少有人走的路学生读书笔记5篇.docx

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1、少有人走的路学生读书笔记5篇 少有人走的路这本书到处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，关心我们探究爱的本质，引导我们过上崭新，安静而丰富的生活;它关心我们学习爱，也学习独立;它教导我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根究竟，它告知我们怎样找到真正的自我。下面给大家共享一些关于少有人走的路同学读书笔记5篇，供大家参考。 少有人走的路同学读书笔记.(1) 开卷有益，少有人走的路是一套系列书籍，出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特派克。这本书不仅仅只是叙述心理方面的内容，更重要的是鼓舞我们独立思索，敢于向生命挑战的士气。 最尤为珍贵的是就像一位真挚真诚的莫逆之交，长者，智者。突破年龄，国籍

2、，时间的界限，平和的坐在你面前和你交谈，拥抱。他并不想和你谈多高深的大道理，他只是还原事物的本质，返璞回真。他由衷的盼望你正视现实，发自内心的了解自己，接纳自己，勇往直前。 书分了三大块，自律、爱、信仰，这本身就是心智成熟的路，此次读这本书，自律是比较浅显可以理解和深度意会的，至于爱和信仰，大约是，笔者阅历尚浅和年纪未达，对它们的感悟还不到火候。 开篇说，人生就是苦难重重的，自律是解决人生一切问题的关键。假如有某些方面的问题没能解决，就是由于某些方面不够自律。 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消退人生苦痛最主要的方法。 自律是心智走向成熟的第一步，父母的心智不成熟，就会导致孩子的问题，认为

3、一切都是自己责任的神经官能症，和无条件甩锅的人格失调症，都是心理疾病，也是大部分人都可能存在的问题，如何客观推断自己的责任，辨别哪些是自己的责任哪些不是自己的责任是至关重要的。 自律四原则：推迟满意感，担当责任，最终事实，保持平衡。“推迟满意感”：就是不贪图临时的安逸，先苦后甜，重新设置人生欢乐与苦痛的次序：首先，面对问题并感受苦痛;然后，解决问题并享受更大的欢乐。在布满问题和苦痛的人生中，推迟满意感是唯一可行的生活方式。 “担当责任”：这是我的问题，要由我来解决! “忠于事实”：达到健康的生活与心智的成熟，杜绝虚假，对事实了解越少，思维越混乱。越了解事实，处理问题就更得心应手。 “保持平衡”

4、：修炼我们的情商：敏捷的心情系统与心情反馈系统。要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间做微妙的平衡，不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。一个人要想在人生旅途上不断迈进，有时候必需要进行较大规模的放弃，放弃“过去的自我”，放弃之后得到新生。 此后两块内容：爱，信仰。笔者简洁的认为，他是对自律的眼神和补充。 爱是人们自律的原动力。爱是奇妙的产物，由于有爱的动力，我们就会约束自己，去推断去选择哪些能做，哪些不能做，去思索利与弊，由于有爱，才能把亲情，友情，爱情紧紧联结在一起。 懒散是爱的对立面。懒散就是原地不动，无任何行动的停滞状态，本身是负面的能量外，也是不爱自己，不爱他人，

5、不爱生活的表现，因此把它放在爱的对立面是正解，也是最好的警示，提示我们不要懒散，要专心的去爱，要乐观行动起来。 至于，信仰，笔者没有更新到“最新的心灵地图”，简洁的将信仰认为是：人人都有自己的信仰，对人生的熟悉和了解就属于信仰的范畴。形成信仰的基本因素来自我们成长的家庭环境。父母是我们信仰的培植者，他们的影响不仅在于话语，更在于他们处事的方式。 少有人走的路同学读书笔记.(2) 毫无疑问，这不是一本简单读的书，但可以确定的是，这是一本无论你话多大精力都值得读的书。 这本书的M斯科特派克，美国闻名作家、医学博士、心理医疗大师，被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。 这本书围围着一个颠扑不破的真

