时职业规划意识的激发课件.ppt

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1、关于时职业规划意识的激发第1页，此课件共131页哦没有职业规划人生很迷茫 许多学生即将毕业时不知道下一步应该怎么走，或者毕业多年之后才发觉绕了个大圈子第2页，此课件共131页哦职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 大学是学子们从学校走向社会的一个过渡时期，因此从一入学起，大学新生就该对自己未来的职业有所规划。第3页，此课件共131页哦职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 “我是一名大一新生，走进大学校园已经有几天了，虽然大学生活的新鲜感还刺激着感性的神经，让人兴奋，但由于大学不再像高中那样，有“升学”这根无形指挥棒的牵引，迷茫不断地爬进我的脑海。四年的大学生活，

2、我该怎样把握好自己呢？”“我是材料加工工程专业的大学新生，感觉自己像个迷途的羔羊，我不知道自己是否喜欢这门专业，不知道自己未来该做什么，希望老师能给我一些帮助，告诉我应该向什么方向努力。”第4页，此课件共131页哦职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你大学生求职分析：缺乏自我了解 求职过于盲目 2008年05月27日 作者：来源：新华网 “你知道客户服务管理是做什么的吗？”“我觉得就是客户出了什么问题，然后就给他协调吧。”“那你的特长是什么？”“特长，我觉得自己好像什么都喜欢，但是特别擅长的方面好像倒也没有。”这是中国人民解放军炮兵学院的小张在面试苏宁电器时的现场回答。这也是苏宁

3、电器在面试中对求职者的两个提问，记者发现，虽然这两个问题看似并不难，但是求职者泛泛而谈的居多，特别是问到特长时，近六成的求职者并不能很明确地说出来。苏宁电器的一名招聘人员说，现在一些应届生缺乏对自身的了解，也不清楚自己适合做什么，自己将来的目标是什么，在找工作时表现出盲目性。第5页，此课件共131页哦职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你关注大学生就业：没有职业规划 人生没有方向 2008年04月28日 作者：张晓晶 郭倩 来源：新华网 山东女孩毕芳大学读的是英语专业，由于缺乏对社会和自身特点的了解，她先后换了几份工作还不满意。现在，从事秘书工作的她仍然十分苦恼，觉得自己还没有找

4、到“属于自己的事业舞台”。山东一所高校软件学院的应届毕业生李宁说，大学期间一直在考研和工作之间摇摆不定。考研失利后决定先工作，可找了几个单位都不如意。如果大学时自己能多获取一些市场需求及行业发展信息，相信会有更好的工作机会。第6页，此课件共131页哦职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你关注大学生就业：没有职业规划 人生没有方向 2008年04月28日 作者：张晓晶 郭倩 来源：新华网 大学生没有职业规划，也给用人单位带来诸多无奈。有的企业反映，刚毕业的大学生来了以后不能让人满意，一方面是缺乏专业技能，另一方面也缺少职业精神。中创软件人力资源部门负责人告诉记者，部分大学生由于没有

5、明确的自身定位，对所要从事的职业没有起码的了解，需要企业进行较长时间的培训。有的大学生刚接受完培训就跳槽，给企业带来很大损失。专家认为，每个大学生都渴望成功，但很多人并不知道什么职业最适合自己，怎样为自己的职业生涯作好规划设计才容易事业有成。事实表明，大学生毕业后无目的、无规划地盲目就业，将影响他们的长远发展。山东人才网职业指导专家施华锋说，职业规划是大学生进入社会前应做的关键工作。如果不做好职业规划，人生就会没有方向。第7页，此课件共131页哦职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 对此，我们的建议是，要尽早进行职业生涯规划，最好从步入大学校园就开始。看看“过来人过来人”支招如

6、何赢在未来支招如何赢在未来 谈起自己大学四年的职业规划，已考取北京政府部门公务员谈起自己大学四年的职业规划，已考取北京政府部门公务员的的朱小兵朱小兵觉得职业规划很重要，合理的职业设计能让自觉得职业规划很重要，合理的职业设计能让自己在有限的大学生活中学到知识，锻炼能力，顺利实现己在有限的大学生活中学到知识，锻炼能力，顺利实现就业。职业规划是一笔财富。就业。职业规划是一笔财富。“大学时间真的很短暂，人们都说有规划的人往往可大学时间真的很短暂，人们都说有规划的人往往可以少走弯路，这在我的身上得到了验证。以少走弯路，这在我的身上得到了验证。”朱小兵说。朱小兵说。第8页，此课件共131页哦职业早规划灿烂

