保护视力作文10篇.docx

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1、保护视力作文10篇 作文要集中，一篇文章只能有一个主题，全文要围绕这个中心来写。有的同学作文时，既想写这，又想写那，结果写出来的文章不是漫无中心，就是几个中心，多中心则无中心。以下是我整理的爱护视力作文，欢迎大家借鉴与参考! 爱护视力作文1 始终以来，我的视力都很好，但是最近一段时间我老是看不清晰黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸妈妈说了我的状况。爸爸妈妈也是特殊的重视我的状况，打算要带我去看看眼科医生。 到了医生那里，首先检查了我的视力，结果出乎我意料的是，原来一向视力很好的我，竟然已经轻度近视了，没有方法，爸爸妈妈只好给我配了眼镜。医生给我嘱咐了一下今后的留意事项，我一一的.在心。 回到

2、家中，我仍旧快乐不起来。回想着平常的种种行为，上课的时候趴在书本上面看书，每天晚上都要玩电脑，关灯了还要躲在被子里面玩手机或许正是由于我平常没有好好的爱护自己的视力，才导致了今日我必需带眼睛的凄惨事实。今后的日子里面，假如我不仔细的听从医生的嘱咐，眼镜的度数确定也会越来越高的吧。 今后的日子里面，我肯定要听爸爸妈妈还有医生的话，肯定要爱护好我自己的视力，不能让我的度数再增加。 爱护视力作文2 假如我们近视了，我们的生活中就会消失数不尽的苦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会消失错误;跟同学争论时看不清对方的表情，搞不明白状况;活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己

3、;游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担忧掉水里找不着，又担忧溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片，怎么着都是麻烦。 为了让自己的生活过得轻松简洁，我们不得不爱护好自己的眼睛。在日常生活中，我是这么做的： 多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。看电视的时间也要掌握好，不要让眼睛长时间处于疲惫状态。 平常的饮食除了保证养分的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。含有蛋白质的食物能起到准时调整眼睛肌肉紧急程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能爱护视力。 熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充分。假如有眼睛疲惫的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水

4、来清洗眼睛。其实爱护视力的方法有许多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤熬炼，我们的心灵之窗眼睛肯定会更清亮纯洁。 爱护视力作文3 众所周知的一句名言：眼睛是心灵的窗户。这句话一点也不假，一个人假如没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，爱护自己的眼睛是不行忽视的。我们要让他们永久光明着才能看得清着世间的美景。 今日我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起缘由是却是由于总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成果下降，视力下降的各种不利于自身进展的影响。 下面就让我传授给你们一些学问吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想

5、要恢复其实很难，但是防治却很简洁，要防治，首先要学会推断近视。面对一个近视的患者，推断，其实肯定要留意一点。非视力不低于1.0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们肯定要留意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲惫的症状， (1)看东西模糊 (2)眼睛发红，有刺痛的感觉 (3)干燥的有酸涩感。 那么我们该如何缓解呢? (1)放松一下，让眼睛休息往远处看。 (2)在学校我们要在课间非常钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。 假如我们拥有眼睛那么可以看到这漂亮的世界，假如我们拥有眼睛，那么我们就可以观察，父母是为了我们每天怎样的劳碌着。 眼睛是心灵的窗口，我们要爱护好眼睛，珍惜时间，

6、“”少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学习好文化学问，将来成为对.有用的人。 同学们，为了我们无限美妙的将来，让我们一起毁灭近视，对它说：“no!” 爱护视力作文4 眼睛，是我们人体的一个重要器官，假如我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀!有一双光明的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大关心。可圆满的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。所以，我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛，必需做到以下几点，来预防近视的发生。 第一

7、，阅读和书写时要时刻提示自己根据“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。其次，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息非常钟，远眺远方，做做眼保健操。第三，留意用眼环境和卫生。既不能在光线暗或剧烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。第四，就是要保证充分睡眠，加强熬炼，留意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲惫的眼药水。 以上，是我向大家介绍的这些爱护视力的小方法，都不是很难，而且很简单操作，那么我们何乐而不为呢? 近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒适，又不便利，比如

8、：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上简单沾上雨滴影响视线极其危急等等，都给我们的生活增加很多苦恼。因此，我们肯定要爱护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永久洁净透彻! 爱护视力作文5 眼睛对我们人类来说特别重要，假如画家没有眼睛，那就无法画出一幅画;假如没有眼睛，那就无法使用生活上很多物品;假如没有眼睛，就无法观赏这世界漂亮的风景。假如没有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就会变得平淡无趣。 首先，为什么会造成近视?由于现代的世界创造了各式各样的电子产品，例如：电脑、电视、掌上型电动玩具等，这些物品变成小孩子生活上缺一不行的东西，但却是对眼

9、睛的致命武器，所以会发觉，现代学校以上的同学，一眼望去，都成“眼镜族”的族人。 其次，若电视看超过一小时或距离不到三米，使得眼球聚焦太久，就会使眼睛疲乏不堪，所以看电视时，肯定要保持距离三米和不超过一小时，假如看了一小时还想再看，请肯定要阖上眼睛非常钟，由于眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀! 再来，不要在摇摇摆晃、光线不佳的车子上看书，由于摇摇摆晃的时候眼球就很难聚焦了，光线不佳时，眼球聚焦更吃力，因此，肯定要剧烈禁止在车上看书，也不行躺着或趴着看书，肯定要留意自己看书的姿态，这样眼睛老兄就不会因此过度疲累而挂彩。 最终，要多远眺远处，经常看绿色植物。在我们生活的都市，工商业发达，是个生活

