防溺水珍爱生命内容（精选范文）.docx

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1、防溺水珍爱生命内容（精选范文）为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，提醒大家做到以下几点：1、不要单独一人外出游泳，更不要到不知水情或比拟危险且易发生溺水伤亡 事故的地方去游泳。对游泳场所的环境如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦， 有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2、要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区 游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋 洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙者，应将假牙取下，以防呛水时假牙 落入食管或气管。3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更 不能互相打闹，以

2、免溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳 中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或 呼救。4、游泳时，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作, 或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。5、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺 水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅; 应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂, 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是 急救成败的关键，应立即对其进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻

3、的人工呼吸 方式。在急救的同时应将溺水者迅速送往医院救治。“珍爱生命，防止溺水”，坚决做到“五不”：1、不私自下水游泳；2、不擅自与同学结伴游泳；3、不在无家长或老师带着的情况下游泳；4、不到无平安设施、无救护人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳。游泳常识：1、必须在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如 果你的.同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性 疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参 加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、

4、意外昏迷，危及生命。 传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热 的情况下，不可以立即下水，否那么易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差 大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。1 .下水前观察游泳处的环境，假设有危险警告，那么不能在此游泳。2 .溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸 道关闭，窒息而死。3 .当发生溺水时，不可以将手臂上举乱

5、扑动。4 .学生不可以相互比谁潜水的时间更长。5 .游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。 一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。6 .被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差 大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。7 .为防止溺水事故发生，学生游泳要做好准备活动。8 .未成年人发现溺水者，应立即大声呼救，不要贸然下水施救，可将救生器 材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。9 .去游泳前，如果自己身体不太舒适，特别是缺钙经常抽筋的千万不要去游 泳，怕游泳时抽筋可是要命的，一定

6、要了解自己身体的健康状况，平时四肢就容 易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动 身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳，一定 要注意啊。10 .不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。11 .在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋。12 .冷静下来放松身体让身体最大限度浮在水面，同时让头部浮出水面口向 上，让口鼻露出水面把握换气呼吸的机会。13 .溺水后要注意呼吸节奏，呼吸要缓吸气要快深，为自己争取空气呼吸， 延长救援时间。14 .保持头部露出水面后，用

7、脚踢水让自己尽大可能浮起来，同时注意体力, 切勿双手胡乱上举拼命挣扎，这样容易消耗体力也更容易下沉。15 .迅速扫描周边，看是否有可以抓住的漂浮物。16 .假设是因为腿部抽筋而溺水的，首先也是一样要保持冷静呼救，让自己保 持上浮。如果周围没人，可以的话深吸一口气后，潜到水中按摩抽筋的腿，看是 否能解除抽筋。17 .未成年人必须在成年人的带着下去游泳，假设单独一人去游泳，在出现险 情时，很难保证能够得到妥善的救助。1 .如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。2 .当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮助。3 .不要单独一人外出游泳,更不要到不摸底

8、和不知水情或比拟危险且宜发生 溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴 场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解 清楚。4 .必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带着下去游泳。以便互相照顾。 如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安保护。5 .身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性 疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参 加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。 传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。

9、6 .参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热 的情况下，不可以立即下水，否那么易引起抽筋、感冒等。7 .应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。8 .在游泳中，如果真的遇上小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或 做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助，注意一定不要慌 乱。9 .首先切记一定要保持头脑清醒切勿慌张，发现周围有人时就要及时大声呼 救。10 .但凡到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人的 带着。特别强调初学者不要到野外去游泳。11 .要注意

10、休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要 告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的平安。12 .恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。13 .在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动 作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。14 .儿童必须在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出问 题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的 救助。15 .遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。16 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马 上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人 抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把 它们接起来抛向落水的人。17 .不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。