少有人走的路读书笔记五篇.docx

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1、少有人走的路读书笔记五篇 认为，人生苦难重重，唯有自律方能消退人生的苦痛，而推迟满意感、担当责任、敬重事实、保持平衡是实现自律的四大原则。下面我给大家带来少有人走的路读书笔记，盼望大家喜爱! 少有人走的路读书笔记1 斯科特派克是美国闻名的心理学家，我在备考心理询问师学习期间，这个名字如雷贯耳，他在心理学讨论上为人类做出了杰出的贡献。有幸拜读了他的代表作少有人走的路心智成熟的旅程，在字里行间我又熟悉了坦诚的斯科特，他敢说大家不敢说的话，把大家隐晦的内心感受付诸通俗的语言，给我不少的提示和启示。“人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相當漫长。”这句话久久在我耳畔萦绕。成长之旅应当等同于人生之旅，心智

2、的成熟是人一生都无法达到的制高点，如此艰辛莫非我们就望而却步吗?少有人走的路虽然艰辛，但是斯科特的文字却不会让我们恐惊，他带领我们在经受困难中提升认知高度，让我们拨开内心的阴霾去猎取阳光。 一、揭开问题的面纱，学会自律不躲避 书中说：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。扪心自问，的确如此。还记得学校时，一向乖巧听话的我由于做错了什么事，被母亲呵斥，感觉非常委屈，转头冲出家门，向海边跑去，泪水随风而去，委屈也慢慢淡了。当跑到海边，回过头来远远望见母亲在能见到我的地方驻足远眺，心中又有些懊悔自己的冲动了。之后对于这件事，我和母亲都避而

3、不谈，可是我却将这件事深埋在心底，由于当时我产生过轻生的念头，即使一闪而过，但也的确有过。有很长一段时间，我都对这件事耿耿于怀，我怎会冲动到这种地步! 斯科特激励我们要英勇地面对自己的问题，不躲避。直面问题，我们的心智就会渐渐成熟，躲避问题，心灵就会永久停滞不前。也就是从那时起，我告诫自己遇事要冷静，要自律。“自律”二字说来简洁，但做到却不易。看看我们的同学，长时间玩手机，既铺张时间又影响身心健康，早已成为大家的共识，但是手机一到手，坏处早就抛到了脑后。再说说我们自己，阅读有益于开阔视野，积淀见闻，可是我们能做到闲暇时间以书为伴吗?斯科特说：“解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不行能

4、解决任何麻烦和问题。”自律往往让人不是很满意，甚至会忍受苦痛，但是忍受住之后会获得成长的欢乐。加入雪梅读写成长团队以来，我逼着自己每天坚持阅读，每周写一篇文章，肯定不掉队。当手机“滴滴”传来大家在群中闲聊时，我也想观望和加入，可一旦滑开手机，心就会被牵引而去，于是我把手机拿离身边，虽然不舍，却能换来一段时间心无旁骛的阅读，当时间随着读书而消逝时，会收获文过留痕的欢愉。坐在电脑前，随着键盘的敲打声，将自己的心情故事、读书感悟记录下来，这个过程也是苦痛的，有时文思泉涌却不知从何处着手，有时黔驴技穷但必需按时完成，也有时苦恼于无法用恰当的文字表达自己最深刻的感受当夜半钟声响起的时候，搓搓红肿的双眼，

5、看着自己完成的“佳作”，真是痛并欢乐着，间或文章见报，苦尽甘来的幸福感会油然而生，也会激励自己连续坚持下去。 人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的才智，激发我们的士气，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。 二、抓住解决问题的契机，担当责任促成长 子不教，谁之过?责任在家长，也在老师。作为一名老师，我总会遇到形形色色的问题，如何抓住契机帮同学解决问题呢? 拖拉是不少同学存在的问题，其实我们许多人都会有或重或轻的“拖延症”。作为任课老师，我最苦恼的就是不停地追要同学未完成的学习任务，班上那几个拖拉磨蹭严峻的孩子，确定是点名率最高的。斯科特也曾接待

6、过“拖延症”严峻的患者，他的处理方法给了我克服同学拖拉习惯的灵感，那就是推迟满意感。推迟满意感就是不贪图临时的安逸，先苦后甜，重新设置欢乐和苦痛的次序：首先面对问题并感受苦痛;然后，解决问题并享受更大的欢乐。于是，我方案对乐观完成学习任务的同学，嘉奖其用节约的时间读自己感爱好的书，班级书柜和学校读书角会为他们开放。 学校生告状是最常见的现象，我发觉大部分同学告状时，总是先数落他人的不是，却对自己存在的问题避而不谈。斯科特认为这是许多人会存在的不敢担当责任的心理问题。避之生怕不及，认为“这不是我的问题”，确定于事无补;希望别人解决自己的问题，也不是明智之举。唯一的方法我们应当英勇地说：“这是我的

