2022年肉夹馍的做法 .pdf

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1、肉夹馍的做法卤肉：1、五花肉 切块，放葱姜过滚水2 分钟捞出用清水冲洗干净2、锅内少许油，炒五花肉1 分钟放糖翻炒上色3、炒到金黄色的五花肉加温水没过，最好多放水，加少许 老抽，加香叶，八角，桂皮 等（家里有啥加啥），加盐4、大火煮开，小火焖煮一小时5、捞出晾凉，剁碎加青椒 丁，剁的时候可以放少许煮肉的汤汁6、烧饼 用刀破开加上剁碎的肉，开吃！再说烧饼的做法：1、350g 面粉，175g 水，3g 干酵母，水要微温的就可以2、上述三种材料混合揉成面团，揉到盆净，手上也没有面的时候就差不多了，盖上半干的笼布醒 10 分钟3、揉好，分隔成25g 一个左右的小面团，用手压扁，两个合在一起用手按圆，用

2、圆型的东西压成型！看图我用的面杯，面饼最好和 模子 大小差不多，这样就不至于有好多边角料 了当然边角料可以做个小饼！4、平底锅 烧热放上烧饼烙至两面变硬5、烤箱 175 度预热，中层烤18 分钟回答人的补充2009-10-06 15:36 肉夹馍的做法肉的做法：这东西正式叫肉加馍已经有七十多年了，得名古汉语”肉夹于馍”，肉叫腊汁肉是一种用着锅烧制的肉，但比一般酱肉酥烂，滋味鲜长。由于选料精细，调料全面，火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞它是：肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。基本制作工艺是：将肥瘦适度的鲜猪肉，用凉水洗乐途

3、游民部落五周年 2007 西藏圣地婚礼航空旅行白皮书黄金周出游全攻略于净，切成 1-2公斤的长条，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食盐、料洒、糖色，以及八角、桂皮、花椒、丁香等10 余种调味品（用粗布袋装），压上铁算子，先用大火烧开，撤去浮沫，再改用小火炯煮，保持汤锅小开，煮约2 小时后改用微火焖3-4 小时，此时肉已完全酥烂，即可捞出拆去骨头，放在大瓷盘内。吃时切腊汁肉少量，夹入刚出炉的“白吉馍”中，此时馍香肉酥，回味无穷。含有丰富的蛋白质、脂肪，和白吉馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。白吉馍的制作原理很简单。和普通烙饼一样，但是操作细节不好掌握，而且需要专用锅、灶，发面的程度也有严格

4、要求。要诀：肉一定要“白吉馍”配，肉里要加些香菜和尖椒的碎末，那样的味道更加正宗肉夹馍做法配料:面粉 300 克，发酵粉20 克，温水适量(HaoC)操作:1 用温水化开发酵粉，倒入面粉中，用手和成软硬适中的面团。盖上布，醒名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 11 页 -40-50 分钟。待面团完全膨胀。2然后：切成6 份 每份再揉揉，压扁，擀圆 3 先烧热，不要放油。把饼饼放进去，用牙签扎9 个小洞洞。两面都扎。盖上锅盖，注意不要烤焦，几分钟翻个面。已经可以闻到香味儿了。4 面饼还会膨胀一点儿，松松软软的很好看，当然很好吃了。5做卤肉其实做卤肉挺简单的，随你放什么，

5、只要觉得放这些材料好吃就行，我没放多少材料，用高压锅是最合适的。入味，够烂不塞牙！A选肉很重要。依个人口味而言的话也不可太多肥肉。B 切小件。加八角粉，一片桂皮。生抽（多点不怕），少许白糖和盐。C加水过肉。D锅上气后小火焖25 分钟。开盖后若水显多可敞盖在大火煮，煮到汤浓就OK。还有一种做法：西瓜皮卤肉材 料：西瓜皮、五花肉、八角、酱油。做 法：A.五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用；B.将西瓜皮、五花肉放入锅中，加适量水、八角、酱油，用中火炖3040 分钟，即成。6然后把炖好的肉用刀切碎，浇上些卤肉汤 7 把煎好的馍中间用刀切开，不要切到底，留一点边连着8开始夹肉啦

