2022年职业生涯规划复习资料 .pdf

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1、单项选择题和填空题1、将人的生涯发展阶段划分为成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期五个阶段生涯发展学家是：（舒伯）2、职业活动是以谋生为目的的。劳动者在承担职业岗位职责并完成工作任务的过程中要索取报酬，获得收入，一方面，这是社会、企业及用人部门对劳动者付出劳动的回报和代价；另一方面，劳动者以此维持家庭生活，这是保持整个社会稳定的基础。这体现了职业的什么性质：（经济性）3、霍兰德提出了职业兴趣六种类型，其中愿意和事物打交道（工具、机械、设备），用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。属于何种类型：（现实型）4、对职业的描述，哪种说法是

2、正确的：（职业具有维持社会运转，为社会创造财富的功能）5、什么是外职业生涯，下面表述哪项正确：（从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程）6、一个人在现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征是（性格）。7、影响职业生涯规划的组织环境因素不包括（社会文化)8、特质因素理论是由（帕森斯）提出的9、关于内、外职业生涯的关系，下列叙述正确的是(内职业生涯是外职业生涯发展的前提，带动并制约外职业生涯的发展)。10、俗话说：“人各有志”，这个“志”表现在职业选择上就是(职业价值观)11、下列（利益决策）不属于职业决策策略类型。12、

3、五 WHAT 法中（What are you?）是自我分析的过程。13、下列（职业具有连续性）不属于职业的特征。14、喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解、帮助他人的活动。具有与他人相处共事的能力。爱好护士、教师、律师一类的职业,这一类人属于(社会型)15、终身学习的思想基于（终身教育）（学习化社会）而产生的。该思想提倡学习是一种（持续终身的活动）的活动。学习是（个体的）的一种（自发的生活方式）是（多样化）（个性化的）的活动。16、终身学习尊重每个人的（个性）（独立性），重视学习者（自主）（自发）的不断发展。17、终身学习的目标（学会共处）（学会认知）（学会做事）（学会生存）。18、要使人力资源

4、能够（多元化），必须把（保值升值）（正规的学习和非正规的学习）融合在一起。19、儒家创始人孔子宣称（终身教育）。20、日本早期著名学者佐藤一斋的名言（少而学则壮年有为）。21、终身学习激励人们获得（知识）。22、主动学习的对立面是（被动学习）。23、养成“学以致用”的习惯（观察和思考）。24、职业生涯是指一个人（一生的）职业历程，即一个人一生（职业）、（职位）的变迁及（职业理想）的实现过程。25、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（首次就业）和导（今后创业）的规划。职业生涯规划应围绕（促进个人发展）的目标制定。26、为自己设定一个（具体而现实的职业理想目标），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考

5、虑的。27、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（充足）、（持久）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。28、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（具体的职业岗位）及其不断晋升的（岗位阶梯）。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 12 页 -29、一个卓越的企业的特征是(连续十五年的市盈率高于同行业平均水平的三倍)30、员工职业生涯的一般规律是(由垂直上升到水平飞行)31、要取得别人的信任，一定不能(坚决不能否定自己)32、在职业规划与管理中，公司应该做的是(提供培训和发展机会

6、)33、解决冲突的最好办法是(合作协商)34、在进行职业生涯规划与管理中，职业生涯发展策略包括(职业发展能力提升)35、在一个优秀的企业，企业员工的第一福利是(培训)36、在员工职业生涯的哪个阶段，会有比较高的潜力，但是有比较低的生产率(成长阶段)37、关于个人职业生涯，下面说法中错误的是(有机会就跳槽)38、在职业规划与管理中，直线经理应该做的是(提供发展的机会与支持)39、在成功所必须具备的条件中，主观上不具备，需要在客观上寻找的条件是(机会)40、在职业生涯规划与管理中，个人应该做的是(积极进行培训)41、大学生职业生涯规划的基本要素 包括：自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反

7、馈修正等五个方面。42、大学生应具备的基本能力 包括：思维能力、实践能力、组织管理能力、表达能力、适应能力、人际交往能力、创新能力、竞争能力、决策能力、学习能力等十个能力。43、萨柏的职业生涯发展阶段理论将职业生涯分成五个阶段，分别是：成长阶段、试探阶段、立业阶段、维持阶段、衰退阶段。44、霍兰德职业选择理论将职业划分为6 种类型，分别是：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。45、职业道德的 基本要求 包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会等五个方面46、职业具有经济性、技术性、社会性、促进性、连续性。47、美国的职业分类方法之一是把工作人员分为两大类：一类为白领工

