工作中努力奋斗的文章 努力工作励志短文 .doc

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1、工作中努力奋斗的文章 努力工作励志短文 努力工作励志短文：如何顺利闯职场现代职场，大家的工作压力非常大，经常容易让我们各位白领身心俱疲，承受不了工作的压力，那么我们应该如何做到及时调节职场压力，给自己一个放松的环境，让自己的生活更加惬意，让我们的职场生活更加顺利呢?赶紧来看看吧。1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;翻开窗户

2、，临窗远眺，做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目的，正确处理人际关系白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工作缺乏信心，常常担忧自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无巨细都亲自干，工作效率低等。对此白领应学会应用统筹方法，以进步工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下

3、班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。假如长期感到力不从心，白领就要重新为自己进展角色定位，重新评估自己的才能和自己的价值目的，如目的过高，就应调整目的，以使自己的目的切合实际。一些有工作狂倾向的人，应经常问问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作”;“是安康和生命重要呢，还是事业重要”;“以安康和生命为本钱代价换取事业的兴旺值不值得”，以使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素，为此白领应积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良好的状态中，以保持平衡的心态。3、

4、增强心理品质，进步抗干扰才能，培养多种兴趣，积极转移注意力由于客观原因，白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面白领也应积极增强自己的心理品质。如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待晋升加薪应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以进步自己的抗干扰力。生活中白领应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。4、寻求外部的理解和帮助白领如产生心理问题，可

5、经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找时机，参加有关心理学的培训和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的时机。努力工作励志短文：10条职场秘籍掌握这10条职场秘籍你想不晋升都难1、卡纸的打印机、罢工的电脑.每个公司里都有些人能迅速地把它们修好。发现这些人，并和他们保持良好的交往。2、每认识一个新的客户，都给他们写一封E-mail，这样能更好地认识并理解他们。客户的赞美是很重要的，也许客户的一封感谢信就可以让你升职。3、你可以喜欢玫红色，但重要工作场合尽量防止它，这让人联想到芭比娃

6、娃。4、假如你想约人谈些要紧的事情，放弃星期一和星期五吧。5、尽量不要使用模糊词，例如“也许”。用词明晰准确才能使你的对话获得成功。要掌握准确的信息，而不是也许、可能的信息。6、永远不要一个人吃午餐，尝试一下午餐社交，良好的人际关系是升迁的根底。首先你自己要行，然后有人说你行，最关键的是说你行的人要行。千万记住不要站错队!7、和不对盘的同事相处也不要犯冲，跟他们说话的时候尽量符合他们的习惯吧。多个朋友多条路吗?假如树敌太多，即使你才能很强，可能升职也无门。8、假如你的桌子上总是一团混乱，请去看看大老板的桌子-他们的桌子上永远都是干净整洁的，东西也非常少。假如自己的办公桌都管不好，怎么管其别人呢

7、?9、对下级也要友好，谁知道新来的实习生是不是老板的亲戚。10、记住老板助理的生日并跟他保持良好的关系，没有人会比他知道的消息更多。要有人在老板耳边不停的吹风，风的力量越大，你升迁的时机越多!努力工作励志短文：学会聪明工作减薪?裁员?其实这都没什么好担忧。掌握这4大黄金法那么，学会聪明工作的你，在职场会有更多平安感。1.省钱，再省钱!是时候缩减不必要的开支，方案储蓄了。真正到了关键时刻，你一定会庆幸“幸亏当时忍住没买那双昂贵的高跟鞋，把那笔钱存进了银行。”可以把你的生活开支继续细分成几大块-娱乐、餐饮、交通、水电煤气费等等。按照每一项中的详细情况，继续扎紧口袋，能让整个开支缩减10-20%。假

8、如这些还嫌不够，可以从回报不高的保险和投资中把钱收紧甚至撤回。毕竟在这种时期把钱放在银行能给你带来更多平安感。2.努力，再努力!一般来说，那些让公司不离不弃的员工是那些在困难时期也能独挡一面的人。他们是优秀的团队合作者，总是愿意开拓新工程，迎接新挑战;在别人的工作需要有人帮助时，他们也乐于担当。更重要的是，他们的努力会让老板看到。这并不是建议你把每天的任务都跟老板汇报。假如老板需要有人加班完成报告，你自告奋勇总没错;或者在团队工程中甘愿挑起重任，努力成为团队核心。把你的价值尽量扩大，哪怕有天老板想辞退你，公司也不会同意的!3.让自己随时Ready to go!关注公司和整个行业的风吹草动。假如

9、行业持续低迷，公司大幅削减预算，你的工作任务也被减少很多.这很可能是裁员的前兆。不管经济前景怎样，有三件事你必需要做：首先，经常更新简历，把你的工作成绩和优势列成清单，以便随时迎接下一个时机;扩大自己的人际网络，多和朋友、猎头等保持联络，尤其是在你感兴趣的行业任职的人，看看自己还有哪些选择;另外，把你公司电脑中的工作资料和重要联络人备份到你家里的电脑上，留住这些资没准会对你下一份工作有决定性帮助。4.如何争取最后利益万一哪天你真的被老板叫进办公室开“死亡会议”，你需要抓住最后的时机为自己争取利益。在这之前，认真观察公司形势，一旦发现有裁员的动向，就开场展开你的调查-搞清业内的裁员补偿状况。这是同行们乐于议论的话题，他们会告诉你，你有可能得到的补偿是否合理。另外，别怕与老板当面讨价还价。通常，雇主们希望你可以表达意见，只要你做的专业。假如实在不知道自己该要什么补偿，不妨提早咨询一下律师或者猎头，让自己心中有数。第 7 页 共 7 页