7、的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 看看“过来人过来人”支招如何赢在未来支招如何赢在未来度过职业规划迷茫期度过职业规划迷茫期“大学生由于心理不成熟以及对社会认识不清，在职业大学生由于心理不成熟以及对社会认识不清，在职业规划过程中遇到困难，往往不能找到有效的解决途径，从而规划过程中遇到困难，往往不能找到有效的解决途径，从而产生困惑、迷茫。度过职业规划的迷茫期显得十分重要。产生困惑、迷茫。度过职业规划的迷茫期显得十分重要。”中国矿业大学大四学生方家鑫说。中国矿业大学大四学生方家鑫说。在社会修正职业航向在社会修正职业航向“我第一次进行职业规划是在大学一年级。那时，我第一次进行职业规划是在大学一年

8、级。那时，对专业和职场都比较陌生，一到社会实习才发现，自己对专业和职场都比较陌生，一到社会实习才发现，自己的职业规划完全不符合实际，太理想化了。的职业规划完全不符合实际，太理想化了。”南昌大学南昌大学大三学生汪峰本来将自己的职业定位为一名教师，但多大三学生汪峰本来将自己的职业定位为一名教师，但多次实习后，他改变了这一想法。次实习后，他改变了这一想法。第9页，此课件共131页哦职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你职业生涯规划“就业”和“找工作”。职业生涯规划的概念是舶来品，也称生涯规划（CareerPlanning），是指一个有意识地计划个人全部生活的过程，包括重要的生活领域、工

9、作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实施这些计划。第10页，此课件共131页哦 职业心理学家勃兰特做过一个试验，结果显示：与智力的相关度-0.18事业成功事业成功与学习成绩相关度-0.32 与个性的相关度-0.72第11页，此课件共131页哦 启示启示:一个人所做的工作与自己的个性越契合，他事业成功的可能性就大。一个对自己的未来没有思考及目标的人，就不可能拥有一个成功的未来。第12页，此课件共131页哦 一点建议一点建议:有一个古老的谚语：“一个看不到自己未来的人，就把握不住他的的现在；而一个掌握不了现在的人，也永远没有未来！”成功的人生是需要经营的第13页，

10、此课件共131页哦 一点建议一点建议:也许进入大学的时候，你不能选择你的专业，但是通过成功的职业规划，走出大学校门的时候，你有能力选择一份你喜欢的职业。第14页，此课件共131页哦学会思考，学会设计人生，学会合理安排大学生活，学会运用职业生涯规划理论指导帮助自己顺利就业所以我更希望大家都能成为以下方面的专家：第15页，此课件共131页哦 规划专家规划专家规划自己的职业，设计自己的人生规划自己的职业，设计自己的人生“雕塑家雕塑家”把自己雕刻成一件完美的把自己雕刻成一件完美的“作品作品”心理学家心理学家认识自己，分析环境，合理发展自我认识自己，分析环境，合理发展自我职业培训师职业培训师对自己进行职

11、业培训对自己进行职业培训面试专家面试专家知己知彼，百战不殆知己知彼，百战不殆第16页，此课件共131页哦职业规划，什么时候做最合适？职业规划，什么时候做最合适？第17页，此课件共131页哦国外的职业准备从小学开始国外的职业准备从小学开始第18页，此课件共131页哦职业规划在国外职业规划在国外第19页，此课件共131页哦结果：结果：76.6%76.6%的毕业生对的毕业生对“如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！毫无头绪或仅有初步了解！状态一：毫无概念状态一：毫无概念状态二：了解一点状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉状态四：深入了解状态四：深入了解 而

12、我国的大学生对职业规划的认而我国的大学生对职业规划的认知明显不足知明显不足第20页，此课件共131页哦 70%大学毕业生没有职业规划大学毕业生没有职业规划 5种表现将断前程种表现将断前程 清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，中国有69%80%的大学生对未来没有规划、就业时容易感到压力。而记者调查发现，没有主见、缺乏自信、会抢风头、不愿下基层吃苦、薪资要求不切实际等五种表现容易断送大学生的前程。第21页，此课件共131页哦第22页，此课件共131页哦开始追逐自己的理想、兴趣；离开家庭生活，独立参与团体和社会生活；不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，有机会在学习理论的同时亲身实践；