8、作人员，另一类为蓝领工作人员。48、一份好的职业生涯设计，应该步骤齐全、表述清楚、图文并茂、分析到位、目标明确、阶梯分明、措施具体。49、影响职业发展的变量中个体变量包括：液体变量、晶体变量；环境变量包括：宏观变量、微观变量。50、东西国家的企业文化存在差异，西方企业：强调人权，比较尊重个人，给人发挥空间；东方企业：比较强调集体的利益。51、SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S 代表 strength（优势），W 代表weakness（弱势），O 代表 opportunity（机会），T 代表 threat（威胁）。其中，S、W 是内部因素，O、T 是外部因素。52、最

9、好的工作职业生涯早期对自己锻炼最大的工作是最好的工作职业生涯中期收入最多的工作是最好的工作职业生涯后期实现人生价值最大的工作是最好的工作53、薪资构成：基本工资、岗位津贴、绩效工资、福利54、职业目标按时间分解可分为：最终目标、长期目标、中期目标、短期目标。55、职业生涯规划分类：短期规划、中期规划、长期规划、人生规划。56、大学生职业生涯规划书格式有：表格式、条列式、复合式、论文格式。57、情绪的七种类型：迟钝型、暴躁型、迁怒型、转移型、报复型、麻木型、保留型。58、增强自信心的方法：充分准备；前排就坐；正视对方；昂首阔步；当众发言；默念谚语；要放声笑；积极理解。59、未来职业的特点：职业的

10、教育含量增大、职业要求不断更新、永久性职业减少，职业流动性增加。60、当前中国大学生职业生涯规划现状：对职业生涯规划不够了解、职业生涯规划意识增强，认识到规名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 12 页 -划的重要性、不知道如何做职业生涯规划。61、不同类型的职业对求职者知识结构的共性要求：宽厚扎实的基础知识（基础）、广博精深的专业知识（核心）、大容量的新知识储备（外延）。62、影响职业发展的变量中液体变量：如：生理特征、性别、年龄、智力水平、深层心理特征影响职业发展的变量中晶体变量：如：个人观念、所学专业、技能和特长、意志品质、工作经验、职业发展的准备、就业动机影响职

11、业发展的变量中宏观变量：如：地区的经济发展水平、地区的人才竞争、地区的生活方式、地区的人才政策、行业特征，影响职业发展的变量中-微观变量：如：人际关系资源、个人的家庭经济背景、受教育情况、父母的期望水平、信息接受度63、气质一般分为四种：多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。64、判断一个公司好坏的标准，是个人的工作价值观、公司的价值观、公司的发展状况、企业文化等相互构成的交集的多少。65、大学生职业生涯规划：是指大学生结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。66、职业道德：指从事一定职业的人

12、在职业生活中应当遵循的具有职业特征的道德要求和行为准则。67、职业选择：是指人们从对职业的评价、意向以及对就业所持的态度出发，从社会现有的职业中选择其一的过程。职业选择是一个双向的过程，它既包含求职者对职业岗位的选择，也包含职业岗位对求职者的选择。68、人职匹配：指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。69、职业锚：是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。70、职业：是指人们从事相对稳定的、有

13、收入的、专门类别的社会劳动，是一个人社会地位的一般性表现，也是一个人的权利、义务、职责。71、情商（EQ）：作为心理学中一个测量人的“情感智力”的量度概念，表示人们认识自身情绪，妥善处理情绪，自我激励，认识他人情绪和处理人际关系等方面的水平，以及个人在团体中的平衡心理和调节情绪的能力。72、职业生涯（Career）：是整个人生（生涯）的重要组成部分（2/3），主要指一个人职业发展的全部历程与体验。职业生涯可以划分为内职业生涯与外职业生涯。73、兴趣：是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。74、职业生涯规划的作用：在于帮助树立正确

14、的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困难，避免人生陷阱，不断休整前进的方向，最后获得事业的成功。75、职业生涯发展阶段理论主要有：萨柏职业生涯发展阶段理论、金斯伯格职业发展阶段理论、格林豪斯职业发展阶段理论、施恩职业发展阶段理论76、影响大学生职业发展的主要因素有：正确的价值体系、合理的知识体系、有效的能力体系、有益的环境体系77、影响大学生职业选择的主客观因素主要有：主观因素：个人理想、价值取向、气质性格、兴趣爱好、能力特长、生理特征客观因素：政策因素、学历因素、专业因素、成绩因素、户籍因素、住房因素、考研因素、区域因素。78、大学生所处

