2022年大学生职业生涯规划书 2.pdf

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1、职业生涯规划书院校姓名名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 21 页 -姓名：性别：院校：院系：年级：学号：电话：E-mail：特长：写字、画画、讲解爱好：读书、音乐、交流目标职业：教师、助教、图书馆技术人员名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 21 页 -第一部分自我认知（一）职业兴趣根据霍兰德的兴趣量表得出的测试结果，我的职业兴趣表现为：社会型 和常规型。自我反思：我是一个很会替别人着想、在乎别人感受的人。平时和朋友的关系良好，喜欢对人和事务过程打交道，乐于从事各种社交活动，关注为他人服务，协助别人解决行政上的事务和难题。做事认真负责，有始有

2、终，讲求规矩、精确、条理分明，通常会替自己安排一个清楚的工作程序，由于不能忍受冒险、变动、竞争，也不擅长创意与设计，所以不愿意独当一面的去创业或者做管理。为人自律、很有礼貌，做事结构严谨，谨慎周密，墨守陈规，循规蹈矩。更喜欢在一个有组织、有保障、福利好的机构里从事服务、教育等与人有关的工作。喜欢以不变应万变，有相当强的实力和能力，但不愿锋芒毕露，对外界有名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 21 页 -相当的组织协调能力，可以对日常事物进行很好的分类和处理，条理清晰，易于理解。善于辞令，善于处理人际关系。工作中认真负责，但有时表现得过于拘谨和固执。属于实干家和日常事务的

3、解决者，但缺乏天才的勇于幻想精神和创造性。我不喜欢深入探究事务的本质和基础的原理。一些自然科学和理论研究的事情对于我而言，可能费时费力，并且没有实际的意义。因此我需要避免那些需要追根究底、细致观察、深入探究的事情，需要分析事物的本质，并要求独立完成的工作我也会觉得不喜欢。（二）职业性格通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示：综合我在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：主人型热情主动地帮别人把事情做好自我反思：1.我的特点：我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页

4、，共 21 页 -自己爱护有加。看到周围的人舒适和快乐，我也会感到快乐和满足，由于很健谈，所以我非常受欢迎。我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。我希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害我。我需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让我感到不愉快，因此我总是尽力避免发生这样的事情。我很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。我总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。我能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。我喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。喜欢

5、安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围，做一些对别人有帮助或有益处的事情。在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。2.生活中的我：崇尚“责任至上”我的穿衣风格：我总是彬彬有礼，外表显得干净利落，喜欢剪裁合身、倾向于古典风格的衣服。在团队中，我好动又多话，总是那么引人注意。我喜欢人际交往，很关注别人的反应，对于别人是否舒服十分敏感，我的友好和开朗很受大家的喜欢。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 21 页 -对身边的各种事情，我总是第一个站出来，提出自己的看法，并努力推动它的实施。3

6、.我的优势：我通情达理，常常赞扬别人的优点，处处帮助和协助他人，总能找到与别人既有效又友好的合作方式我善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度总是基于现实。我的组织能力很强，组织活动灵活高效。我果断坚决，稳重可靠，忠于自己所在的集体，用行动来维护集体的价值观念和原则，绝不会抛弃应有的操守。不论是工作、学习还是生活中，我都愿意为团体奉献自己的力量。认真、勤奋、高效，我有非常强的责任意识，言出必行。信赖传统、稳定的环境，对各种既定的规章和程序，我会严格遵守，依例操作。4.我的岗位特质:氛围要友好，能与他人合作，还能够感受到他人的赞赏和支持，最好可以把同事当作朋友我看重的是工作制度要完善，

7、工作内容也得明确和易于理解，评价标准要清晰这份工作得能够运用我的细致和计划性，工作成果能够给人们带来实际的帮助名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 6 页，共 21 页 -工作需要提供让我组织安排并督促自己和他人工作的条件，我可以确保事情尽可能顺利、有效地进行我需要同事之间能够建立温暖和坦诚的关系，通过有形或无形的方式帮助他人提高适合做常规的项目或工作，并且有一定的控制权，太强的压力和应变要求会让我不适应5.我的不足和改进：我是一个乐于助人的人，但有时过于热情或强势，以至于给予别人额外的关心和帮助，或侵占了别人的空间。有时候我要学会控制过于强烈的表达愿望。有时因为过于关注别人的需要