13、不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。这是你一生中许多的第一次：第23页，此课件共131页哦有机会系统性地接受教育；能够全心建立你的知识基础；（可能是）可以将大段时间用于学习的人生阶段；（可能是）可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程；能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。大学大学人生的关键人生的关键这是你一生中最后一次：第24页，此课件共131页哦把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石；珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来追悔莫及。所以，从入学的第一天起，为了在学习中享受到最

14、大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当对大学四年有一个正确的认识和规划。毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。第25页，此课件共131页哦美国UCLA大学职业中心制定的方案一年级：为自我探索期，新生可以通过课程学习、课外活动、参加社团开发自己的兴趣和技能；通过咨询父母、朋友、老师等身边人以及相关测评工具来更加深入准确地认识自己。二年级：则开始拓展职业生涯视野，通过书籍、互联网进一步加强职业了解；参加招聘会或与职业生涯相关的活动；参加实习、暑期工作和志愿者活动，从中获得工作经验。第26页，此课件共131

15、页哦美国美国UCLA大学职业中心制定的方案大学职业中心制定的方案三年级：要缩小选择范围，探索用人单位和工作环境，建立专业化的联系，以辅助求职竞争；持续获得与职业生涯相关的工作和领导经验。四年级：则做出生涯决定，确保顺利取得学位，参加求职技巧工作坊，参加招聘会、查找信息发布并正确得到推荐等。第27页，此课件共131页哦大学四年的科学安排(参考)一年级：探索期【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识【实施策略】1、了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。2、完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加

16、集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。3、开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。第28页，此课件共131页哦大学四年的科学安排(参考)二年级：【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质 1、虚心请教师长和校友，根据自己发展意愿选定专业或主攻方向。2、建立合理知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。3、积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素

17、质。4、尝试兼职、实等，积累一定的职业经验。第29页，此课件共131页哦大学四年的科学安排(参考二)三年级：提升期【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验 1、加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。2、增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。3、扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。4、学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。第30页，此课件共131页哦大学四年的科学安排(参考二)四年级：冲刺期【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标1、留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗

18、漏关键的招聘信息。2、登录招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。3、选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。第31页，此课件共131页哦第32页，此课件共131页哦职业生涯规划一、概一、概 念：念：职业生涯规划：是指一个人在进行自我剖析、全面客职业生涯规划：是指一个人在进行自我剖析、全面客观地认知主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位观地认知主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，采取各职业，制定相应的

19、教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动去达到职业生涯目标的过程。种积极的行动去达到职业生涯目标的过程。第33页，此课件共131页哦二、意二、意 义：义：寻找适合自身发展需要的职业，实现个体和职寻找适合自身发展需要的职业，实现个体和职业的匹配，体现个体价值的最大化。业的匹配，体现个体价值的最大化。职业生涯规划第34页，此课件共131页哦 有利于明确人生未来的奋斗目标；有利于更好的了解个人的实力和专业技术；有利于制定出有针对性的培训开发计划，鼓励自我控制前途和命运。三、职业生涯设计对个人的作用第35页，此课件共131页哦第36页，此课件共131页哦外部环境分析外部环境分析目标确定与实施策略目

20、标确定与实施策略性格性格兴趣兴趣特长特长智商智商情商情商气质气质价值观价值观组织环境组织环境组织发展战略组织发展战略人力资源需求人力资源需求晋升机会晋升机会政治环境政治环境社会环境社会环境经济环境经济环境职业抉择职业抉择目标抉择目标抉择路线抉择路线抉择行动抉择行动抉择认识自我应通过自我评估认识自我应通过自我评估、他人评价、系统测评来、他人评价、系统测评来完成完成有效的职业生涯规划还应包括修正有效的职业生涯规划还应包括修正目标与调整策略方案的反馈评估部目标与调整策略方案的反馈评估部分分自我评估自我评估第37页，此课件共131页哦知己知己 根据家长、老师和同学的评价，借根据家长、老师和同学的评价，

21、借助职业测评工具（霍兰德、卡特尔助职业测评工具（霍兰德、卡特尔16PF、MBTI、SWOT）来了）来了解自己的兴趣、优劣势、擅长方解自己的兴趣、优劣势、擅长方面等面等气质气质性格性格兴趣兴趣情商情商特长特长智商智商 价值观价值观第38页，此课件共131页哦客观认识自我客观认识自我 问自己五个问题？问自己五个问题？喜欢做什么？喜欢做什么？职业兴趣职业兴趣能够做什么？能够做什么？职业能力职业能力适合做什么？适合做什么？个人特质个人特质最看重什么？最看重什么？职业价值观职业价值观人岗是否匹配？人岗是否匹配？胜任特征胜任特征第39页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC1我有能力克服各种困难：