7、问题，要由我来解决!”所以，今后遇到告状的问题，我会让同学先指出自己的错误，并鼓舞其先解决自己的问题，再点出他人的错误，以此来培育同学勇于担当责任的意识。 抓住解决问题的契机，需要老师拥有敏锐的洞察力和睿智的应变力，书中的许多案例是同学也会存在的心理问题，读过之后，让我面对同学的问题更多了一些阅历的储备，我会努力以平常心来应对，关心同学获得心灵的成长。 跟随少有人走的路一路走来，我在正视自己的问题中获得行动的动力，在反思教学中触碰出点点才智的火花。打快乐之窗，虽然是一段艰辛的旅程，但是只要肯打开，就肯定会有阳光照进来。这本书给了我英勇面对问题的力气，我携着这份力气动身，在自我勉励中也要把这份力

8、气传递给我的同学，让我和同学一起获得心灵的成长! 少有人走的路读书笔记2 假期读了校长推举的两本应属心理范畴的书籍：少有人走的路、如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说。说实话，就两本书的书名而言实在引不起我多大爱好，尤其前者还让我产生些抵触心情，这也许就是本书所说的潜意识的恐惊吧!(“少有人走的路”让我联想到：坎坷艰辛困苦孤独)我是说的那种吃蛋糕会先吃蛋糕后吃奶油的人。于是我选择先看少有人走的路这本书。 读少有人走的路这本书，除了因译文的缘由读起来有些生涩难懂不顺畅之外，书中的内容对我个人的心智成熟的确可以起到很大的关心作用!让我很快产生爱好。在阅读的过程中，我经常可以感受到书中所说的那种奇妙、神

9、奇的力气，我坚信这本书就是我人生中的一只“圣甲虫”。回顾近年来，随着年龄的增长，人生的一再缩短，常对青春不再，对生老病死，对时常厌倦的工作生活，对不行知的将来布满茫然无措的恐惊。每当这时我便习惯于借助书籍给自己增加士气，并且总能遇到挈和当下心情的一些颇受鼓舞的东西，让自己的内心得到劝慰，在一段时间内得到内心的安静甚至愉悦。这也许就是神奇力气的作用!打个比方，假如说以往这些对我有关心的文章书籍是“偏方”，那么少有人走的路这本书则是良药，区分在于后者比较专业，它带给人内心的并不是短暂的安静和劝慰，我想那应当是不断成长的直面人生的顽强和士气。 很佩服敢于选择这样一条“少有人做的路去走”，其困难、漫长

10、、布满的挑战性，我想只有亲身经受，否则是没有方法体会的。仅从的描述还是不能感受的感受，就像他自己所形容的那样，读者看到他描述的过程可能很简洁甚至有些戏剧性，但实际心理治疗的过程要比所描述的枯燥、乏味、苦痛的多。我信任，这条路肯定是比我们想象的还要艰苦很多倍。从叙述中，我能感受到只有那些具有健康的心理和坚韧的意志，布满爱和才智，而且勤奋的人才能从事这项了不起的职业。不仅具备了这些职业素养，更具备了放弃舒适人生之路的士气，才能够使自己的心灵之路走得更远!人生之路是有限的，心灵之路却可以无限延长并且不会老去。写到这儿，我想到了假期中读到的另一本书夏山学校，校长尼尔说：“我觉得年龄和一个人的思想没有什

11、么关系，我遇见过二十岁的老头子和六十岁的年轻人。我现在是以年轻、热忱、生气勃勃和乐观来衡量一个人。”我信任，一个人有一个强大的心灵，才会有一个幸福的人生。在假期陪孩子上篮球课时，我把少有人走的路推举并借阅给一位家长，于是她也把很珍爱的这本夏山学校借给我，据她说几次出国都带在身边。我读了也很喜爱，得到不少启示，推举给大家!这位家长伴侣的伴侣也推举她读少有人走的路，看来这本书的确像书中介绍的那样是由口耳相传而渐渐得到大家认可和宠爱的。 从开头读这本书，我就始终跟随的叙述和指导来学习并思索怎样让自己的心智更加成熟。对我个人而言书中第一部分内容对我的关心更多一些，推迟满意感，懒散与恐惊，自律等方面的内