8、而忽视自己内心的需求，难以说“不”。当遇到冲突时，为了维护人际关系的和睦，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。我需要学会客观面对和处理冲突。相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很容易引发沮丧和郁闷等。有人是万能的，不要试图令所有人都满意，不同意见也并不意味着我的失败。通常很难变通，拒绝尝试新方法，同时过分依赖自己的经验，有时因为信息不足造成决策的草率，而显得比较武断。我需要开放地对待新的观念和事物，注意接纳新的观点；可以多搜集信息，考虑多种可能性，虚心接纳他人的合理建议，再三思考后再行动，使决策更完善要。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心

9、整理-第 7 页，共 21 页 -倾向于只关注具体细节和眼前需要，而对事物的整体情况和长远利益重视不够，需要考虑决策制定的逻辑性以及对全局的影响，注意分析事件之间的关联，更加关注整体。难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会感到困难。我不喜欢在紧张的气氛下做事，独自工作过长时间可能会焦躁不安，我可以通过适当的社交活动来缓解这种烦躁。6.我的成功秘诀：就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化因素不紧不慢地办事情，要学会等待最佳时机（三）职业技能任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，我在评估自己技能的过程中，对自己又有了进一步的认识和

10、新的思考。对于那些我不擅长的技能，我可以通过学习和锻炼来提高，但我最好不要选择那些以我薄弱技能为核心的工作。1.以下是我认为我最擅长的5 项技能：口头表达:有效地口头传达信息或观点人际适应:根据他人的表现，来调整自己的行为和表现协商:遇到分歧时，召集相关人员，商量解决方法，达成共识指导:教或示范别人如何做某事说服:说服他人改变想法或行为名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 8 页，共 21 页 -上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了我重新的梳理，希望我在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来我可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在

11、求职中我将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。2.以下是我认为我最薄弱的3 项技能：数学思维:运用数学方法或者数学知识解决问题设备维护:对设备、系统等进行定期维护，并确定保养和维修的方式和时间安装:按照规范安装设备、机器、配线或程序我认为这些技能是我的软肋，我可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果我要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些我弱势技能对应的职业，我将来求职时要谨慎选择。3.当下“热门”的职业技能：在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。它们是：预算管理公共(人际)关系督导(促)他人撰写应用文公开

12、发言组织/管理/调整应对最后期限的压力交谈沟通协商/仲裁教授/指导我可以比较一下我自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 9 页，共 21 页 -（四）职业价值观职业价值观指的是，我无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是我在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定我更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面我的平均得分如下图所示：相信，通过这样一个再思考过程，我

13、对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。从我的选择看,我最突出的职业价值观是工作条件、赞誉赏识。1.工作条件:我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是：内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 10 页，共 21 页 -拥有充分的金钱或物质回报；有保障的，稳定的；能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；拥有一个自

14、由、舒适的环境；有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；地处交通便利的位置。2.赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的把“赞誉赏识”视为自己重要的职业价值观的我，希望在工作中：自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导认可；有较充分的职位或地位提升空间与机会；渴望通过努力获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡慕；拥有比较高的社会地位；我渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界的认可；希望通过积极的工作，能够获得更多的指导权；逐渐能有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自己的想

15、法进行恰当安排；希望工作内容是制订行动计划，并指导大家共同努力。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 11 页，共 21 页 -下面几个价值观相对而言不是我最大的工作动力来源，但是了解它们对我更好的认识自己和职业有很大的帮助:3.注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识4.追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足5.支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇6

16、.崇尚独立:我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且我能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行（五）学习风格根据测评结果，我在四种学习风格上的表现如下表：分值等级描述行动型1.5 E 非常低的偏好反省型8 A 非常强烈的偏好理论型7 B 强烈偏好实际型5 C 中等偏好名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 12 页，共 21 页 -为了更好的方便我的理解，我的结果放置在坐标图上如下：我在反省型上得分最高，属于反省型 的学习者。1反省型学习者在下列活动中学习效果最佳：要求或鼓励进行观察和思考。不要求或允许非直

