法和要领。二、教师做正确的示范。三、教师个别指导。四、找做得好的学生进行示范。一、学生认真听动作方法和要领。二、学生练习。三、分组练习。四、动作一致，精神饱满。练习队形：结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。教案（四）班级：

6、三年级课次：第四次教师：李邓轩课的内容站立式起跑教学目标1、知道起跑的重要作用。2、掌握站立式起跑的基本动作要领。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 36 页 -6 开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1.头部运动2.扩胸运动3.振臂运动4.踢腿运动5.腹背运动6.原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列

7、横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟1.站立式起跑2.学生在教师的组织下，逐一练习3.站立式起跑后加速跑（1520 米）1.教师讲解和示范：（以左脚在前为例）：口令：预备跑预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。2.组织学生练习，及时纠错1.学生听口令练习2.练习队形：3.要求：摆臂有力、抬腿积极结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 6 页，共 36 页

8、-7 教案（五）班级：三年级课次：第五次教师：李邓轩课的内容技巧：肩肘倒立教学目标1、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。2、培养学生勇敢、顽强的精神。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 7 页，共 36 页 -8 开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练

9、习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟1.技巧：肩肘倒立2.重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。3.难 点：伸 髋 立腰，动作连贯，姿势优美。4.口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。一、教师讲解示范：1.由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。2.两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺

10、腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩一、组织：三人一组，一人帮助，一人保护，一人练习。二、要求：倒立姿势 不 正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。三、易犯错误，纠正方法：1、立不住。纠正方法：原地站立，练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘；或练习屈腿的肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。2、立不直。纠正方法：教师提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝 抵 住 腰 部；练 习 者 做 肩 肘 倒 立时，用脚尖触及上悬的皮筋。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 8 页，共 36 页 -9 肘倒立姿势。

11、结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。教案（六）班级：三年级课次：第六次教师：李邓轩课的内容双手向前、后抛实心球教学目标1.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2.发展速度及力量素质。3.培养刻苦、顽强的品质。教学时组织教法和练法名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 9 页，共 36 页 -10 过程间课的内容教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标

12、明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一、双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1.提 示 投 掷 时 应两脚用力蹬地，腰 腹 配 合 及 两臂 抛 掷 时 要 协调有力。2.教师讲评，要求学 生 特 别 注 意用 力 顺 序 的 要领。3.先练习向前抛，再练习向后抛。一、教师讲解和示范：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面

13、那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方 45 度角）方掷出。二、用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。三、易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。一、组织：二、要求：注意安全名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 10 页，共 36 页 -11 结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。教案（七）班级：三年级课次：第七次教师：李邓轩课的内容1.蹲踞式跳远 2.迎面传球教学目

14、标1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3.培养自信心和克服困难的精神。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 11 页，共 36 页 -12 开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范

15、一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一、跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二、游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1 讲解游戏方法、规则并请学生示范。一、教师组织教学二、教师讲解方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。一、组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑 15 米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳

16、有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二、组织：5米名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 12 页，共 36 页 -13 2 各队试做1 次。3正式记分比赛结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。教案（八）班级：三年级课次：第八次教师：李邓轩课的内容1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学目标1.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。2.发展跳跃能力和腿部力量。3.培养勇于进取和顽强的精神。教学时组织教法和练法名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 13 页，共 36 页 -14 过程间课

17、的内容教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一、跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1.单脚交换向前跳 10m 2.快速跑 20 米。3.讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4.分组练习

18、，快速助跑 15 米，在踏跳区准确起跳。5.请跳的好的同学表演。二、游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1.学生分成两队2.讲解游戏方法、规则3.记分比赛。一、教师讲解：蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。1.助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。2.起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。3.腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。4.落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。一、组织：分组练习。1.跳得轻松、自然。2.练习助跑的节奏感。3.关键能在踏跳区准确起跳。4.动作连贯，协调有力。5.教师指出优缺点。二、组织1

19、.一队攻一队守，守队每人一个沙包。2.发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3.统计得分。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 14 页，共 36 页 -15 结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。教案（九）班级：三年级课次：第九次教师：李邓轩课的内容1.耐久跑 2。游戏：迎面接力教学目标1 学生能知道400 米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。2 初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能力和协调性。3

20、.培养积极上进、勇于进取的品质。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 15 页，共 36 页 -16 开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一.400 米耐久跑重点

21、：跑时动作协调、轻快，步幅均匀二.跑；迎面接力教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作三、整理放松：充分放松上、下肢肌肉一、教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久二、教法：1.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。2.学生排成 4 列横队，每两列对面站立，练 习 迎 面 传 接 动作。3.分组比赛。一、组织：6 人一组分散在跑道上练法：1.分组做 60 米跑2.分组练习150 米中速跑3.400 米耐久跑二组织：分组练习结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地