15、探索期的主要生涯特征是：特征表现为：开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 12 页 -关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一两种具体的职业选择。这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。79、职业方向选择的四项基本原则是：择己所爱原则（你必须对自己选择的职业是热爱的。只有热爱它，才可能全身心地投入，做出一番成绩）；择己所长原则（选择自己所擅长的领域，才能发挥自我优势，注意千万别当职业的外行）；择世所需原则（所选职业只有为社会所需要，才有自我发展的保障）；择己所

16、利原则（应该本着“利己”、利他、利社会的原则，选择对自己合适、有发展前景的职业）。80、职业选择的四个吻合是：性格与职业的吻合、兴趣与职业的吻合、能力与职业的吻合、气质与职业的吻合。多项选择题从能力差异的角度出发，在职业选择时应遵循的原则有下列那几个选项是A能力类型与职业相吻合B充分发挥优势能力的原则C能力水平与职业层次相一致的原则霍兰德将职业类型分为（abcdef）A事业型B研究型C实际型 D 常规型E艺术型F社会型职业目标的矛盾引起的心理冲突类型有（abc）A双趋型冲突B双避型冲突C趋避型冲突良好的职业生涯规划书有（abcd）特点A适时性B可行性 C持续性 D适应性职业决策的特点可用COI

17、N（硬币）这个单词加以说明，分别是（abcd）A选择 B阻碍 C倾向 D 没有正确的答案目标组合包括以下几方面：（abc）A时间组合B功能组合C全方位组合D随意组合职业能力的提高需要通过以下途径：（abc）A培养实践意识B参加活动课程C参与职业实践大学生培养决策能力应注意以下几点：（bcd）B增强自信心C决策勿求十全十美D 克服从众心理组织职业管理的主要内容有A组织对员工个人能力和潜力的评估B错误！未找到引用源。员工个人对自己的能力、兴趣、以及自己职业发展的要求和目标进行分析和评估C企业组织及时地提供在本组织内职业发展的有关信息，给予公平竞争的机会职业生涯的特点包括（bcefgi）B 发展性

18、C 积极性 E 可行性F整合性 G 终生性 I、确切性职业生涯规划的重要性是（bc）B、帮助你扬长避补地发展自己C、帮助你目标明确地发展自己中职生职业生涯规划的特点（acgiJ）A、是专业定向后初次就业的职业生涯规划C、是必须把个人与经济社会发展联系起来的职业生涯规划G、是引导自己形成学习的动力和终身学习的理念的职业生涯规划J、是必须面对就业难的现状的职业生涯规划职业理想是（f）F、职业理想是个人对理想的职业的职业、工作性质以及事业成就的向往和追求职业理想的特点（abcde）A、社会性B、时代性C、发展性D、个性差异性E、不稳定性名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 1

19、2 页 -把给出的相关选项代号填在后面题中的括号内A、专业技能B、专业知识C、实践能力D、横向发展E、纵向发展F、敬业 G、诚信 H、身心健康I、乐观自信J、加强培养K、改造 L、重塑 N、职业资格证书（1）、烈的市场就业环境中，中职生的优势是（C）（2）、中职生的职业生涯发展来说，所学专业的职业群有两类：适合中职生（D）的职业群和适合中职生（E）的职业群（3）、素质是是从业者在职业活动中，在（A）、（B）方面表现出来的状况和水平（4）、职业道德的重点是（F）、（G）（5）、竞争强、压力大，已成为现代职业人面对的主要问题。同等条件下，（H）、（I）精力充沛的从业者在竞争中胜出（6）、在竞争激烈

20、的市场就业环境中，中职生的优势不学历，而是(C)，证明这一优势的重要凭证是（N）（7）、对于已经定向的中职生来说，更应该（J）对即将从事的职业兴趣。（8）、对于已经专业定向的中职生来说，应该按照即将从事的职业对从业者的的性格要求，磨炼自己，（K）甚至（L）自己的性格。名词解释1、职业生涯规划 是指一个人在对主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对职业发展道路的设想和规划，包括如何分析自我和环境、如何确定职业目标和选择职业、如何采取行动在所处的社会环境中实现职业目标等。2、内职业生涯 是指个体在职业生涯发展过程中通过自身努力而提高综合素质，包括与职业相关知识、观念、心理素质、能力、个性品质等因

