食物中的营养物质 (4)精选ppt.ppt

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1、关于食物中的营养物质(4)课件现在学习的是第1页，共39页儿童肥胖症儿童肥胖症 两组图片中孩子体态上的明显两组图片中孩子体态上的明显差异是什么原因引导的？差异是什么原因引导的？现在学习的是第2页，共39页现在学习的是第3页，共39页现在学习的是第4页，共39页 人必须摄入一定量的食物，才能维持生命人必须摄入一定量的食物，才能维持生命，并进行各项生命活动。食物中究竟有哪些营，并进行各项生命活动。食物中究竟有哪些营养成分呢？养成分呢？现在学习的是第5页，共39页第一节第一节 食物中的营养物质食物中的营养物质 每个同学提出每个同学提出1212种常吃的食物，并通过教科书种常吃的食物，并通过教科书“附表

2、附表一一”，查阅这些食物中各含有哪些营养物质。，查阅这些食物中各含有哪些营养物质。营养物质营养物质食物食物水分、蛋白质、脂肪、水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素糖类、维生素A、B1、B2，钙、铁、磷，钙、铁、磷水分、蛋白质、脂肪、糖水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素类、维生素A、B1、B2，钙、铁、磷，钙、铁、磷稻米稻米猪肉猪肉现在学习的是第6页，共39页讨论：不同食物所含营养物质的种类和数量相同？讨论：不同食物所含营养物质的种类和数量相同？答案：不同。答案：不同。2 2、食物中含有哪些营养物质呢？、食物中含有哪些营养物质呢？糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维

3、生素讨论：细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养讨论：细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质与人体细胞中的物质和有什么关系？物质与人体细胞中的物质和有什么关系？答案：食物中的营养物质是人体细胞所含的物质的来答案：食物中的营养物质是人体细胞所含的物质的来源。源。现在学习的是第7页，共39页你知道了吗？你知道了吗？食物中的食物中的糖类、蛋白质、脂肪、水、无糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素机盐和维生素叫六大营养物质。叫六大营养物质。不偏食、不挑食，养成良好的不偏食、不挑食，养成良好的饮食卫生习惯。饮食卫生习惯。现在学习的是第8页，共39页人体必须的营养物质：人体必须的营养物质：

4、蛋白质蛋白质 糖糖 类类 脂脂 肪肪 维生素维生素 无机盐无机盐 水水这些物质在人体中起什么作用？哪些这些物质在人体中起什么作用？哪些食物中含量较多？食物中含量较多？现在学习的是第9页，共39页一、六大营养物质的种类：供能物质供能物质糖类糖类脂肪脂肪蛋白质蛋白质第一类：第二类：非供能物质非供能物质水水无机盐无机盐维生素维生素现在学习的是第10页，共39页1、糖类有什么作用？哪些物质属于糖类糖类有什么作用？哪些物质属于糖类？A A、作用：、作用：构成细胞的成分，为人的生命活动提供能量（构成细胞的成分，为人的生命活动提供能量（主要供能物质主要供能物质）B B、糖类、糖类 葡萄糖葡萄糖 蔗糖蔗糖 淀

5、粉淀粉2 2、含有糖类较多的食物有哪些？、含有糖类较多的食物有哪些？一、糖类现在学习的是第11页，共39页糖糖 类类能源物质能源物质种类：种类：(葡萄糖、蔗糖、淀粉等)主要来源：主要来源：食糖、谷类、食糖、谷类、豆类、根茎类豆类、根茎类现在学习的是第12页，共39页脂肪有什么作用？脂肪有什么作用？哪些食物中含较多的脂类？哪些食物中含较多的脂类？脂类作用：脂类作用：构成细胞的成分，能为人体构成细胞的成分，能为人体提供能量（备用供能物质），是人体贮存提供能量（备用供能物质），是人体贮存能源的物质能源的物质二、脂肪现在学习的是第13页，共39页脂脂 肪肪能源物质能源物质主要来源：主要来源：食物油食物