6、：把肉沫放进中间，好了。膜的做法：你可以用一般做馒头的方法；先发面；现在是冬天面不太好发；但是晚上有很多发面的配方你可以去查一下；然后我建议你用电饭煲做馍；或者家里有不沾的料理锅具也可以做；做好是不沾的；先涂上一层油然后把发好的面团揉成大概1 厘米厚的面饼放在锅子里煎；如果面团发的好的话；它会自己发起来的；然后你可以在中间翻一面；那样两面都烙到了；馍出锅以后一刨二；加上一点甜面酱和海鲜酱；再加点里脊肉和黄瓜香菜很好吃哦 肉的做法：这东西正式叫肉加馍已经有七十多年了，得名古汉语”肉夹于馍”，肉叫腊汁肉是一种用着锅烧制的肉，但比一般酱肉酥烂，滋味鲜长。由于选料精细，调料全面，火功到家，加上使用陈年

7、老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞它是：肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。基本制作工艺是：将肥瘦适度的鲜猪肉，用凉水洗干净，切成 1-2 公斤的长条，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食盐、料洒、糖色，以及八角、桂皮、花椒、丁香等10余种调味品(用粗布袋装)，压上铁算子，先用大火烧开，撤去浮沫，再改用小火炯煮，保持汤锅小开，煮约2 小时后改用微火焖3-4 小时，此时肉已完全酥烂，即可捞出拆去骨头，名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 11 页 -放在大瓷盘内。吃时切腊汁肉少量，夹入刚出炉的“白吉馍”中，此时馍香肉酥，回味

8、无穷。含有丰富的蛋白质、脂肪，和白吉馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。白吉馍的制作原理很简单。和普通烙饼一样，但是操作细节不好掌握，而且需要专用锅、灶，发面的程度也有严格要求。要诀：肉一定要“白吉馍”配，肉里要加些香菜和尖椒的碎末，那样的味道更加正宗肉夹馍做法配 料:面粉 300 克，发酵粉20 克，温水适量(HaoC)操 作:1.用温水化开发酵粉，倒入面粉中，用手和成软硬适中的面团。盖上布，醒40-50 分钟。待面团完全膨胀。2.然后：切成6 份 每份再揉揉，压扁，擀圆3.先烧热，不要放油。把饼饼放进去，用牙签扎9 个小洞洞。两面都扎。盖上锅盖，注意不要烤焦，几分钟翻个面。已经可以闻到香

9、味儿了。4.面饼还会膨胀一点儿，松松软软的很好看，当然很好吃了。5.做卤肉其实做卤肉挺简单的，随你放什么，只要觉得放这些材料好吃就行，我没放多少材料，用高压锅是最合适的。入味，够烂不塞牙！A选肉很重要。依个人口味而言的话也不可太多肥肉。B切小件。加八角粉，一片桂皮。生抽(多点不怕)，少许白糖和盐。C加水过肉。D锅上气后小火焖25 分钟。开盖后若水显多可敞盖在大火煮，煮到汤浓就OK。还有一种做法：西瓜皮卤肉材 料：西瓜皮、五花肉、八角、酱油。做 法：A.五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮(红肉部分可以多留一些)待用；B.将西瓜皮、五花肉放入锅中，加适量水、八角、酱油，用中火炖3040 分钟，即成。

10、6.然后把炖好的肉用刀切碎，浇上些卤肉汤7.把煎好的馍中间用刀切开，不要切到底，留一点边连着8.开始夹肉啦：把肉沫放进中间，好了。陕西名吃 做法2007 年 09 月 21 日 10:04 肉的做法：这东西正式叫肉加馍已经有七十多年了，得名古汉语”肉夹于馍”，肉叫腊汁肉是一种用着锅烧制的肉，但比一般酱肉酥烂，滋味鲜长。由于选料精细，调料全面，火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞它是：肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。基本制作工艺是：将肥瘦适度的鲜猪肉，用凉水洗于净，切成 1-2公斤的长条，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食