21、素。内职业生涯各项因素的取得，不能脱离他人的帮助，但主要依靠自己的努力追求，并且这些因素一旦取得就永远归自己所有，别人无法收回或剥夺3、职业价值观 指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。4、兴趣 是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向，它表现为个体对某种事物或从事某种活动的选择性态度和积极的情绪反应。5、能力 是人们成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征，有两种涵义：其一是指个人实际“所能为者”，即一个人的实际能

22、力；其二是指个人将来“可能为者”，即一个人的潜在能力。6、职业生涯 是个体一生的工作历程，它以时间为主线，以工作内容为载体，具有动态性和发展性。7、外职业生涯 是指个体在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和，包括工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等要素的组合及其变化过程，这些因素通常是由别人给予的，也容易被别人否认和收回。8、终身学习 是指开始于人的生命之初，终止于人的生命之末，包括人的发展的各个阶段几个方面的学习活动，既包括纵向的一个人从婴儿到老年期的各个不同发展阶段的各种学习，也包括横向的从学校、家庭、社会等各个不同领域的各种学习活动。9、不断探索

23、是在未知的领域里，凭借自己的兴趣爱好、凭借自己的发现和寻找进行学习，多方寻求答案，解决疑问。10、主动学习 意指把学习当作一种发自内心的、反映个体需要的活动。它的对立面是被动学习，即把学习当作一项外来的、不得不接受的活动。11、自我更新是不固守已经掌握的知识和形成的能力，从发展和提高的角度，对自己的知识、认识和能力不断地进行完善。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 12 页 -12、职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。13、职业价值取向是个体对什么职业有价值或无价值的固定态度与看法。14、职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借想象而确立的奋斗目标，即

24、个人渴望达到的职业境界。简答题1、由“学校人”向“社会人”角色转换的重点是什么？首先就是 人际关系。职业角色里所接触的人都比较成熟，你是否做好了心理准备。没有经验的你应该如何面对。第二：生活压力还有工作压力。出来打工了就不像以前在学校一样，衣来伸手，饭来张口。什么事情都要自己去处理。而你又该如何应对。第三：为人处事 方面你该怎么才能改变自我？如何让自己更加成熟?2、实现终身学习的方法渠道？（一）树立正确的学习观念（二）企业要提供必要的引导和保障3、终身学习与职业生涯发展的关系（一）终身学习将促进职业生涯的可持续性发展（二）终身学习促进职业生涯的个性化发展（三）终身学习促进职业生涯的全面发展4、

25、终身学习理念的内涵是什么？学习是一种持续终身的活动、学习是个体的一种自发的生活方式、学习是多样化、个性化的。5、简述职业生涯规划对大学生的意义？首先，通过职业生涯规划，个人可以了解自身优势及不足，了解个人目标和现状的差距，然后通过反思和学习，不断完善自己，使个人价值增值。其次，可以帮助大学生准确定位职业方向，充实、高效地度过大学生活，提高大学生的职业竞争力。再次，职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。6、简述生涯访谈实践的主要内容？工作性质、任务或内容；工作环境、工作地点；任职资格、所需技能；市场前景、行业相关信息；收入或薪酬范围、福利；培训和升迁机会；企业文化和职业

26、规范；当初投入该职业的决策过程；工作感受：乐趣和苦难；获得成功的条件；未来的规划；对后进者的建议；7、简述职业决策的基本原则？择己所爱。兴趣是最好的老师，是成功之母，从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。择己所能。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。在做职业决策的时候，一定要清晰的认识自己，包括自己的各种个性特点和能力特征，也包括自己的生理素质、教育背景和职业效能，目的在于真正发现自己最适合干什么工作。择世所需。社会的需求不断演化着，择业时要考虑到特定的环境条件和时代的要求，而不能脱离社会现实、孤立地追求“自我设计”。择己所利

27、。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福，所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。8、简述约翰霍兰德职业性向理论名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 6 页，共 12 页 -美国心理学教授约翰霍兰德认为，职业性向，包括价值观、动机和需要等，是决定一个人职业选择的重要因素。他基于自己对职业性向的测试研究，提出了个性工作适应性理论，将个人的职业性向划分为实际型、研究型、艺术型、社会型、事业型和常规型六种；同时，他将职业类型也相应地划分为上述六种类型。（如图所示）图形上连线距离越短，两种类型的职业相关系数就越大，适应程度也就越高。劳动者类型与职业类型高度相关，统一