6、理绽开的： 人生错综简单。 这本书分为三大部分。 第一部分在苦痛中成长 每个人都必需经过成长才能变得成熟。成长之路是布满坚信，它不是一条平坦的阳关道，而是荒漠沙漠里的一条小径，遍布荆棘、仙人掌和砾石。在这条少有人走的路上，一些勇士正在前行，他们将超越自我，迈向新的天地。 这一部分阐述的其中的观点：成长不仅要学会承受苦痛，还要学会宽恕。从本质上讲，宽容是一种特别自私的行为，由于它最大的价值就在于能够治疗自己内心的创伤，因此，宽容的第一收益者是宽容者自己，而不是宽容的对象。 其次部分心灵探究 这一部分是关于自爱与爱。 假如我们活着，却不知道爱自己，就犹如把自己放逐到一间孤独的、被剥夺了爱的囚室。不

7、幸的是，很多人都对自己很苛刻，都不愿赦免自己，哪怕是假释。 而爱不是依靠，也不是自我牺牲。真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。 书上是这么说的：爱的重要特征之一，在于爱者与被爱着都不是对方的附属品。付出真爱的人，应当永久把爱的对象视为独立的个体，永久敬重对方的独立和成长。 第三部分查找自己的归宿 人生是有限的，我们全部人都会走向死亡。作为成长最重要的一步，我们必需承认这样一个事实，即每个人都将走向死亡，我们都将锈蚀，变成废铁、灰烬。 但是，生命并不会由于死亡而变得全无意义的。由于你与神奇的死亡进行斗争时，你将发觉生命的意义。 从这本书上，我明白：每个人都必需走自己的路。生活中没有自助手册，

8、没有公式，没有现成的答案。某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。生活之路不是有沥青铺就的阳关道，它没有通明的灯火，更没有路标，它是荒漠中一条坎坷的小径。我们必需从中查找出属于自己的道路。 少有人走的路同学读书笔记.(3) 同学推举我读一本书少有人走的路，当第一次听到这个标题时，我便被他吸引住了，带着奇怪心我，我走上了少有人走的路。 这是一本美国心理医生斯科特-派克写的关于心理学的书，里面争论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。书中提出，当我们能够自我做自我的心理医生，解决自我全部的心理问题时候，我们或许不再需要宗教，至少，能够比较正确的看待宗教，把它当做一种真正实际的生活方式而不仅仅仅

9、是精神寄予或理论。 书中提到，在西方一些神学家的眼中，佛教不算真正的宗教由于佛教不承认永久的“神”的实在性，而缺少这种第一因的宗教不是真正的宗教。但却不这么看，并非全部的宗教都务必要有一个神存在，比如科学本身就是一种“宗教”，只是特别的地方在于这种宗教不承认“神”的存在，或者说即使承认“神”的存在，也是务必透过试验来验证的。 从这个角度上来讲，佛教倒是真的相比于其他宗教来讲更接近于现代科学一些。 说，每个人都有自我的宗教，只是或许自我不明白而已。当你坦然应对自身的问题并且每时每刻都在不断改善自我的时候，你就离“神”越来越近，甚至于，你可能会发觉，自我是可能到达“神”的境界的。很感叹作为一名西方

10、学者，能够提出这样的观点并且在长时间的行医生涯中能够去践行它。是的，离开了现实的土壤的学说是没有好处的，即使崇高如哲学或者宗教，也务必如此。此刻这个.，人们许多已没有明确的宗教信仰，人们转而信仰科学，这是.的提高。心理学作为一门新兴科学，正在某种程度上代替传统宗教所起到的作用。 我们有理由信任，随着自然科学，生命科学和心理学的进展，人们对宗教的熟悉会越来越清晰，宗教中的正面成分会越来越呈现，而负面的东西自然而言得以消弭。但愿大自然能够给人以足够的时间，来完成这种提升。 所以看看吧，心智成熟有多么难，让心灵成长有多么难，我们如何才能勉力克服自身的种种局限或许我们会排斥宗教，或许我们会认为科学浅显

