健康教育演讲稿 健康教育讲座演讲稿.doc
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1、安康教育演讲稿_安康教育讲座演讲稿安康教育讲座演讲稿篇1各位朋友:大家好!追求安康长寿是人类有史以来最美妙的愿望。那么，这个愿意能不能实现呢?怎样实现呢?欢送大家和我一起来讨论这个问题。按照生物学原理测算，人的自然寿命可以到达120岁，甚至更长。但现实中99.9%的人不能享尽天年。去年底，世界卫生组织公布：全球百岁老人有22万，我国仅有2万，全世界每年死亡的5100万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其别人根本上都是生病死亡。人怎么就生病了呢?影响人类安康的因素有哪些呢?美国最著名的医学专家杰弗逊·稀摩告诫我们：“找出生活中不安康问题之所在，比生病后找个名医更重要。”那么，
2、影响人类安康的因素有哪些呢?科学家认为：影响人类安康的因素分两大类，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重为20%，非生物因素所占比重为80%。生物因素包括：细菌。如大肠杆菌、结核杆菌。病素。如流感、肝炎、非典等。寄生虫。如蛔虫、螨虫、螵虫等。以前，这些因素引起的疾病一定要经过药物治疗才能痊愈。如今，欧森瑞公司的臭氧纳米高能活化保健水机就能为我们全方位解决这个问题。非生物因素包括：环境污染-即工厂排放的三气、汽车尾气、燃烧垃圾产生的毒气和工业三废，化肥、农药渗入，人畜生活废水，以及家庭装修、上网、手机等辐射等。我国人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成
3、的。粮食、蔬菜、水果-化肥农药残留，肉蛋-添加剂、激素、瘦肉精、催化剂、方便面、冷冻食品、甜蜜剂、防腐剂。不良生活习惯：酗酒、吸烟、不讲卫生等。心理社会因素：心胸不够开朗，泡网吧、酒吧，性生活不检点诱发的艾滋病等。找出问题容易，解决问题才是关键。以上影响我们身体安康的种种因素，有的问题可以解决，但好多是我们力不能及的。例如，你能不让汽车跑吗?你能不让农民打药用化肥吗?不能!怎么办?顺其自然、听之任之吗?不!我们是四肢健全、大脑兴旺的人，我们要采取积极的应对措施，那就是自我保健。21世纪最好的保健医生是我们自己-这是新世纪健商文化。世界卫生组织指出，面对21世纪人类抵抗疾病和维护安康的策略药物占
4、60%，非药物占40%。在人类回归自然的呼声中，医药界大力提倡开展自然疗法。如水疗、食疗、药疗、远红外疗、磁疗、理疗等。目前，我认为：与人类关系最亲密的，也是最紧迫的应当是水疗。因为，李时珍说过：“药补不如食补，食补不如水补。”因为，水是生命之，人体内70%是水，各内脏器官有70-80%是由水构成的，就连骨头也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陈代谢这个人类最根本的活动要通过水的运动来实现。各种物质如蛋白质、淀粉、脂肪等必须溶于水中才能被血液运到全身各个组织。水在温度调节上有着极其重要的作用，如发汗、散热、降温等，水是人体光滑剂，能起到滋润皮肤、眼睛、口腔、肠胃等作用。总之，水是世
5、界上最重要、最有疗效的奇药。所以，人不可一日无水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%处于昏迷状态，缺水20%即死亡。一个正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠饮用水获得。人与水的关系如此重要，那么，我们所面临的饮用水是什么状况呢?目前我们自来水的净化杀菌过程，主要是通过施加氯气完成的。但氯气与水中的有机物产生化学反响生成有机化合物-三氯甲烷这一公认的致癌物质(做实验1证明自来水中有三氯甲烷)。有人说，我们把自来水烧开了饮用。但自来水加温后，水中氧气挥发，人所需的矿物质也沉淀于壶底。因此，凉开水浇花不长、养鱼不活。并且，水中的三氯甲烷也随着水温的升高而升高，能直接导致心血管病和肝病的产生。自来
6、水漂白对人体有害，烧开喝又缺氧，双缺矿物质。那么，我们喝什么呢?有人说，我们喝纯洁水吧。可是，纯洁水抽去了水中的矿物质，改变了水的分子架构，导致其生理功能降低，纯洁水只解决了水的污染问题，而没有解决水的退化问题，是缺氧、缺少矿物质和微量元素、没有能量的水。而且，纯洁水呈酸性，与人体体液相悖。有人说，我们喝桶装水吧。可是，桶装水的水质质量令人非常担忧。齐鲁晚报曾经报道，315前夕，质量检查监视部门对济南桶装水市场进展突击检查时发现，15个品牌的桶装水中竟有14种不合格!那么，什么样的水才是好水呢?世界卫生组织要求，好的饮用水必须具备以下条件：1、不含细菌病毒。2、不含有毒化学物质和重金属。3、必
7、须含有人体所需的矿物质和微量元素。4、水分子团小、活性强。5、呈弱碱性76、含有充足的O2。有这样的水吗?这样的水到哪儿去找呢?下面我给大家做三个实验饮用水能量测试实验饮用水酸碱性测试实验饮用水分子团大小检测实验。实验证明，净泉牌保健水，符合世界卫生组织关于好饮用水的要求，是最经济、最实惠、买得起、用得起的安康水、优质水，是真正的生命之-万能水，是追求安康长寿之人的必然选择，净泉水机是追求安康长寿之人的理想选择。什么是净泉呢?是一种略带有草鲜味的不稳定的气体(雷电过后，有时人们可以闻到它的气味)，在常温下可以自行复原为O2和O。当臭氧以水为媒体并与水共存时，可与水中的绝大多数有机物进展强烈反响