28、在一个点上，人职配置最适宜，是最好的职业选择。9、职业与个人的关系职业决定你的生活质量、职业决定你的社会地位、职业决定你的活动范围与时间分配、职业使你获得生活满足感.、职业实现你的价值观10、特质因素理论的主要内容1909 年帕森斯在其著作 选择一个职业 中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点。他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。职业选择指的是个人在了解认识自己的主观条件与职业需求条件的前提下，将个人的主观条件与职业需求相匹配，这就是特质因素理论的内涵。11、学历文凭与职业资格证书的区别是什么？学历是一个人学习的经历。是一个人接受教育的年限，所具

29、有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。职业资格证书是指从事某一职业所具备的学识，技术和能力的基本要求。是一个人能否胜任某一职业的证明，由人力资源和社会保障部或其委托的部门颁发。12、职业生涯的特点是什么？发展性阶段性整合性终生性独特性互动性13、职业素质主要包括哪些内容？思想准备素质科学文化素质专业素质身体素质14、职业理想的作用有哪些？（1）对人生发展的作用A、职业理想是个人对未来职业和向往和追求B、作为奋斗动力的职业理想（2）职业理想对社会发展的作用A、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力B、职业理想是实现社会理想的基础论述题1、终身学习较传统的学习有什么特点？1.终身性

30、。这是终身教育最大的特征。它突破了正规学校的框架，把教育看成是个人一生中连续不断的学习过程，是人们在一生中所受到的各种培养的总和，实现了从学前期到老年期的整个教育过程的统一。2.全民性。终身教育的全民性，是指接受终身教育的人包括所有的人，无论男女老幼、贫富差别、种族性别。3.广泛性。终身教育既包括家庭教育、学校教育，也包括社会教育。4.灵活性和实用性。现代终身具有灵活性，表现在任何需要学习的人，可以随时随地接受任何形式的教育。2、你认为终身学习对你的职业发展有何意义？答案：答出以下3-5 条即可1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，供奋斗的策略。2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。3、准

31、确评价个人特点和强项。4、评估个人目标和现状的差距。5、准确定位职业方向。6、重新认识自身的价值并使其增值。7、发现新的职业机遇。8、增强职业竞争力。9、将个人、事业与家庭联系起来。10、扬长避短，发挥职业竞争力；11、了解就业市场，选择热门行业、热门职业；12、提升个人实力，获得长期职业发展优势；13加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 7 页，共 12 页 -3、如何理解职业素质？你认为哪种素质更重要？你身上具备何种更多一些的素质？职业素质的概念职业素质是指劳动者在一定的生理和心理的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成

32、和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。职业素质的主要内容思想道德素质职业道德素质科学文化素质专业素质身体心理素质4、职业资格证书的作用（1）职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明。（2）职业资格证书是劳动者求职、任职、开业的资格凭证。（3）职业资格证书是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。（4）职业资格证书是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。5、如何决定自己的取证种类和级别第一步确定应取的证书种类，根据自己所学专业和求职意向，哪些是必取的，哪些是选取的。第二步确定每种证书的级别，求职主方向的证书级别应在中级或中级以上，辅方向为中级或中级

33、以下，以取得“入门”资格就行。6、职业能力的概念职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合体现。职业能力的分类 一般职业能力、专业能力、综合能力（1）一般职业能力一般职业能力主要是指一般的学习能力、文字和语言运用能力、数学运用能力、空问判断能力、形体知觉能力、颜色分辨能力、手的灵巧度、手眼协调能力等。此外，任何职业岗位的工作都需要与人打交道，因此，人际交往能力、团队协作能力、对环境的适应能力，以及遇到挫折时良好的心理承受能力都是我们在职业活动中不可缺少的能力。（2）专业能力专业能力主要是指从事某一职业的专业能力。在求职过程中，招聘方最关注的就是求职者是否具备胜任岗位工作的专业能力。（3）综合能