22、我有能力克服各种困难：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的2如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：_A、和从前相仿、和从前相仿 B、不一定、不一定 C、和从前不一样、和从前不一样3一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的4不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：_A、不是的、不是的 B、不一定、不一定 C、是的、是的5在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：_A、从未

23、如此、从未如此 B、偶然如此、偶然如此 C、有时如此、有时如此第40页，此课件共131页哦6当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：_A、我仍能用心工作、我仍能用心工作 B、介于、介于A、C之间之间 C、我不能专心、我不能专心且感到愤怒且感到愤怒7我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的8我热爱所学的专业和所从事的工作：我热爱所学的专业和所从事的工作：_A、是的、是的 B、不一定、不一定 C、不是的、不是的9气候的变化不会影响我的情绪：气候的变化不会影响我

24、的情绪：_A、是的、是的 B、介于、介于A、C之间之间 C、不是的、不是的第41页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC1010我从不因流言蜚语而气愤：我从不因流言蜚语而气愤：_A A、是的、是的 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、不是的、不是的1111我善于控制自己的面部表情：我善于控制自己的面部表情：_A A、是的、是的 B B、不太确定、不太确定 C C、不是的、不是的1212在就寝时，我常常：在就寝时，我常常：_A A、极易入睡、极易入睡 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、不易入睡、不易入睡1313有人侵扰我时，我：有人侵扰我时，我：_A A、不

25、露声色、不露声色 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、大声抗议，以泄己愤、大声抗议，以泄己愤1414在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：_A A、不是的、不是的 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、是的、是的1515我常常被一些无谓的小事困扰：我常常被一些无谓的小事困扰：_A A、不是的、不是的 B B、介于、介于A A、C C之间之间 C C、是的、是的1616我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：_A

26、A、不是的、不是的 B B、不太确定、不太确定 C C、是的、是的第42页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC第第1725题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。17我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：_A、从来没有、从来没有 B、偶尔有过、偶尔有过 C、这是常有的事、这是常有的事18有一种食物使我吃后呕吐：有一种食物使我吃后呕吐：_A、没有、没有 B、记不清、记不清 C、有、有19除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：_A、没有、没有 B、记

27、不清、记不清 C、有、有20我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：_A、从来没有想过、从来没有想过 B、偶尔想到过、偶尔想到过 C、经常想到、经常想到第43页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC21我常常觉得自己的家庭对自己不好，我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地认识他们的确对我好：但是我又确切地认识他们的确对我好：_A、否、否 B、说不清楚、说不清楚 C、是、是22天天我一回家就马上把门关上：天天我一回家就马上把门关上：_A、否、否 B、不清楚、不清楚 C、是、是23我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：我坐在小房间里

28、把门关上，但我仍觉得心里不安：_A、否、否 B、偶尔是、偶尔是 C、是、是24当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：_A、否、否 B、偶尔是、偶尔是 C、是、是25我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：_A、否、否 B、偶尔是、偶尔是 C、是、是第44页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC第第26292629题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是是”或或“否否”即可，即可，在你选择的答案下打在你选择的答案下打“”。2626为了工作我早出

29、晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：是是_ _ 否否_27.27.在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来:是是_ _ 否否_28.28.我的神经脆弱稍有刺激就会使我战栗我的神经脆弱稍有刺激就会使我战栗:是是_ _ 否否_29.29.睡梦中我常常被噩梦惊醒：睡梦中我常常被噩梦惊醒：是是_ _ 否否_第45页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC第第30333033题：本组测试共题：本组测试共4 4题，每题有题，每题有5 5种答案，请选择与自己种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案

30、下打最切合的答案，在你选择的答案下打“”。答案标准如下：。答案标准如下：从不（从不（11）几乎不（几乎不（22）一半时间（一半时间（33）大多数时间（大多数时间（44）总是（总是（55）3030工作中我愿意挑战艰巨的任务。工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 51 2 3 4 53131我常发现别人好的意愿。我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 51 2 3 4 53232能听取不同的意见，包括对自己的批评。能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 51 2 3 4 53333我时常勉励自己，对未来布满希望。我时常勉励自己，对未来布满希望。1 2 3 4 51 2 3 4 5第