22、排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 16 页，共 36 页 -17 教案（十）班级：三年级课次：第十次教师：李邓轩课的内容1.屈腿悬垂 2.游戏：跳绳接力赛跑教学目标1.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。2.树立精益求精的思想。教学过程时 间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 17 页，共 36 页 -

23、18 准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一、屈腿悬垂教学重点：当臀部举到杠下垂直部位时，慢慢伸腿，抬头至两脚落地。二、游戏：跳绳接力赛跑。重点：学习跳绳跑。三、素质练习：立卧撑一、教 师 保护 与 帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地二、教法：1.教师讲解名称、方法和规则。2.学生练习跳绳跑。3.各队试做 1 次。4.教师指出存在问题后，正式进行游戏。三、教师监督、纠错一、组织：男女分组轮换。1.练习

24、屈腿悬垂。2.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做3.指定专人保护，4.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。5.学生轮流练习。二、组织：分组练习。三、组织：成四列横队进行练习结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 18 页，共 36 页 -19 教案（十一）班级：三年级课次：第十一次教师：李邓轩课的内容1.跳跃 2.投掷教学目标1.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。2.发展跳跃能力，增强腿部力量。3.培养勇敢、果断、遵守纪律的优

25、良品质。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 19 页，共 36 页 -20 开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 20 页，共 3

26、6 页 -21 基本部分20 分钟一、跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30 厘米的橡皮筋。1.做单足交换向前跳2.助跑几步，一脚蹬地起跳3.分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二、对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1.集体做专项练习。2.分散练习原地投掷动作。3.讲解、示范投掷动作4.学生徒手练习。5.分组对墙投掷练习。三、素质练习：俯卧撑一、教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二、教法1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转 体 挥 臂 快 速

27、 有力。45 教师巡回指导。三、教师监督，纠错一、组织：先分散后分组练习。二、组织：分组练习。三、组织：成四列横队进行练习要求：5 次*3 结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 21 页，共 36 页 -22 教案（十二）班级：三年级课次：第十二次教师：李邓轩课的内容1.跑：迎面障碍接力跑 2.游戏：截住空中球教学目标1.能知道迎面障碍接力跑的方法；记住游戏名称、方法和规则。2.能掌握迎面障碍接力跑的动作和方法；能在防守的条件下传、接球。3.对练习有浓厚兴

28、趣，能团结友爱、互相协作。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一、跑：迎面障碍接力跑（30 米）重点：掌握迎面障碍接力跑的动作和方法。明确规则：接棒人接棒后才能跑出；谁掉棒谁

29、拾棒；碰倒器材，必须扶好后才能继续跑进。二、游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。一、教法：1.用慢跑、快跑的方法练习障碍接力跑。2.组织接力跑比赛。二、教法：1.讲解游戏名称、方法和规则。2.学生分组，站成圆圈。3.各组进行游戏，教师巡回指导。一、组织：先分散后分组练习二、要求：1.分组由小组长组织练习，体会通过障碍物的方法和传接棒动作。2.比赛时遵守规则，力争超越对手。二、组织：分成四组，分散练习。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 22 页，共 36 页 -23 结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪

30、饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 23 页，共 36 页 -24 教案（十三）班级：三年级课次：第十三次教师：李邓轩课的内容1.原地投掷垒球 2.游戏：快快跳起教学目标1.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2.发展投掷能力。3.培养认真学习和遵守纪律的品质。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分1

31、0 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 24 页，共 36 页 -25 基本部分20 分钟一、投掷：原地投掷垒球。（女生）重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.游戏：快快跳起教学重点：要求学生按规定动作跳。一、教法：1.两人一组对压肩练习。2.持绳做鞭打练习。3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。5.分组对面站立，用绳结

32、做投掷练习。6.分组对面站立，用垒 球 练 习 投 掷 动作。二、教法：1.教 师 讲 解 游 戏 名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。2.进行游戏。3.一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。一、组织：先分散后分组练习二、组织：分组轮换。结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 25 页，共 36 页 -26 教案（十四）班级：三年级课次：第十四次教师：李邓轩课的内容1.原地投掷垒球 2.游戏：“8”字接力赛跑。教学目标1.学生初步学会

33、原地侧向投掷垒球的正确动作。2.发展投掷能力。3.培养认真学习和遵守纪律的品质。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 26 页，共 36 页 -

34、27 基本部分20 分钟一、投掷：原地投掷垒球。（男生）重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.游戏：“8”字接力赛跑。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。一、教法：1.两人一组对压肩练习。2.持绳做鞭打练习。3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。5.分组对面站立，用绳结做投掷练习。6.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二、教法：1.学生分成人数相等的两队。1.教 师 讲 解 游 戏 名称、方法和规则。2.进行游戏。一、组织：先分散后分组练习二、组织：分组轮换。1.各队第一人手持接力棒

