第一讲心理学入门课件.ppt
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1、第一讲心理学入门课件第1页,此课件共65页哦 心理学是什么?心理学是什么?几种误解几种误解 心理学就是心理咨询心理学就是心理咨询2 心理学只研究变态的人心理学只研究变态的人3心理学家知道你所想心理学家知道你所想1 心理学家都会催眠心理学家都会催眠4 心理学就是梦的分析心理学就是梦的分析5第2页,此课件共65页哦 心理学家知道你在想什么?心理学家知道你在想什么?纠正:心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想,它具有广纠正:心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想,它具有广泛的含义,包括人的感觉、知觉、记忆、思维、情绪和意志等。心理泛的含义,包括人的感觉、知觉、记忆、思维、情绪和意志等。心理学家的
2、工作就是要探索这些心理活动的规律,即它们如何产生、发展学家的工作就是要探索这些心理活动的规律,即它们如何产生、发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系等。心理学家通常是根据人、受哪些因素影响以及相互间有什么联系等。心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理。的外显行为和情绪表现等来研究人的心理。第3页,此课件共65页哦 心理学就是心理咨询?心理学就是心理咨询?纠正:纠正:心理咨询只是心理学的一个应用分支,并不是心理学的心理咨询只是心理学的一个应用分支,并不是心理学的全部。心理咨询的对象可以是一个人、一对夫妇、一个家庭或全部。心理咨询的对象可以是一个人、一对夫妇、一个家庭或个团个团
3、体。心理咨询的目的是为了帮助人们应对生活中的闲扰,更好地发展,体。心理咨询的目的是为了帮助人们应对生活中的闲扰,更好地发展,增加生活的丰福感。一般来说,心理咨询是面向正常人的,来访者有心增加生活的丰福感。一般来说,心理咨询是面向正常人的,来访者有心理困扰,但没有出现严重的心理偏差。理困扰,但没有出现严重的心理偏差。=?第4页,此课件共65页哦 心理学只研究变态的人心理学只研究变态的人 纠正:这种观点是把心理学和精神病学混淆了。纠正:这种观点是把心理学和精神病学混淆了。精神病学是医学的精神病学是医学的一个分支,精神病学家主要从事精神疾病和心理问题的治疗,他们一个分支,精神病学家主要从事精神疾病和
4、心理问题的治疗,他们的工作对象是所谓的工作对象是所谓“变态变态”的人,即心理失常的人。精神科医生在治的人,即心理失常的人。精神科医生在治疗精神疾病时可以使用药物,而且还必须要接受心理学的专业培训。与疗精神疾病时可以使用药物,而且还必须要接受心理学的专业培训。与精神病学家不同,虽然临床心理学家也关注病人,但他们不能使用药物精神病学家不同,虽然临床心理学家也关注病人,但他们不能使用药物。?第5页,此课件共65页哦 心理学家会催眠心理学家会催眠?纠正:催眠术只是精神分析心理学家在心理治疗中使用纠正:催眠术只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的一种方法,并非心理学家的的一种方法,并非心理学家的“招牌本
5、领招牌本领”,而且大多数心,而且大多数心理学家的工作并不涉及催眠术,使用更多的是严谨的科学研理学家的工作并不涉及催眠术,使用更多的是严谨的科学研究方法,如实验和行为观察。究方法,如实验和行为观察。?第6页,此课件共65页哦 心理学就是梦的分析?心理学就是梦的分析?纠正:梦的分析和催眠一样,都只是精神分析纠正:梦的分析和催眠一样,都只是精神分析流派所使用的治疗技术之一,就好比心理学工具流派所使用的治疗技术之一,就好比心理学工具箱里的一个起子,并不是全部。箱里的一个起子,并不是全部。=?第7页,此课件共65页哦心理学与其它学科的关系心理学与其它学科的关系第8页,此课件共65页哦1.心理学心理学 是