6、油 肥肉肥肉大豆大豆 坚果坚果现在学习的是第14页，共39页1 1、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉？、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉？这些物质蛋白质含量较高。这些物质蛋白质含量较高。2 2、蛋白质有什么作用呢？、蛋白质有什么作用呢？蛋白质蛋白质生长发育生长发育细胞修复细胞修复细胞更新细胞更新提供能量提供能量三、蛋白质三、蛋白质蛋白质是构成细胞的蛋白质是构成细胞的基本物质，也是人体基本物质，也是人体生命活动的物质基础生命活动的物质基础现在学习的是第15页，共39页蛋白质蛋白质构成人体细胞的基本物质构成人体细胞的基本物质 生长发育和受损细胞的修复更新的原料生长发育和受损

7、细胞的修复更新的原料主要来源：主要来源：瘦肉、鱼瘦肉、鱼蛋、奶、豆类蛋、奶、豆类现在学习的是第16页，共39页糖类、脂肪和蛋白质对人体作用的区别：糖类、脂肪和蛋白质对人体作用的区别：糖类：糖类：脂肪：脂肪：蛋白质：蛋白质：生命活动生命活动主要的能源主要的能源物质物质。人体内人体内备用的能源备用的能源物质物质与人的与人的生长发育生长发育以及以及受损细胞的受损细胞的修复和更新修复和更新现在学习的是第17页，共39页水在人体有什么作用？水在人体有什么作用？水的作用水的作用1 1、人体主要成分、人体主要成分60%-70%60%-70%2 2、参与生命活动、参与生命活动3 3、运输营养物质和废物（必、运

8、输营养物质和废物（必须溶解后才能运输）须溶解后才能运输）四、水四、水现在学习的是第18页，共39页五、无机盐五、无机盐构成人体的重要材料构成人体的重要材料占人体重量的占人体重量的种类：种类：钙、磷、铁钙、磷、铁、碘、锌等、碘、锌等无机盐在人体有什么作用？无机盐在人体有什么作用？无机盐是组成人体的重要成分，还参与无机盐是组成人体的重要成分，还参与人体内的代谢活动人体内的代谢活动现在学习的是第19页，共39页种类种类缺乏时的症状缺乏时的症状食物来源食物来源含含钙钙的无的无机盐机盐.含含磷磷的无的无机盐机盐含含铁铁的无的无机盐机盐含含碘碘的无的无机盐机盐(微量微量)含含锌锌的无的无机盐机盐(微量微量

9、)奶类、豆类、蛋、虾、鱼、等奶类、豆类、蛋、虾、鱼、等儿童佝偻病儿童佝偻病(鸡胸、鸡胸、X X形或形或O O形腿形腿)；中老年中老年缺钙易缺钙易骨质骨质疏松疏松厌食、贫血、肌无力、骨痛厌食、贫血、肌无力、骨痛等等鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、坚果鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、坚果动物内脏、血、红枣、鱼、奶、动物内脏、血、红枣、鱼、奶、菌类菌类缺铁性贫血缺铁性贫血（乏力、头（乏力、头晕等）晕等）地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿，儿童智力，儿童智力和体格发育障碍和体格发育障碍海带、紫菜等海带、紫菜等海产品、加碘盐海产品、加碘盐生长发育不良、生长发育不良、味觉发生障碍味觉发生障碍海产品、蛋、奶海产品、蛋、奶无机盐的

10、种类、缺乏时的症状、食物来源无机盐的种类、缺乏时的症状、食物来源现在学习的是第20页，共39页佝偻病佝偻病现在学习的是第21页，共39页地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿现在学习的是第22页，共39页儿童易患佝偻病，是因为儿童正处在生长发育期儿童易患佝偻病，是因为儿童正处在生长发育期更需要更需要_。2.2.小红患了贫血，体内可能缺小红患了贫血，体内可能缺_，应多吃，应多吃 _等食物。等食物。3.3.地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿(大脖子病大脖子病)是因缺是因缺_引引 起，应多吃起，应多吃_等食物。等食物。小小小小医医生生钙钙铁铁猪肝、红枣猪肝、红枣碘碘海带、紫菜海带、紫菜4 4、男性，、男性，1010

11、岁岁患上了佝偻病，骨骼畸形生长，驼背，两腿弯曲，患上了佝偻病，骨骼畸形生长，驼背，两腿弯曲，不能站直。不能站直。现在学习的是第23页，共39页六、维生素六、维生素n不是构成细胞的主要原料不是构成细胞的主要原料n需要少，作用大需要少，作用大 （调节代谢、抵抗疾病）（调节代谢、抵抗疾病）n种类多（种类多（20多种）多种）人体维生素的特点人体维生素的特点高效、微量、外源。现在学习的是第24页，共39页六、维生素六、维生素 维生素有维生素有维生素维生素A A、维生素、维生素B B、维生素、维生素C C、维生素维生素D D、和维生素、和维生素E E等等多种。它不是构成细多种。它不是构成细胞的主要原料，不

