一年级体育拍手操1－3节及游戏改换目标教案（.doc

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1、一年级体育拍手操13节及游戏改换目标教案教学内容：1. 拍手操13节2. 游戏：改换目标教学任务：1. 初步掌握拍手操13节的动作要领。2. 培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。教学重难点：1. 拍手操的节奏感和协调性。2. 认真负责的精神和集体的意识。场地器械：本校田径场教学过程：一、开始部分1.体育委员整队，检查人数、服装。2.报告人数，师生问好。3.宣步本节课内容，安排间习生。二、准备部分1.队列练习 向左转、向右转、向后转。2.全班成一路纵队快走一圈。 要求：步伐要大，摆臂自然，身直头正，眼看前方。三、基本部分拍手操13节第一节：上肢运动（二八拍）预备姿势：直立1两臂侧举（掌心向下

2、），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。2两臂前平举击掌一次。3还原成1的姿势。4还原成直立。5同1动作。6两臂上举击掌一次，同时两脚提踵，稍抬头。7同1动作。8还原成直立。第二个八拍同第一个八拍。第二节：下蹲运动（二八拍）预备姿势：直立。第一个八拍：1两臂侧举（掌心向下），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。2右脚向左脚靠拢屈膝成半蹲，同时于胸前击掌一次。3右脚向右侧出一步，两膝伸直，两臂侧平举（掌心向下）。4还原成直立。58同14动作，但方向相反。第二个八拍：1两臂前平举，同时击掌一次。2两膝并拢，屈膝半蹲，同时两手于体后击掌一次。3还原成1的姿势。4还原成直立。58同14动作。第三节：扩胸运动（二八

3、拍）预备姿势：直立。1两腿稍屈膝，两手于左肩前击掌一次，上体稍左倾。2同1动作，但方向相反。34两臂胸前平屈（掌心向下），后振两次。58同14动作，但方向相反。第二个八拍同第一个八拍。最后一拍还原成直立。教学方法：1.教师讲解示范（分解动作）2.学生跟教师一起做分解动作3.教师喊口令并示范，学生做练习4.体育委员喊口令，学生做练习5.教师个别纠正6.教师喊口令并示范，13节连贯做一遍。动作要领：第一节直臂击掌；第二节屈膝半蹲时击掌；第二节左右击掌与扩胸动作衔接紧密。游戏：改换目标方法：将全班学生分成4组，围成4个圆圈，间隔一米左右，面向圆心站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。游戏开始，追者立刻去追逃者，拍着时，逃者变为追者，追者变为逃者，游戏继续进行。追拍时，逃者可以跑到任何一个同学身前“隐蔽”起来，身后这个同学就变为逃者，迅速躲闪，引走追者，游戏继续。规则：1 追者只能拍人，不许推人，拉人。2.逃者需要“隐蔽”必须站在另一个同学的前面，站在后面或侧面无效。四、结束部分1.做放松练习放松手臂放松大腿、小腿走放松步。2.总结本节课3.宣布下次课内容，下课。