横箱分腿腾越单元教学计划(4页).doc
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1、-横箱分腿腾越单元教学计划-第 4 页单元教学计划大钟中学 七年级 任课教师:吕国庆教材名称横箱分腿腾越总课次五次课教学目标1、使学生初步了解横箱分腿腾越的方法,发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力以及时空感觉、平衡与定向能力。2、提高学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性等身体素质。3、培养学生自尊、自信、克服困难的精神和勇敢果断的意志品质。教材重点与难点重点:踏跳有力、及时推手难点:动作规范、协调,姿势优美课次课时教学目标重点与难点教法与措施1学会助跑起跳。分腿立撑横箱上、向前挺身跳下。 要求:助跑有节奏,双脚单起双落,双脚起跳有力,两手支撑同肩宽,含胸、提臀、屈髋,两腿伸直向左右分
2、开,跳上横放跳箱,然后向前挺身跳下,落地平稳屈膝缓冲。重点:双脚起跳有力、双手支撑有力。难点:提臀高,分腿快而直。一、教法: 1.教师讲解示范动作要领。 2.分组利用不同的器械练习动作。3.鼓励学生勇敢、顽强。4.教师积极引导,强化动作要领。二、学法:1.组长负责,加强合作交流。 2.学会保护和自我保护。2初步学习横箱分腿腾越的基本动作,掌握助跑起跳、横箱分腿腾越的基本动作。要求:助跑有节奏,双脚起跳有力,两手快而有力地推离器械,使身体向前上方腾越过器械,两臂斜上举,接着并腿用前脚掌落地,屈膝成半蹲。重点:提臀高于器械,分腿大而快。难点:推手及时有力。一、教法 1.组织观看FLASH制作的横箱
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