2022年子宫肌瘤吃什么好？子宫肌瘤吃什么食物好？ .pdf

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1、本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！【热门推荐】子宫肌瘤吃什么好?子宫肌瘤吃什么食物好?子宫肌瘤吃什么好，对于女性朋友来说，子宫肌瘤这是个常见的病症，越来越多的数据显示子宫肌瘤的难医治程度，作为预防和调理这个疾病，很多女性朋友喜欢从食物上面去开始。那么子宫肌瘤到底应该吃什么好呢?接下来就为大家来详细介绍下。子宫肌瘤吃什.子宫肌瘤吃什么好，对于女性朋友来说，子宫肌瘤这是个常见的病症，越来越多的数据显示子宫肌瘤的难医治程度，作为预防和调理这个疾病，很多女性朋友喜欢从食物上面去开始。那么子宫肌瘤到底应该吃什么好呢?接下来就为大家来详细介绍下。子宫肌瘤吃什么好？1、子宫肌瘤患者应多吃五

2、谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。2、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。3、子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼。5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共

3、 4 页 -本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！6、茶饭宜清淡，不食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。推荐食谱1.苏芎猪肉汤配料：苏木 12克，川芎 10 克，香附 6 克，黑木耳 30 克，穿山甲片 3 克，猪肉 250克。制法：黑木耳，水发，洗净;猪肉，切块，焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖 30 分钟，加入味精调匀，即可食用。功能：活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木

4、、川芎，活血化淤;香附，疏肝理气;黑木耳，补肾;穿山甲，散结破坚;猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。2.补气理中汤配料：黄芪 20 克，党参 12 克，淮山药 20 克，川断肉 10 克，炒杜仲 15 克，牛肉200 克。制法：先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫;黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮 1 小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15 分钟，即可喝汤、吃牛肉。功能：补气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳;山药，健脾和中，滋阴润燥;杜仲

5、、川断，补益肝肾，调节器补冲任;牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故该汤对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 4 页 -本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！3.山楂益母饮配料：山楂 30 克，益母草 20克，郁金 10 克，红糖适量。制法：先将山楂、郁金、益母草三药洗净，放锅中加水，煎30 分钟，取汁，去渣，溶入红糖，分次频温饮。功能：行气消积，活血化淤。本膳用山楂，健脾运中，化淤降浊;益母草，活血化淤，理血调冲;郁金，气中血药，理气活血;红糖，含蔗糖、铁、锌等营养成分。4.化积兔肉煲配料：三

6、棱 6 克，莪术 5 克，枸杞子 15 克，黑木耳 30 克，香菇 40 克，兔肉 250 克。制法：先把黑木耳、香菇，用温水泡发、洗净，并去杂质;兔肉，切块后，放锅中煮沸，去浮沫;三棱、莪术用纱布包成药包;枸杞子，温水浸泡15 分钟。沙锅中放入药包、兔肉块、香菇、黑木耳、料酒、盐、胡椒等，用中火煲1 小时，捞去药包，加入味精、枸杞子，再煲15 分钟，即可食用。功能：补益肝肾，化淤散积。本膳用三棱、莪术，活血化淤，消散积聚;枸杞子，补益肝肾，养血填精;黑木耳、香菇，含大量蛋白质、氨基酸和多种微量元素，补虚益肾;兔肉，是高蛋白、低脂肪食品，能补虚扶羸。此汤营养丰富，消补并重，故能消而不乏，补而不

7、滞，适用于子宫肌瘤患者月经失调的康复。5.米仁丹参粥配料：生米仁 30 克，丹参 15克，糯米 150 克。制法：先将丹参加水，煎30 分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。功能：活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 4 页 -本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此,现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵，健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康!名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 4 页 -