专题学习情况总结范本.doc

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1、专题学习情况总结范本自参加国培方案-20_年心理安康教育专题学习以来，我做到了学有所得，学有所悟，学有所用。现将个人的学习情况总结如下：一、学有所得，自我充电有恒心。我于2月27日，注册参加国培方案-心理安康教育专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的老师心理问题的自我调适和老师职业倦怠的心理调适，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了13个小时；做作业3次，成绩均在合格以上；发贴76个。二、学有所悟，自我调适有信心。通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心。一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是于对自己缺乏一个客观的认知

2、，都是内心不够自信的一种表现。自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丧失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负，会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客观地对待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑。因为金无足赤，人无完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如别人的地方，但也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态，平和地对待一切就行了。只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候

3、，要看到成绩，看到光明，进步我们的勇气。在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚慎重，再创佳绩。二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己。我从小就爱当老师，长大了，我真正的成为了一名老师，我才认识到：老师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。对学生真诚的爱，既是老师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，方能信其道。热爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，进步自己的教育教学程度和才能，要给学生一杯水，自己要做长流水。可以自我接纳，一个可以善待自我、尊重自我的老师才能更好地理解、接纳和蔼待学生。十多年来，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，老师的劳动特点是

4、周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。老师假设没有坚韧的意志和优良的性格是不可能获得成功的。老师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在承受知识的过程中，也是其个性品质形成时期，老师通过一定的教育内容、教育方法以及老师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。这就是说一百遍，不如自己干一遍。因此，老师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，进步自身心理素质。老师工作量大，工资没有别人的高，关键是奉献。老师就要保持良好的心理 ，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中，任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调节，永远积极向上。“为人师表”、“以身作那么”、“循循善诱”、“诲人不倦”等，既是师

5、德的标准，又是老师良好人格特征的表达。老师通过自我学习、自我修养、自我进步，将标准、准那么内化为一种自我的要求，通过自我修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代文明素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人。对于老师自身来说，老师应该成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向；他要有感受生活意义的才能，可以主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的开展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位让人民满意的老师，为办人民满意的教育而奋斗！三是懂得了老师角色冲突和职业倦怠的关系

6、。常言道“德高为师，身正为范”。老师在学校里，常常担负多个学科教学和行管人员等角色。作为老师要以德育为重，教育学生成为“四有”新人；作为管理者要求他以管理学生为重，维持学校正常教学秩序。这就要求老师不断变换角色，假如不可以及时改变并调整角色行为，就会出现并加重角色冲突，加大老师的压力。长期以来，老师就被视为“人类灵魂的工程师”，被赋予了太多的使命和责任。老师的所作所为、言行举止都受到别人和社会的广泛关注。但是，老师似乎是吃亏不讨好，家长抱怨孩子在学校没有得到高程度的教育和理想的开展。而这些指责更多的是指向学校和老师，使我们在教育目的、构造、体制、课程、方法和知识才能、精神、道德等方面面对着宏大

7、的压力。当社会普遍认识到知识的价值时，家长望子成龙的心理又转化为对老师的过高期盼。职业的要求以及对社会所承当的责任，无形中成了老师无法摆脱的心理负担。可以说，“老师”这个名字本身即是荣誉与压力的双重来。四是懂得了老师职业倦怠的有效调适方法。角色冲突是导致老师职业倦怠的重要原因。那么怎样才能调适老师职业倦怠呢？我结合我的工作体验，我认为：要明确老师的职责、义务、权利和目的，减轻老师的心理压力，将自己从不当角色中解放出来，从而起到减缓其职业倦怠的作用。要优化社交技能，就会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生欢喜的好老师。三，学有所用，自我开展有决

8、心。通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断进步自己。平时，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其实痛苦的已经过去了，幸福比成功更重要。学会宽容，向前看，记住“黑暗属于过去，光明就在前头”。保持乐观的心态，知足常乐。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特别好。当老师的就要有乐观的心态，要超越功利去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，默默奉献。成认挫折的存在，成认压力的存在，要自我减压，消除职业倦怠、焕发教学热情。有阳光的心态，热爱生活。不整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们快乐，也拉近了与学生的间隔 ，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生的理解与尊重。学无止境，我知道我还学得很不够。今后，我要在不断的学习中充实自己，以带给学生全新的知识。要不断注入新颖血液，不断创新，去享受教育的幸福和快乐。要在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，从而实现自身的价值。第 5 页 共 5 页