35、。2.请学生试做。3.教师纠正错误动作。结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 27 页，共 36 页 -28 教案（十五）班级：三年级课次：第十五次教师：李邓轩课的内容1.跳远：立定跳远 2.游戏：换物接力教学目标1.通过立定跳远的学习，初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动开始部分5

36、分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一、立定跳远：1.动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。2.重点：向前上方

37、一、教法：1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误，并进行纠正。6、学生进行对比练一、组织：分散练习、集中练习名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 28 页，共 36 页 -29 摆臂迅速有力，蹬地收腿。3.难点：动作连贯，蹬摆配合。二、游戏：换物接力游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。习，分组练习。二、游戏方法：在场上画一条起跑线，线前 10 米处并排画四个圆圈，间隔3 米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑

38、线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。二、分成 4组进行游戏要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 29 页，共 36 页 -30 教案（十六）班级：三年级课次：第十六次教师：李邓轩课的内容1.前滚翻；2.投掷：轻物投准教学目标1.使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。2.

39、模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。3.通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背

40、运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力基本部分20 分钟一、前滚翻1.动作要领儿歌：两手前撑垫蹲低头团身向滚像球滚过稳站起动作要领牢记心2.保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托臀。二、投掷：轻物投准1.侧身投2.正面抛投一、教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”习）一、组织：依次排队练习1.学生初步尝试，对比评价，纠正错误。2.学生边练习边念儿歌二、分组练习名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 30 页，共 36 页 -31 结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱

41、满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 31 页，共 36 页 -32 教案（十七）班级：三年级课次：第十七次教师：李邓轩课的内容1.游戏：贴膏药 2.传运球教学目标1过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。2通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神教学过程时间课的内容组织教法和练法教师活动学生活动开始部分5 分钟一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布课的内容及要求。四、安排见习生。五、慢跑。一、衣着整齐，精神饱满。二、声音清晰、目标明确。一、组织：成四列横队集合二、全班成两路纵队慢跑。要求：快、

42、齐、静准备部分10 分钟1 头部运动2 扩胸运动3 振臂运动4 踢腿运动5 腹背运动6 原地高抬腿练习一、教师边讲解，边示范一、组织：成四列横队进行练习二、要求：动作正确、有力名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 32 页，共 36 页 -33 基本部分20 分钟一、游戏：贴膏药方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行二、传运球1、传球2、运球一、教法：教师讲解示范游戏的方法二、教法：教师讲解示范要 求：注 意 力 集中，有序、到位一、组织：分成男、女两个对进行游戏二、组织：

43、1.分组：二人一组一球互相传接要求：传球到位，接球稳2.分组：二人一球（你逃我追）要求在半场以内，可以以其他人为掩护。要求：边运球边抬头观结束部分5 分钟一、放松二、小结三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课，有次序地排队回教室。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 33 页，共 36 页 -34 教案（十八）（室内课）【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。2.提高学生学习的积极性和自觉性。【教学过程】一、导入1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2.提出这

44、个学期的新任务：体育“达标”3.再次强调体育课的课堂常规二、新授1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）（1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义 跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。使内脏机能得到增强。可以养成正确的身体姿势。可以使身体素质得到全面的发展。

45、促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 34 页，共 36 页 -35 教案（十九）（室内课）【教学内容】健康常识：怎样预防冻疮【教学目标】1.学生能知道冬季锻炼的好处。2.使学生能了解预防冻疮的方法。3.学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。【教学重、难点】冬季锻炼时如何防止生冻疮【教学过程】一、导入出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容怎样预防冻疮（板书课题）二、新授1.怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：（1）锻

46、炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。（2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。（3）刮大风时，不易长时间在室外锻炼。（4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。（5）最好养成用冷水洗脸的习惯。2.组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。3.归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。（1）冬季锻炼的好处冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。古人说：“夏练三伏，冬练三九。”冬季锻炼可以培养不畏冬季锻炼要注意的事项（2）冬季锻炼如何防止冻疮名师资料总结-精品资料欢迎下载-

47、名师精心整理-第 35 页，共 36 页 -36 教案（二十）（室内课）【教学内容】健康常识：准备活动和整理活动的作用【教学目标】1.学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。2.使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。3.学生能主动配合教师完成本课的学习任务。【教学重、难点】准备活动和整理活动的内容和作用。【教学过程】一、导入同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。（板书课题）二、新授1.教师对照幻灯片上的表格进行讲解。2.组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。3.学生齐读教学内容。4.简单介绍参考资料（1）剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？（2）剧烈运动后为什么不能马上停下来？（3）剧烈运动后如何做整理放松活动？名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 36 页，共 36 页 -