11、难懂，或许我们会认为艺术过于高雅我们无法涉及，再加上由于此刻分工极细的因素，我们往往只局限于自我的行业中，好像把握更多的学问成为了一件匪夷所思的事情，我们往往安居狭小的心灵一隅而自娱到很难进入须臾纳芥子的境界;事实上“对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，实行冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不行或缺的元素”，而怀疑、自省、反思、进取、追求，的确是那么难。 少有人走的路同学读书笔记.(4) 21世纪是心理学的世纪，但有很多人心智不成熟。假如说以前中国人最大的问题是温饱问题，那么今日中国人最大的问题就是心理问题。我认为任何人都该读一读少有人走的路，在M.斯科特。派克的淡淡叙说

12、中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。 一、先苦后甜还是先甜后苦 “自律”被分为几大类，但其中令我感受最深的是由一个实例引发的思索。一个女财务分析师因常常拖延工作而去向心理医生求助，但他们始终找不到缘由，直到无意当中的一个问题解开谜底“你喜爱吃蛋糕吗”由于这位分析师喜爱将工作像吃蛋糕先吃奶油一样，先完成简单的再去完成困难的事，导致她整体速度极慢。这不得不引起我们留意，先苦后甜当然比先甜后苦更有利，但人们止不住先尝甜头的用功，往往事倍功半。这种习惯假如不在童年时养成，长大便无法改善。所以导致拖拉，中国的很多同学会产生这种行为，往往是由于贪图一时安逸而造成的。 二、家庭训练成就孩子一生 父母的

13、训练对孩子们至关重要，家是人们的第一所学习，也几乎打算了孩子将来生活的进展趋势。有很多父母习惯用严峻的体罚教训孩子，本质上不上训练，而是发泄怨气和不满。这样的家庭中诞生的孩子往往会成为问题少年。所以，父母应当学会关爱孩子，擅长倾听孩子的心声，能对症下药地解决孩子的怀疑。让孩子得以健康欢快地成长。当然忙于工作无心照看孩子的家长也会使孩子不懂自律，无法无天。毋庸置疑，父母的爱，打算了家庭训练质量的优劣。布满爱的训练带来幸运，缺乏爱的训练只能导致不幸。仅有孩子在童年时能得到父母的爱和照看，长大后内心才会拥有平安感。 三、必不行少第仔细倾听 在我们六班级之前，常会拉着父母不断地说话，没完没了，滔滔不绝

14、，往往父母会不理睬或假装倾听，实际忙自我的事以及有选择性第倾听。但应对青春期的孩子，这些方法明显不相宜。由于随着孩子年龄的增长，他们开头有个人思想便更加需要父母的关注和倾听。专心倾听，是一种爱的行为，能从孩子口齿不清，语句不通中品尝更宏大的不一样，从他们幼小的心灵中发掘不平凡之处，将个人想法放在一旁，尽可能低体会说话者的感受，使彼此得到自我完善、 为什么人人都爱躲避问题是由于我们心智还未成熟，本书点明白一个人们从来不敢说的，也不愿承认的话：几乎人们都有心理疾病，只是程度不一样而已，几乎人人都有程度不一样的心理疾病，只是得病的时间不一样而已。但我们不能躲避它们，而应当英勇滴应对自我的问题，踏上心

15、智成熟的旅程。 少有人走的路同学读书笔记.(5) 少有人走的路是一本通俗的心理学著作，本书共分四个部份：自律、爱、成长与宗教、奇妙的力气。其中以“爱”为中心，书中告知我们什么是爱的本质，帮忙我们学习爱，也学习独立;告知我们如何成为更称职的、更有理解心的父母。归根究竟，它告知我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。 这本书的副标题就是：心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人能够拒绝任何东西，但肯定不能够拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、躲避苦痛。而规避问题和躲避苦痛的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有躲避问题的倾向，所以大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者

