科学饮水与健康课件.ppt

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1、*关于科学饮水与健关于科学饮水与健康康现在学习的是第1页，共24页科学饮水与健康科学饮水与健康 水对人体有哪些作用？水对人体有哪些作用？人体水分的来源有哪些？人体水分的来源有哪些？一个人每天应该喝多少水？一个人每天应该喝多少水？现在学习的是第2页，共24页水哪些生理功能有？水哪些生理功能有？现在学习的是第3页，共24页水有哪些生理功能？水有哪些生理功能？1、调节体温、调节体温2、促进物质代谢、促进物质代谢3、润滑作用、润滑作用4、构成人体组织、构成人体组织现在学习的是第4页，共24页水有哪些生理功能？水有哪些生理功能？1、调节体温、调节体温现在学习的是第5页，共24页水有哪些生理功能？水有哪些

2、生理功能？2、促进物质代谢、促进物质代谢现在学习的是第6页，共24页水有哪些生理功能？水有哪些生理功能？3、润滑作用、润滑作用现在学习的是第7页，共24页水有哪些生理功能？水有哪些生理功能？4、构成人体组织、构成人体组织细胞液细胞液体液体液血液血液现在学习的是第8页，共24页水的生理功能水的生理功能 现在学习的是第9页，共24页人体水分的来源有哪些？人体水分的来源有哪些？现在学习的是第10页，共24页人体水分的来源有哪些？人体水分的来源有哪些？1、食物、食物2、饮料、饮料3、代谢水、代谢水现在学习的是第11页，共24页人体水分的来源有哪些？人体水分的来源有哪些？1、食物、食物现在学习的是第12

3、页，共24页人体水分的来源有哪些？人体水分的来源有哪些？2、饮料、饮料现在学习的是第13页，共24页人体水分的来源有哪些？人体水分的来源有哪些？3、代谢水、代谢水现在学习的是第14页，共24页一个人每天应该喝多少水？一个人每天应该喝多少水？现在学习的是第15页，共24页每日人体合适的饮水量表每日人体合适的饮水量表 年龄年龄建议饮水量（杯）（一杯约200毫升）热天冷天0.5-123121-434234-746347-11684611-14896714以上91078现在学习的是第16页，共24页能不能喝生水？能不能喝生水？现在学习的是第17页，共24页不能！不能！水是否干净仅用肉眼很难分清，清澈透

4、明的水是否干净仅用肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病毒、细菌、寄生虫。水也可能含有病毒、细菌、寄生虫。喝生水容易引起急性喝生水容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。寒、痢疾及寄生虫感染。现在大小河道、水库、现在大小河道、水库、井水都不同程度遭受工厂废井水都不同程度遭受工厂废液、生活废水、农药残余等液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病污染，喝生水更易引起疾病。现在学习的是第18页，共24页哪些情况下应该多喝水？哪些情况下应该多喝水？现在学习的是第19页，共24页哪些情况下应该多喝水？哪些情况下应该多喝水？运动、劳动、发热、腹泻、出汗多时，需

5、及时补运动、劳动、发热、腹泻、出汗多时，需及时补充水；充水；使用较多蛋白质、脂肪或服用一些抗生素后要多喝水使用较多蛋白质、脂肪或服用一些抗生素后要多喝水，保护肾脏；，保护肾脏；早晨空腹喝水，有利于体内废物的排出。早晨空腹喝水，有利于体内废物的排出。现在学习的是第20页，共24页哪些饮料小朋友可以多喝？哪些饮料小朋友可以多喝？哪些饮料小朋友应该少喝？哪些饮料小朋友应该少喝？哪些饮料小朋友不能喝？哪些饮料小朋友不能喝？现在学习的是第21页，共24页 小朋友可以多小朋友可以多喝的饮料喝的饮料小朋友应该少小朋友应该少喝的饮料喝的饮料小朋友不能喝小朋友不能喝的饮料的饮料白开水白开水（沸腾（沸腾 3分钟）分钟）奶类或奶制品奶类或奶制品鲜榨果蔬汁鲜榨果蔬汁碳酸饮料：汽水碳酸饮料：汽水、可乐；、可乐；瓶装或罐装果汁瓶装或罐装果汁纯净水纯净水浓茶浓茶酒酒咖啡咖啡现在学习的是第22页，共24页 现在学习的是第23页，共24页2022-9-72022-9-7感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第24页，共24页