12、提供能量。在水果、蔬胞的主要原料，不提供能量。在水果、蔬菜中含量较高。菜中含量较高。人体维生素的特点人体维生素的特点高效、微量、外源。现在学习的是第25页，共39页维生素种类维生素种类来源来源主要功能主要功能缺乏症缺乏症维生素维生素A A维生素维生素B B1 1 维生素维生素C C维生素维生素D D常见维生素种类常见维生素种类动物肝脏动物肝脏胡萝卜胡萝卜黄玉米等黄玉米等促进人体正常发育，促进人体正常发育，增强抵抗力，维持正增强抵抗力，维持正常视力常视力皮肤粗糙皮肤粗糙夜盲症夜盲症牛肉、肾脏牛肉、肾脏豆类的外皮豆类的外皮谷物的胚芽谷物的胚芽维持人体新陈代谢和维持人体新陈代谢和神经系统的正常生理神

13、经系统的正常生理功能功能神经炎、神经炎、脚气病脚气病、食欲不振消化食欲不振消化不良不良番茄、青椒番茄、青椒菠菜、青瓜菠菜、青瓜柑桔、柠檬柑桔、柠檬维持人体新陈代谢维持人体新陈代谢，增强抵抗力，增强抵抗力坏血病坏血病抵抗力低下抵抗力低下动物肝脏动物肝脏蛋黄等蛋黄等促进钙、磷吸收和促进钙、磷吸收和骨骼发育骨骼发育佝偻病、骨佝偻病、骨质疏松症等质疏松症等现在学习的是第26页，共39页1、小花近日常常牙龈出血，口腔溃疡。当当小医生：当当小医生：2、小黑近日一到傍晚就看不清东西，而且皮肤还很粗糙。3、大东近日消化不良，食欲不振，患脚气病多吃新鲜的蔬菜、水果多吃新鲜的蔬菜、水果多吃肝脏、鱼肝油、胡萝卜多吃

14、肝脏、鱼肝油、胡萝卜多吃肾脏、豆类谷类的种皮多吃肾脏、豆类谷类的种皮4、张三不缺钙，却经常腰酸背痛腿抽筋。晒太阳晒太阳肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄、肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄、现在学习的是第27页，共39页病人病人1 1：女性，：女性，1717岁岁一到傍晚时分就总是看不清楚东西。是一到傍晚时分就总是看不清楚东西。是夜盲症夜盲症 病人病人2 2：男性，：男性，1414岁岁每次刷牙的时候，牙龈很容易流血，还感觉到牙齿松动和关节每次刷牙的时候，牙龈很容易流血，还感觉到牙齿松动和关节胀痛。经医生诊断为是患上胀痛。经医生诊断为是患上坏血病。坏血病。病人病人3 3：男性，：男性，3030岁岁经常吃不下饭，两脚软

15、弱无力。脚肿大、脚上的皮肤枯燥，有些经常吃不下饭，两脚软弱无力。脚肿大、脚上的皮肤枯燥，有些地方出现溃烂。医生确诊为地方出现溃烂。医生确诊为 脚气病脚气病。病人病人4 4：女性，：女性，5555岁岁容易疲劳，腰酸背疼，浑身乏力，去年曾经发生骨折受伤。容易疲劳，腰酸背疼，浑身乏力，去年曾经发生骨折受伤。医生诊断为医生诊断为骨质疏松症骨质疏松症。病人病人5 5：男性，：男性，1414岁岁长期食用精米、长期食用精米、精面精面,导致唇和导致唇和口角发炎口角发炎。4.4.小明不爱吃蔬菜，近期刷牙时牙龈经常出小明不爱吃蔬菜，近期刷牙时牙龈经常出 血，他体内可能缺少血，他体内可能缺少_。维生素维生素C C现

