《少有人走的路》读书笔记优秀领悟.docx

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1、少有人走的路读书笔记优秀领悟 书中探讨了如何进行乐观、正向的思索。由于每一种思想都会带来相应的结果。人们做一件事情的动机品行往往打算了这件事情的结果。下面我给大家带来少有人走的路读书笔记优秀领悟，盼望大家喜爱! 少有人走的路读书笔记优秀领悟1 读少有人走的路一书，看到一段话，主要意思是说，我们所做的一切，都是出于自我的意愿，归根结底都是为了满意自我的需求。我们生孩子，是由于自己想要孩子;我们对人好，是由于想被人认为是好人;我们去爱别人，是由于自己需要去爱人;我们爱孩子，是由于自己想成为布满爱心的父母真正的爱能使人发生转变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。假如我们经常对人说，你看看我

2、对你多好、看看我有多爱你，那么，说明我们并不真正爱这个人，我们爱的只是自己，我们不停地提示他人：看，我这个人有多好!我这样还不值得你来爱我吗?! 现在，我已经不再对同学说，我这样是为了你好，由于我现在觉得这句话是世界上最假的一句话。由于，绝大多数时候，当我们自以为对同学“好”的时候，其实是想通过这种“好”，让同学考得更好、做得更优秀，然后我们也会被认为是优秀的。因此这种所谓的“好”，其实是为了满意我们自己想被人认为是“优秀”的需求。让我们逆向思索一下，假如没有任何人来评价你的教学，你还会对同学“付出”那么多吗?你还会对同学那么“好”吗?发自内心、对同学无条件的好才是真的好，这种好，不用我们多说

3、，同学也是能感受到的。 我讨论教学，只是由于觉得地理教学还有点意思，最重要的是，假如我不讨论教学，不讨论如何将一节课上得更精彩，同学会不情愿听课、会捣乱，会没人听课，我的心情就会很差，我在课堂上就会度日如年。所以，我不断讨论教学，想尽一切方法将课上得更精彩，是为了让自己更快乐，让自己获得更多的成就感。莫非不是吗?当我上完一节精彩的课回到办公室，我的心情不是很开心吗?当我照看好了自己的感受，同学也能从中获益。一个自己都不欢乐、不幸福的老师，是很难教出一群欢乐、幸福的同学的。 所以，友爱的同行们，别再说“我怎么怎么努力，是为了你们”这样虚伪的话了。说实话，现在的我再听到这样的话，会脸红。 对儿子，

4、我也要渐渐进化成绝不说这句话。是为他好、还是为我自己舒适，不用说出来，孩子天生就可以感受得到。 少有人走的路读书笔记优秀领悟2 在素养班的要求下，我翻开了一本以前从未听说的一本书。少有人走的路心智成熟的旅程是美国杰出心理医生斯科特。派克写的。1978年首次出版，五年之后才出此刻畅销图书榜单上，在纽约时报畅销书排行榜上，连续上榜近20年。这本书制造了空前的销售记录，至今长盛不衰。 少有人走的路是一本通俗的心理学著作，共分为四个部分：自律、爱、承载与宗教、奇妙的力气。其中以“爱”为中心，书中告知我们什么是爱的本质，帮忙我们学习爱，也学习独立;告知我们如何成为更称职的、更有理解性的父母。归根究竟，它

5、告知我们，它告知我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。 第一次说出了人们从来不敢说的话，提示了人们从来不敢提示的事，这就是人人都有心理问题，只可是程度不一样而已;几乎人人都有程度不一样的心理疾病，只可是得病时间不一样而已。规避问题和躲避问题的趋向，是人类心理疾病的根源，一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直视问题开头。可是心智成熟不行能一蹴而就，它是一个困难的旅程。 解决问题的首要方法就是自律。所谓自律，是以进取而主动的态度，去解决人生苦痛的重要原则，主要包括四个方面：推迟满意感，担当职责、敬重事实、坚持平衡。时间这些原则，关键在于你的态度，你要英勇应对苦痛而非躲避。 人生是一个应对问题病解

6、决问题的过程。问题能启发我们的才智，激发我们的士气;问题是我们胜利与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。推迟满意感，意味着不贪图临时的安逸，重新设置人生欢快与苦痛的次序;首先，应对困难并感受苦痛;然后，解决并享受更大的欢快，这是唯一可行的生活方式。突然想起我的一个习惯，比如说在吃一碗鸡蛋面的时候，最期盼的往往是我最爱的鸡蛋，可是面我也得吃完。每次的选择都是把蛋留到最终，即使吃面的时候有点牵强，可是有蛋在后面等着我，所以最终的感觉大多还是满意。这不也是一个推迟满意感的过程吗呵呵 很幸运有机会了解这本书，否则将会是我心智走向成熟的一个圆满。我会渐渐学会自律，学会爱，学会独立

7、，找到真正的自我，做自我的主宰，用进取平和的心态迎接生活! 少有人走的路读书笔记优秀领悟3 作为一名刚刚步入.的青年，对于生活布满了担心和焦虑，偶然间拿到这本书，读完后，好像给自己打了一针“镇静剂”。比起心灵鸡汤，它更像是一面警钟，不仅将生活的苦难摆在你面前，又赐予你战胜苦难的工具。 自律 自律是本书将的第一章内容，在开篇时就指出，我们的人生是一连串的难题，而解决人生问题的关键就在于自律。并且提出了自律的四个原则：推迟满意感、担当责任、忠于事实、保持平衡。 延迟满意感 延迟满意感，就是不贪图临时的安逸，先苦后甜，重新设置人生欢乐与苦痛的次序：首先，面对问题并感受苦痛;然后，解决问题并享受更大的