12、容都给我留下了深刻的印象。列举出的生动事例让我看到了生活中自己的影子，通过的案例分析让我清晰熟悉到自己行为的问题所在，使我豁然开朗，提出的指导方法对我也很有关心。读完这本书我还清晰地熟悉到，要让心灵得到不断地滋养，使其成长，逐步成熟，仅靠阅读一本书籍，学习其中的几种方法是远远不够的。这是一个长期的过程，是一条困难的路程，假如确定要走这条路，那么这本书只是一个起点，我们还要学习身上很多的优秀、顽强的品质;努力了解的人生观，价值观;不断完善自己的人生观、价值观;不断补充、扩充自己的人生地图;不断与懒散、恐惊作斗争;在人生的路上踽踽独行虽然步履维艰，但坚持下来的人却可以看到别人看不到的漂亮的人生风景

13、!书中对于我的许多启发指导，我只有在生活和工作中进行渐渐消化实践，来实现自己心智的不断成熟。 在阅读少有人走的路和夏山学校这两本书的时候，无意间发觉他们的一个共同点，即并不避讳谈论他们失败的阅历。这能够给我极大的劝慰，这些失败的阅历在告知我们，这些胜利人士也非“圣贤”，避开了我们对其言论的望而却步或嗤之以鼻。我想，成熟的心灵就是这样，可以迎接胜利，也可以拥抱失败，这样的心灵才能更加成熟，最终走向胜利! 少有人走的路读书笔记3 最近在读少有人走的路，推举是本不错的心理学书籍，目前读到第四本，每一本都有它的特色。 从第一本开头的“人生苦难重重”，告知我们生活就是由各种困难组成的，我们在解决问题的过

14、程中又会遇到新的问题，问题可以开启我们的才智，激发我们的士气，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断的成长，我们的心智得以成熟。 其次本书“让我们勇于面对自己的不足，并且远离谎言与伪善”，当别人指出我们的错误、揭我们短的时候往往产生怨恨，并且进行报复以躲避承认自己的错误，尤其是在面对训练子女过程中，孩子是.中最弱势、最简单受伤的群体，又完全没有自主权的生命体，父母对他们享有肯定的专制与权威。家长一方面对子女要求苛刻，另一方面自己却不够自律。以自己的特权及谎言给自己树立良好的形象，而对孩子独立的思想进行压制。 因此需要建立在爱的基础上，关心别人进步和独立成长，同时拓展自己的心灵。 第三本书“

15、成熟不在于你是否西装革履、谈吐文静，而在于你是否面对问题和苦痛而不回避”。对我感受比较深的是对于死亡的熟悉，你有没有跟死亡对话过?我学校的时候一个夏天得了伤寒，就是体温会在不同时间段呈现发热或者低温的状态，由于第一个医生的误诊，吃了一个多月的药始终没见好转，有一天夜晚高烧的我躺在屋顶的竹床上看星星的时候，突然特别可怕，我抱着身旁的母亲问“妈妈，我会不会死?”那是我第一意识到死亡，并且给自己想象了各种死亡的过程及死后的场景。 学会坦然面对死亡，可以关心我们更好的活着，爱自己、保持独立思索、具备做出转变的力量。 第四本书原来是告诫我们如何克服现代生活的焦虑，我更喜爱的是对深度思索的阐述。纵观我们身

16、边的同事、伴侣、亲人，哪些人能让你由衷的佩服?是那些思虑周全又能妥当处理人际关系的人。从小时侯到现在，许多人包括我自己，在许多时候都会立即对一些人、事进行评判。浅薄的思索甚至不经思索就得到的结论通常都是个人的偏见。相反，经过深度思索的东西，虽然会遇到许多困难和阻碍，但是每一次的思索都会让自己获益匪浅，最终的成果也更突出。 以前总是盼望把自己陷于劳碌中，觉得只要是动起来就会产生价值，当发觉自己悠闲下来，其他人劳碌时会担忧自身成长会停滞。现在的我更需要花更长的时间思索，在行动与思索间进行平衡，削减因考虑不周而带来的低效。 少有人走的路读书笔记4 重新拿出少有人走的路，我想推举给伴侣们，给那些渴望走

17、向成熟、有自觉期望转变心理现状的人。其实这本书很浅显，许多道理甚至都是身边的一些小纠结的学术解读而已，你我都懂。刚开头看我也就睡前任凭翻翻，但此刻看完整本书，却起了期望再仔细看一遍的念头。回头想想，其实很惊诧，原先这本书真有种魔力，让你不自觉在看的时候跟着内化了它所述的一些心理学学问，好像真有那么点被治疗了一番的感觉。所以，与其说这是一本治愈心理的书籍，不如说它是一本能够引发你自己与自己对话的向导书。 书中的一个理论是，几乎每一个人都或多或少有些心理疾病。这是的观点，我保留看法，由于是否就应将常人所经受的七情六欲、内伤心苦挣扎看做是一种病，是我比较疑问的。但在看的过程中，我的确将自己的一些问题

