《自控力》读后感600字.docx
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1、自控力读后感600字 自控力这本书是美国闻名的心理学家凯利麦格尼格尔所著。它告知我们如何转变旧习惯,培育健康的新习惯,克服拖延,抓住重点,管理压力。下面是我给大家带来的自控力读后感600字5篇,盼望大家喜爱! 自控力读后感600字篇1 本书分为九章,每一章都叙述了一个中心概念和它背后的科学原理,以及如何将它应用到你的目标上,并在每一小节的最终提出了自控力训练的详细方法。为我们供应了清楚的框架,叙述了什么是意志力,意志力如何发生作用,以及为何意志力如此重要 这本书教会了我如何很好的掌握自己的心情,并给与自己乐观的心理示意,以及如何呈现自己得体的自我形象和好习惯的培育和养成。 这本书上面说的这13
2、种小习惯我觉得对我特别的有益: (1)节制。食不过饱,饮酒不醉。 (2)寡言。言必于人于己有益。避开无益的谈天。 (3)生活秩序。每样东西都放到该放的位置,每件日常事务都要支配肯定的时间去做。 (4)决心。当做必做,决心要做的事应坚持不懈。 (5)俭朴。用钱必需于人于己有益,换言之切忌铺张。 (6)勤勉。不铺张时间,每时每刻做有用的事,戒掉一切不必要的行动。 (7)恳切。不哄骗人,思想要纯净公正,说话也要如此。 (8)公正。不做损人利己的事,不要遗忘履行对人有益又是你应尽的义务。 (9)适度。避开极端,人若给你应得的惩处,你当容忍之。 (10)清洁。身体,衣服和住宅力求清洁。 (11)冷静。勿
3、因小事和一些不行避开的事而慌张失措。 (12)贞洁。不常进行房事,切戒房事过度。 (13)虚心。效仿耶稣和苏格拉底。 我想这.个习惯将让我受益终生,我也会时时刻刻检查自己,严格遵守争取做更好的自己,做自己心情的掌握者,命运的主宰者。 自控力读后感600字篇2 假如有这样一个问题摆在你的面前,你喜爱你们班的一个女生,喜爱了很久,你认为假如能让她嫁给你,将会是你一辈子最大的幸福。 突然有一天,她站在你的面前,对你说,假如这个学期你能考到全校第一,她就答应嫁给你。这件事有老天作证。 假如你真的能考到第一,那么她就肯定会嫁给你,还有她什么都不要。 假如,这个男生是你,那么这个学期你将会怎么做呢?你每天
4、还需要闹钟喊你起床吗?对于那些不感爱好的课,你还会翘课吗?老师布置的作业你还会去抄其他同学的吗?假如有什么不懂的问题你还会弃之不理吗! 其实这个问题可以换一个角度来思索,你究竟有多渴望娶到她,你究竟有多想娶她,你是选择睡懒觉,旷课,打嬉戏还是想要通过努力娶到她。 你每天情愿花费多长时间来完成你的目标?这个时候的你并不需要太多的自控力,太多的专注,那么,没有了这些,你会放弃吗? 答案是否定的,由于你渴望,你情愿,而且你肯定不会放弃。 其实想要做到真正的自律,并不是人生的目的,还是想要通过达成为目标,而自律只是其中的一个过程。只要保持长期稳定的自律,你必需要找到能够让你渴望希实现的目标。 依据你渴
5、望达到的目标来,制定详细学习方案。那么要做到真正的自律,这是一个需要循序渐进一步一步的过程,那么首先就应当找到你渴望的目标,能够让你保持长期输出的动力,其次是制定人生规划,能够确保你,每天,一觉醒来,就知道接下来你要做的事。 自律转变人生。 自控力读后感600字篇3 今日用大约3个小时的时间读完了自控力的其次章,“意志力的本能:人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑”。说,自控力和健康的生活方式亲密相关。譬如,适当的熬炼(5分钟)、“生理学放松”、充分的睡眠,等等。增加自控力需要“生理基础”。 然后我开头反思了最近两年的生活方式。20_年的时候,工作很轻松,正所谓“钱多事少离家近”。假如肯定要说“工作压
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