34、力跨职业的专业能力跨职业的专业能力包括以下三方面：一是运用数学和测量方法的能力；二是计算机应用能力；三是运用外语解决技术问题和进行交流的能力。7、职业价值取向 是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和职业行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力。职业价值取向的调整（1）强化择业的自主意识，坦然承受就业的心理压力（2）树立职业的长远意识，调整择业的价值取向（3）端正自我意识，增进职业适应（4）掌握应聘技巧，积极面对择业竞争（5）积极拓宽就业渠道8、行业招聘信息分析训练招聘启示：专柜业务经理：2 人任职条件：35 岁以下，中专以上学历，有零售业务1 年以上工作经验，能熟

35、练使用办公软件，有驾驶执照者优者。9、“职业生涯规划”是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。10、如何提高法律意识圆满职业人生？11、职业生涯规划管理的方法名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 8 页，共 12 页 -第一步，确定志向。第二步，自我评估。第三步，职业生涯机会评估。第四步，职业的选择。第五步，职业生涯目标的确定。第六步，职业生涯路线的选择。第七步，制定行动方案。第八步，评估和反馈。六、作文：职业生涯规划（12分）要求：1、字迹清晰，书写规范，卷面整洁，

36、美观2、内容详实，格式正确，语言流畅，可信度强3、按步骤成文（了解现在的我-预测将来的我-确定目标-规划发展阶段-步骤与措施-实施步骤），此步骤只作为参考，字数在500 字左右职业生涯规划书范文一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业

37、生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力二、自我认知我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步等。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是比尔盖茨，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入。当然本人自身仍存在一些缺点，这对于我今后的就业会产生不利影响。比如，学习缺乏恒心，努力程度不够，平常较少参加社会实践，社会实践经历少等。三、解决自我认知中的劣势和缺点针对自己的不足和缺点，我准备从以下几方面克服我的缺点：（1）阅读一些励志性的书籍，增强自己学习的毅

38、力。（2）向学习努力的同学取经，借鉴其学习方法。（3）参加一些实践活动多的社团，既能结交志同道合的朋友，又能参加社会实践。四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向计算机和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：1、2006-2010年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。2、2010-2013年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。、完成主要内容：（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走

39、向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。（4）2013-2054年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。五、结束语名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 9 页，共 12 页 -计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，

40、现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！参考资料1、选择单位准则有：A：找成长性企业。就是那些目前形势不佳，但已经在进行技术改造、技术创新。通过投资有发展前景的新项目，并且显示出较好成长性的“小单位”作为自己的优选对象。B：找朝阳性企业行业。即这些企业目前不太吃香，但以发展的眼光来看，却像朝阳一样，在未来会如日中天。故还是

41、要用战略思维来权衡，放眼未来，立足长远大计，为了将来的“热就业”，不妨现在先进行一下过渡性的“冷就业”。如前些年企业知识产权管理专业、城市小区的物业管理专业，在招聘人才中普遍不受人关注，现在已成为新的择业“热门”。那时在这些“冷专业”就业的人才，都成为老资历的技术骨干。他们求职的成功之处就在于选择了朝阳性行业。C：从“冷区域”中寻找发展性亮点。不少行业近年来经营形势不佳，受到冷落。但由于交通、资源开发和政策等方面的因素变化，这些“冷区域”峰回路转，已经闪出发展亮点，将来大有可能成为大势所趋，到这些“冷区域”就业，也是一种理智的选择。2、职业目标设定原则有：A 目标的明确性（Specificat

42、ion）：即要明确描述出所需完成的行动方案，如 30 岁取得工程师的资格。（具体、明确，不要用含糊笼统的语言。）B 目标的可测量性（Measurable）：目标应该是可以量化，要有定量数据，如数量、质量、时间等。（这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。）C 可实现性（Achievable but challenging）：目标必须符合自己的主客观实际，在可控制的范围之内。（可以达到但有挑战性。也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。）D 相关性（Relevant）：该目标要与个人的职业发展的总体目标相联系。E 有时间限制的(Time-limitied):决定一个合理

43、的时间段,然后执行。3、职业生涯自我规划“五步法”是：第一步：what are you?（我是谁？）第二步：what you want?（我想做什么？）第三步：what can you do?（我能做什么？）第四步：what can you support you?（环境支持或允许我做什么？）第五步：what can you be in the end?（我的职业与生活规划是什么？）4、明确目标的方法有：A 符合社会与组织需要；B 适合自身特点；C 高低恰到好处；D 幅度不宜过宽；E 长短配合恰当；F同一时期目标不宜过多；G 目标要具体明确；H 职业目标要与生活目标结合考虑。5、客观看待机遇：

