2022年儿童注意力训练方法集锦 .pdf

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1、儿童注意力训练方法集锦1.注意力训练1.1 第一关听课不走神题训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩训练要求:每天训练10 分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。1.1.1 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字，（根据孩子的情况增加数字的长度）。例如：家长读 68715，孩子听完之后在纸上写：68715 举例：56821 356282 543368 7654325 8642695 54123854 1.1.2 听字训练训练方法:家长读下列短文，孩子认真听，当听到一

2、个“一”字就用笔在纸上打一个“”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。例如：有一个小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每天只在家里叽叽的叫着，和两只老鸟说着话儿，他们总是觉得很快乐，这一天早晨，它醒了。那两只老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 12 页 -棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，让小鸟

3、一起吃害虫，吃的饱饱的，并为民除害。1.2 第二关听写训练题1.2.1 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲、乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。举例：甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在的成长。乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在的成长。2 提高注意力的训练方法2.1 舒尔特方格舒尔特方格 (Schulte Grid)是在一张方形卡片

4、上画上 1cm 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按1 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 12 页 -意力水平越高。2.2 玩扑克游戏训练目的：锻炼注意力高度集中和快速反应的能力。训练方法：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃 3，方块 5。选取一张要记住的牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2 在哪儿。如她猜对了，就胜，两人轮换做游戏

5、，随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，更换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。训练优点：能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高，每天坚持几分钟，注意力会有所提高。2.3 图文训练例如走迷宫，在一幅图中找出某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小，长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来，等等。时间不可过长，一定要每天坚持练习，做对可以给红五星奖励或打分（注意强化的方法）。2.4 玩“开火车”游戏名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 12 页 -这种游戏要三个人以上，一家三

6、口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，就更好了。为了叙述方便，现在以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，儿童当做广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开”，大家一齐拍手喊：“往哪开？”，父拍手喊：“广州开”，于是，当做广州站的儿童要马上接口：“广州的火车就要开”，大家又一齐拍手喊：“往哪开？”，儿童拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那里，谁就得马上接得上口，“火车”开的越快越好，中间不要有停歇。这种游戏要做到口，耳，心并用，因此能让注意力高度集中，同时又锻炼了思维快速反应能力，儿童这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性

7、，孩子玩起来，乐此不疲。2.5 玩乒乓球干扰注意游戏本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你就会觉得更难以集中注意，比如你在做做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难，更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。举个例子，有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来，我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体，一会儿拍手跺脚，一会儿大喊大叫，还一边说“掉了、掉了！”，他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈名师资料总结-精品资料欢迎

8、下载-名师精心整理-第 4 页，共 12 页 -走下来，我俩笑的前仰后合。例如此类的游戏对提高注意力非常有效。2.6 复述数字就是让别人出一组数字，如5896327，你就重复它，可以从七位数开始，逐渐增加难度，每天只能升一位，增加到12 位就不要在增加了。每天玩 10 分钟，共玩一个月，效果相当不错。2.7 学播音广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下一句，否则你就学不下去。每天5 分钟左右即可，连续一个月，就能达到“跟得上”，到连续学10 分钟不错 5 个字时，你的注意力专注性就达到良好了，这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。2.8

9、 抄书将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上，刚抄上时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当你平均每次看的（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练的不错了。3 儿童注意力训练3.1 第一阶段：儿童注意力训练3.1.1 吉米诺骨版3.1.2 看画有线条的图，输出共有几条线。3.1.3 在 830 横排列的数字中，按顺序找出8、12、24 这三个数要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 12 页 -3.1.4 在竖排的数字中找出数字1-10，要求用手指出数字，并念出声，越快越好。3.1.5 在有多种动物名称和水

10、果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝3.1.7 快速手指人体器成人无规则的说出人体器官的名称，让儿童快速指出来，然后调换方式，让儿童说出人体器官名称，成人指出相应的器官。3.1.8 接球（把乒乓球向上抛出，接住，反复20 次）3.1.9 挑棒（延时训练法）成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根米柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把米柴棒一根根的拿起来，要求在拿起米柴棒死越轻越好，尽可能不要使其他的米柴棒被触动。3.1.10 叠高积木成人给儿童许多块各种形状的积木，让儿童把这些积木一块块叠加起来，叠加的越高越

11、好，在儿童进行叠加时，成人要指导儿童尽可能地，慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒儿童注意平衡。3.1.11 看图记忆让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），在限定的时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上哪些动物。如果他记得不多，可能将动物分类记，入兽类有几种，鸟类有几种，鱼类有几种，这样就能记得名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 6 页，共 12 页 -快些。3.1.12 闭目记忆让孩子闭上眼睛，说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色，如果你也闭上眼睛，说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。3.1.13 记号码妈妈

12、和孩子两个人一打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子的家庭住址，家里的电话号码，爸爸妈妈的生日，特别思名人生平等。3.1.14 写词语编故事按顺序记忆玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序（从前往后，从后往前)记住。当然其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。比如：1.太阳 2.鞋子 3.膝盖 4.门 5.蜂箱 6.手杖。你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面，你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上-哎呦，好疼；你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它贴的牢牢的；你打开收音机，被里面蜂箱里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；