31、46页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC参考答案及计分评估：参考答案及计分评估：计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。得到的那一分值即为你的最终得分。第第1919题，每回答一个题，每回答一个A A得得6 6分，回答一个分，回答一个B B得得3 3分，回答一个分，回答一个C C得得0 0分。分。第第10161016题，每回答一个题，每回答一个A A得得5 5分，回答一个分，回答一个B B得得2 2分，回答一个分，回答一个C C得得0 0分。分。第第17251725题，

32、每回答一个题，每回答一个A A得得5 5分，回答一个分，回答一个B B得得2 2分，回答一个分，回答一个C C得得0 0分。分。第第26292629题，每回答一个题，每回答一个“是是”得得0 0分，回答一个分，回答一个“否否”得得5 5分。分。第第3033题，从左至右分数分别为题，从左至右分数分别为1分、分、2分、分、3分、分、4分、分、5分。分。第47页，此课件共131页哦情商测试题情商测试题ABC测试后如果你的得分在测试后如果你的得分在90分以下，说明你的分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你轻易被击怒、动

33、火、发脾气，这是非常危险的信号的情绪所影响。很多时候，你轻易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号你你的事业可能会毁于你的暴躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释保持头脑冷静的事业可能会毁于你的暴躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释保持头脑冷静使自己心情开朗正如富兰克林所说使自己心情开朗正如富兰克林所说:”任何人生机都是有理的但很少有令人信服的理由。任何人生机都是有理的但很少有令人信服的理由。”如果你的得分在如果你的得分在90129分，说明你的分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，

34、你比前者更具有，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注重、时时提醒。加注重、时时提醒。如果你的得分在如果你的得分在130149分，说明你的分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惊担忧，对于工作你热较高，你是一个快乐的人，不易恐惊担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的长处，应该努力保持。情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的长处，应该努力保持。如果你的如果你的EQ在在150分以上，那你就是个分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪聪明不但是你事业的阻碍，

35、更是你事高手，你的情绪聪明不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。业有成的一个重要前提条件。第48页，此课件共131页哦1、什么是兴趣 兴趣是个体力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。它表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣是成功的一个重要推动力，它能将你的潜能最大限度的调度起来，使你长期专注于某一方向，付出艰苦的努力，取得令人瞩目的成绩。兴趣与职业第49页，此课件共131页哦对某种职业感兴趣的人在学习工作中就能全神贯注、积极热情，富有创造性地努力完成任务；(发挥才能80%-90%)对自己的工作毫无兴趣的人，即使聪明能干，也 不大可能在本专

36、业或本行业中有所建树。(发挥才能20%-30%)当兴趣直接指向与职业有关的活动时，就称之为职业兴趣。第50页，此课件共131页哦2、兴趣对职业生涯规划的影响 （1）兴趣是职业生涯选择的重要依据。（2）兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才干。（3）兴趣是保持职业稳定、职场成功的重要因素。第51页，此课件共131页哦3、如何了解自己的职业兴趣 （1）通过自我了解。问自己几个问题：做什么事情是让自己最快乐的(爱好）；做什么事情最容易得到别人的肯定和表扬（天分）；（2）参加一些专业测评机构的测试。第52页，此课件共131页哦第53页，此课件共131页哦现实型现实型R R研究型研究型艺术型艺术型A

37、A社会型社会型S S常规型常规型 霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论经营型经营型E E企业型企业型守规型守规型社交型社交型创新型创新型调查型调查型操作型操作型P44第54页，此课件共131页哦1.1.现实型（现实型（R)R)性格特点：顺从、坦率、自然、害羞性格特点：顺从、坦率、自然、害羞典型职业：工程师、技术员；机械操作、典型职业：工程师、技术员；机械操作、司机、维修、安装工人，木工、电工；司机、维修、安装工人，木工、电工；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等霍兰德六种职业倾向霍兰德六种职业倾向第55页，此课件共131页哦霍兰德六种职业倾向霍兰德六种职业倾向2

38、.2.社会型：（社会型：（S S）对人敏感）对人敏感性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于助人。于助人。典型职业：教育工作者、社会工作者典型职业：教育工作者、社会工作者（咨询人员、信访接待人员、福利人（咨询人员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人员、医护人员等。员）、服务行业人员、医护人员等。第56页，此课件共131页哦4.4.艺术型：（艺术型：（A A）对过程敏感）对过程敏感性格特点：性格特点：有创造性，非传统的，敏感，容易有创造性，非传统的，敏感，容易情绪化，较冲动，不服从指挥。情绪化，较冲动，不服从指挥。典型职业：艺术方面（演员、导演、艺典型职业

