拖延心理学读后感500字范文5篇.docx

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1、拖延心理学读后感500字范文5篇 拖延心理学读后感需要怎么写呢?我们不妨一起来参考下.吧!盼望对您有所关心!以下是我为您搜集整理供应到的拖延心理学读后感内容，盼望对您有所关心! 拖延心理学读后感500字 拖延这个问题竟然博大精深。它不只是一种简洁的行为反映,更是心理和大脑共同作用力之下的产物。正如书中所言:拖延是由心理根源、生物因素和人生阅历这三者交织在一起而形成的。如果细究起各自拖延的根源,还会联系到如:早年记忆、对胜利和失败的各种恐惊、模糊的自我熟悉等等,这些我们自己都不太情愿去触及的深层次感受抑或真相。 通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后缘由对失败、胜利、掌握、疏远和依附的恐惊,加上

2、我们的时间概念问题和大脑的神经学因素。为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式实行行动做了一件特别扎实的基础工作。 造成拖延的根源有许多,每个人都不尽相同,只有了解了掌握你拖延的心理行为,才能对症下药。拖延不是由于缺乏时间管理力量,也不是道德问题,它是一种简单的心理问题,只有深化剖析自己的内心世界,才能得到答案。 拖延心理学就是熟悉自我的一面镜子,它客观地反映出了我们深层次的想法和问题,让我们更好地接受自己,也由我们自己来把握取舍，更为我们供应了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列问题的有用性建议。 拖延心理学读后感500字 拖延心理学读后感需要怎么写呢?我们不妨一起来参考下.

3、吧!盼望对您有所关心!以下是我为您搜集整理供应到的拖延心理学读后感内容，盼望对您有所关心! 拖延这个问题竟然博大精深。它不只是一种简洁的行为反映,更是心理和大脑共同作用力之下的产物。正如书中所言:拖延是由心理根源、生物因素和人生阅历这三者交织在一起而形成的。如果细究起各自拖延的根源,还会联系到如:早年记忆、对胜利和失败的各种恐惊、模糊的自我熟悉等等,这些我们自己都不太情愿去触及的深层次感受抑或真相。 通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后缘由对失败、胜利、掌握、疏远和依附的恐惊,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素。为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式实行行动做了一件特别扎实的基

4、础工作。 造成拖延的根源有许多,每个人都不尽相同,只有了解了掌握你拖延的心理行为,才能对症下药。拖延不是由于缺乏时间管理力量,也不是道德问题,它是一种简单的心理问题,只有深化剖析自己的内心世界,才能得到答案。 拖延心理学就是熟悉自我的一面镜子,它客观地反映出了我们深层次的想法和问题,让我们更好地接受自己,也由我们自己来把握取舍，更为我们供应了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列问题的有用性建议。 拖延心理学读后感500字 生活中，不管是同学还是作为老师的我们，多多少少会有拖延的现象。如同学的迟到，不准时上交作业作为老师的我也是习惯把工作留到最终才做。因此最近在劳碌的工作中抽空读完了一

5、本拖延心理学。发觉其中所讲的很多道理，可以应用于我们的日常教学上。 同学最常见的就是迟交或者不交作业。我们每天面对着同学的在这种行为。读了这本书后，让同学首先找出拖延的缘由，归结为:缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。找到了自己拖延的缘由后，同学便能顺藤摸瓜找到解决方法，通过笔记、日记、随想等等。让同学记录下自己最真实的想法，见证自己的转变，又或是从这些内容中更深刻地探讨自己。做好方案，分步骤一点一点解决解决这些问题。有几个同学很明显的进步。 爱护你的时间，学会怎样说不，要合理支配时间，管理自我! 拖延心理学读后感500字 这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发觉，瞄到后

6、便毫不迟疑地取出来。 缘由很简洁，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且更加有严峻之势。 比如与伴侣赴约，我往往会把时刻预算得刚刚好，不迟也不早;又比如说不知什么时候开头宠爱把作业拖到限期前一两天才开头做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来 于是，我打算要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层缘由，以及期望找到解决的有效方法。 相册名字 书的第一章就阐述了一个拖延者怪圈: 这次我想早点开头，我得立即开头，我不开头又怎样样呢?还有时刻，我这个人有毛病，做还是不做?-不做，或者，背水一战。 我永久不会再拖延。 我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。 开

7、学初，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得立即开头。 慢慢地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开头想:我不开头又怎样样呢?于是，接近期末，我又劝慰自己:还有时刻 对于拖延的缘由，归结为:缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。 我想前两类缘由的吧。 认真想想，我宠爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不宠爱等待，于是选取了这个方法，可我每次看到伴侣比我早到在等待，我又感到惭愧;至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平常大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼

8、看平常成果不如我的同学都如愿以偿考上重本。 我可怕就算平常温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。 但是，我好像忘了一本最基本的道理:一分耕耘一分收获!甜美爱情签名 探究了自己拖延的缘由，我好像能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的: 渐渐来。 我深知转变这坏习惯不能希望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理示意，例如，在学习方面，我务必时刻提示自己笨鸟先飞。 观看内心的反抗。 书中描述这这实际上是一个克服恐惊的过程，这个自我观看的过程同时也发挥着间接的提示作用。 或许我须倾听内心的挣扎，然后透过理性告知自己，如何做才是正确的。 又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时

