握笔姿势详解课件.ppt

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1、关于握笔姿势详解第1页，此课件共27页哦1、伸出拇、食两指第2页，此课件共27页哦2、两指轻合成圆环状第3页，此课件共27页哦3、笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆第4页，此课件共27页哦4、更近看！没抓笔杆，笔快掉下来了才对第5页，此课件共27页哦5、再用中指自下往上自然挺住，笔杆就被固定在这个三角形支架中了。第6页，此课件共27页哦笔杆后端靠于食指第三关节线开始往后处，勿靠于虎口中央，再将手部往右方稍翻转,即可露出清楚视野的笔尖,笔杆与桌面约成为65-67度,杆尾约朝四点钟的右后方方向 n笔杆靠于食指骨之位置笔杆靠于食指骨之位置第7页，此课件共27页哦食指此处关节勿在弯曲成为三段食指位置

2、略低于拇指才轻松笔杆靠于此处勿靠于虎口拇指自然两段弯曲拇指腹右半侧接触笔杆拇、食两指微分或轻触大支点在手腕掌根小支点在小指末端关节末三指以每半指高度相叠往前方斜上排列，阶梯式升高第8页，此课件共27页哦n【各种错误的握姿类型：各种错误的握姿类型：】第9页，此课件共27页哦拇指按住食指型一侧面 第10页，此课件共27页哦拇指按住食指型一正面第11页，此课件共27页哦n 注注:以上拇指紧压住食指的错误握姿以上拇指紧压住食指的错误握姿.是是 最常见最常见.最普最普遍所见的类型遍所见的类型.这种握姿坏处很多：这种握姿坏处很多：让中指更加疼痛或是长厚茧让中指更加疼痛或是长厚茧.甚至关节变形甚至关节变形!

3、让手部因为一直紧绷让手部因为一直紧绷.而非常疲劳酸痛而非常疲劳酸痛!让书写活动范围让书写活动范围.因为受限制而变得很小因为受限制而变得很小,连带使得连带使得写出的字体都偏小写出的字体都偏小.也写不出大点的字体也写不出大点的字体,更写不快更写不快,写不轻松写不轻松!拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线,所以跟着必须所以跟着必须歪着头才能歪着头才能 看得到笔尖来写字看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲又连带影响的坐姿和脊椎弯曲.视力后退视力后退.坏处太多了坏处太多了.所以拍摄了两种角度所以拍摄了两种角度,把这种列为第一顺把这种列为第一顺位位,需要立即矫正的类

4、型需要立即矫正的类型第12页，此课件共27页哦抓住笔杆型第13页，此课件共27页哦笔杆靠于虎口中央一侧视图笔杆靠于虎口中央一侧视图 第14页，此课件共27页哦笔杆靠于虎口一正面图笔杆靠于虎口一正面图 第15页，此课件共27页哦拇指伸直型拇指伸直型第16页，此课件共27页哦笔杆直立型笔杆直立型第17页，此课件共27页哦四指握笔四指握笔+拇指紧按型拇指紧按型第18页，此课件共27页哦紧握拳头型紧握拳头型第19页，此课件共27页哦笔杆向前倒笔杆向前倒+手腕倒勾型手腕倒勾型 第20页，此课件共27页哦n 注：注：以上这种手腕弯曲倒挂金钩型的以上这种手腕弯曲倒挂金钩型的握姿握姿,是左手写字者是左手写字者

5、,限于文字架构和出力受限制限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种。而所形成的一种。但对于右手写字者而言但对于右手写字者而言,就千万不可养成这就千万不可养成这种习惯种习惯!这是所有错误握姿类型中这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且属于影响最深且对手腕伤害最大对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型也最难以改正的一种错误类型!第21页，此课件共27页哦拇指用力内夹型拇指用力内夹型第22页，此课件共27页哦食指三截弯曲形食指三截弯曲形第23页，此课件共27页哦第24页，此课件共27页哦四指握笔型四指握笔型第25页，此课件共27页哦 拇食指抓笔前伸拇食指抓笔前伸+笔杆平躺型笔杆平躺型第26页，此课件共27页哦感谢大家观看感谢大家观看第27页，此课件共27页哦