8、欢乐。 假如我们认为自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值。“我是个有价值的人”对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培育自律的根基。它直接来源于父母的爱。(这一点也强调了家庭训练的重要性和父母的以身作则) 担当责任 “你不能解决问题，你就会成为问题”。我们必需要直面属于自己的问题，担当自己的责任，这是解决问题的基本前提。 假如我们力图把责任推给别人或是组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运，.等。也就意味着我们主动放弃了自由和权力。 忠于事实 我们需要实事求是，杜绝虚假，由于虚假与实施完全对立我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手;虚假、错觉和幻想只能让我们

9、不知所措。 完全忠于事实的生活究竟意味着什么呢?首先，它意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省;其次，我们要敢于接受外界的质疑和挑战。 保持平衡 自律本身需要把持得当，称之为“保持平衡”。首先，保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。(我们要适当约束心情，要用大脑的高级中枢推断力，必需约束低级中枢心情)。其次，保持平衡的最高原则就是“放弃”，不断地调整自我，懂得有舍有得。最终，放弃意味着新生。人类只有适当放弃自我，才能领会到人生的喜悦。 自律是解决人生最主要问题的工具，也是消退人生苦痛最重要的方法。 少有人走的路读书笔记优秀领悟4 解决人生问题的关键在于自律。自律的四个原则：推迟满

10、意感，担当责任，忠于事实，保持平衡。少有人走的路 推迟满意感是自律的起点，只有学会先苦后甜，才能担当责任，面对属于自己的苦痛。假如你有良好的家庭训练，那么这一点做起来可能会简单一点，由于你的父母会在你小时候就教会你接受苦痛。假如小时候缺少这样的训练，那或许要走过一些弯路，才会回到正轨上。 对自我价值的认可是自律的基础，由于当一个人觉得自己很有价值时，就会实行一切必要的措施来照看自己。只有足够爱自己，信任自己的人会按自己的意愿去生活，由于他们明白，这世上唯有自己和爱自己的人，不行辜负! 直面自己的问题，不躲避，不推脱，英勇地面对，大抵就是担当责任的意义吧!但是将责任强加于自己或他人，也会引起不必

11、要的麻烦。所以在担当责任的过程中，需要不断地去反省和调整。 而忠于事实，很大程度上也是为了让我们更明确自己的责任。实事求是地考虑问题，找到最佳解决方案，实事求是地面对自己，调整自己过时的观念，都有助于我们担当责任，明智地解决问题。 自律是一件简单而且艰苦的事情，而且需要把握好度。我们需要担当责任，也需要拒绝不该担当的责任;我们既要学会推迟满意感，但是又要过好当下的生活;这就需要我们对任何事情都保持肯定程度上的平衡。 保持平衡的最高原则是“放弃”，有放弃才会有新生，有放弃才会有成长。就犹如我们放弃不用担当责任的自己，才会变得成熟，才能融入成年人的世界。固执地待在自己的舒适圈，只会让自己每天都在重

12、复前一日的苦恼，并且没有方法解决这些苦恼。 最终，仍旧要强调行动的重要意义。为了能让自己的心智更加成熟，我已经开展了适合自己的一些行动，比如健身，比如读书和冥想，比如学习理财等等，或许我并不能在一年两年内把这些事情做好，但是能开头就是一种进步。通过文字记录自己的想法和转变，也是我的行动之一。 愿大家都能找到自己喜爱做的事情。 少有人走的路读书笔记优秀领悟5 看完斯科特派克写的少有人走的路感受颇深，如沐春风。 这本书到处透露出沟通与理解的重要，它跨越时代的限制，关心我们探究爱的本质，引导我们过上崭新、安静而丰富的生活。它关心我们学习爱，也学习独立，它告知我们怎样找到真正的自我。 “人可以拒绝任何

13、东西，但肯定不行以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题，躲避苦痛。规避问题和躲避苦痛的趋向，是人类心理疾病的根源，不准时处理，你就要为此付出沉重的代价，承受更大的苦痛。” 一些人由于别人的批判和反对看法而深受损害。 每届高校毕业生选择考研的动机仅仅是可怕毕业，还是为以后有更好的生活。 这些事情都反映出21世纪的年青人在躲避成长，躲避成长后应担当的责任，躲避现实。詹姆斯艾伦说：“当你英勇面对问题的那一刻，问题便瓦解了。”所以，我们要乐观面对成长而不是躲避。 成长是五彩斑斓的，有光明，就会有黑暗;有鲜花，就会有荆棘;有歌颂，就会有嘲讽;有信任，就会有误会。 我们渴望光明，就不能躲避黑暗;喜爱鲜

14、花，就不能绕开荆棘;享受歌颂，就要忍受嘲讽;获得信任人，就要担当误会。 成长的过程不是永久欢乐也不是永久苦痛。冰心说：“欢乐和苦痛是相生相成的，好比河流要经过不同的两岸，树木要经过常变的四时。”因此，即便我们处在水深火热之中，也要英勇面对。 少有人走的路中还叙述了“爱”的力气。派克认为“爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。” 爱，能关心他人进步，也会使自我更加成熟。没有别人的关怀和照看，就认为人生不够完整。始终无法正常生活，就构成了“依靠性”，心理学家称为“消极性依靠人格失调”。 爱不能滥用。有限的爱只能赐予少数特定的对象。即便有许多人需要爱和关怀，我们也必需有所选择，确定谁更适合作为爱的对象，谁更值得我们付出真正的爱。 正如文中所言：人生苦难重重。斯科特派克让我们更加清晰：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惊，相反，他带领我们去经受一系列困难乃至苦痛的转变，最终达到自我熟悉的目的。 少有人走的路读书笔记优秀领悟