9、，我务必告知自己:我是同学。 笔记、日记、自由书写。 我个人认为这是个共性的方法。 记录下自己最真实的想法，证明自己的转变，又或是从这些资料中更深刻地探讨自己。 我想，这次是真的要转变拖延的坏毛病。 我坚信，我是真的能够! 拖延心理学读后感500字 这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发觉，瞄到后便毫不迟疑地取出来。 缘由很简洁，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且更加有严峻之势。 比如与伴侣赴约，我往往会把时刻预算得刚刚好，不迟也不早;又比如说不知什么时候开头宠爱把作业拖到限期前一两天才开头做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来 于是，我打算

10、要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层缘由，以及期望找到解决的有效方法。 相册名字 书的第一章就阐述了一个拖延者怪圈: 这次我想早点开头，我得立即开头，我不开头又怎样样呢?还有时刻，我这个人有毛病，做还是不做?-不做，或者，背水一战。 我永久不会再拖延。 我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。 开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得立即开头。 慢慢地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开头想:我不开头又怎样样呢?于是，接近期末，我又劝慰自己:还有时刻 对于拖延的缘由，归结为:缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。 我想前两类缘

11、由的吧。 认真想想，我宠爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不宠爱等待，于是选取了这个方法，可我每次看到伴侣比我早到在等待，我又感到惭愧;至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平常大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平常成果不如我的同学都如愿以偿考上重本。 我可怕就算平常温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。 但是，我好像忘了一本最基本的道理:一分耕耘一分收获!甜美爱情签名 探究了自己拖延的缘由，我好像能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的: 渐渐来。 我深知转变这坏习惯不能希望一朝一夕就完成，一切不能立

12、竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理示意，例如，在学习方面，我务必时刻提示自己笨鸟先飞。 观看内心的反抗。 书中描述这这实际上是一个克服恐惊的过程，这个自我观看的过程同时也发挥着间接的提示作用。 或许我须倾听内心的挣扎，然后透过理性告知自己，如何做才是正确的。 又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我务必告知自己:我是同学。 笔记、日记、自由书写。 我个人认为这是个共性的方法。 记录下自己最真实的想法，证明自己的转变，又或是从这些资料中更深刻地探讨自己。 我想，这次是真的要转变拖延的坏毛病。 我坚信，我是真的能够! 拖延心理学读后感500字 天半的时间看完这本书。 看前半部分的时候觉得许多

13、话语都直切我的要害，发觉了许多以往自己并没有意识到的拖延问题。完善主义，对失败的恐惊。给自己诸多借口。 今年才看了14本书，一半以上还都是中篇，才发觉自己拖延症有多么的严峻，看这本书的过程中，给自己制定了不去扫瞄新闻，不进贴吧，空间，等等一些影响阅读的事情。 同时每次想要给自己借口拖延时，都会在心里面说上一句：不要拖延，开头阅读。 给自己制定了一天阅读两百页的任务，所以每次想要偷懒拖延时，就会很急迫的想我还有多少任务没有完成呢! 就这样，自己也没想到的两天半时间，看完了这本书。 清楚的小目标是特别有必要的，大的笼统的目标，相当于没有目标。 乐观心态特别重要，以往遇到不想干的事情时，总是很消极很

14、不满的心情，可是又不得不去做，现在再遇到这些状况时，我会给自己乐观的心理示意，凡事向好的快乐的有益的方面去想，同样一件事，消极心态面对和乐观心态面对完全是两个不一样的结果。 消极心态下，事情做的不情不愿，心情还会很不好，乐观心态下，发觉原来让自己生气的事情原来并没有那么可气，并且心情好了，接下来做什么事情都会很顺畅。 拖延心理学读后感500字 这本书分析了拖延的心理学缘由，然后提出了一些解决方法。通过一些实例和心理分析来达成观点的阐释，比较可信，前半部分几乎击中心灵，每句话好像都让你醍醐灌顶，重新熟悉自己。但后面各种方法排列却让人不好操作，陷入了胜利励志类书籍的通病，总的来说还不错。 对于我个

15、人来说,头绪繁多或无从下手的事简单造成拖延。里面也暗含了完善主义倾向:我不确定能做到最好,因而失去了细步迈出逐步夯实的动力。甚至为自己找一些合理的借口。不怕失败最重要是不要把表现与力量价值挂钩,不要与外在评价过度关联。 我就是固定心态的完善主义者,原以为拖延并不严峻,但其实始终都在。但其实我并无天分,只有一些巧合和努力,天分被外在拔高了，因此完善主义心态是没有坚实基础的。寄盼望于虚荣和享乐并存对我来说也不行能,这个世界没有白吃的午餐,对于我来说也没有轻松过上好日子的路子。必需首先保证勤奋然后途中留意方法和结果。从今开头,看穿红尘放弃虚无缥缈靠外界确定的价值,不怕失败重新构建自己的价值。工作即使不喜爱,勤奋是必需的,而自己的家庭及幻想则必需两者都有。 最可怕的事情是去全然地接受自己，然而对个人来说，成长是最重要的,全然接受自己的优缺点并不阻碍反而有助于你的成长，何乐不为?拖延总会归因于某种患得患失,此时要留意和自身成长及责任对比。而且特殊留意不要让这些担忧成为懒散潜在的借口,因而循环恶化。 这本书中学到的最大一点是冷静分析:当拖延症发作时,要看清其中的缘由,以前或许看不清,现在这么多案例看了这本书应当可以了。当不良心情发作时也要照样分析,然后做出决策。借口,潜意识的懒散等等阻碍前进的因素都要刨出来。然后与自己的目标之路最大限度匹配。