11、盐、料洒、糖色，以及八角、桂皮、花椒、丁香等10 余种调味品（用粗布袋装），压上铁算子，先用大火烧开，撤去浮沫，再改用小火炯煮，保持汤锅小开，煮约 2 小时后改用微火焖3-4 小时，此时肉已完全酥烂，即可捞出拆去骨头，放名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 11 页 -在大瓷盘内。吃时切腊汁肉少量，夹入刚出炉的“白吉馍”中，此时馍香肉酥，回味无穷。含有丰富的蛋白质、脂肪，和白吉馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。白吉馍的制作原理很简单。和普通烙饼一样，但是操作细节不好掌握，而且需要专用锅、灶，发面的程度也有严格要求。要诀：肉一定要“白吉馍”配，肉里要加些香菜和尖椒的碎

12、末，那样的味道更加正宗肉夹馍做法配料:面粉 300 克，发酵粉20 克，温水适量(HaoC)操 作:1用温水化开发酵粉，倒入面粉中，用手和成软硬适中的面团。盖上布，醒 40-50分钟。待面团完全膨胀。2然后：切成6 份 每份再揉揉，压扁，擀圆3先烧热，不要放油。把饼饼放进去，用牙签扎9 个小洞洞。两面都扎。盖上锅盖，注意不要烤焦，几分钟翻个面。已经可以闻到香味儿了。4面饼还会膨胀一点儿，松松软软的很好看，当然很好吃了。5做卤肉其实做卤肉挺简单的，随你放什么，只要觉得放这些材料好吃就行，我没放多少材料，用高压锅是最合适的。入味，够烂不塞牙！A选肉很重要。依个人口味而言的话也不可太多肥肉。B切小件

13、。加八角粉，一片桂皮。生抽（多点不怕），少许白糖和盐。C加水过肉。D锅上气后小火焖25 分钟。开盖后若水显多可敞盖在大火煮，煮到汤浓就OK。还有一种做法：西瓜皮卤肉材 料：西瓜皮、五花肉、八角、酱油。做 法：A.五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用；B.将西瓜皮、五花肉放入锅中，加适量水、八角、酱油，用中火炖3040 分钟，即成。6然后把炖好的肉用刀切碎，浇上些卤肉汤7把煎好的馍中间用刀切开，不要切到底，留一点边连着8开始夹肉啦：把肉沫放进中间，好了。肉夹馍做法大公开先贴一个贾平凹的原文，再谈作法。原文：腊汁肉并不是腊肉，腊肉盐腌，它则是汤煮。汤，陈汤，一年两年，三代人

14、四代人，年代愈久味愈醇色愈佳；煮，肉入汤锅，肉皮朝上，加绍酒、食盐、冰糖、葱段、姜块、大茴、桂皮、草果，大火烧开，小火转焖，水开圆却不翻浪。食腊汁肉单吃可，下酒佐饭亦可，然真正欲领略其风味，最好配刚出炉的热白吉馍夹着吃，名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 11 页 -这便是所谓“肉夹馍”。是馍夹了肉，偏称肉夹了馍，买主为了强调肉美，也便顾不得语言的规范了，奇怪的是这个明显错误的名称全体食用者皆承认，可见肉美的威力了。现在的城镇人最不喜欢吃肥肉，肉食店里终日在走后门拉关系站长队争买瘦肉，但此肉肥而不腻，瘦则无渣，深为食者所好，故近年来城镇经营者甚多，大街小巷随处可见店铺

15、。有上海女子来西安，束腰节食要苗条不要命，在一家店铺前畴躇半晌，馋涎欲滴却不敢吃，店主明白，大口咬嚼，满嘴流油，说：“我家经营腊汁肉三代，我每日吃六个肉夹馍吃过五十年，你瞧我胖不堆肉，瘦不露骨。”女子连走了八十家店铺，见卖主个个干练，相信人的广告准确，遂大开牙戒。做法：腊汁肉：第一次就按照红烧肉的方子做。一斤带皮五花肉，洗干净放滚水里烫五分钟，捞起用凉水冲干净切成大块。炒锅放油两汤勺，加一小勺白糖（碾碎的冰糖最好），小火炒黄，倒出部分油。换大火放五花肉迅速炒开上糖色，放葱姜段各一两，老抽生抽各一汤勺，炒至出油放两汤勺料酒，投入桂皮一段，八角五个，有草果、小茴香、豆蔻的话也稍放一些，炒出香味后，