6、研究是研究心理现象心理现象及其规律的科学。及其规律的科学。第9页,此课件共65页哦第10页,此课件共65页哦 心理是大脑的机能,是人脑对客观世界心理是大脑的机能,是人脑对客观世界的的主观能动主观能动的反映。的反映。第11页,此课件共65页哦 3.3.认知过程认知过程n认知过程认知过程人们人们对客观事物认识方面的对客观事物认识方面的 心理活动心理活动.感觉:感觉:知觉:知觉:记忆:记忆:思维:思维:想象:想象:n注意注意心理状态心理状态第12页,此课件共65页哦 注注 意意n注意注意人的心理活动对一定对象的人的心理活动对一定对象的 指向和集中指向和集中。第13页,此课件共65页哦知知 觉觉感感
7、觉觉想想 象象思思 维维记记 忆忆认识过认识过程是以程是以感觉为感觉为基础,基础,从下往从下往上概括上概括性越来性越来越高。越高。生生 理理心心 理理第14页,此课件共65页哦 感感 觉觉n感觉感觉人脑对事物的个别属性的认识。人脑对事物的个别属性的认识。视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、(痛觉)(痛觉)n感觉的规律感觉的规律适应适应第15页,此课件共65页哦 适适 应应第16页,此课件共65页哦 知知 觉觉n知觉知觉人脑对事物的整体属性的认识。人脑对事物的整体属性的认识。n知觉的特性:知觉的特性:知觉的选择性知觉的选择性知觉的理解性知觉的理解性知觉的恒常性知觉的恒常性
8、知觉的整体性知觉的整体性第17页,此课件共65页哦 记忆记忆是人脑对过去知识经验的保持是人脑对过去知识经验的保持和提取的心理过程。和提取的心理过程。记忆的种类记忆的种类:瞬时记忆瞬时记忆短时记忆短时记忆长时记忆长时记忆 记记 忆忆 2.2.心理过程心理过程机械记忆机械记忆意义记忆意义记忆第18页,此课件共65页哦 三种记忆的比较三种记忆的比较种种 类类时时 间间特特 点点 感觉记忆感觉记忆(瞬时记忆)(瞬时记忆)0.25 0.252 2秒秒容量相当大,具有容量相当大,具有形象性形象性 短时记忆短时记忆 5 5秒秒2 2分钟分钟 容量容量7 72 2 长时记忆长时记忆 时间无限时间无限容量无限,
9、心理活容量无限,心理活动的知识基础动的知识基础第19页,此课件共65页哦10058.280604020012345627.225.435.344.2艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线第20页,此课件共65页哦 思维思维是一种高级的认知活动,是个是一种高级的认知活动,是个体对客观事物本质和规律的认知。体对客观事物本质和规律的认知。思维的特征:思维的特征:概括性概括性间接性间接性 思思 维维第21页,此课件共65页哦 想象想象是对是对大脑中已有的事物形象进大脑中已有的事物形象进行加工改造而形成新形象的心理过程行加工改造而形成新形象的心理过程 想想 象象 2.2.心理过程心理过程第22页,此课件共65
10、页哦 小张清晨醒来,小张清晨醒来,看到光亮看到光亮照进屋子,听到窗外树上的鸟照进屋子,听到窗外树上的鸟儿正在儿正在吱吱地叫吱吱地叫个不停。个不停。她打开窗户,一阵微风吹来,使她打开窗户,一阵微风吹来,使她感到她感到凉爽凉爽极了。她尽情地吸了几口极了。她尽情地吸了几口清新清新的空气,的空气,似乎似乎嗅到了一股嗅到了一股花香花香,便,便猜想猜想这花香大概是从这花香大概是从不远处不远处的花园的花园里吹来的。她还里吹来的。她还记得记得,花园里有许多花,现在也许已花园里有许多花,现在也许已开花儿了。今天休息,她很开花儿了。今天休息,她很高兴高兴,便在脑子里,便在脑子里盘算盘算着着 今今天如果去花园玩儿,