39、：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、建筑师、摄影家、）音乐方术设计师、建筑师、摄影家、）音乐方面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）说家、诗人、剧作家）。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法第57页，此课件共131页哦5.5.调研型：（）对信息敏感调研型：（）对信息敏感性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。人好奇，独立性强。典型职业：研究开发人员、教师、工典型职业：研究开发人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分程师、电脑编程人员、医生、系

40、统分析员等。析员等。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法第58页，此课件共131页哦6.6.常规型：（）对规矩敏感常规型：（）对规矩敏感性格特点：有责任心、依赖性强、稳重踏实性格特点：有责任心、依赖性强、稳重踏实、细致、有耐心，缺乏创造性。、细致、有耐心，缺乏创造性。典型职业：秘书、办公室人员、会计、行典型职业：秘书、办公室人员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。、投资分析员。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法第59页，此课件共131页哦1、什么是气质

41、气质是个人生来就具有的心理活动的动力特征，存在着神经生理学的基础，因而具有较强的稳定性。气质能使我们每个人的全部心理活动都染上个人独特的色彩。人的气质特点不依人的活动内容而转移，气质没有好坏善恶之分。气质与职业第60页，此课件共131页哦2、气质类型与职业 人的气质被划分为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。第61页，此课件共131页哦第62页，此课件共131页哦第63页，此课件共131页哦第64页，此课件共131页哦第65页，此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC1、做事力求稳妥，不做无把握的事。、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。

42、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅（认为最符合自己情况的记认为最符合自己情况的记2分；比较符合的记分；比较符合的记1分；介于符合与分；介于符合与不符合之间的记不符合之间的记0分，比较不符合的记分，比较不符合的记-1分；完全不符合的记分；完全不符合的记-2分。）分。）第66页，此课件共131

43、页哦气质测试题气质测试题ABC7、喜欢安静的环境。喜欢安静的环境。8、喜欢和人交往。喜欢和人交往。9、羡慕那些善于克制自己感情的人。羡慕那些善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息时间。生活有规律，很少违反作息时间。11、在多数情况下情绪是乐观的。在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，很好地自我克制。遇到令人气愤的事，很好地自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。第67页，此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC16、在人群中从

44、不觉得过分拘束。在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得干什么都没有意思。，觉得干什么都没有意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事物就当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。很难使我分心。19、理解问题总比别人快。理解问题总比别人快。20、遇到不顺心的事能从不想他人说。遇到不顺心的事能从不想他人说。21、记忆能力强。记忆能力强。22、能够长时间做枯燥、单调的事。能够长时间做枯燥、单调的事。第68页，此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC23、符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。符合兴趣的事

45、，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。第69页，此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。宁愿侃侃而谈，不愿

46、窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题时常比别人慢些。理解问题时常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。工作。35、心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。第70页，此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。做事有些莽撞，常常不

47、考虑后果。39、别人讲授新知识、技术时，总是希望他讲慢些，别人讲授新知识、技术时，总是希望他讲慢些，多重复。多重复。40、能够很快忘记那些不愉快的事情。能够很快忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作时总比别人花费的时间多。做作业或完成一件工作时总比别人花费的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种文体活动。喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种文体活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规要比冒风险强些。认为墨守成规要比冒风

48、险强些。第71页，此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC46、能够同时注意几件事物。能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真谨慎、始终如一的态度。对工作抱认真谨慎、始终如一的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。和周围人们的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、喜欢做变变化大、花样多的工作。喜欢做变变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚

49、。小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。第72页，此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC54、别人说我别人说我出语伤人出语伤人，可我并不觉得这样。，可我并不觉得这样。55、在学习生活中，常因反应慢而落后。在学习生活中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，大脑机智。反应敏捷，大脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事情常使我失眠。兴奋的事情常使我失眠。59、别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。第73页，

50、此课件共131页哦气质测试题气质测试题ABC胆汁质气质类型题号：胆汁质气质类型题号：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58多血质气质类型题号：多血质气质类型题号：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60粘液质气质类型题号：粘液质气质类型题号：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57抑郁质气质类型题号：抑郁质气质类型题号：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59看每种气质类型的总分数。如果某种气质的得分数均高于其他三种气质