16、浇入足量开水没过肉面，加盖烧开，放适量盐。转小火，保持微开汤不翻滚，炖五六个小时肉软烂即可。白吉馍（烧饼）：参照作包子方法和面发面。发好面后，案板上扑足够面粉，用手将面团揉透。象做包子一样揪出剂子（比包子剂子小），把剂子擀成薄圆饼，然后两个贴在一起稍擀使之结合即为饼胚。平底锅涂少许油小火将饼胚烙至半熟，放入预热350 度烤箱，饼面鼓起即熟。肉夹馍：将熟肉和少许汤放干净案板上剁碎，将刚烙好的白吉馍平切成夹子（可以用手撕开，但底部相连），夹上肉，全过程完毕，大家请品尝“肥肉吃了不腻口，瘦肉无渣满口油，不用牙咬肉自烂，食后余香久不散”的肉夹馍吧！几点建议：1.如有慢炖锅的话，大火开后，就可连肉带汤倒

17、入慢炖锅，晚上做，早上吃。2.煮完的汤水不要倒，倒入容器内，放入冰箱里，两三天热一次。以后再做的话，将汤热好，代替热水，此为老汤，愈久愈醇。3.熟肉剁碎时，可加点尖椒香菜。4.一家一个味,大至是一样的.肉夹馍的做法这肉夹馍来缘于古汉语”肉夹于馍”，肉叫腊汁肉是一种用着锅烧制的肉，但比一般酱肉酥烂，滋味鲜长。由于选料精细，调料全面，火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞它是：肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。肉的做法:将肥瘦适度的鲜猪肉，用凉水洗于净，切成 1-2公斤的长条，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食盐、料洒、糖色，以

18、及八角、桂皮、花椒、丁香等10 余种调味品（用粗布袋装），压上铁算子，先用大火烧开，撤去浮沫，再名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 11 页 -改用小火炯煮，保持汤锅小开，煮约 2 小时后改用微火焖3-4 小时，此时肉已完全酥烂，即可捞出拆去骨头，放在大瓷盘内。吃时切腊汁肉少量，夹入刚出炉的“白吉馍”中，此时馍香肉酥，回味无穷。含有丰富的蛋白质、脂肪，和白吉馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。白吉饼的做法:白吉饼的制作原理很简单。和普通烙饼一样，但是操作细节不好掌握，而且需要专用锅、灶，发面的程度也有严格要求。呵呵,出炉了!得名古汉语肉夹于馍，肉叫腊汁肉是一种用着锅

19、占制的普什肉，但比一般酱肉酥烂，滋味鲜长。由于选料精细，调料全面，火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞它是：肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。基本制作工艺是：将肥瘦适度的鲜猪肉，用凉水洗于净，切成 1-2 公斤的长条，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食盐、料洒、糖色，以及八角、桂皮、花椒、丁香等10 余种调味品（用粗布袋装），压上铁算子，先用大火烧开，撤去浮沫，再改用小火炯煮，保持汤锅小开，煮约小时后改用微火焖3-4 小时，此时肉已完全酥烂，即可捞出拆去骨头，放在大瓷盘内。吃时切腊汁向少量，夹人刚出炉的白吉馍中，此时馍香肉

20、酥，回味无穷。含有丰富的蛋白质、脂肪，和白吉馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。肉夹馍的馍称之为白吉馍，出炉后皮粘连较松，俗称“两张皮”，它皮薄松脆，内心软绵。其中的肉是猪肉经过各种佐料烹煮制作最后做到“肥肉吃了不腻口，瘦肉无渣满口油”。据史料记载，腊汁肉在战国时称为 寒肉 ，当时位于秦晋豫三角地带的韩国，已能制作腊汁肉了，秦灭韩后，制作工艺传进长安。文昌门内的馆子命名为秦豫肉夹馍，隐喻着自己是正宗的腊汁肉名店。腊汁肉的做法是：选用上等硬肋肉，用盐、姜、葱、苹果、蔻仁、丁香、枇杷、桂皮、冰粮、大香等 20 多种调料汤煮而成，煮汤者是历代流传下来的陈汤，较少加水，樊记腊汁肉其所以有名，与已有近