10、步调紧凑的地方，要多利用假日来接近好山好水，多亲近漂亮的大自然，让生活步调不要那么紧凑，眼睛也能休息，还有肯定留意养分，生活中的六大类食物一样都不能少，也要定期的做检查，发觉视力退步就能及早治疗，保持好的视力。 眼睛就像我们的灵魂之窗，没有了它，就不会有彩色的人生;眼睛就像我们生活中依靠的梁柱，没有了它，就不会有平安感;眼睛就像我们生活中琳琅满目的电器商品，没有了它，就不会那么便利。所以我们肯定要好好的疼惜眼睛喔! 爱护视力作文6 眼睛可以观赏美丽的景色，看好玩的书，还可以做许很多多的事情。如果一个人没有了灵魂之窗，那他就永久无法看到这漂亮的世界。所以我们更应当要好好的爱惜灵之窗，那我们要怎么

11、做呢? 首先，少玩电动。电动对眼睛来说，真是再可怕不过的东西了，所以最好少玩;而且一玩起电动，由于很刺激，所以就会停不下，最终就会近视，然后戴眼镜。 一戴起眼镜，有特别特别多的麻烦，例如：食用热的食物时，眼镜会起雾而看不清晰;打篮球时会因眼镜被篮球打到而破掉。我有一个同学，就是在打篮球时，由于不当心眼镜被球打到而掉在地上，后来又被脚踩到，结果破了，特别危急。 近视有许多坏处，所以我们要学习如何避开近视，首先要多看远方的绿色植物，每年定期做一次视力检查，一有不对就立刻矫正。眼睛是我们的灵魂之窗，要疼惜，由于究竟每个人都只有一对眼睛，失去了它们，不管拥有再多的财宝都买不回来，不管拥有再多的一切，只

12、要失去了灵魂之窗，都会消逝了。 爱护视力作文7 小时候，我总是希望能戴眼镜，戴起眼镜可神气啦!而且还觉得班里戴眼镜的同学成果那么好，盼望我戴上眼镜也能有好成果，我也要当老师的小助手，也要时常被老师表扬。 因此，我每天看电视时都有意把头歪着，妈妈观察了，提示我：童童，不要歪着看啊!会近视的!我很不情愿地用手把头“掰”回来，等妈妈走了，又偷偷把头斜了过来。在我写字、看书时，也会斜着头，有时干脆躺下来看书 上了学校，轮到我坐最终一排，我刚开头很得意，由于坐在最终不简单被老师发觉，所以上课可以偷做小动作。可就在我做够了小动作，预备开头仔细听讲时，发觉我根本看不清黑板上的字，只能用耳朵听。 看不清黑板的

13、感觉真不好受，让我抄作业，我抄不到，让我依据黑板上的题目写答案，我只能蒙有很长时间，我上课很简单走神，可以说我上课听不进去，和看不清黑板有很大关系。莫非我真的近视了? 虽然，对“想戴眼镜”这件事我已经“尽力”了，但最终还是没戴上，可视力稍有模糊又太难过了，还是放弃我的“期盼”吧，我可不想近视眼!幸好妈妈说我只是假性近视，还有的救。 爱护视力作文8 说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。 有许多的同学都是由于一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜爱躺着看书，写作业时的姿态不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们学校生近视的主要缘由。我

14、们班上的一些同学大部分都是由于这些不良的习惯导致近视的。 我们应当养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充分。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。假如视力下降后，眼睛会常常干涩和疲惫，不但会影响学习还会给生活带来许多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，由于这样会使近视度越来越深。可是假如不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成果也下降了。 所以，爱护视力可是一件特别重要的事情哦!大家肯定要爱惜自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲惫。最好每天都要做非常钟的眼

15、保健操，肯定要把那些不好的习惯改到，从今日起爱惜自己的眼睛。由于，爱护视力很重要! 爱护视力作文9 首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本。由于走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调整肌就要不断地调整，很简单疲惫。 另外，看书时不要为了舒适而躺在床上看，由于躺着看，两个眼球离书本远近不同，调整肌需要用的调整力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。 还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。 掌握看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，远眺一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被

16、书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。 看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是特别重要的。 为了预防近视，爱护视力，要常常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。 爱护视力，是祖国建设的需要，是“四化”大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。 爱护视力作文10 “妈妈!我有点看不清黑板上的字了!”星期五的时候，我曾这样向妈妈埋怨。妈妈着急地问：“是不是近视了?”我害怕地说：“应当是吧!”妈妈不吭声了。过了一会，妈妈坚决的说：“明天咱们去医院!”直到这句话说完后，我才明白爱护视力，从习惯开头。 一、不用脏手揉眼睛。 二、写作业、看书等用眼时不在光线

17、太强或太弱的地方下进行。 三、不长时间的看电视、电脑。 正是由于我没有留意这三点，才导致现在这样的视力。 到了星期六，我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的视力。我惊异了!接着我滴了眼药水，使瞳孔放大。一个小时后才有了效果。然后我去测光，我近视375度。这可是属于中度近视。医生说：“明天来试镜片。”在路上，我想起了平常我的一些行为习惯，心里挺懊悔的!近视不仅麻烦，配眼镜时还要花钱。真不值得! 到了星期天，我和爸爸去试镜片我要带325度的眼镜。我带着眼镜走了一会，觉得全部东西都清楚了。过了一会，我摘下眼镜，一切变得模糊了。我这才知道我的视力有多么差!医生说：“你得一辈子都戴眼镜了!” 经受了这次的视力风波，我懂得了，只有爱护视力，从小做起，从习惯做起，才会把视力爱护好! 爱护视力作文10篇