17、接碰撞的学习方式，比如在一旁倾听、观察。事前有时间准备，比如在行动前思考，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要资料等等。能够进行艰苦的研究，调查、汇总信息、探索真相。有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。要求提交谨慎思考过的分析和报告。平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。2反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动：被迫抛头露面，充当组织者、领导者，或在别人面前角色扮演。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 13 页，共 21 页 -卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情况。在未

18、经提醒的情况下投入某项工作，要求当即立断和即兴想法。提供的数据不足以支持结论。提供的指导死板沉闷。较大的时间压力或在不同的活动之间奔忙，为了出结果而不得不走捷径或做表面文章第二部分职业认知学院就业状况名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 14 页，共 21 页 -第三部分职业决策（一）助教1.职业简介教学助理是在教师的日常教学过程中给予辅助性帮助的人，一般由学生担任。负责完成包括教师课堂教学前的准备、教学过程中的辅助及配合完成课堂后的一些后续工作等。作为教师在日常工作中的左右手，教学助理有其重要的作用。不仅要对教师所布置的任务保质保量的完成，还要及时、良好的与所辅导对象进行沟通及课

19、程上的教导，在教师与学生之间构建很好的桥梁。此外，某些高校的助教要求能独立完成一定的科研项目。因此，作为一名教学助理，不仅要有扎实的专业知识，还要有良好的沟通能力及耐心，能够将教育事业当作自己的真正热爱的事业。2.工作内容1.及时、正确的完成教师或所属教学辅助部门所布置的相关任务，协助教师完成相关的专业科研工作。2.负责教学前期的准备工作。包括相关专业资料的前期准备，努力去了解自己的学生，掌握整个教学的基本过程等。3.参与教学的课堂设计。助教要辅助教师设计、安排教学过程，积极参与教师的教学活动，给学生创造不同的教学过程。4.对课堂纪律进行管理，并制定相应的课堂规章。5.整理教学反馈意见。助教要

20、及时收集学生的教学反馈意见，包括学生的接受度、课堂效率等课后情况。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 15 页，共 21 页 -6.要对学生的学习效率负责。助教要监督学生的课程学习、吸收情况，对于不喜欢学习的学生要及时进行沟通，提高大家的成绩。7.对不同学生情况进行整理、分类。助教要定期分析学生近阶段的学习状况，并加以整理和分析，帮助学生找出问题所在。8.关心学生的校园生活。助教不仅要在学习上，也要在生活上对学生进行关心并及时帮助解决，成为学生的知心人。9.及时与教师及上级教学部门沟通，找出工作中的失误，及时进行更正。10.提高自身的专业素养，在专业上努力专研，完成一定的教学成果

21、。（二）图书馆技术人员1.职业简介图书馆技术人员主要是从事图书馆内的信息采集、咨询及服务工作，集中精力在系统的需求分析和功能设计上，充分发挥对图书馆业名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 16 页，共 21 页 -务和用户需求深入了解的优势，使系统的设计符合技术发展的要求，符合图书馆实际应用条件，符合用户方便快捷获取信息的需要。另外随着信息技术的发展，图书馆技术人员还必须具有较强的软件开发技能和一定的图书情报知识；具有创新思想、开拓能力和敬业精神，具有较强的分析、研究能力2.工作内容1.协助数字图书馆技术研发与工程建设高岗人员进行数字图书馆技术的研究，并在高岗人员安排下完成相应任务

22、2.参与网络建设、数字图书馆建设、图书馆自动化建设、数据库建设，解决软件编程、安装与调试以及软件运行过程中出现的问题3.参与图书馆公共服务平台和公共服务工具的建设4.负责所承担的平台或系统的数据备份工作5.跟踪信息处理软件在业务工作中的应用情况，负责软件的改进6.积极跟踪图书馆专业新技术和科学管理图书资料的新方法，开展有关图书馆工作方面的研究活动7.建立和保障与情报研究人员、学科馆员、资源建设人员、文献服务人员、业务管理人员的有效沟通机制与合作关系8.完成分馆和部门交办的其它任务名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 17 页，共 21 页 -（三）推荐职业根据专业类别的有：公务员、

