高考考前心理讲座精选PPT.ppt

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1、关于高考考前心理讲座现在学习的是第1页，共18页 一台电脑如果想很好地进一台电脑如果想很好地进行一项工作，它必须要具行一项工作，它必须要具备哪两个因素？备哪两个因素？现在学习的是第2页，共18页一个是硬件，一个是软件。硬件和软件要匹配。现在学习的是第3页，共18页考生的心理状态与考试成绩的关系现在学习的是第4页，共18页理论根据（1）人体生物规律是指一个人自身的体力、）人体生物规律是指一个人自身的体力、情绪、智力都存在着由强至弱、由弱至强的情绪、智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性变化。周期性变化。（2）人体生物规律由人体内的生物钟自动调）人体生物规律由人体内的生物钟自动调节，它控制着人的行

2、为和活动。节，它控制着人的行为和活动。（3）德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯）德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达发现了瓦波达发现了体力周期为体力周期为23天，情绪周期天，情绪周期为为28天天；奥地利泰尔其尔教授发现；奥地利泰尔其尔教授发现智力智力周期为周期为33天。天。现在学习的是第5页，共18页人体生物节律曲线上半周为 高潮期与中轴交点 为临界期下半周为 低潮期体力（PHY）情绪（EMO）智力（INT）现在学习的是第6页，共18页人体生物规律对人的影响人体生物规律对人的影响人体生物节律对人的影响人体生物节律对人的影响体力状态对人的影响。体力状态对人的影响。高潮期：精力旺盛，体力充沛；高潮

3、期：精力旺盛，体力充沛；低潮期：疲劳乏力，无精打采。低潮期：疲劳乏力，无精打采。情绪状态对人的影响。情绪状态对人的影响。高潮期：心情舒畅，情绪高昂；高潮期：心情舒畅，情绪高昂；低潮期：心情烦躁，情绪低落。低潮期：心情烦躁，情绪低落。智力状态对人的影响。智力状态对人的影响。高潮期：头脑灵敏，记忆力强；高潮期：头脑灵敏，记忆力强；低潮期：迟钝健忘，理解力差。低潮期：迟钝健忘，理解力差。现在学习的是第7页，共18页我们可以从四个方面进行调整：我们可以从四个方面进行调整：第一，设立，确立合适的目标。第一，设立，确立合适的目标。第二，通过积极心理暗示，进行第二，通过积极心理暗示，进行放松疗法放松疗法 第

4、三，从潜能方面去调整第三，从潜能方面去调整 。第四，从毅力方面着手第四，从毅力方面着手 。现在学习的是第8页，共18页什么样的目标为合适呢？什么样的目标为合适呢？第一，目标一定要第一，目标一定要合适自己。合适自己。第二，目标一定要第二，目标一定要有梯度。有梯度。第三，目标一定要第三，目标一定要分解。分解。现在学习的是第9页，共18页大脑的功能 人的大脑分三个区，人的大脑分三个区，前脑，前脑，中脑和后脑中脑和后脑。前脑管学习，管记忆，管理前脑管学习，管记忆，管理解。解。中脑管情绪，管依恋关系。中脑管情绪，管依恋关系。后脑管身体的感官后脑管身体的感官。现在学习的是第10页，共18页智商和情商大比拼

5、智商和情商大比拼春风得意春风得意 怀才不遇怀才不遇贵人相助贵人相助一生无为一生无为 现在学习的是第11页，共18页一个负性的情一个负性的情绪体验可能给绪体验可能给我们的身体带我们的身体带来伤害来伤害 。现在学习的是第12页，共18页积极心理暗示，进行放松疗法积极心理暗示，进行放松疗法现在学习的是第13页，共18页从潜能方面去调整从潜能方面去调整。现在学习的是第14页，共18页从毅力方面着手从毅力方面着手。现在学习的是第15页，共18页送给大家的话：送给大家的话：年轻没有什么不可以。年轻没有什么不可以。心有多远，你就能走多远。心有多远，你就能走多远。一切皆有可能。一切皆有可能。现在学习的是第16页，共18页现在学习的是第17页，共18页感谢大家观看现在学习的是第18页，共18页