11、该多么天如果去花园玩儿,该多么惬意惬意啊!她很啊!她很喜欢喜欢花,已有花,已有好多天没有去花园了,应该去一下。忽然她又好多天没有去花园了,应该去一下。忽然她又想起想起,报社的约稿还没有写完,今天应该交稿了,必须报社的约稿还没有写完,今天应该交稿了,必须忍耐忍耐一一 下,下,坚持坚持写完。想到这里,她很快收拾了一下,吃写完。想到这里,她很快收拾了一下,吃过早饭就开始写稿了过早饭就开始写稿了第23页,此课件共65页哦 3.3.情情 绪绪(1)定义)定义客观事物是否符合人的需要、客观事物是否符合人的需要、愿望、愿望、观点而产生的心理体验。观点而产生的心理体验。(2 2)种类)种类 喜、怒、惧、哀喜、
12、怒、惧、哀第24页,此课件共65页哦情情绪绪词词 语语喜喜开心开心 愉快愉快 欢乐欢乐 欣喜欣喜 满足满足 称心称心 知足知足 痛快痛快狂喜狂喜 自在自在 舒心舒心 动心动心 甜蜜甜蜜 从容从容 扬眉吐气扬眉吐气怒怒气恼气恼 气愤气愤 生气生气 不满不满 愤然愤然 激愤激愤 盛怒盛怒 震怒震怒 七窍生烟七窍生烟 勃然大怒勃然大怒 忿忿不平忿忿不平 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏惧惧不安不安 紧张紧张 着急着急 慌乱慌乱 惊愕惊愕 害怕害怕 心悸心悸 震惊震惊 担心担心后怕退避后怕退避 不寒而栗不寒而栗 大惊失色大惊失色 敬而远之敬而远之 缩头缩脑缩头缩脑哀哀哀伤哀伤 悲哀悲哀 悲怆悲怆 凄
13、然凄然 伤心伤心 伤感伤感 悲痛悲痛 痛心痛心 愧疚愧疚 悲愤悲愤 痛苦痛苦 辛酸辛酸 凄惨凄惨 肝肠寸断肝肠寸断 黯然神伤黯然神伤第25页,此课件共65页哦 七种积极情绪七种积极情绪 1 1爱爱 2 2兴奋兴奋 3 3希望希望 4 4信心信心 5 5同情同情 6 6乐观乐观 7 7忠诚忠诚 七种消极情绪七种消极情绪 1 1恐惧恐惧 2 2仇恨仇恨 3 3愤怒愤怒 4 4焦虑焦虑 5 5嫉妒嫉妒 6 6自卑自卑 7 7抑郁抑郁 第26页,此课件共65页哦第27页,此课件共65页哦情情 绪绪 稳稳 定定n积极的情绪多于消极的情绪;积极的情绪多于消极的情绪;n情绪是由适当的原因引起的;情绪是由适当
14、的原因引起的;n情绪反应强度与引起它的情境相适应;情绪反应强度与引起它的情境相适应;n情绪反应能够随客观情境的变化而转移情绪反应能够随客观情境的变化而转移。第28页,此课件共65页哦(3)情绪状态)情绪状态 心境心境:一种微弱、平静、持续时间很长的情绪状态一种微弱、平静、持续时间很长的情绪状态 激情激情:一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态 应激:出乎意料的紧张和危急情况下引起的情绪状态应激:出乎意料的紧张和危急情况下引起的情绪状态第29页,此课件共65页哦 识别和理解自己及他人的情绪状态并利识别和理解自己及他人的情绪状态并利用这些信息解决问题和调节行为的能
15、力用这些信息解决问题和调节行为的能力。4.4.情绪智力(情商)情绪智力(情商)了解自我了解自我自我意识自我意识自我评价自我评价自信心自信心控制自我控制自我情绪情绪自我控制自我控制化解不良情绪化解不良情绪适应性适应性自我激励自我激励成就趋力成就趋力耐挫力耐挫力主动性主动性积极心态积极心态识别他人识别他人情绪情绪理解他人理解他人发展他人发展他人服务服务换位思考换位思考人际交往人际交往影响力影响力沟通沟通冲突管理冲突管理合作合作团队团队领导领导第30页,此课件共65页哦1 1不能创新不能创新-缺乏创新意识和创新活力缺乏创新意识和创新活力2 2不能与人合作不能与人合作-不肯助人,缺乏亲和力不肯助人,缺