16、在学习的是第28页，共39页现在学习的是第29页，共39页七、第七营养素七、第七营养素现在学习的是第30页，共39页营养物质营养物质的来源的来源动物性食物动物性食物植物性食物植物性食物肉、蛋、奶淀粉、蔬菜、水果淀粉、蔬菜、水果营养物质对人体的意义1 提供人体生理活动和维持体温恒定的能量提供人体生理活动和维持体温恒定的能量2 提供人体生长发育和组织更新的原料提供人体生长发育和组织更新的原料3 维持人体正常的生命活动维持人体正常的生命活动现在学习的是第31页，共39页合理膳食、均衡营养合理膳食、均衡营养 在不同的食物中，各种营养成分的在不同的食物中，各种营养成分的含量是不同的。有的食物含蛋白质较含

17、量是不同的。有的食物含蛋白质较多；有的含糖类较多；有的含维生素多；有的含糖类较多；有的含维生素较多；有的含脂类较多。了解食物中较多；有的含脂类较多。了解食物中的营养成分，有利于在膳食中合理搭的营养成分，有利于在膳食中合理搭配，科学膳食。配，科学膳食。现在学习的是第32页，共39页糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素食物中的营养物质种类食物中的营养物质种类营养物质营养物质供供能能物物质质非非供供能能物物质质现在学习的是第33页，共39页小结小结 现在学习的是第34页，共39页营养物营养物质质对人体作用对人体作用主要食物来源主要食物来源糖类糖类脂肪脂肪蛋白质

18、蛋白质人体内主要能源物质，人体内主要能源物质，构成细胞的成分构成细胞的成分大米、小麦、玉米大米、小麦、玉米、甘薯、马铃薯等、甘薯、马铃薯等人体内备用能源物质，人体内备用能源物质，也是构成细胞的成分也是构成细胞的成分动植物油、肥猪肉、动植物油、肥猪肉、全脂乳粉全脂乳粉人体供能物质，构成细胞重人体供能物质，构成细胞重要物质，促进生长发育和细要物质，促进生长发育和细胞的更新与修复胞的更新与修复鱼、肉、禽、蛋、鱼、肉、禽、蛋、奶奶现在学习的是第35页，共39页营养物营养物质质对人体作用对人体作用主要食物来源主要食物来源水水无机盐无机盐维生素维生素人体细胞的主要成分之人体细胞的主要成分之一，人体各项生理

19、活动一，人体各项生理活动都离不开水都离不开水饮料、水、食饮料、水、食物等物等构成人体组织的材料，构成人体组织的材料，有些还能调节身体各项有些还能调节身体各项生理活动生理活动各种食物、饮各种食物、饮水等水等不构成细胞，也不提供能不构成细胞，也不提供能量，维持人体正常生理活量，维持人体正常生理活动，不同种类作用不同动，不同种类作用不同各种新鲜的水果、各种新鲜的水果、蔬菜、肉蛋、奶及蔬菜、肉蛋、奶及粮食作物等粮食作物等现在学习的是第36页，共39页二、连线题二、连线题1、把缺乏维生素等营养物质与易患的疾病连起来：、把缺乏维生素等营养物质与易患的疾病连起来：（1）缺维生素）缺维生素A A.厌食、贫血、

20、肌无力厌食、贫血、肌无力（2）缺维生素）缺维生素B1 B.坏血病坏血病（3）缺维生素）缺维生素C C.贫血贫血（4）缺维生素）缺维生素D D.脚气病脚气病（5）缺含铁的无机盐）缺含铁的无机盐 E.地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿（6）缺含碘的无机盐）缺含碘的无机盐 F.夜盲症夜盲症（7）缺含磷的无机盐）缺含磷的无机盐 G.骨质疏松症现在学习的是第37页，共39页调查调查1 1、油炸食品、油炸食品 2 2、罐头类食品、罐头类食品 3 3、腌制食品、腌制食品 4 4、加工的肉类食品（火腿肠等）、加工的肉类食品（火腿肠等）5 5、肥肉和动物内脏食物、肥肉和动物内脏食物 6 6、奶油制品、奶油制品 7 7、方便面、方便面 8 8、烧烤类食品、烧烤类食品 9 9、冷冻甜点、冷冻甜点 1010、果脯、话梅和蜜饯类食物、果脯、话梅和蜜饯类食物 世界卫生组织评出的十大垃圾食品世界卫生组织评出的十大垃圾食品现在学习的是第38页，共39页感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第39页，共39页