18、依据的理论进行了一番分析，也把自己当做一名心理疾病患者进行自我治愈，我觉得还是比较有意思的一个过程。若是你平日读以阅历主义为基础的书，比如此刻市面上畅销的心灵鸡汤类的书籍，你能够在阅读的时候体验一种专心的指导心情，但整个过程不会有一种体验类似望闻问切的治疗的感觉。这本书的是一位心理学者，而且是一位从事一线医疗的心理治疗师。他透过超多的心理疾病患者的病理分析，给我们呈现出神经官能症、人格失调症患者的症状以及治理方法。我自认自己没有非常严峻的心理疾病，至少我并未呈现出明显的消极对待间或自身存在的内疚、不信任或不负职责的问题。但仍旧在这个看的过程中，我觉得自己在跟随着做了一次对自己心理的大体检，虽然

19、没有X光、没有超声波，但这种自检的效果并不比医生检测得出的结果差，至少我自己是这么认为的。认为人都有病，而我们需要的是承认自己内心有某些方面的麻烦，应对这些纠结与苦痛，自觉地思索，经受苦痛的自律，去选取自由、选取敬重事实、选取重新学习爱的潜力 书的其次部分花了超多篇幅论述“爱”，第三部分和第四部分是我看的比较快的，也是觉得可能多多少少这部分与中国的大多数人需要思索的成长环境有所不同吧。但其次部分的“爱”这一章是值得再仔细看的。大多数人不懂得什么是爱，那里的爱当然不是只男女情长的爱，而是自律的原动力，按的定义，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。它包括自我成熟、也包括帮忙他

20、人进步，它是完善自我和他人的持续的过程。 同时，也提到许多患有心理疾病的患者深究其患病缘由，都是由小时候父母错误的爱或忽视的爱而导致的。家庭环境的成长对个人的心里影响极大，父母对子女正确的爱是保证其健康心理的关键。而父母如何学会爱以及它的重要性也是论述的重点。 少有人走的路读书笔记5 少有人走的路是一本关于心智成熟的心理书，用通俗易懂的语言向我们展现了一个人走向心智成熟的方法，而看了本书我的确有许多的收获。 人生苦难重重，而只有真正理解并接受了人生苦难重重的事实，我们才会释然，也不会再对人生的苦难耿耿于怀。苦难，是可以开启人的才智，激发我们的士气的。 有很多家长，同学，甚至我自己，也曾经埋怨过

21、，学校阶段同学学的东西是不是太难了，我认为学校应当是培育孩子读书爱好的地方，不应当让同学过早的接触太难的问题。但是看了这本书，我有了不一样的认知，其实学校阶段的问题与难易是没有关系的，我们会发觉：一个很简洁的问题，照样有同学不会，所以，同学与同学之间之所以会消失差异，在于同学有没有主动的去面对学校为孩子们设计的各种问题，同学有没有动脑筋，没有想方法解决问题。正常状况下，正如富兰克林说的：唯有苦痛才能给人带来教益。其实，假如深化到同学中去，我们就会发觉，所谓的后进生，只不过是面对问题不停的拖延时间，或者视而不见，盼望问题自己消逝。为什么现在的孩子大都喜爱玩嬉戏，甚至沉迷于嬉戏?或许就是为了躲避现

22、实中存在的问题。 本书的告知我们自律是解决问题的关键，自律就是主动要求自己以乐观的态度去担当苦痛，解决问题。而自律则源于爱，后进生更需要父母以及老师的关爱。富有爱心的爸爸妈妈或者老师，要给同学一种意识或者提示：“爸爸妈妈，老师都情愿陪我忍受困难，困难也没有那么可怕。”当然父母的爱必需是表里如一持之以恒的。 对爱的理解其实有许多，但是有时候我们都不太懂什么是爱，作为老师，我时常反思自己，质问我自己，是不是真的爱我的同学。 我们学校有爱心义卖，同学们都乐观参加，其实在我的意识层面我深刻的知道，应当把爱心义卖交给同学全权负责，我只需要从旁帮助就可以，但是，出于某种担忧，我几乎包办了爱心义卖的很多事情，在班级义卖上是获得了胜利，但是对于同学而言，我的做法是爱他们，关心他们吗?他们需要的是这样的老师吗?这个活动对同学有什么关心呢?他们体会到爱心义卖的意义了吗? 这本书，给了我一个答案，爱，应当是倾听同学的需求，该放手时就放手。我们应当时刻记住纪伯伦的诗句：你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们有自己的想法这首诗对老师也适用，我们应当时刻警惕。 其实读了这本书收获许多，可以说是这本书是开启人心灵的实操书，能够点亮我们内心的黑暗，正视自己的问题。 少有人走的路读书笔记五篇