16、寥寥无几。所以斯科特.派克尖锐指出：几乎人人都有心理问题，只可是程度不一样而已;几乎人人都有程度不一样的心理疾病，只可是得病的时间不一样而已。全部躲避者，都在阻碍自我心智的成熟;一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开头的。 本书开篇即说：人生苦难重重。人生是一连串的难题。而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，是以专心而主动的态度，去解决人生苦痛的重要原则，主要包括四个方面：推迟满意感、担当职责、敬重事实、持续平衡。 其中推迟满意感，意味着不贪图临时的安逸重新设置人生欢快与苦痛的次序：首先，应对问题并感受苦痛;然后，解决问题并享受更大的欢快，这是唯一可行的生活方式。 规避问题和躲

17、避苦痛反映出人们不情愿推迟满意感的心理。直面问题，会让人感到苦痛。而问题不会自行消逝，若不解决，就会永久存在，并且可能会衍生出更多的问题和更大的苦痛，持续的时间也会更长。例如：我此刻正在写这篇读后感，其实已经拖了很久，总觉得有个事没完，令我心神担心，可是不写永久不会有。当我应对现实，放下搞笑的嬉戏和小说，虽然这个过程中做了许多的心理建设，可是静下心来去写的时候，心理上却感到很简洁下来。或许需要绞尽脑汁，没有了玩乐的简洁，当我写完之后，感到心情舒服，似乎放下了一个包袱。而类似的事情其实常常会消失，有时候会我们能够直面问题，以专心的态度去解决它，而有时则推三阻四，能拖就拖，得过且过。并且越是安逸的

18、时候，越是不情愿专心应对，也就是不情愿推迟满意感，这或许就是古人所说的“生于忧患，死于安乐”吧。 记得有过这样一个试验，试验人员给几个四五岁的孩子每人一块糖，然后告知他们假如此刻就吃也能够。可是假如能够等到明天早晨还没有吃，那么就能够再得到一块糖。然后观看这些孩子，有的孩子忍不住立即就吃了，可是也有的孩子忍住了，坚持到了其次天的早上，并得到了其次块糖。在这之后，试验人员跟踪观看这些孩子，发觉那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了胜利，成为杰出人士。想想就会明白，一个四五岁的孩子就能够应对糖的诱一惑，做到了推迟满意感，这种自律的精神和潜力在今后的成长中会给他多大的助力啊。 自律是人类心灵进化的重要

19、手段，自律的原动力则是爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验欢快的极致。爱，就要不断的努力，促使自我和他人获得成长，从而促进心智的成熟。真正的爱不仅仅仅是付出，不仅仅仅是奉献，更重要的是你的爱是否令自我获得成长，同时使你爱的人也得到成长。 就像我们爱自我的孩子，但绝不情愿将他们放在自我的羽翼下，而是要让他们去搏击风浪，在风雨中变得更顽强。而那种到处包办代替，时时嘘寒问暖绝不是真正的爱。由于在包办代替中，是职责心的缺失;在嘘寒问暖中是自理潜力的退化。“付出真爱的人，就应永久把爱的对象视为独立的个体，永久敬重对方的独立和成长。” 是一位心理医生，所以在

20、这本书中，用了很多心理治疗的例子来解释自我的观点，所以使人在看的时候一点都不觉得枯燥乏味，并且作品中不乏一精一辟的观点，凝练的语言，读后令人深思。 “成熟的心灵务必持续中立，能够容纳各种各样的冲突和悖论，共性不要轻易受到伦理观念的影响。” “士气，不意味着永不恐惊，而是应对恐惊也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的将来。” “对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧一习一，实行冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不行或缺的元素。” “你只能自行选取人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能到达人生新的境界”。 这是一本值得一读，并且值得一精一读的书。 少有人走的路同学读书笔记5篇