44、A 机遇的出现是偶然的，但从本质上将，它又是事物发展必然性的表现；B 机遇作为一种客观存在，人们是可以认识和驾驭它的，甚至有些机遇是可以创造的；C 机遇的出现是多样性的，每次都以独特的方式展现出来；D 机遇虽有易逝性，但不是无法捕捉的；E 机遇对谁都是同等的，它不只是为那些天才、幸运儿准备的；名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 10 页，共 12 页 -F 抓住机遇并不等于成功，抓住了机遇只是获得了成功的希望，并不是成功的实现。6、进行职业生涯规划的意义是：A、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力；B、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会；C、职业生涯规

45、划可以提升应对竞争的能力。7、大小企业的各自的优劣分别是：大企业利：A 大企业的运作模式是平常人很难接触到的，了解一个项目的分化和完成，对于自己将来独自创业或者去到中小型公司做管理层都有利无害。B 大企业接触的人和项目、提供进修的机会，是中小型公司无法比的，能够在一两年内了解并掌握住业内资源，以大企业为平台，将会更容易些。此外，大企业总会提供培训进修等待遇，有机会得到更高的认证资格和发展。C 大企业相对稳定，比较适合踏实做事，安于现状的人。大企业弊：A 大企业十年如一日，各种规章制度繁复，节奏拖沓，很容易影响个人的工作节奏和价值观，变得消极失去开拓性。中小型企业很重视节奏和业绩，压力大的环境下

46、，会激发就业者更多潜能。B 大企业个人发展空间不大，人才济济，竞争激烈，不容易接触高层，难以崭露头角，晋升不快，机构复杂，存在官僚主义的作风种种潜规则，会束缚个人的前进，中小型企业相对来说只求发展，其他的人际关系，相对简单。C 大企业分工明确，客观上说也局限了就业者的个人发展方向，中小型企业分工杂乱，也有机会从事更多自己不曾想到过的工作，从而挖掘自己的喜好。小企业的利弊虽然没有严格的分工，但有更多的机会独当一面工作，发展创造性，可能成为多面手，能学习创业的经验，内部员工能较多的与高层领导接触，有才干能力的人容易升迁；但是企业规模小，效益不如大企业，存在较大的经营风险。8、大学生职业选择误区有：

47、七大误区A 从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。B 经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”C 先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂随着环境的变化而改变。D 安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。E 总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由来为自己辩解。F 寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖于别人的支持。G 形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的真正提高。9、主动学习有哪六个方面？一、是把学习

48、当成自己的事情。这主要体现在处理好学习的每个细节，尽量不需要别人的提醒，做好自我管理。当然，不是每个人都是天生的“爱”学习者，所以培养主动学习的习惯，有时也需要别人的提醒和帮助。二、是对学习有如饥似渴的需要，有随时随地只要有一点时间就要用来学习的劲头。鲁迅说，他只是把别人喝咖啡的时间用在了读书上。他还说，时间就像海绵里的水，只要愿意挤总会有的。事实上，一个人如果养成了主动学习的习惯，他就永远不会抱怨时间不够用，因为随时随地，只要有空闲，他首先想到的事情总会是学习，这样就能把零散的时间都利用起来。三、是对自己的学习及时有效地进行评价。一个人在学习过程中，不仅学习水平在不断变化，其名师资料总结-精

49、品资料欢迎下载-名师精心整理-第 11 页，共 12 页 -兴趣和爱好也在不断地变化。对这些方面进行评价和审视，不仅有利于保证学习的速度和质量，更重要的是能保证学习方向的正确。四、是主动调节自己的学习行为，以适应不同的环境和需要。我们身边的环境并不由我们自己决定，当一个人总在抱怨周围的环境是多么不公的时候，他的注意力十有八九已经脱离了学习本身，他的能力也将浪费在抱怨中。适应不同的环境，不仅是主动学习的表现，也是锻炼多种能力和丰富人格力量的机会。五、是遇到困难坚持不懈。多数人的学习不会一帆风顺，遇到困难能够坚持下去，是主动学习的重要内容。六、是要正确对待别人的帮助。常常有人抱怨自己的学习成绩不好是因为父母帮助得不够，或者是父母没给自己请到好家教之类。其实，如果我们稍微细心观察，就能发现，越是学习好的学生，越是有思想的人，对别人直接帮助的需求就越少，越能更多地自己埋头钻研。别人的帮助，对他们来说主要是提供不同的信息，拓展自己的视野。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 12 页，共 12 页 -