21、80 年历史的腊汁汤密切相关。据说是从清代小贩毕仁义作坊买的，而毕仁义作坊的陈汤是从他曾祖父那里传接的，当然火工也需特别讲究，地道的腊汁肉色泽红润，酥软香醇，肥肉不腻口，瘦肉满含油，配上热馍夹上吃，美味无穷。外地人首次听说肉夹馍，都认为是病句，肉怎么能夹馍？这就是与古汉语有关了，肉夹馍，其实是 肉夹于馍。老百姓无需文诌诌地讲之乎者也，加上西安人性急，直爽，省去于 字，喊起来便当，就像吃面不嚼一样，有快就有慢，闻名天下的羊肉泡馍，吃时就不能着急，掰馍时正是与朋友叙旧聊天的机会。馍讲究是掰的越小越好，掰馍不要用机器，这样汁汤调味方可入馍，吃时不能用筷子来回搅动，否则鲜味大减，也不易保温，讲究的吃法

22、从周围一层一层一点一点蚕食 ，佐以香菜、糖蒜和辣酱能提味调鲜，有外地朋友称，吃了半辈子牛羊肉，从未有过这么丰富的体验。腊汁肉夹馍是陕西省西安市著名小吃。由樊凤祥父子俩创于1925 年。已有 70 年历名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 6 页，共 11 页 -史。于 1989 年参加商业部“金鼎奖”评选活动，被评为部优产品。腊汁肉是一种用着锅占制的普什肉，但比一般酱肉酥烂，滋味鲜长。由于选料精细，调料全面，火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞它是：“肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。”基本制作工艺是：将肥瘦适度

23、的鲜猪肉，用凉水洗于净，切成 1-2公斤的长条，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食盐、料洒、糖色，以及八角、桂皮、花椒、丁香等10 余种调味品（用粗布袋装），压上铁算子，先用大火烧开，撤去浮沫，再改用小火炯煮，保持汤锅小开，煮约2 小时后改用微火焖 3-4 小时，此时肉已完全酥烂，即可捞出拆去骨头，放在大瓷盘内。吃时切腊汁肉适量剁烂，夹人刚出炉的白剂馍中，此时馍香肉酥，回味无穷。含有丰富的蛋白质、脂肪，和白剂馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。肉夹馍来源：尹丹丹 点击放大 肉夹馍，其实是“肉夹于馍”。老百姓为了叫起来方便，就省去了“于”字，变成了肉夹馍。这种街头巷尾的平民小吃，被人们称赞为

24、：“肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。”其实好吃的肉夹馍自己在家里做也非常方便，现在我们就来看看它的制作过程吧！材料：（8 个份）带皮五花肉300 克、冰糖20 克、姜 4 片、葱白 2 小段、料酒3大匙、老抽2 大匙、生抽4 大匙、桂皮八角各2 块、香叶 2 片、小茴香少许、花椒适量、盐适量、香菜适量、洋葱半个、尖椒3 个中筋面粉360 克、干酵母1又 1/2 小匙、温水3/4 杯、泡打粉1 小匙做法：1、将五花肉洗干净，放入滚水中焯去血沫洗净备用。2、将焯好的五花肉、冰糖、姜、葱白、料酒、老抽、生抽、桂皮、八角、香叶、小茴香、花椒和适量的盐放入锅中，倒入适量热