23、环境监察员、软件工程师、地理科学研究者、城市规划师、高校地理学教师、中学教师、gis 工程师、地理作业人员（技术员）、信息采集技术人员、数据员推荐职类来源于 兴趣 性格 技能 价值观+地理科学类 职类名称推荐职类下的相关职业专业技术城市规划师、gis 工程师、地理作业人员（技术员）、信息采集技术人员、数据员、图书馆技术人员、翻译、整形医生、软件工程师、牙医教育培训高校地理学教师、中学教师、助教、中学心理教师、学前班教师、拓展训练教师、小学教师、特殊教育教师、教练研发地理科学研究者、航空工程师、工业组织心理学家、硬件工程师、建筑师、物理学家第四部分职业平衡我的平衡单结果：名师资料总结-精品资料欢

24、迎下载-名师精心整理-第 18 页，共 21 页 -考虑因素重视程度考研找工作分数分数收入5 0 -2 支出5 0 -2 工作状况5 +2 -1 家人想法4 +3 -3 我的想法5 +3 -3 总分+37 -52 我最看重的因素是支出、收入、工作状况、我的想法。我认为考研更好第五部分行动计划经过仔细的思考，我为自己确立了分阶段的清晰的目标:我的长期目标是：找一份比较好的工；或者可以进入大学本科教学；或者做企业秘书或者学校教学秘书我的中期目标是：目前离我最近的短期目标是:1 年零 3 个月,学好专业课；积极锻炼，增强体质；处理好班级事务和学生会事务等如果实现这个目标，我将会：专业课成绩优秀，基础

25、知识扎实，有较强的专业技能；我会成为一个高数学霸，英语知识扎实，备受羡慕。还有体测成绩优秀，最终拿到奖学金。除了知识，我的各种能力也得到了提升，表达能力、传达能力、沟通能力、理解能力，以及板书、讲解、做PPT等。当然我的爸爸妈妈也会很高兴！名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 19 页，共 21 页 -针对我的目标和我的目前情形，我的优势是：1.时间还是可以挤出好多的 2.英语基础好，有底子我的限制是：1.时间：班级、学生会总是有各种各样的事情2.三分钟热度，没有持之以恒的决心、耐心和毅力、不能坚持3.数学基础太差4.英语知识忘记了好多5.上课注意力不集中，不认真听讲6.懒得复习，

26、总想玩手机根据我的优劣势，我制定了具体、可衡量、能实现、有意义、有时限的行动计划，如下:1.每天复习一节高数，从上册开始 2.每天复习高中英语笔记的一个单元 3.每天完成一小节专业课知识和老师课件的复习，包括记忆和做笔记 4.每天早起读大学英语课文一篇，背单词（50 个左右）5.每天晚上去操场跑步（至少5 圈）和走圈（2 圈）如果我完成以上的行动计划，我将给予自己一个奖励：1.买一件新衣服 2.吃 3 个冰激凌名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 20 页，共 21 页 -结语以前不是没机会来进行自我的剖析，而是一方面因为不知道方法，不知道怎么去做;二是因为懒惰形成的惯性让自己哪怕

27、是有些奇特想法时也被玩耍所淹没，然后就成了已经忘却的记忆。很高兴自己能一个人坚持下来并完成这份生涯规划书，很信奉一句话：今天的你是你昨天的决定产生的。人是不能活在记忆和幻想里面的，应该是靠希望和追求活着的，只有这样的人生，才更有意义。看而今的大学校园，只为混毕业证书而荒废学业的人，为电脑游戏而晕晕沉沉的人，为贪玩好耍而得过且过的人 比比皆是，人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了！也许，途中会经过许多铺满荆棘的路，会经过许多由汗水与泪水汇聚成的江河，也许，这条路会很长很长，但我不怕。因为，我相信，在理想的指引下，我一定会化压力为动力，用拼搏的汗水来浇灌理想之花，让灿烂的理想之花早日结出丰硕的果实。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 21 页，共 21 页 -