8、，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金属、分解有时机、降解农药效果(小鱼能活过来、余火能烧起来，都是因为O2充足的缘故)。是一种广谱、高效快速的杀菌剂，可以迅速杀灭人和动物致病的各种病菌、病毒、病原体及微生物，县灭菌时间迅速，是氯的300-600倍，紫外线是3000倍。常见的大肠杆菌、粪链球菌、金黄色葡萄球菌等，杀灭率在99%以上。还可以杀灭肝炎病毒、感冒病毒等，在室内空气中弥漫快而均匀，消毒无死角。可预防疾病穿插感染，去除卧室、客厅、厨房、卫生间等处的异味。气体对室内的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、钱币等具有杀菌、消素、防霉、除尘的成效。我国有些地区阳光日照时间少，湿度大，空气污染较
9、严重，更能显示出它的特殊作用。!形成所谓“净泉水”。欧美一些兴旺国家将“净泉水”称为“万能水”。它的杀菌速度比氯快许多倍。净泉水可对妇女、儿童使用的内衣、内裤、尿布、包被等进展杀菌消毒处理，能起到特别明显的保健作用。净泉水可对瓜果蔬菜、海产品、肉类进展杀菌消毒，防腐保鲜，去除异味。同时具有降解瓜果、蔬菜外表残留含磷农药的功能。其原理是：用净泉水浸泡10分钟后，净泉在其极强的氧化性和浸透力的作用下，通过水的传递作用，浸透到菜果中打断农药化肥的化学键，使有毒物质分解成无毒物质，使有机合成的毒物复原本钱来的物质。利用净泉水，可以清洁皮肤、保养皮肤、减轻化装品对皮肤的刺激。利用净泉水冷敷、浸泡烫伤、割
10、伤、撞伤，可加速伤口愈合，防止感染。利用净泉水洗泡，可以防止皮肤病及真菌引起的脚气类疾病，同时还可以利用臭氧水洗头，可以去除头发毛细孔处的污垢，减少掉发。安康教育讲座演讲稿篇2同学们：世界卫生组织专家断言，从如今到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深入的痛苦。从疾病开展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是非常现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容无视。假如没有恰当的心理疏导，短期的心理危时机演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系老师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病
11、占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14.2%上升到2022年的15.5%，在中国疾病总负担中占到第一位。西班牙荟萃月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自20_1年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。据世界卫生组织估计，今后1020年内，全球将有1/5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自杀倾向。据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁以下的青少年正在
12、受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理安康。天津市安定医院曾经对局部小学和初中在校生的精神安康状况进展调查，结果发现，15.1%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，如今绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚安康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力
13、食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心安康开展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长可以做到的就是给孩子减压，同时承受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的问题并进展疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。北京10万大学生患抑郁症。卫生局安康播报：北京10万大学生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6月6日至11日)安康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患者不少
