幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点.pdf

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1、欧阳歌谷创编2021年2月1羽尊番書龄段体育活动筍祜目标欧阳歌谷（2021.02.012021.02.01）大班一走：一一绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一 个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活 动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小， 但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二. 跑：1变化跑一一绕障碍曲线跑 指导要点：（1）以弧形 跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向 内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线 跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在 快接近改变方位的眯时，

2、应放慢速度注重急停和起动教学。2走、跑交替一一走.跑交替300米指导要点：走一跑， 听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直 臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指 令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。3快速跑一一快跑30米指导要点：强调下肢的蹬.摆充分，步 幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。三. 跳：1纵跳一一能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举 手指尖25厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳 前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。2.从高处往下跳一 一双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾

3、，落地缓冲，注意身体平衡。3立定跳远 跳距不少于40厘米指导要点：预备 腿稍 屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳一 一腿蹬直，臂 向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地一一屈膝全蹲4.助跑跨跳一一能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导 要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间 滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。欧阳歌谷创编2021年2月15.助跑跳远一一跳距不少于40厘米指导要点：单脚起跳，双 脚同时落地。6.助跑屈膝跳垂直障碍一 一能连续向前跳跃多个高40厘米.宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平 行线时它的方向向前上方

4、跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上 方的方向应侧重于“上”。四四. .投掷：投掷：1投远一 一能单手将沙包等掷过约4米外 指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身 协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2.投准一一肩上挥臂投准靶心（距离约3米，标靶走直径不少 于60厘米）指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控 制方向。五. 平衡：L在平衡木上走 在宽15厘米.高40厘米的平衡木 上变换手臂动作（叉腰平举上举等）走指导要点：双手侧手举 调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上 体直，眼看正前方。2.自转一一两臂侧平举闭目起踵自转5圈 指导

5、要点：两手侧 平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转动， 头正，闭目，以髓腰转动带动上体进行旋转。3单脚站立一一两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟 指导 要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看 前方），两手侧平举，控制身体平衡。六. 爬 大班一一匍匐爬 指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边 转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。七. 钻一一能侧身缩身钻过50厘米高的拱形门指导要点；侧对 拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯 腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。八、滚一一在垫上前滚翻指导要点；蹲撑，两脚蹬地，同时提 臀屈臂.低头使头

6、后部.肩.背腰和臀部依次着垫。当背部着垫时, 屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要 求滚动圆滑，团身紧，方向正。大班；在垫上侧滚翻指导要点；注意保护肘手。九. 队列；中大班：一路纵队跑令：“跑步一一走！” “立一一定！”指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同 时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协 调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。要求：第一步要 跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露 肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。大班：能按信号迅速集合分散1横队集合：令：“成一 （二三）歹喉队一一集合！”要领：听到令，跑步面向 老师集合，

7、基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势， 其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正. 看齐成立正姿势。2.纵队集合：令：“成一（二.三）路纵队一一集合！”要领；听到令后，基准生迅速跑到老师 正左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿以基准生为准，依次向 后重叠站成指定队形。3.解散：令：“解散！”要领：听 到令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）大班；能整齐列队令：“向前看一一齐！” “两臂放一一下！”指导要点：听到令后，排头不动或侧平举，其余幼儿 两臂前平举，同时看前廂幼儿头的后部，对正看齐。听到“两臂 放一一下！ ”后，迅速将两臂放下。大班；变化队形（向左右转走）令：“向左（

8、右）转一一 走 指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右）脚， 右（左）脚向前半步，脚尖稍向左（右）重心右移，以两脚的前 脚掌为轴，向左（右）转体90度，同时出左（右）脚向新方向行 进。十、综合一一运球指导要点：球的落点在身体的侧前方；手 拍打球的部位在球中后部。中班、走：1按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左右脚落地时机（老师必须有令提示）， 再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。2.变化走；中班：听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个 幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动 中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但 频率要快。

9、手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑：L自然跑：中班：按节奏上下肢协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干 的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。2.变化跑：中班：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。3走跑交替：中班；走跑交替200米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出 跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前 倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼 吸。4.追逐跑；中班：在一定范围内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件一一指定范围的基础上，再提出更 高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧

10、急起动的能力或者 是个人追。（2）逃者要求其有躲闪能力。5快速跑:中班：快跑20米指导要点：强调下肢的蹬摆充分，步幅要大，步频要快，摆 臂要用力，上体稍前倾，目视前方。三、跳：1纵跳:中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米） 指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并 要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。2.行进跳：中班：在直线两侧行进跳指导要点：覩的预摆一一改变运动方向3.从高处往下跳：中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平 衡。4.立定跳远：中班：跳距不少于30厘米指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体

11、稍前倾，也可弹动 次；起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地一一屈膝全蹲5.助跑跨跳：中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空 中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几 步。四、投掷：1投远；中班：能肩上挥臂投掷指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将 投掷物向前上方投出。五、平衡：1在平衡木上走中班：在宽20厘米.高30厘米的平衡木上走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿 低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。2启转：中班：原地自转3圈不跌倒指导要点：以前脚掌为轴旋转

12、，脚跟提起，脚腕用力挺直，上 体正直，头正，以競腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转3.闭目向前走：中班：闭目向前走10步指导要点：闭目前应先对准目标正站立，并记住目标的方 位，走时身体要正颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。六、爬中班：手脚着地屈膝向前爬指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬 时仰头前看。七、钻中班：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去 指导要点；低头弯腰屈膝。入滚中班：能团身滚 腰.背.肩.头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小 腿往回向前滚至蹲撑。指导要点:由蹲立开始，两手抱小腿，低头团身后倒，经臀.九、队列;中班：能听信号切断分队走令：“切段分

13、队一一走！”指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到令 后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，后的幼儿跟随行 进。中大班：一路纵队跑令：“跑步一一走！” . “立一一定！”指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾， 两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小 班幼儿仅要求自然跑既可。要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自 然摆动，前不露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。十、综合：球中班：互抛互接球指导要点：1抛传球：两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍 前倾，抛出时，蹬腿展体，挥臂屈腕指将球抛出。2.双手接球：正确判断球的方位速度

14、.距离，及时向来球方向 伸臂迎球，做好接球手型，各种接球动作的手心都应正对来球， 球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。中班：自抛自接球指导要点：抛球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球时 手张开，掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。幼儿园小班托班体育活动动作目标及指导要点、走：1自然走：托班：双脚交替自然地走指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。小班：上体正直双脚交替自然地走指导要点：挺胸，躯干正直，使颈背在同一垂直而上，眼看 正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。2.变化走；小班；向指定方向走指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。二、跑：1自然跑：托班：双脚交替自

15、然地跑 指导要点：可 以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根 本区别一一腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。小班；上体正直双脚交替自然地跑指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳 屈肘前后自然摆动。2.变化跑：小班：向指定方向跑指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体 向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。3走跑交替：小班：走跑交替100米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出 跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前 倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼 吸。4.追逐跑；小班：在指定范围四散

16、跑追逐跑指导要点：强调限制条件一一指定范围。追者要求其讲究方 法，逃者要求其有躲闪能力。三、跳：1纵跳:小班：轻松自然地双脚同时向上跳指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。2行逬跳：小班：轻松自然地双脚同时向前跳指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。3.从高处往下跳：小班：从25厘米高处自然跳下指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平 衡。四、投掷：1投远；小班：单手自然地将沙包投向前方指导要点：屈臂肩上投掷，沙包出手方向为前上方。五、爬托班：手膝着地向前爬指导要点：依靠腕撑腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力 量推动身体前进，爬时仰头前看。小班：手膝着地自然协调向

17、前爬指导要点：同上。侧重点在两手两膝的离地顺序上。六、钻/J班：能在65 70厘米高的障碍物下钻来钻去。 指导要点：低头.弯腰屈膝。七、队列；小班：一个跟着一个走，走成一个大圆令及指导要点：先设定一个范围，按顺时针或逆时针走。八、综合：球小班：原地拍球指导要点：腕指放松，五指自然分开，用伸肘屈腕屈指力量 拍打球的的上部。教育目标：根据小班幼儿的身心发育特点及小朋友的各项能力发展水平， 进行的教学活动设计。1初步学习走跑平衡钻爬等基本动作。2.初步学习听令.立正稍息原地踏步走。3.了解一些安全知识；不去危险的地方玩，不做危险动作，不 玩不安全的东西，不随便离开老师，集体，不随陌生人走。4.能上体正直走，两臂曲肘在体侧自然跑，自然跳起轻轻落 地，走平衡木时不左右摇摆，会互相滚接大皮球，钻过60CM高 的障碍物，合两手两膝着地爬行。5.在老师的带领下能按节奏做操，会听令立正稍息，原地 踏步走