25、水，以没过肉为宜，大火煮开后转小火炖煮2 个小时左右。3、将香菜、洋葱和尖椒洗净后切成碎末备用。4、煮好的五花肉捞出用刀切成肉末，加入香菜末、洋葱末和尖椒末，再加入少许煮肉汁搅拌均匀即成为内馅。5、先将 300 克的面粉和泡打粉放入盆中，在酵母中调入少许温水搅拌至酵母溶化，将酵母水和其余的温水倒入面粉中，搅拌后揉成光滑的面团，盖保鲜膜放温暖处发酵 40 分钟左右至面团2 倍大。6、在发好的面团入加入剩余的面粉，揉均匀后醒10分钟，分成平均的8 份，滚圆后擀成小饼再静置10 分钟。7、平底锅不放油烧热后，将小饼胚放入锅中，煎至双面微黄即可盛出，用小刀从边缘切开，填入五花肉内馅即可。提示：1、加入

26、内馅中的蔬菜可根据个人喜好任意调整。2、肉夹馍中所用的馍不能像馒头那样做成全发面的，所以不能把全部面粉都发酵，而是留少部分面粉在发酵完成时再加入，这样就能做成半发面的效果。肉的做法：这东西正式叫肉加馍已经有七十多年了，得名古汉语”肉夹于馍”，肉叫腊汁肉是一种用着锅烧制的肉，但比一般酱肉酥烂，滋味鲜长。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 7 页，共 11 页 -由于选料精细，调料全面，火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞它是：肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。基本制作工艺是：将肥瘦适度的鲜猪肉，用凉水洗于净，切成

27、 1-2公斤的长条，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食盐、料洒、糖色，以及八角、桂皮、花椒、丁香等 10 余种调味品（用粗布袋装），压上铁算子，先用大火烧开，撤去浮沫，再改用小火炯煮，保持汤锅小开，煮约 2 小时后改用微火焖3-4 小时，此时肉已完全酥烂，即可捞出拆去骨头，放在大瓷盘内。吃时切腊汁肉少量，夹入刚出炉的“白吉馍”中，此时馍香肉酥，回味无穷。含有丰富的蛋白质、脂肪，和白吉馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。白吉馍的制作原理很简单。和普通烙饼一样，但是操作细节不好掌握，而且需要专用锅、灶，发面的程度也有严格要求。要诀：肉一定要“白吉馍”配，肉里要加些香菜和尖椒的碎末，那样的味道更

28、加正宗肉夹馍做法配料:面粉 300 克，发酵粉20 克，温水适量(HaoC)操作:1用温水化开发酵粉，倒入面粉中，用手和成软硬适中的面团。盖上布，醒40-50分钟。待面团完全膨胀。2 然后：切成6 份 每份再揉揉，压扁，擀圆3先烧热，不要放油。把饼饼放进去，用牙签扎9 个小洞洞。两面都扎。盖上锅盖，注意不要烤焦，几分钟翻个面。已经可以闻到香味儿了。4 面饼还会膨胀一点儿，松松软软的很好看，当然很好吃了。5 做卤肉其实做卤肉挺简单的，随你放什么，只要觉得放这些材料好吃就行，我没放多少材料，用高压锅是最合适的。入味，够烂不塞牙！A 选肉很重要。依个人口味而言的话也不可太多肥肉。B 切小件。加八角粉

29、，一片桂皮。生抽（多点不怕），少许白糖和盐。C 加水过肉。D 锅上气后小火焖25 分钟。开盖后若水显多可敞盖在大火煮，煮到汤浓就OK。还有一种做法：西瓜皮卤肉材料：西瓜皮、五花肉、八角、酱油。做 法：A.五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用；B.将西瓜皮、五花肉放入锅中，加适量水、八角、酱油，用中火炖3040 分钟，即成。6 然后把炖好的肉用刀切碎，浇上些卤肉汤 7 把煎好的馍中间用刀切开，不要切到底，留一点边连着 8 开始夹肉啦：把肉沫放进中间，好了。腊汁肉+白吉馍=肉夹馍（附详细流程图）我到底不是素食动物，才吃了两天的素，五脏庙就开始闹别扭了。更别提一家之“猪”的抗