16、乏亲和力3 3缺乏适应能力缺乏适应能力-对波折不知所措,牢骚满腹对波折不知所措,牢骚满腹4 4能力局限能力局限-知识面窄,能力欠缺,反应迟钝知识面窄,能力欠缺,反应迟钝5 5自以为是自以为是-固执己见,刚愎自用固执己见,刚愎自用6 6缺乏敬业精神缺乏敬业精神-工作斤斤计较,讨价还价工作斤斤计较,讨价还价 企业不能重用的十二种人企业不能重用的十二种人7 7言语失察言语失察-时常议论企业不足,搬弄是非时常议论企业不足,搬弄是非8 8自由散漫自由散漫-无视企业规章制度,我行我素无视企业规章制度,我行我素9 9影响团结影响团结-时常贬低别人,抬高自己时常贬低别人,抬高自己1010自吹自擂自吹自擂-爱慕
17、虚荣,不肯踏实工作爱慕虚荣,不肯踏实工作1111口才欠佳口才欠佳-不能恰如其分的表述自己的想法不能恰如其分的表述自己的想法1212形象不佳形象不佳-修饰打扮和言谈举止不自重修饰打扮和言谈举止不自重第31页,此课件共65页哦成功者具有的共同特点成功者具有的共同特点 良好的自我意识良好的自我意识 情绪管理能力情绪管理能力 积极的自我激励能力积极的自我激励能力 挫折承受能力挫折承受能力 较强的人际沟通和协调能力较强的人际沟通和协调能力第32页,此课件共65页哦 情绪的情绪的ABCABC理论理论提高情商的方法提高情商的方法情绪的情绪的ABCABC理论理论情绪不是由某一诱发性事情绪不是由某一诱发性事件本
18、身所引起的,而是由经历了这一事件的件本身所引起的,而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的个体对这一事件的解释和评价所引起的。A A诱发性事件(诱发性事件(A Activating eventsctivating events););B B个体在遇到诱发事件后而产生的信念(个体在遇到诱发事件后而产生的信念(B Beliefseliefs),),即他对这一事件的看法、解释和评价;即他对这一事件的看法、解释和评价;C C个体产生的情绪及行为的结果(个体产生的情绪及行为的结果(C Consequencesonsequences)。)。第33页,此课件共65页哦人应该得到生活中所有对自
19、己是重要的人的喜爱和赞许;人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许;有价值的人应在各方面都比别人强;有价值的人应在各方面都比别人强;任何事物都应按自己的意愿发展,否则会很糟糕;任何事物都应按自己的意愿发展,否则会很糟糕;一个人应该担心随时可能发生灾祸;一个人应该担心随时可能发生灾祸;情绪由外界控制,自己无能为力;情绪由外界控制,自己无能为力;已经定下的事是无法改变的;已经定下的事是无法改变的;一个人碰到的种种问题,总应该都有一个正确、完满的答案,如一个人碰到的种种问题,总应该都有一个正确、完满的答案,如果一个人无法找到它,便是不能容忍的事;果一个人无法找到它,便是不能容忍的事;对不好的
20、人应该给予严厉的惩罚和制裁;对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁;逃避可能、挑战与责任要比正视它们容易得多;逃避可能、挑战与责任要比正视它们容易得多;要有一个比自己强的人做后盾才行。要有一个比自己强的人做后盾才行。第34页,此课件共65页哦 非理性思考非理性思考之错误公式之错误公式错误的用词错误的用词错误的看法错误的看法 错误的结果错误的结果换一个字眼换一种看法换一种思维换一片天地1 1、将、将“应该应该”换为换为2 2、将、将“不可能不可能”换为换为3 3、将、将“没有办法没有办法”换为换为4 4、将、将“失败失败”理解为理解为5 5、将、将“一定一定”转换为转换为6 6、将、将“永远如此永远
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