13、你用手杖来搅一杯茶等。3.1.15 宝宝画册家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些话集结成册，装订好，这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习绘名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 7 页，共 12 页 -画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。3.1.16 连锁记忆法就是运用了这个记忆规律。它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，是许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果，例如，幼儿哟啊记忆许多动物的名称，“大象，老鼠，猫，狗，猪，鸡等等”家长可以这样知道幼儿

14、运用连锁记忆法，先教儿童把“大象”和“老鼠”联系起来，如可以这样想象“老鼠钻到了大象的长鼻子里了。”在把“老鼠”和“猫”联系起来，如可以这样想象“猫捉住了老鼠”，再想象“狗与猫在打架”再想象.这样就把这些内容连锁起来，只哟啊一提到大象，就会想到钻到它鼻子里的老鼠.3.2 第二阶段：注意力、记忆力协同训练阶段3.2.1 找不同的训练方法通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处，从而达到训练注意力和记忆力的目的。3.2.2 合成训练法例：（1）父母与儿童一起数数，没人依顺序数3 个数。如父亲：1 2 3 母亲：4 5 6 儿童：7 8 9 1.父母拿出一些书，然后与儿童一起整齐地摆到书架上，要求父亲一

15、次摆一本，儿童一次摆2 本，母亲一次摆 3 本。2.3.2.4 摆棋子3.在棋盘上，摆 7,8 个棋子，让幼儿看1 分钟，然后拿掉，再让幼名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 8 页，共 12 页 -儿照原样摆上。儿童注意力训练（中）3.3 第三阶段：记忆增强训练3.3.1 信息减少训练法A.成人在桌子上摆出下列玩具，让儿童看一分钟，然后家长让儿童闭上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，让儿童说出减少什么。书，小汽车，铅笔，水杯，布娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子A.成人先说了下面一句话，然后再说第二句话，让儿童说出比第一句话少了什么字。第一句:树上有 5 只小鸟，飞

16、起了4 只，还剩下 1 只，后来有 1 只非常大的鸟飞到树上来了。第二句：树上有5 只小鸟，飞起了4 只，后来有 1 只飞到树上来了。3.3.2 信息增加训练法A.先念出第一句话，然后在念出第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。第一句话：一辆大汽车装了很多东西，有2 个西瓜，3 张桌子，5 包书和 1 台电视机。第二句话：一辆大汽车装了很多东西，有2 个西瓜，2 个苹果，3 张桌子，5 包书和 1 台电视机。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 9 页，共 12 页 -3.3.3 信息增失训练法成人把下列物品摆在桌子上，让儿童看1 分钟，然后让儿童闭上眼睛，拿掉尺，水

17、杯，钥匙，汽车；加上苹果，饼干，圆珠笔，夹子，火柴盒。物品：橡皮，书，水杯，眼镜，钥匙，积木，汽车，小刀，磁带，尺子，硬币。3.3.4 动作训练法A.成人一次做下面的4 个手势，让儿童注意看，成人做完后让儿童按顺序重做出来。第一个动作：双手握拳第二个动作：双手伸出大拇指第三个动作：双手伸出中指和食指第四个动作：双手伸出小拇指A.成人一次做下面3 个动作，让儿童注意看，成人做完后，让儿童按顺序重做出来。第一个动作：把一块糖放到茶杯里，然后倒进一些凉水，再把杯盖盖上。第二个动作：用 4 块积木任意组成一个图形。第三个动作:用铅笔在杯子上敲一下，在积木上敲两下。3.3.5 连续命令训练法A.这种训练

18、法的做法是：成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。成人依次把下列3 个命令告诉儿童，待说完后，让儿童按顺序完成。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 10 页，共 12 页 -第一个命令：把门打开。第二个命令：把茶叶放到杯子里，盖上盖子。第三个命令：把3 个玩具（成人任说3 个儿童常玩的玩具）拿到桌子上来。A.成人一次把下列3 个计算题念给儿童听，念完后，让儿童按顺序说出 3 题的答案。第一题：1 加上 2 等于多少？第二题：2 加上 3 等于多少？第三题：1 加上 4 等于多少？3.3.6 广度训练法这种训练法的做法是：念给儿童听一些记忆材料，听完后立即让儿童复述出来。具体训练

19、题举例：把下列四组汉字依次念给儿童听，每隔一秒钟念一个字。念完后，立即让儿童复述出来。第一组:气球第二组：电水车第三组:好吃天风第四组：走饭花灯狗家长把下列四组数字（每组两批数字）一次念给儿童听，每隔一秒钟念一个，念完后，让儿童倒复述出来，如家长念“24”，让儿童念“42”。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 11 页，共 12 页 -第一组：2408 第二组：374628 第三组：52794385 第四组：6527394861 家长一次念下列三组材料，灭族必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一下，面完后先让儿童按顺序复述数字，然后再让儿童按顺序复述汉字。如：家长念：“8天 6纸 2车”儿童：“862”;“天纸车”。第一组：“8天6纸”名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 12 页，共 12 页 -