30、议了。于是决定周末开大荤。正好馋肉夹馍，便放手做了起来。用的是大师为为的方子，稍做修改。味道简直别提了！和大学时东门口小摊边卖的一模一样！现在打字的时候嘴角还留着腊汁肉的余香呢！先臭美看一下成品。刚做好就恨不得一口塞嘴里，根本没心情拍照，更别提注意光线角度什么的了。大家凑合看吧。先说说腊汁肉的做法。“猪”一边满嘴流油的时候一边问我，这肉夹馍到底是出名在它的肉呢？还是馍呢？。我无语。说实话，还真的没想过名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 8 页，共 11 页 -这个问题。只知道喜欢吃，好吃！是不是有朋友可以告诉我到底是肉还是馍呢？不过想来该是肉多一点，馍的制作似乎并不是太特别（正宗

31、的师傅不要砸我！当然最重要还是肉+馍的组合）。所以用足了功夫做这个腊汁肉。为了中午可以吃，我早上六点半就爬起来了。因为肉要炖 5 个小时！废话少说，看看材料：带皮五花肉500 克（可以做5 个，我手头正好没有，所以用了带皮带肥膘的猪腿肉，可惜肥肉少了一点，不过已经是超好吃了！）冰糖8粒，姜 4 大片，葱白一段，料酒三大勺，老抽2 大勺，生抽3 大勺，桂皮、八角、香叶各两个、小茴香少许、陈皮一小块、花椒数粒，高汤或开水适量（以刚盖过肉为准），盐适量做法：五花肉洗净后放入开水中烫一下，水重新开后冲凉。加入所有调料（盐除外）和热的高汤或开水（注意一定要是热的！）。加盖大火烧开。加盐调味至喜欢的程度。

32、转小火，撇去浮沫，保持水腾而不沸炖5 小时（如果等不及要吃，3、4 个小时应该也没问题，不过可能就没那么好吃了哦！）。看看炖好的肉肉。可是炖足了5 个小时哦！基本做到了“肥肉吃了不腻口，瘦肉无渣满口油，不用牙咬肉自烂，食后余香久不散”！拿出来的时候可要千万小心，一碰就碎。我已经很小心了，可是有块皮还是掉了下来，还好最后还是要剁碎的。再说说白吉馍的做法（之前说的流程图指的是这个馍，嘻嘻）。材料：普通面粉3 杯（做六个），干酵母 1 1/2 小勺，温水 1 1/4杯左右，泡打粉3/4 小勺做法：1、用温水化开干酵母，慢慢倒入2 1/2 杯面粉中。用手揉成光滑的面团。像这样：2、加盖或覆盖保鲜膜，放

33、在温暖的地方发酵约1 小时（夏天时间可以短一点，我们这儿是冬天，所以我放在烤箱里保温，发了约 1 小时 15 分钟），至原来的两倍大（我这好像不止两倍哦，嗬嗬）。发好的面应该是呈蜂巢状的，像这样：3、往发好的面团中加入泡打粉和余下的面粉（一点点加），继续揉至面团比较硬就可以了。不一定全部面粉都加完。盖上保鲜膜醒10 分钟。4、把面团分成六分，每份都揉成圆面团，再放5 分钟让面团松弛。最后擀成圆饼（我留了一块面团，一会儿加面粉继续揉，可以做成羊肉泡馍的馍，两个不一样哦！准备明天做羊肉泡馍，嘻嘻）。5、放入无油的平底锅内，中火烙熟就可以了（正宗的好像是烙到半熟，再放入 350C的烤箱烤 5-10

34、分钟，这样做出来时外脆里软。不过我懒得开烤箱了，就全都用烙的，只要在快好的时候火力加大，把饼稍微烙的焦一点，也会有外脆里软的效果。不过有一个好像有点过了，下次还是要小心看着，别开小差！）看看这小饼，多可爱！6、最后就是肉夹馍了！用我的未老宝刀上海张小泉，将腊汁肉剁呀剁呀剁，边剁边加入多多的腊汁汤，剁得越碎越好（旁边那块还没来得及剁，一会儿就要开刀了）。7、最后将肉肉夹入刚烙好的白吉馍，开吃啦！我喜欢在肉里加香菜，所以再来一个，加上香菜一起剁，我再剁！好了！又是一个！再吃！（不好意思，对着热乎乎的美食，实在是没心情拍照呀，大家凑合着看吧）。一边剁一边吃名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理