14、于10万人。其中62.9%从未求诊或承受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严重。(一)我国儿童心理存两大缺陷目前，我国儿童的心理开展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算才能，二是对长辈及别人的施爱行为反响迟钝、冷淡，共情才能差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进展过不同方式的调查和测试，获得了上万条数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，沈德立主持这项研究已达十年之久，出版相关专著300多万字。沈德立说：“创造
15、力与共情才能差作为共性问题出现，说明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素质的提升，成为严重的社会问题。”大量调查结果说明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子外表的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建开展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。学校、家庭教育的八个误区重成功轻失败：关注成功重于面对失败(无视了失败对于成功的奠基作用)重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(无视了高层次的精神领域的开展
16、)重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程(无视了成长和积累的过程)重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(无视了情感和意志品质的培养)重答案轻问题：关注‘是什么重于‘为什么(无视解决问题才能的培养)重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(无视内在的心理因素)重共性轻个性：关注共性问题重于个性问题(无视儿童的个性化表达)重说教轻交流：关注单向说教重于双向交流(无视孩子的主体地位)心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑，并以他对世界各国儿童进展的比拟调查结果提供佐证：一是目前我国儿童的运算才能在世界被调查国家中名列前茅，创造力却位居其后;二是在我国，问及父母最关心的问
17、题时，父母的答复都是如何让孩子幸福成长，而孩子却答复：父母只关心我的“分数”。在问及老师是否爱自己的学生时，95%的老师答复是爱。但只有5%的学生认为老师爱他们。(二)学生存在的主要人格缺陷中小学生作为独生子女，由于特殊的家庭构造和教养方式，存在着一些共同的人格缺陷。塑造学生健全的人格，首先必需对他们共同的人格缺陷进展理解和分析p 。1、自我中心。自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题，坚信自己的判断，往往不屑考虑别人的意见或做法，对自己不善进展自我分析p 和自我批评，日常处事唯我独尊，很少顾及别人。自我中心本是幼儿阶段心理开展的主要特点，进入童年期，随着儿童认知程度和交际程度的开展，逐步实现脱
18、中心化，并且开展出良好的伙伴关系。但是，由于独生子女独特的家庭构造，他们从小没有兄弟姐妹，一个人独享父母的关爱，再加上祖父母的溺爱，使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下来，成为一种人格缺陷，并泛化到所有日常事务中，在与同学的交往中表现出自私和狭隘的弱点。假如不及时加以抑制，轻那么对今后的社会交往带来不利影响，不能很好地适应现实生活，重那么可能引发人际冲突，成为诱发心理障碍的直接原因。2、自私利已。在现今经济的冲击下，人们更看重实惠和物质利益，这种心态通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子，使一些孩子把享受、金钱放在首位，他们做事从不考虑别人的需要，总把别人当作自己的对手，看到别人有困难
19、，不愿伸手援助，还暗自得意，心里等着看别人的笑话。这样的学生不愿帮助别人，什么也不愿与别人分享，长此以往将会失去朋友，别人也不愿与他沟通，有什么复习资料自然也不会与他共享，他当然也不会获得更大的进步。3、缺乏同情心。同情心是保证人与人交往的感情根底。孔子说：“恻隐之心，人皆有之”，当别人遭遇不幸时，我们总是感到非常伤感。心理学认为同情是由真实或想象中的别人情绪、情感状态所引起的与之一致的情绪或情感体验，是一种替代性的情绪反响才能。它使我们有才能置身于别人境地，与之同哀乐、同甘苦。可我们身边的局部孩子就非常缺乏同情心。而有的同学总是让老师和同学头疼，因为他们总是在别人犯错批评的时候幸灾乐祸，体育
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