35、-第 9 页，共 11 页 -（免得凉了），再来一碗番茄蛋花汤，有荤有素有鸡蛋，怎一个爽字了得呀！另外，多下来的腊汁汤可千万别倒了。放在冰箱冷冻柜里存着，下次想吃的时候拿出来化开，再加点香料、水和盐，将猪肉/牛肉/鸡蛋/鸡肉丢进去，炖就可以了。汤可是越成越好呀，我这锅准备吃17、8 年呢，哈哈！肉夹馍做法大公开先贴一个贾平凹的原文，再谈作法。原文：腊汁肉并不是腊肉，腊肉盐腌，它则是汤煮。汤，陈汤，一年两年，三代人四代人，年代愈久味愈醇色愈佳；煮，肉入汤锅，肉皮朝上，加绍酒、食盐、冰糖、葱段、姜块、大茴、桂皮、草果，大火烧开，小火转焖，水开圆却不翻浪。食腊汁肉单吃可，下酒佐饭亦可，然真正欲领略其

36、风味，最好配刚出炉的热白吉馍夹着吃，这便是所谓“肉夹馍”。是馍夹了肉，偏称肉夹了馍，买主为了强调肉美，也便顾不得语言的规范了，奇怪的是这个明显错误的名称全体食用者皆承认，可见肉美的威力了。西安小吃现在的城镇人最不喜欢吃肥肉，肉食店里终日在走后门拉关系站长队争买瘦肉，但此肉肥而不腻，瘦则无渣，深为食者所好，故近年来城镇经营者甚多，大街小巷随处可见店铺。有上海女子来西安，束腰节食要苗条不要命，在一家店铺前畴躇半晌，馋涎欲滴却不敢吃，店主明白，大口咬嚼，满嘴流油，说：“我家经营腊汁肉三代，我每日吃个肉夹馍吃过五年，你瞧我胖不堆肉，瘦不露骨。”女子连走了家店铺，见卖主个个干练，相信人的广告准确，遂大开

37、牙戒。西安美食街做法：腊汁肉：第一次就按照红烧肉的方子做。一斤带皮五华肉，洗干净放滚水里烫五分钟，捞起用凉水冲干净切成大块。炒锅放油两汤勺，加一小勺白糖（碾碎的冰糖最好），小火炒黄，倒出部分油。换大火放五华肉迅速炒开上糖色，放葱姜段各一两，老抽生抽各一汤勺，炒至出油放两汤勺料酒，投入桂皮一段，角五个，有草果、小茴香、豆蔻的话也稍放一些，炒出香味后，浇入足量开水没过肉面，加盖烧开，放适量盐。转小火，保持微开汤不翻滚，炖五个小时肉软烂即可。西安旅游白吉馍（烧饼）：参照作包子方法和面发面。发好面后，案板上扑足够面粉，用手将面团揉透。象做包子一样揪出剂子（比包子剂子小），把剂子擀成薄圆饼，然后刘遇贴在

38、一起稍擀使之结合即为饼胚。平底锅涂少许油小火将饼胚烙至半熟，放入预热350 度烤箱，饼面鼓起即熟。(du kao xiang _bing mian gu qi ji shu _)肉夹馍：将熟肉和少许汤放干净案板上剁碎，将刚烙好的白吉馍平切成夹子（可以用手撕开，但底部相连），夹上肉，全过程完毕，大家请品尝“肥肉吃了不腻口，瘦肉无渣满口油，不用牙咬肉自烂，食后余香久不散”的肉夹馍吧！西安娱乐几点建议：1.如有慢炖锅的话，大火开后，就可连肉带汤倒入慢炖锅，晚上做，早上吃。2.煮完的汤水不要倒，倒入容器内，放入冰箱里，两三天热一次。以后再做的话，将汤热好，名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 10 页，共 11 页 -代替热水，此为老汤，愈久愈醇。3.熟肉剁碎时，可加点尖椒香菜。4.一家一个味(yi1 jia1 yi1 ge4 wei4),大至是一(da zhi shi yi)样的名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 11 页，共 11 页 -